Hypotyreose refererer til en underproduksjon av skjoldbruskkjertelhormon i kroppen. Noen mennesker kan ha det uten å vise åpenbare symptomer, mens andre kan vise synlige tegn og symptomer. Det varierer fra person til person. Tegnene vises enten på grunn av en redusert metabolisme eller akkumulering av sukkermolekyler som kalles glykosaminoglykaner. Å kunne oppdage tidlige tegn på hypotyreose kan hjelpe deg med å bli testet for det og å søke medisinsk behandling når det er nødvendig.
Trinn
Metode 1 av 2: Gjenkjenne tidlige tegn
Trinn 1. Evaluer energinivået ditt
Et av de vanligste tegnene på potensiell hypotyreose er tretthet og/eller en siste nedgang i energinivået. Fordi skjoldbruskkjertelen er direkte relatert til stoffskiftet ditt, korrelerer hypothyroidisme med en tregere metabolisme som kan føre til en følelse av tretthet og treghet.
Trinn 2. Observer eventuelle nylige vektendringer
Hypotyreose kan også føre til at du går opp i vekt, igjen fordi stoffskiftet bremses under det normale nivået. Hvis du har gått opp i vekt i det siste av en tilsynelatende uforklarlig årsak, er det mulig at dette er relatert til hypothyroidisme.
Trinn 3. Legg merke til hvordan du føler deg i kulden
En annen potensiell konsekvens av hypotyreose er en intoleranse mot kaldt vær, noe som betyr at du føler deg mindre i stand til å håndtere å være ute i kulden. Når stoffskiftet er bremset (som det er i hypothyroidisme), kan du ikke generere den samme indre varmen for å holde deg varm.
Trinn 4. Vurder eventuelle endringer i hud, hår eller øyne
Hypotyreose kan føre til tegn som tørrere, tykkere hud (fra glykosaminoglykanavsetningene i vevet ditt); mangel på svette (på grunn av redusert metabolisme); færre, grovere hår på kroppen eller øyenbrynene; og/eller sprø negler. Hvis du merker noen av disse tingene, spesielt i forbindelse med andre mer vanlige tegn og symptomer som tretthet og vektøkning, bør du bestille time hos legen din for å få testet skjoldbruskkjertelen.
Trinn 5. Se etter endringer i humør eller søvnvaner
For noen kan hypotyreose manifestere seg som et deprimert humør. For andre kan det føre til uvanlig snorking og/eller passende søvnperioder med oppvåkninger i løpet av natten (som noen ganger kan hypothyroidisme føre til samtidig søvnapné).
Trinn 6. Legg merke til uvanlig forstoppelse
Hypotyreose kan også føre til forstoppelse. Rådfør deg med lege hvis du har avføring færre enn tre ganger i uken (over en periode på minst tre uker), eller vesentlig mindre enn normalt. Dette kan være eller ikke være relatert til hypothyroidisme; Uansett er det noe som er fordelaktig å snakke om da legen din kan hjelpe deg med å håndtere dette problemet.
Trinn 7. Vær oppmerksom på uvanlig kortpustethet
Noen ganger kan hypotyreose føre til at du blir kortpustet, spesielt under anstrengelse. Hvis du synes det er vanskeligere enn normalt å få pusten til å gå eller trene på treningsstudioet, kan det være et tegn på skjoldbruskkjertelen. (Hvis det ikke er hypothyroidisme, er uforklarlig kortpustethet fortsatt en bekymring som bør vurderes av legen din.)
Trinn 8. Vær på utkikk etter andre potensielle tegn
Hypotyreose kan manifestere seg på en rekke forskjellige måter og varierer fra person til person. Tegn som forekommer sjeldnere (men fortsatt kan indikere hypotyreose) inkluderer:
- Mild hevelse rundt øynene
- Menstruelle uregelmessigheter hos kvinner
- Svakt høyt blodtrykk (dette vil kreve legeevaluering)
- Forhøyet kolesterol (dette vil kreve legeevaluering)
- Minnetap
- Kognitiv dysfunksjon (hukommelse, konsentrasjon)
- Hes stemme
- Ben hevelse
- Langsom puls
Metode 2 av 2: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Få en blodprøve
Hvis du viser tegn på potensiell hypotyreose, kan legen din utføre en enkel blodprøve for å bekrefte diagnosen. Normalt vil legen din sjekke om skjoldbruskstimulerende hormon (TSH) og T4 (et av hormonene som frigjøres fra skjoldbruskkjertelen); noen ganger er T3 også testet for.
- TSH er et hormon som er laget av hjernen din som beveger seg til skjoldbruskkjertelen (som er midt på forsiden av nakken) og forteller at den skal lage skjoldbruskkjertelhormoner.
- Det er en rekke forskjellige former for skjoldbruskkjertelhormon i kroppen som kalles T4, T3, etc. T4 er det viktigste aktive hormonet, så dette er det som testes.
- En blodprøve er den endelige måten å diagnostisere hypothyroidisme på, og det er den eneste sikre måten å vite om du har tilstanden eller ikke.
Trinn 2. Få behandling om nødvendig
Hvis du er diagnostisert med hypotyreose, er den gode nyheten at behandlingen generelt er ganske enkel. De fleste er foreskrevet synthroid (Levothyroxine), som er et skjoldbruskhormon (syntetisk T4) for å få nivåene tilbake til normalområdet. Snakk med legen din for å få resept på denne medisinen hvis du har blitt offisielt diagnostisert med hypotyreose på blodprøvene.
- Syntetisk T4 -hormon bør tas på tom mage, helst en time før frokost.
- Vær imidlertid oppmerksom på at behandlinger med hypotyreose ikke kan få effekt umiddelbart.
- Legen din må følge nøye med på skjoldbruskkjertelen i løpet av de første månedene for å bestemme riktig dosering av medisiner.
Trinn 3. Motta vanlige skjoldbruskmålinger
Etter å ha blitt diagnostisert og mottatt innledende medisinsk behandling, må du gå inn for regelmessige blodprøver for å sikre at skjoldbruskkjertelenivået er normalt. Hvis de fortsetter å falle utenfor det normale området (enten for høyt eller for lavt), kan legen justere dosen av medisinen din for å sikre at skjoldbruskkjertelenivået faller innenfor det normale området.
