Det er ikke til å komme utenom - hjertestans er en skremmende virkelighet. Det kan slå uten forvarsel og drepe på mindre enn ti minutter, og det er dødelig minst 90% av tiden (utenfor sykehusinnstillinger). Det rammer over 350 000 amerikanere hvert år (igjen, utenfor sykehusene), inkludert eldre kvinner, middelaldrende menn og tilsynelatende friske tenåringer. Før du får panikk, er det imidlertid viktig å vite at det ofte er identifiserbare risikofaktorer, noen ganger advarselsskilt om en forestående episode, og alltid skritt du kan ta for å hjelpe noen som opplever hjertestans.
Trinn
Del 1 av 3: Svar på hjertestans
Trinn 1. Identifiser tegnene på aktiv hjertestans
Hvis du opplever hjertestans, er det ingenting du kan gjøre for deg selv fordi du vil være bevisstløs i løpet av sekunder. Du bør være oppmerksom på tegnene på en pågående hjertestansepisode og dele den med de rundt deg, slik at alle er forberedt på å handle umiddelbart.
Noen som opplever hjertestans vil kollapse og nesten ikke umiddelbart svare. Hun vil ikke svare på trykk på skulderen eller verbale kommandoer. Puls og pust vil være fraværende eller ekstremt svak (med kanskje litt grunne gisper etter luft). Klokken begynner å tikke med en gang - hjerneskade kan begynne nesten umiddelbart, og døden kan oppstå i løpet av fire til seks minutter
Trinn 2. Vet hva du skal gjøre hvis du er vitne til hjertestans alene
Som nevnt teller hvert sekund med hjertestans. Hvis du ser noen kollapse og merker de andre tegnene på sannsynlig hjertestans, må du absolutt handle umiddelbart hvis du vil at det skal være noen sjanse til å redde vedkommendes liv. Alle, hvor som helst - inkludert deg - kan være en livredder. Hvis du er alene med personen, gjør du følgende:
- Ring 911 eller ditt nødetatnummer umiddelbart
- Skaff deg en automatisk ekstern defibrillator (AED) hvis en er i nærheten, og bruk den i henhold til instruksjonene;
- Begynn HLR med bare hånden, gjør kraftige brystkompresjoner med 100 til 120 trykk i minuttet (hvis du ikke er sikker på hvor fort dette er, prøv å gjøre det i takt med Bee Gee-sangen "Stayin 'Alive").
- Fortsett uten å stoppe til nødhjelp kommer
Trinn 3. Ta ansvar for en gruppe hvis du er vitne til hjertestans
Hvis du ser en person i en mengde kollapse fra mistenkt hjertestans, og noen som tydelig har kunnskap, ikke umiddelbart tar ansvaret, må du gå opp og handle kraftig. Gi bestemte personer klare roller og begynn umiddelbart livreddende prosedyrer for offeret. Nå er ikke tiden for å være sjenert, stille eller høflig. Når det er andre mennesker rundt:
- Ta ansvar - be en person om å ringe 911, og en annen for å hente en AED (tildel roller tydelig)
- Start HLR "bare for hånden" umiddelbart
- Slå av kompresjoner med en annen tilgjengelig person når du er sliten
- Aldri stopp kompresjonene (bortsett fra når du bruker AED - og selv da, fortsett til AED er klar til å analysere. Selv mens de påfører putene, fortsetter kompresjonene) til hjelpen kommer
Del 2 av 3: Identifisere risiko og advarsler for hjertestans
Trinn 1. Kjenn risikofaktorene for hjertestans
Omtrent halvparten av alle som opplever hjertestans har ingen advarselsskilt. Imidlertid har et flertall av disse menneskene identifiserbare risikofaktorer for tilstanden. Det er derfor viktig at du vet om du har forhøyet risiko for hjertestans. Hjertestans er ikke det samme som et hjerteinfarkt eller koronar hjertesykdom, men det deler mange av de samme risikofaktorene. Disse inkluderer:
- Familie historie
- Røyking
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- Fedme
- Diabetes
- Stillesittende livsstil
- Overdreven alkoholforbruk
- Tidligere hjertestans eller hjerteinfarkt
- Økt alder (65 år eller eldre)
- Mannlig kjønn (menn er to til tre ganger mer utsatt)
- Ulovlig bruk av narkotika
- Ernæringsmessig ubalanse (som lavt kalium eller magnesium)
Trinn 2. Gjenkjenne advarselstegn på hjertestans
Mens halvparten av mennesker som lider av hjertestans ikke har noen tidligere symptomer, gjør den andre halvparten det. Problemet er at symptomene kan være vage, milde og ofte lett ignorert som fordøyelsesbesvær, influensa eller noe annet. Spesielt hvis du har en forhøyet risiko for hjertestans, må du ikke bagatellisere eller ignorere potensielle symptomer.
