Studier viser at labyrintitt (vestibulær nevritt), hevelse og betennelse i det indre øret, vanligvis skyldes et virus eller bakterier. De vanligste symptomene på labyrintitt inkluderer hørselstap, svimmelhet (følelsen av at velen snurrer rundt deg), svimmelhet, tap av balanse og kvalme. De alvorligste symptomene på tilstanden avtar vanligvis innen en uke, men eksperter merker at du kan ta ytterligere tiltak for å lindre symptomer og komplikasjoner i mellomtiden.
Trinn
Metode 1 av 2: Lindring av symptomer på labyrintitt hjemme
Trinn 1. Gjenkjenne symptomer på labyrintitt
De indre delene av øret er avgjørende for både hørsel og balanse. Hevelse på grunn av tilstanden kan føre til en svekkelse av begge, som da har andre kaskadeffekter. Den vanligste effekten for å gjenkjenne labyrintitt inkluderer:
- Vertigo (en roterende følelse når du står stille)
- Problemer med å fokusere på grunn av at øynene dine beveger seg alene
- Svimmelhet
- Hørselstap
- Ubalanse
- Kvalme og oppkast
- Tinnitus (ringing eller andre lyder i ørene)
Trinn 2. Unngå aktivitet som kan komplisere eller forverre tilstanden
Nyere virussykdommer (forkjølelse og flus), samt luftveis- og øreinfeksjoner, øker risikoen for labyrintitt betydelig. En rekke mer kontrollerbare aktiviteter kan imidlertid øke risikoen for tilstanden eller forverre tilstanden når du har den. Disse aktivitetene inkluderer:
- Overforbruk av alkohol
- Utmattelse
- Alvorlig allergi
- Røyking
- Understreke
- Visse medisiner (for eksempel aspirin)
Trinn 3. Ta et reseptfritt antihistamin
OTC -antihistaminer brukes til å behandle allergi, og de kan bidra til å redusere overbelastning fra en nylig infeksjon, noe som kan være årsaken til hevelsen som fører til labyrintitt. Vanlige antihistaminer inkluderer difenhydramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec), loratadin (Claritin), desloratadin (Clarinex) og fexofenadin (Allegra).
Mange antihistaminer kan forårsake døsighet, så les effekten på emballasjen nøye, og hold deg alltid innenfor anbefalte doser
Trinn 4. Ta en OTC -medisin for å behandle svimmelhet
Siden labyrintitt oftest er forårsaket av en virusinfeksjon, må du ofte vente på at immunsystemet ditt gjør jobben sin og slår viruset. I løpet av denne tiden kan du bidra til å redusere all assosiert svimmelhet med en OTC -medisin. Den vanligste OTC -medisinen for svimmelhet er meclizin (Bonine, Dramamine eller Antivert).
Trinn 5. Administrer svimmelhet
Effekten av labyrintitt kommer vanligvis som angrep i stedet for et kontinuerlig sett med symptomer. Når du får et svimmelhetsangrep på grunn av tilstanden, kan du ta flere trinn for å redusere effekten. Du burde:
- Hvil så godt du kan og prøv å holde deg i ro uten å bevege hodet
- Unngå å bytte posisjon eller gjøre plutselige bevegelser
- Fortsett sakte aktiviteter
- Få hjelp til å gå, slik at du ikke skader deg selv i et fall
- Unngå sterkt lys, fjernsyn (og andre elektroniske skjermer) og lesing under angrep
Trinn 6. Gjør øvelser for å redusere svimmelhet
Det er noen øvelser som kan hjelpe deg med å redusere følelsen av svimmelhet. Den mest effektive øvelsen kalles Epley -manøveren. Denne manøvren kan bidra til å flytte de små partiklene i kanalene i ditt indre øre, kalt otolitter. Disse partiklene, når de er slått ut av sted, kan forårsake svimmelhet. For å utføre manøveren:
- Sitt i midten av sengen din på kanten med hodet snudd 45 ° mot retningen som forårsaker svimmelhet.
- Legg deg raskt bakover med hodet stille i retning av svimmelheten. Dette vil sannsynligvis føre til en sterk svimmel reaksjon. Hold deg i denne stillingen i tretti sekunder.
- Vri hodet 90 ° i motsatt retning og hold i ytterligere tretti sekunder.
- Roter både hodet og kroppen din i samme retning (du vil nå være på siden med hodet over sengekanten pekt 45 ° mot bakken). Hold i ytterligere tretti sekunder før du setter deg tilbake.
- Gjenta dette fem eller seks ganger til du ikke lenger opplever svimmelhet på manøvren.
