Vrangforestillinger er en psykisk lidelse som kalles en "psykose". Dette er når en person ikke kan fortelle hva som er ekte ut fra det man har forestilt seg. Mennesker som lider av vrangforestillinger har fast, urokkelig tro på ting som ikke er ekte - som å være overbevist om at romvesener ser på dem eller at de er nære venner med kjendiser. Dessverre er vrangforestillinger vanskelig å behandle fordi troen er så fast. Hvis du har en kjær med denne sykdommen, utdann deg selv og uttrykk bekymringene dine, men vær også klar til å gripe inn i en alvorlig situasjon.
Trinn
Metode 1 av 3: Å uttrykke din bekymring
Trinn 1. Velg et klart øyeblikk for å snakke
Noe av det verste du kan gjøre hvis du tror at en du er glad i har vrangforestillinger, er å ignorere det. Du bør kontakte din kjære mens du også vurderer hvordan du kan kontakte sin terapeut (hvis han har en) eller lokale psykiske helsetjenester for å få råd om behandling av vrangforestillinger.
Det er OK å prøve å snakke med din kjære om din bekymring, men velg et tidspunkt da han er klar. Det er ikke sikkert du kan diskutere din kjære mentale tilstand mens han aktivt har vrangforestillinger
Trinn 2. Innramme bekymringen din som en mening
Snakk med din kjære og uttrykk din angst for hennes oppførsel og tankemønstre. Det er viktig å være bevisst eller tonen din og ikke bli sint eller aggressiv. Prøv hele tiden å være mild, ærlig og ikke-konfronterende. Du vil sannsynligvis ikke være i stand til å overbevise henne om at vrangforestillinger hennes tar feil, selv med klare bevis.
- Vær så fordømmende som mulig. Vrangforestillinger er "faste ideer." Si: "Det du tenker er ikke sant", eller "Nei, du er paranoid og gal!" vil ikke oppnå mye og kan faktisk styrke personens vrangforestillinger.
- Presenter bekymringen din som en mening i stedet, det vil si "Du ser ut til å ha det tøft. Jeg lurer på om du har det bra? " eller "Jeg er bekymret for deg. Min egen mening er at du har utviklet noen faste ideer."
Trinn 3. Ikke spill deg inn i vrangforestillinger
Unngå forsøk på å motbevise din kjære, men samtidig, ikke spill sammen med vrangforestillinger eller få det til å virke som du er enig. Prøv i stedet å koble til personens opplevelse og forstå ham i stedet for å tilbakevise selve vrangforestillingen.
- Bekreft at dine kjære følelser er viktige, samtidig som du gjør det klart at du ikke er enig med ham. Si noe som: "Jeg forstår at du føler det slik. Jeg har en annen oppfatning," eller "Det du snakker om er viktig; Jeg tror bare du kan ta feil."
- Du kan også subtilt stille spørsmål ved din kjæres vrangforestillinger med forslag, dvs. "Å tro at noe er sant, betyr ikke nødvendigvis at det er sant, tror du ikke?" eller "Vi er alle i stand til å tolke ting feil, ikke sant?"
- Du kan også prøve å si: "Men hjernen vår kan tolke ting feil og gi oss en feil ide, nei?" eller “Noen ganger kan vi forestille oss ting som virker veldig virkelige - som drømmer. Det betyr ikke at de er ekte. »
Metode 2 av 3: Intervenere i alvorlige situasjoner
Trinn 1. Gi din nærmeste plass
Personer med vrangforestillinger kan bli opphisset eller ha tanker som kan føre til skade, enten til seg selv eller andre mennesker. Som en forholdsregel, gi din kjære plass hvis hun har en alvorlig vrangforestillingsepisode. Stå unna eller plasser en hindring som en stol mellom dere to.
- Ikke rør din kjære uten tillatelse under en vrangforestilling. Hun kan misforstå eller få en voldsom reaksjon. Hold hendene dine også synlige.
- Hvis din kjære er paranoid, vær tydelig på at du er der for å hjelpe og ikke for å skade eller skade henne.
- Vær oppmerksom på kroppsspråket ditt, som en du er glad i, kan tolke feil. Ikke hviske, le, smile eller riste på hodet. I tilfeller av paranoide vrangforestillinger kan disse øke personens paranoia.
