Du kan føle deg overveldet hvis du har kjent en klump i brystet under den månedlige selvundersøkelsen, men det kan være en vanlig brystcyste. Brystcyster er vanligvis små lommer med væske som bygger seg opp i brystene. Mens de fleste brystcyster er ufarlige og forsvinner av seg selv og ikke trenger behandling, er det ting du kan gjøre hjemme for å gjøre deg mer komfortabel. Ta smertestillende medisiner, påfør varm varme og ha på deg BH -er med god støtte. Hvis smerten og ubehaget er alvorlig, snakk med legen din om tømming av cyster, inntak av reseptbelagte medisiner eller fjerning av cyster kirurgisk.
Trinn
Metode 1 av 3: Diagnostisering av brystcyster
Trinn 1. Bestem risikoen for brystcyster
Kvinner mellom 40 og 60 år er mer sannsynlig å utvikle klumper eller cyster i brystene. Hormonelle endringer kan føre til at cyster utvikler seg, så du kan merke at brystcyster utvikler seg rett før menstruasjonssyklusen begynner.
Husk at brystcyster ikke er kreft. Mange kvinner utvikler brystcyster i årene frem til overgangsalderen. Selv menn kan utvikle brystcyster
Trinn 2. Utfør en bryst selveksamen hjemme
Noen dager etter at menstruasjonen er over, sjekk brystene dine for cyster. Hold hendene på hoftene og se i speilet for eventuelle åpenbare endringer i brystformen. Løft armene og se etter eventuell hevelse, rødhet eller buling. Legg deg ned og hold den ene armen bak hodet. Bruk den andre hånden til å gni det motsatte brystet i sirkler, slik at du kan føle klumper. Gjenta dette ved å sette motsatt arm bak hodet og føle det andre brystet.
- Sørg for at du sjekker hele brystet, fra kragebeinet til toppen av magen.
- Hvis du gjør selveksamen noen dager etter at mensen har stoppet, blir brystene mindre ømme og hovne, noe som gjør undersøkelsen lettere.
Trinn 3. Snakk med legen din om mulig testing
Hvis du merker at klumpen eller klumpene i brystet bare virker følsomme når du nærmer deg eller avslutter menstruasjonen, kan du kanskje klare cystene uten medisinsk behandling. Snakk med legen din hvis klumpen er fast, ikke endres gjennom menstruasjonssyklusen eller forårsaker smerter. Det kan være lurt å diskutere klumpen med legen din hvis du vil føle deg rolig. Legen kan anbefale å ta ultralyd.
Trinn 4. Få en ultralyd for å avgjøre om du har en enkel eller kompleks cyste
Legen vil gjøre en ultralyd av brystene dine for å kontrollere om cysten er fast eller fylt med væske. Hvis det er solid, kan det hende at legen vil fjerne den komplekse cysten for testing. Hvis den er fylt med væske, kan legen tømme den eller fortelle deg hvordan du kan takle cysten hjemme.
Du kan gjøre deg mer komfortabel ettersom cysten tømmes av seg selv. Noen kvinner synes at påføring av varme eller bruk av smertestillende medisiner kan hjelpe mot ubehaget
Metode 2 av 3: Mestring av enkle cyster
Trinn 1. Overvåk cyster for endringer
De fleste enkle cyster vil klare seg selv uten behov for behandling. Følg med på hvordan klumpen føles, hvis den endrer seg i størrelse eller utseende, og om den forårsaker smerter. Husk å utføre bryst-selvundersøkelser hver måned.
Prøv å bruke en journal eller app for å skrive ned brystendringer gjennom måneden. Dette vil hjelpe deg med å se mønstre for når cysten utvikler seg, forårsaker smerter eller renner bort
Trinn 2. Ta en smertestillende middel for lettere ubehag
Hvis du har enkle cyster som bare irriterer deg av og til, må du ta reseptfrie smertestillende midler i henhold til produsentens instruksjoner. Du vil kanskje legge merke til at du bare føler smerte hvis brystene hovner opp på slutten av menstruasjonssyklusen. Det er trygt å ta acetaminophen eller ibuprofen for å takle smerten.