Trinn 7. Ta nødvendige forholdsregler etter hvert som du blir bedre
Mens de alvorligste symptomene på labyrintitt vanligvis varer omtrent en uke, kan du fortsatt ha mildere symptomer i tre uker (i gjennomsnitt). Plutselige svimmelheter mens du kjører, klatrer eller bruker tunge maskiner kan alle være farlige når du blir frisk. Ta de nødvendige forholdsreglene og vurder å konsultere lege når det er trygt for deg å gjenoppta disse aktivitetene.
Metode 2 av 2: Se legen din
Trinn 1. Lær når du skal søke øyeblikkelig medisinsk hjelp
I de fleste tilfeller av viral labyrintitt vil immunsystemet fjerne infeksjonen alene. Imidlertid kan sjeldnere tilfeller av bakteriell labyrintitt føre til mye mer alvorlige (og potensielt livstruende) tilstander som meningitt. Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis symptomene dine inkluderer:
- Kramper
- Dobbeltsyn
- Besvimelse
- Alvorlig oppkast
- Utydelig tale
- Vertigo med feber på 38,3 ° C eller høyere
- Svakhet eller lammelse
Trinn 2. Avtal time med legen din
Selv uten nødrelaterte symptomer, bør du fortsatt oppsøke lege hvis du lider av labyrintitt. Legen din vil hjelpe deg med å diagnostisere om etiologien (årsaken) til tilstanden er viral eller bakteriell. Legen din kan deretter ta de riktige skrittene for å muligens forkorte varigheten av tilstanden, lindre symptomer og redusere risikoen for permanent hørselstap.
Det er andre årsaker til svimmelhet som ikke skyldes labyrintitt, så det er viktig for en lege å vurdere
Trinn 3. Send til eventuelle tester legen din ønsker å bestille
Hvis presentasjonen av saken din får legen din til å mistenke noe annet enn labyrintitt, kan han eller hun beordre tester for å utelukke andre forhold. Legen din kan be deg om å sende til:
- Et elektroencefalogram (EEG)
- En elektronystagmografi, som tester øyereflekser ved å varme og avkjøle ditt indre øre
- En CT-skanning (CT), som skaper en tredimensjonal røntgen av hodet ditt
- En MR
- Hørselstester
Trinn 4. Ta medisiner som er foreskrevet for å behandle labyrintitt
Legen din kan foreskrive antivirale midler mot alvorlige former for viral labyrintitt eller antibiotika hvis den underliggende årsaken er en bakteriell infeksjon. Uansett type resept, ta nøyaktig som anvist for hele løpet av medisinen.
Trinn 5. Spør om medisiner for å lindre symptomene
I tillegg til medisiner som legen din kan foreskrive for å behandle årsaken til labyrintitt, kan han eller hun også anbefale reseptbelagte medisiner for å hjelpe deg med å håndtere svimmelhet, svimmelhet og andre symptomer mens du blir frisk. Fortell legen din om antihistaminer, Dramamine eller andre OTC -medisiner du tok før konsultasjonen, og følg bare den nøyaktige medisinen som legen din foreskriver. Noen vanlige medisiner foreskrevet for dette formålet inkluderer:
- Proklorperazin (Compazine) for å kontrollere kvalme og oppkast
- Scopolamine (Transderm-Scop) for å hjelpe mot svimmelhet
- Beroligende midler som diazepam (Valium)
- Steroider (prednison, metylprednisolon eller dekadron)
Trinn 6. Spør legen din om vestibulær rehabiliteringsterapi (VRT) for kroniske tilstander
Hvis symptomene dine ikke avtar ved bruk av medisiner og blir kroniske, bør du spørre legen din om VRT. VRT er en fysioterapi som kan hjelpe deg med å tilpasse deg og korrigere symptomene på labyrintitt. Noen av strategiene som er mest brukt i denne terapien inkluderer:
- Blikkstabiliseringsøvelser: Disse øvelsene hjelper hjernen din med å tilpasse seg den nye signalen fra det berørte vestibulære systemet (systemet som hjelper deg med orientering). En vanlig øvelse inkluderer å feste blikket på et bestemt mål mens du beveger hodet.
- Kanaltreningsøvelser: Kroniske symptomer på labyrintitt kan føre til endringer knyttet til nervesignalering for balanse og gange. Disse øvelsene forbedrer koordinasjonen ved å hjelpe deg med å tilpasse deg den berørte sanseinformasjonen du mottar fra øynene og vestibulærsystemet.
- Forvent å se en fysioterapeut en eller to ganger i uken i fire til seks uker for VRT -øktene dine.
Trinn 7. Opereres som en siste utvei
I svært sjeldne tilfeller kan legen din fastslå at et aggressivt kirurgisk alternativ er nødvendig for å stoppe avanserte komplikasjoner fra labyrintitt fra å bli potensielt dødelig meningitt eller encefalitt. Dette kan omfatte en labyrintektomi (fjerning av den infiserte delen av det indre øret) for å stoppe spredningen av infeksjonen.
