Jordbærbein er forårsaket av inngrodde hår eller skitt som blir fanget i hårsekkene, noe som får huden på beina til å ligne på jordbærkjøtt. Denne tilstanden er ikke farlig, men utseendet på den kan plage deg. De vanligste årsakene til jordbærben er kviser og inngrodde hår. Ved å utvikle en god rense- og barberingsrutine for beina dine, kan du bli kvitt eksisterende jordbærbein og forhindre at det skjer igjen. Hvis du fortsatt håndterer jordbærbein eller hvis de forstyrrer ditt daglige liv, bør du kontakte en hudlege for sterkere behandlingsalternativer.
Trinn
Metode 1 av 3: Rengjøring av bena for å redusere tilstoppede porer
Trinn 1. Dusj daglig og når du blir svett
Vanlige dusjer er viktige for god hygiene, og de kan også bidra til å forhindre jordbærben. Ta en dusj en gang om dagen for å vaske vekk skitt og døde hudceller fra beina. Du bør også dusje etter trening eller når beina dine blir svette.
- Prøv å ta en dusj hver morgen for å hjelpe deg med å våkne eller dusje om kvelden for å hjelpe deg med å slappe av etter en travel dag.
- Bruk en vaskeklut for å rense bena. Flytt vaskeklut nedover eller i retning av hårveksten. Ikke skrubb mot kornet.
Trinn 2. Bruk en mild, duftfri hudrens
Når du vasker bena, må du bruke et mildt rengjøringsmiddel som ikke inneholder tilsatte dufter, siden disse kan irritere bena. Se i stedet etter et rensemiddel som er merket som skånsomt.
Du kan bruke et mildt rengjøringsmiddel som er beregnet for ansiktet og kroppen din, for eksempel Cetaphil
Trinn 3. Eksfolier bena 1 eller 2 ganger i uken
Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller og smuss fra huden din som blir igjen av vanlig rensing. Eksfolier bena en eller to ganger i uken for å forhindre jordbærben. Eksfoliering kan også hjelpe deg med å bli kvitt eksisterende jordbærbein.
- Se etter et eksfolierende produkt som inneholder salisylsyre for å bekjempe kviser på beina.
- Rådfør deg alltid med legen din før du bruker produkter som inneholder salisylsyre fordi de kan forårsake visse bivirkninger
Trinn 4. Påfør bare ikke-komedogene fuktighetskremer
Fuktighetskremer som er merket som ikke-komedogene, er mindre sannsynlig å tette porene i bena og forårsake kviser. Se etter begrepet non-comedogenic på flasken med hvilken som helst bodylotion du kjøper.
Det kan også være lurt å unngå fuktighetskremer som inneholder olje, siden noen oljer kan tette porene dine. Hvis du ikke finner en ikke-komedogen bodylotion, så se etter lotion som er merket som oljefri
Metode 2 av 3: Barbering forsiktig for å forhindre inngrodde hår
Trinn 1. Påfør barberkrem på våte ben
Barber aldri bena når de er tørre. Påfør barberkremen på beina når de er våte, for eksempel når du er i dusjen. La barberkremen stå mens du barberer deg. Ikke skyll den av.
Hvis barberingsirritasjon forårsaker jordbærbeina dine, kan det være lurt å holde deg til barberkremer som er beregnet på sensitiv hud
Trinn 2. Bruk en ny, skarp barberhøvel hver gang du barberer deg
En kjedelig barberhøvel vil være mindre effektiv når du fjerner beinhårene dine, og det vil også øke sjansene for at du hakker huden din. I stedet bør du alltid barbere bena med en ny, skarp barberhøvel.
Vurder å skaffe en barberhøvel beregnet på sensitiv hud for å redusere sjansen for å irritere huden din
Trinn 3. Barber deg med håret ditt
De fleste barberer bena mot kornet for å få en nær barbering, men dette kan øke sjansene for inngrodde hår. Barbering med kornet, eller i samme retning som beinhårets vekst, vil også bidra til å redusere sjansene for inngrodde hår.
- Benhår vokser vanligvis ned mot føttene dine, så barber deg i denne retningen for å barbere deg med kornet.
- Pass på at du ikke trykker for hardt ned med barberhøvelen eller barberer for nært, fordi dette vil øke sjansene for inngrodde hår.
Trinn 4. Skyll barberhøvelen mellom slagene
For å sikre at barberhøvelen klipper hår med hvert slag, skyll den under varmt rennende vann mellom slagene. Skyll bladene til alt barberkremen og håret er skylt bort.
Hvis du har mye hår å fjerne, må du kanskje skylle bladet oftere
Trinn 5. Skyll bena, tørk dem og påfør lotion
Når du er ferdig med å barbere bena, skyller du bort resten av barberkremrester. Deretter tørker du beina med et rent håndkle og påfører et lag med lotion.
Følg den samme rutinen hver gang du barberer deg for å redusere sjansene for inngrodde hår
Metode 3 av 3: Søker profesjonell hjelp for jordbærben
Trinn 1. Se en hudlege hvis akne eller inngrodde hår plager deg
Hvis du har prøvd håndkjøps- og hjemmebehandlingsstrategier og ingenting ser ut til å hjelpe, kan det være på tide å oppsøke en hudlege. En hudlege kan tilby deg sterkere og muligens mer effektive behandlingsalternativer. De kan også hjelpe til med å behandle infeksjoner eller arrdannelse som jordbærbein kan ha forårsaket.
Du må kanskje be din lege om henvisning
Trinn 2. Spør om retinoidkremer for å fjerne døde hudceller
Døde hudceller som bygger seg opp på beina kan forårsake jordbærbein. Hvis du har prøvd andre produkter for å holde beina rene og fri for akne, kan det være lurt å spørre en hudlege om resept på retinoidkrem.
Du må bruke kremen daglig og unngå å utsette beina for sollys mens du bruker kremen
Trinn 3. Se nærmere på hårfjerning med laser
Hvis tilbakevendende inngrodde hår er skyld i jordbærbeina dine, kan du vurdere laserhårfjerning. Dette vil fjerne håret på bena i flere måneder, og det skal vokse tilbake lettere og finere enn før. Spør hudlegen din om dette kan være et godt valg for deg.
- Du trenger mellom 2 til 6 behandlinger for å fjerne alt håret.
- Husk at hårfjerning med laser er dyrt og forsikring dekker ikke kostnadene.
- Rådfør deg alltid med legen din før du gjennomgår laserhårfjerning, da det kanskje ikke passer for alle, inkludert gravide og personer med visse hudtyper