Trinn 3. Påfør forsiktig varme på cystene
Hvis brystene føles ømme eller hovne, legg en varm vannflaske, varmepute eller varm kompress på cysten i 10 til 15 minutter. For å lage en grunnleggende kompress, vask hendene og kjør en ren vaskeklut under varmt vann til den er mettet. Vri overflødig vann ut av vaskeklutet og trykk det mot cystene.
Du kan gjenta dette så ofte du trenger gjennom dagen
Trinn 4. Ta en varm dusj
Hvis du ikke vil lage en varm komprimering, kan du få smertelindring ved å renne varmt vann over cysten. Ta en varm dusj og la vannet renne over cysten i minst 15 minutter.
Hvis varmtvannet som rammer cysten er smertefullt, bruk kaldere vann eller kontakt lege
Trinn 5. Bruk en BH med god støtte
Hvis du har en stor cyste eller mer enn én, kan brystene føles tyngre på grunn av overflødig væske. Kjøp BH -er som passer deg godt og gir brystene støtte. Unngå BH -er som sitter for tett eller har bøyer, siden de kan forhindre at lymfeknuter tømmes. Se i stedet etter BH -er som inneholder brystene dine uten å bukke eller pucke i sidene.
Dårlig passende BH kan faktisk forårsake brystsmerter og ubehag, så det er viktig å finne en BH som komfortabelt støtter brystene dine. Hvis du trenger hjelp, kan du be om å bli profesjonelt utstyrt
Metode 3 av 3: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Tøm cysten
Hvis de enkle cystene forårsaker smerte og du vil avlaste trykket, spør legen om tømming av dem. Legen vil sette lokalbedøvelse rundt hver cyste før du setter en slank, hul nål direkte inn i den. Nålen fylles med væske fra cysten til cysten er tømt.
Legen kan studere væsken fra cysten for å bekrefte hvilken type cyste det er
Trinn 2. Ta antibiotika for infeksjonen, om nødvendig
Hvis legen fastslår at du har en brystcyste som er infisert, vil den være rød, hoven og smertefull ved berøring. For å behandle en infisert brystcyste må du ta antibiotika. Kirurgi er ikke nødvendig for å behandle infiserte brystcyster.
Trinn 3. Spør legen din om hormonelle behandlinger
Hvis smerten fra brystcystene er merkbart knyttet til menstruasjonssyklusen din og du har sterke smerter eller ubehag, kan du be legen din om å foreskrive hormoner. Følg legen din resept når du tar orale prevensjonsmidler eller hormonbehandlinger, for eksempel tamoxifen eller androgener, for å regulere symptomene dine.
Husk å lære om mulige bivirkninger av orale prevensjonsmidler eller hormonbehandlinger før du begynner på nye behandlinger
Trinn 4. Fjern cyster kirurgisk
Hvis cystene fylles opp igjen og fortsetter å forårsake smerter, må du diskutere med legen din om du bør få dem fjernet kirurgisk. En kirurg vil bruke generell anestesi før operasjonen for å fjerne cyster. Etter operasjonen kan du reise hjem samme dag for å bli frisk. Legen kan gi deg reseptbelagte smertestillende medisiner og vil gi deg instruksjoner om hvordan du rengjør området der cysten ble fjernet.
Legene kan anbefale at du slutter å ta aspirin eller andre blodfortynnende medisiner før operasjonen. Du må også slutte å spise eller drikke minst 8 til 12 timer før operasjonen og be en venn om å ta deg en tur hjem fra sykehuset
Tips
- Hvis du nettopp har lagt merke til en cyste for første gang, må en lege sjekke det ut, for sikkerhets skyld.
- Selv om det er behov for mer forskning, tror noen kvinner at de kan forhindre brystcyster ved å unngå koffein.