Advarselstegn på en forestående hjertestans kan oppstå innen 24 timer etter hendelsen, og noen ganger til og med opptil en måned i forveien. De kan inkludere brystsmerter; hjertebank; uregelmessig hjerterytme; tungpustethet eller kortpustethet besvimelse, svimmelhet eller svimmelhet influensalignende symptomer (kvalme, mage eller ryggsmerter)
Trinn 3. Søk passende legehjelp
Hvis du har en forhøyet risiko for hjertestans, og du opplever noen av "advarselsskilt" -symptomene kontinuerlig, må du kontakte nødetatene umiddelbart. Hvis du har økt risiko og opplever dem episodisk, må du kontakte legen din umiddelbart og kontakte nødetatene om nødvendig.
- Kontakt legen din hvis du ikke har forhøyet risiko for hjertestans, men opplever "advarselsskilt" -symptomene. Ikke bare ignorere tegnene fordi du antar at hjertestans ikke kan skje med deg.
- Selv uten symptomer eller åpenbare risikofaktorer kan det være en god idé å gjennomføre en risikovurdering med legen din for å avgjøre sjansene for å få hjertestans.
Del 3 av 3: Forståelse av hjertestans
Trinn 1. Ikke forveksle hjertestans med hjerteinfarkt
Begge forholdene påvirker hjertet og kan være dødelige, men de har forskjellige årsaker. Et hjerteinfarkt er et sirkulasjonsproblem, forårsaket av en blokkering som forhindrer tilstrekkelig blodstrøm til hjertet. Hjertestans er et elektrisk problem - det innebærer en funksjonsfeil i hjertets elektriske system (arytmi) som regulerer hjerteslag, og igjen forhindrer hjertet i å sirkulere oksygenrikt blod ordentlig.
- Et hjerteinfarkt er som et tett rør som forhindrer at mat beveger seg gjennom søppelavfallet ditt. hjertestans er som en funksjonsfeil som gjør at avhendingsmotoren slutter å kjøre mat.
- Ved å blokkere blodstrømmen kan et hjerteinfarkt utløse hjertestans, men gjør det ikke alltid. Hjertestans vil ikke forårsake hjerteinfarkt, fordi hjertemuskelen allerede er stoppet.
- Hjerteinfarkt kan være milde til alvorlige; hjertestans er alltid alvorlig og ekstremt livstruende.
Trinn 2. Godta den dystre statistikken
Dessverre er tallene ikke vakre når det gjelder hjertestans. Når det skjer utenfor et sykehus, er hjertestans dødelig minst 90% av tiden, og omtrent halvparten av tiden skjer uten advarsel. Det betyr at over 300 000 amerikanere per år dør av slike episoder.
- Hjernen påvirkes nesten umiddelbart av mangel på oksygenert blodstrøm som oppstår under hjertestans. Hjerneskade kan oppstå i løpet av sekunder og kan være permanent. Døden oppstår ofte innen fire til seks minutter hvis HLR eller en AED ikke brukes. Disse tiltakene forbedrer overlevelsesodds, men ikke overveldende.
- De fleste tilfeller av hjertestans er forårsaket av et hjerteinfarkt; kardiomyopati (et forstørret hjerte); hjerteklaffsykdom; elektriske problemer i hjertet, for eksempel langt QT -syndrom; eller medfødt hjertefeil. Hjertefeil er den vanligste årsaken til hjertestans blant tilsynelatende friske barn og unge voksne.
Trinn 3. Vet at advarselsskilt ikke bare er mulige, men viktige, å identifisere
Gjenkjennelige symptomer oppstår timer til uker før hjertestans bare omtrent halvparten av tiden, men når de gjør og blir adressert, øker overlevelsesraten betraktelig. Spesielt hvis du har økt risiko for hjertestans, må du ikke ignorere advarselsskilt som brystsmerter, kortpustethet, hjertebank og svimmelhet.
Ifølge Oregon Sudden Unexpected Death Study (2002–2012) søkte bare 19% av menneskene som opplevde symptomer før en hjertestansepisode, lege. De som ikke søkte lege hadde en overlevelsesrate på 6%. De som søkte lege hadde en overlevelse på 32%. 20% av den gruppen opplevde hjertestans i ambulansen på vei til sykehuset
Trinn 4. Ikke få panikk, og vær proaktiv
Til tross for den bekymringsfulle statistikken, er sjansen for å oppleve hjertestans lav, spesielt hvis du ikke har en eller flere forhøyede risikofaktorer. Det er mer sannsynlig at du vil få muligheten til å hjelpe noen andre som får hjertestans, så lær HLR og del din kunnskap med andre.
- Å leve en sunnere livsstil, ved å spise riktig, trene regelmessig, ikke røyke, få nok søvn, drikke i moderate mengder og redusere stress kan bidra til å redusere mange av årsakene til hjertestans.
- Snakk med legen din om din generelle risiko for hjertestans og andre hjerteproblemer. Medisiner som adresserer høyt kolesterol, høyt blodtrykk eller andre aspekter av hjertes helse kan være riktig for deg.
- Hvis du overlever en hjertestansepisode, kan det være implantert en intern defibrillator i brystet. Denne enheten kan sjokkere hjertet ditt tilbake til rytme hvis en annen episode oppstår.
