En person med martyrsyndrom setter alle andres behov over sine egne slik at de kan lide for andres skyld og dermed gi livet sitt mening. Imidlertid lider mennesker med martyrsyndrom ofte unødvendig, mens de forventer at de rundt dem vil overøse dem med hengivenhet på grunn av deres ofre. Hvis du samhandler med en person, det være seg et hjem eller på jobb, som du tror har martyrsyndrom, er det viktig å kjenne symptomene på dette komplekset.
Trinn
Metode 1 av 2: Anerkjennelse av martyrsyndrom i forhold
Trinn 1. Vet at mennesker med martyrsyndrom hovedsakelig lider av valg
Når noen har martyrsyndrom, velger de ofte å fortsette å lide, i stedet for å fikse problemet, fordi de tror at lidelsen gir dem fullstendigheten og oppfyllelsen som kreves for å leve et meningsfylt og helt liv. Mer enn noe lengter en person med martyrsyndrom etter anerkjennelse og godkjenning fra de rundt dem.
Trinn 2. Gjenkjenne martyrsyndrom hos noen som du mistenker har et voldelig forhold
Å fortsette å lide, i stedet for å fikse problemet, er et vanlig symptom på dem som er i et fornærmende eller trakasserende forhold. De blir hos personen som forårsaker smerter fordi de tror at de kan endre personens måter med sin uselviske oppførsel. Selv om de har valget mellom å komme seg ut av sin dårlige situasjon, velger de å bli i den fordi de synes det er mer edelt å lide, og hvis de forlater situasjonen, kan de bli sett på som egoistiske.
For eksempel kan noen bo hos en ektefelle som er utsatt for vold, av to grunner. Den ene ville være at de tror det er deres plikt å fikse partneren og forholdet deres, så de lider for å være uselviske og reparere partnerens måter. Den andre grunnen kan være at de velger å bli fordi de ikke vil at barna skal bo i et forstyrret hjem. På grunn av dette velger de å lide i stedet for å la barna lide, slik de tror ville skje hvis de skulle forlate ektefellen
Trinn 3. Legg merke til ethvert forbilde som personen har
Personer med martyrsyndrom velger ofte noen til å være deres forbilde. Dette forbildet er vanligvis noen som valgte å lide mer enn å konfrontere en situasjon for å nå et mål av en eller annen art. På grunn av dette forbildet styres personen av andres tanker og setter seg på en sokkel for å ha tatt oppgaven med å yte uselviske tjenester av hensyn til andre.
Trinn 4. Vær oppmerksom på om personen ofte klager over at deres uselviskhet ikke blir anerkjent
Mennesker med martyrsyndrom ser ofte ut og oppfører seg ulykkelige fordi de føler at ofringene deres blir undervurdert. En person med martyrsyndrom vil ofte føle at personen de har ofret for ikke virkelig spiller en rolle i personens suksess.
Personen vil stort sett snakke om hvor vanskelig livet har vært fordi de har måttet ofre så mye til fordel for andre. De vil aldri snakke om andre alternativer de kunne ha valgt for å rette opp situasjonen
Trinn 5. Forstå at mennesker personen vil ha vanskelig for å la personen de 'ofret for' leve sitt eget liv
Personen vil ofte minne personen på at de ofret for at de fortjener anerkjennelse og takknemlighet. Selv den minste visning av en holdning som de tar for å være mindre enn respektfull, vil bli tatt som en fornærmelse. På grunn av dette vil personen lett bli fornærmet og vil bli satt i gang av de minste utløsere.
For eksempel kan noen med martyrsyndrom si: "Jeg gjorde så mye for dem, så det minste de kunne gjøre er å involvere meg i alle aspekter av livet, i hver avgjørelse de tar. De skylder meg respekt og anerkjennelse for mine tjenester. til dem."
Trinn 6. Legg merke til at personen alltid vil snakke høyt om seg selv
Personen vil alltid snakke om seg selv som en person som valgte å lide på grunn av en edel sak. De vil oppføre seg som om de hele tiden blir jaget av en gnagende følelse av at mennesker som har hatt fordel av sine ofre, bare ikke gjenkjenner og anerkjenner deres uselviske bidrag og tjenester.
Personen vil heller ikke nøle med å uttrykke misnøye til alle som er villige til å lytte. De vil at så mange som mulig skal vite hvor uheldig de er for å ha fått den korte enden av pinnen på grunn av sine ofringer
Trinn 7. Legg merke til om personen forventer at alle skal overøse dem med sympati
Mennesker med martyrsyndrom forventer at andre beundrer dem for deres uselviske ånd. De liker godt å bli overøst med sympati for drømmene og ambisjonene de legger til side, slik at de kan komme noen andre til gode.