Trinn 2. Still spørsmål om vrangforestillingenes art, hvis du kan
Prøv å finne ut mer om vrangforestillingen din kjære har - hva han opplever. Dette kan hjelpe deg med å avgjøre om han er en risiko for seg selv eller andre og for å finne ut hva som er den beste handlingen.
- Spør med en rolig stemme, og unngå igjen bevegelser som kan misforstås: "Har du tanker om å skade deg selv eller noen andre?" eller: "Er du redd for noe eller noen?"
- Igjen, ikke prøv å tilbakevise vrangforestillinger eller fortell din kjære at de ikke er ekte. Dette er kontraproduktivt. Bekreft i stedet personens opplevelse, dvs. "Jeg tror at du forteller ting som du ser dem."
- Ikke anta at din kjære vil fortelle sannheten om hva han tenker eller tror. Hvis han er paranoid, kan han ikke stole på deg.
Trinn 3. Prøv å få din kjære til et sykehus
Ideelt sett vil du kunne få din kjære til et sykehus hvor hun kan få den oppmerksomheten hun trenger i en krise. Dette kan skje frivillig - det vil si at din kjære samtykker i å bli innlagt på et sykehus. Det kan imidlertid også skje gjennom ufrivillig forpliktelse hvis hun ikke er i stand til å ta valget selv.
- Forsikre din kjære om at sykehuset er et trygt sted hvor hun kan bli bedre. Fortell henne at det ikke er en institusjon, et asyl eller et fengsel, og at det ikke er for straff. Du kan også nevne at de fleste opphold vanligvis varer mindre enn to uker.
- La henne få vite at sykehusinnleggelse er konfidensiell. Ingen utenfor familien trenger å vite om det.
- Ring sykehuset på hennes vegne for å lære mer om innleggelse, behandlinger og retningslinjer. Tilby henne valg også, som hvilke klær hun skal ta og hvem som skal gå med henne.
Trinn 4. Ring om nødvendig, om nødvendig
Dessverre kan mennesker med vrangforestillinger ha farlige ideer og kan ikke samtykke til sykehusinnleggelse. De kan være paranoide og opphissede; de kan ha tanker om å skade seg selv eller andre; eller de kan bli drevet til å gjøre ting som er ulovlige, som forfølgelse. Hvis du har et sikkerhetsproblem - for din eller dine nærmeste - ring for hjelp.
- Ring 911 nødetater hvis du har grunn til å tro at din kjære er en umiddelbar fare for seg selv eller kan være en fare for andre. Du kan også varsle politiet hvis din kjære har det som er kjent som en erotoman vrangforestilling, noe som betyr at han tror at noen (vanligvis noen viktige eller berømte) er forelsket i ham, og forfølger eller trakasserer noen.
- Personer med sjalu vrangforestillinger (som tror at ektefellen eller partneren er utro) eller forfølgelsesforståelser (å tro at en person eller enhet er ute etter å skade ham) kan noen ganger bli voldelige. Ring for hjelp hvis du tror det er en fysisk fare involvert.
- Vurder ufrivillig sykehusinnleggelse som et siste alternativ. Snakk med en psykolog hvis din kjære trenger behandling, men ikke samtykker. Ring en lege for psykisk helse for å finne ut hva dette vil kreve - politi og advokater kan trenge å bli involvert.
Metode 3 av 3: Hjelp din kjære på en daglig basis
Trinn 1. Undersøk vrangforestillingsforstyrrelser på egen hånd
Hvis du har en kjære med vrangforestillinger, er en av de største tingene du kan gjøre for å hjelpe henne, å lære om sykdommen. Forskning på vrangforestillinger. Finn ut hva din kjære føler og opplever og hva hennes prognose er.
- Start på nettet med å søke etter “Delusional Disorder” online og på anerkjente nettsteder for psykisk helse som Cleveland Clinic eller National Alliance on Mental Illness.
- Prøv informasjonsbøker også. Se på ditt lokale bibliotek eller i bokhandler for volumer om vrangforestillinger. Noen titler inkluderer Delusional Disorder: Paranoia and Related Illeses and Understanding Paranoia: A Guide for Professionals, Families and Liders.