Hvis noen prøver å utfordre personens intensjoner, eller påpeker at personen ikke måtte ofre alt, vil personen bli veldig opprørt og sint. Et normalt svar er å påstå at utfordreren er egoistisk, utakknemlig og ikke aner hva personens liv har vært liv
Trinn 8. Vær oppmerksom på at personen vil nekte hjelp
Når en person med martyrsyndrom er i ferd med å fikse andres liv, vil de nekte enhver hjelp, eller anse enhver hjelp de får som ubetydelig i hele tingenes ordning. De vil ikke lytte til råd eller forslag fordi de tror at alt som skjer er på grunn av dem-ingen andre hadde en hånd i noen av endringene som ble gjort.
Når det er mulig, vil personen med martyrsyndrom male bildet som om det var den eneste som tok på seg noen byrde i situasjonen, selv om andre mennesker hjalp, eller situasjonen egentlig ikke trengte å bli fikset i utgangspunktet
Trinn 9. Vet at personen vil kreve visninger av kjærlighet og respekt
Personen vil elske deg og dusje deg med hengivenhet, men til gjengjeld vil de be om dine egne ytre viser av kjærlighet og respekt. Usagte kjærlighetshandlinger tilfredsstiller ikke mennesker med martyrsyndrom-de trenger de mest åpenbare uttrykksformene.
De vil forvente at du snakker om deres ofre og uselviskhet til alle du kommer i kontakt med. De vil også forvente gaver som viser hvor mye du setter pris på dem
Metode 2 av 2: Gjenkjenne martyrsyndrom på jobb
Hvis du tror at noen du jobber med lider av martyrsyndrom, er det viktig å kjenne symptomene for å kunne bekrefte mistanke.
Trinn 1. Vær oppmerksom på når personen kommer og går
Et av de mer vanlige tegnene på martyrsyndrom på jobben er når personen du mistenker har syndromet, kommer før alle andre på kontoret, og blir værende til etter at alle drar. Prøv å komme på jobb tidlig og bli sent for å se om personen faktisk kommer før alle andre, og blir værende til etter at alle andre har reist hjem.
Å ha noe liv, eller veldig lite liv, utenfor arbeid kan også være et tegn på martyrsyndrom-personen kan komme tidlig eller bli sent fordi han har et ubalansert liv som helt dreier seg om arbeid
Trinn 2. Legg merke til arbeidet personen tar med hjem
En person med martyrsyndrom på jobb vil ikke nøle med å ta med seg arbeid hjem. De vil bekrefte at de egentlig ikke er bundet av kontortid og er mer enn glade for å få arbeidet hjem. Du kan holde styr på dette ved å legge merke til tidspunktet de sender ut timer-hvis de sender og svarer på e-post på timer da de skulle gjøre annet enn å jobbe, ta det til etterretning.
Hvis de sender eller svarer på e -post til forskjellige tider, betyr det ikke nødvendigvis at de er en kontormartyr. Men hvis dette er en daglig forekomst, kan de ha martyrsyndrom
Trinn 3. Legg merke til om personen ofte klager over å jobbe hardt uten å få anerkjennelse
Personen forventer at kolleger skal vite hvor hardt de jobber ut fra timene de bor på kontoret, snarere enn etter hvor effektive eller produktive de er. Personen kan se på seg selv som den eneste personen i organisasjonen som på riktig måte kan få jobben gjort; derfor har de vanskelig for å delegere deler av jobben til andre som de tror vil gi underarbeid. Dette får kontormartyren til å ta dobbelt tid på å fullføre oppgaven.
Personer med martyrsyndrom kan også ha vanskeligere tider med å prioritere oppgavene sine fordi de er altfor bevisste på hvor viktig oppgaven deres er
Trinn 4. Vær oppmerksom på personens syn på hva selskapet ville vært uten dem
Personer med martyrsyndrom tror ærlig at selskapene de jobber for, ville smuldre uten dem. På grunn av dette har de vanskelig for å ta fri. Når de tar fri, jobber de hjemmefra for å sikre at selskapet ikke går til grunne.
Tips
- Hvis du tror at noen du bor eller jobber med har martyrsyndrom, snakk med en pålitelig person, det være seg en venn eller terapeut, om problemet.
- Selv om du kan hjelpe en person med martyrsyndrom, er personen den eneste som kan hjelpe seg selv med å overvinne følelsene av å være et offer.