Trinn 2. Snakk med helsepersonell
Vurder også å snakke med eksperter om vrangforestillinger. En lege som spesialiserer seg på psykisk helse, en psykiater eller en psykolog kan ikke si noe spesifikt om din kjære, men de kan stille generelle spørsmål eller gi deg mer litteratur eller råd om hva du kan gjøre for å hjelpe.
- Visste du at det finnes forskjellige typer vrangforestillinger basert på typen vrangforestillinger? Din kjære kan ha erotoman (dvs. falsk tro på at noen elsker ham), grandiose (dvs. en oppblåst følelse av verdi), sjalu (dvs. å tro at partneren hans er utro), forfølgende (dvs. paranoid) eller somatisk (dvs. tro på at kroppen hans er er unormal eller syk) vrangforestillinger.
- Du kan spørre en profesjonell om symptomene du ser for å få en bedre ide om hva slags vrangforestillinger din kjære har. De kan også være i stand til å instruere deg i hvordan du får din kjære en riktig diagnose.
Trinn 3. Undersøk behandlingsalternativer og sentre
Ikke glem å lære så mye du kan om hvordan vrangforestillinger behandles. I disse dager innebærer behandling ofte medisin og/eller psykoterapi. Prøv å finne ut om de forskjellige tilnærmingene, men også om hvor din kjære kan få tilgang til disse i ditt område.
- Vær oppmerksom på forskjellige tilgjengelige psykologiske behandlinger, inkludert individuell psykoterapi, kognitiv atferdsterapi og familieterapi. Disse kan hjelpe din kjære og hennes familie med å takle virkningene av de falske tankene.
- Din kjære kan også trenge å ta antipsykotika eller nyere medisiner som serotoninblokkere for å behandle vrangforestillinger selv.
Trinn 4. Hjelp til med medisinske avtaler
En annen måte du kan hjelpe på daglig basis er å aktivt støtte din kjære behandling. Hjelp din kjære med å få god medisinsk behandling, for eksempel ved å forberede den første timen eller be om å gå til legen for senere avtaler.
En ting du kan gjøre for å hjelpe er å skrive en liste med spørsmål til det medisinske teamet sammen med din kjære, f.eks. "Hva slags tester må jeg ta?", "Hva er behandlingsalternativene?" Og "Hva slags bivirkninger har medisinene?" Du kan også oppmuntre din kjære til å få en second opinion, om nødvendig
Trinn 5. Vær villig til å stille inn hjemme
Vrangforestillinger kan ledsages av andre psykiske problemer, spesielt depresjon. Dette kan skyldes vrangforestillinger selv, noe som kan føre til ting som økonomiske eller juridiske problemer. Eller det kan skyldes en generell følelse av fremmedgjøring fra andre. Vær klar til å hjelpe din kjære gjennom disse lave periodene.
- Mange mennesker med vrangforestillinger ender opp med antidepressiva. Sørg for at din kjære tar disse medisinene hvis han er alvorlig deprimert.
- Prøv å hjelpe deg med ærender og husarbeid, hvis din kjære går gjennom en lav periode. Tilbyr å hente dagligvarer, for eksempel, eller kanskje se på din kjære barn.
- Oppmuntre til aktivitet også. Prøv å få din kjære opp og aktiv selv når du er deprimert. Be for eksempel din kjære om å gå en liten spasertur rundt blokken eller, hvis det er for mye, sitte ute i solskinnet med deg.
Trinn 6. Oppfordre din kjære til å fortsette med behandlingen
Vrangforestillinger er vanskelig å behandle. For det første er det en kronisk lidelse som ikke alltid reagerer på medisiner og kan kreve ytterligere behandlingsformer. Noen mennesker med vrangforestillinger søker ikke eller fortsetter behandling heller, fordi de ikke kjenner at de er uvel. Hjelp din kjære ved å overvåke og oppmuntre til fremgang.
- Du kan hjelpe din kjære med å følge behandlingsforløpet, for eksempel ved å føre dagbok med symptomer, tilbakeslag og milepæler.
- Minn din kjære på å ta medisiner når det er nødvendig. Hvis din kjære vil slutte å ta antipsykotika, må du lytte respektfullt, men foreslå at du tar en informert diskusjon med legen først. Be din kjære om å vente og ta en smart beslutning.
