Gastroparesis, også kalt forsinket gastrisk tømming, er en tilstand der magen din ikke kan tømme innholdet ordentlig i tynntarmen. Det er flere årsaker til gastroparese, hvor den vanligste er idiopatisk (ingen bestemt årsak), diabetes eller postkirurgisk. Dessverre er diabetisk gastroparese en kronisk tilstand som ikke kan kureres; Det er imidlertid noen ting du kan gjøre for å redusere symptomene, slik at du kan leve et relativt normalt liv.
Trinn
Del 1 av 3: Behandling av diabetisk gastroparese hjemme
Trinn 1. Vær oppmerksom på hva som forårsaker diabetisk gastroparese
For personer som har hatt diabetes en stund (normalt minst 10 år med sykdommen), begynner det gradvis å oppstå komplikasjoner som skade på nervene. Dette er grunnen til at personer med diabetes er kjent for å ha redusert følelse i ekstremiteter (vanligvis føttene) over tid, ettersom nerveskader går hånd i hånd med kronisk forhøyede blodsukkernivåer. En nerve som kan bli skadet på lang sikt med diabetes er vagusnerven, som er ansvarlig for å hjelpe med fordøyelsen. Skade på vagusnerven som følge av høyt blodsukker er det som forårsaker diabetisk gastroparese.
Trinn 2. Overvåk blodsukkernivået
Hvis du har diabetisk gastroparese, eller risikerer å utvikle tilstanden, er det spesielt viktig å følge blodsukkernivået nøye. Dette er fordi for mye tid brukt med forhøyede blodsukkernivåer vil øke hastigheten på skade på vagusnerven, noe som ytterligere hindrer fordøyelsen. Derfor, hvis du bevisst overvåker blodsukkeret ditt og prøver å holde det i "normalområdet" så mye av tiden som mulig, vil du minimere frekvensen av ytterligere skade.
- Den normale verdien for blodsukker varierer fra 70 mg/dl til 110 mg/dl. Hvis blodsukkeret ditt er utenfor dette området, må du kanskje ta insulin (eller høyere medisindoser) for å senke blodsukkernivået. Snakk med legen din om hvilke strategier som er best i ditt tilfelle.
- Du kan kjøpe et glukometer i et hvilket som helst apotek for å overvåke sukkernivået hjemme. For å bruke et glukometer, bruk en lansett for å stikke fingertuppen. Legg en dråpe blod på stripen og vent i noen sekunder mens enheten teller blodsukkernivået.
Trinn 3. Ta insulin etter måltider i stedet for før
Når du lider av diabetisk gastroparese, er det tilrådelig å ta insulininjeksjoner etter å ha spist måltider i stedet for før. Dette vil sikre at effekten av insulin blir forsinket (gitt at fordøyelseshastigheten er forsinket) og at blodsukkernivået blir kontrollert.
Rådfør deg med legen din før du bytter insulinregime
Trinn 4. Spis mindre, hyppigere måltider
For å lette symptomene på diabetisk gastroparese, anbefales det å spise mindre, hyppigere måltider i stedet for sjeldne større. Dette skyldes at mindre måltider er lettere å fordøye, og viktige næringsstoffer kan absorberes raskere av kroppen.
- Mindre mengder mat forhindrer også at blodsukker øker for høyt, noe som reduserer behovet for insulinproduksjon. Dette er veldig viktig for diabetikere.
- Prøv å spise seks små måltider om dagen i stedet for tre store.
Trinn 5. Øv deg på å tygge maten ordentlig
Å tygge maten ordentlig hjelper på fordøyelsen. Dette skyldes det faktum at riktig tygging bryter ned den faste konsistensen av mat, noe som gjør det mye lettere å fordøye magesyren.
Riktig tygging av mat innebærer å tygge over lengre tid, spise små porsjoner og svelge sakte. Ikke ha det travelt når du spiser - ta deg god tid og konsentrer deg om å tygge hver bit grundig
Trinn 6. Unngå mat som inneholder mye fett
Det er vanskelig for kroppen å fordøye fett siden det er uløselig i vann. Derfor tar fordøyelse av fett mer tid og krefter. Fet mat bør unngås når det er mulig, spesielt hvis du har diabetisk gastroparese.
- Matvarer med mye fett inkluderer smør, ost, bearbeidet kjøtt, hermetikk og stekt kjøtt.
- Sur og krydret mat kan også øke symptomene hos de med gastroparese.
- I tillegg må du unngå kullsyreholdige drikker, da det kan forverre abdominal oppblåsthet.
Trinn 7. Unngå å spise mat som er rik på fiber
Selv om fiber er sunt for de fleste individer, kan for mye fiber gjøre fordøyelsesproblemene dine verre hvis du lider av diabetisk gastroparese. Snakk med legen din før du gjør betydelige endringer i kostholdet ditt. legen din kan imidlertid anbefale å kutte i fiberrike matvarer som appelsiner, brokkoli, eple med huden på, hvete, bønner, nøtter, grønnkål og rødkål.
Hvis du trenger å kutte ned på fiber, kan du prøve å kutte ut løselig fiber og spise små mengder uoppløselig fiber i stedet. Uoppløselig fiber inkluderer ting som selleri og hvetekli
Trinn 8. Begynn å trene
Trening kan også bidra til å forbedre fordøyelsen og blodsukkerkontrollen. Trening hjelper ikke bare med å utnytte sukkeret i blodet raskere, men det utvikler også kanaler for å absorbere sukker som er "insulinuavhengig".
Dette betyr at trening forbedrer din generelle evne til å fordøye og absorbere sukker fra maten uten å forårsake ytterligere nerveskade hvis du lider av diabetisk gastroparese
Trinn 9. Ikke legg deg ned etter å ha spist
Det er viktig å sitte rett opp mens du spiser og unngå å ligge i minst to timer etter å ha spist. Dette vil hjelpe fordøyelsen på grunn av tyngdekraften.
Del 2 av 3: Motta medisinsk behandling for diabetisk gastroparese
Trinn 1. Ta medisiner for å øke fordøyelsen
Hvis du har fått diagnosen gastroparese, kan legen din foreskrive flere medisiner for å hjelpe med fordøyelsesprosessen. Disse inkluderer:
- Metoklopramid: Dette stoffet hjelper til med å stimulere sammentrekning av magemusklene. Det hjelper også å fremskynde tømmingen av magen, slik at pasienten kan spise. Legemidlet bidrar også til å forhindre kvalme og oppkast. Det bør tas en halv time før måltider og før du legger deg. Dosen er vanligvis 10 mg tre ganger daglig.
- Antibiotika: Enkelte antibiotika, for eksempel azitromycin og erytromycin, kan brukes for å øke GI -motiliteten.
- Ranitidine: Dette stoffet brukes vanligvis til å behandle halsbrann, men brukes noen ganger utenfor etiketten for å behandle gastroparesis. virker ved å øke fordøyelseskanalens motilitet. Dosen er vanligvis 1 mg per kilo, tatt to ganger daglig i form av orale tabletter.
- Vet at kvalme er ganske vanlig sammen med diabetisk gastroparese, på grunn av en "altfor full følelse" i magen. Av denne grunn kan Metoclopramide eller andre kvalmestillende midler som Ondansetron (Zofran) være til hjelp.
Trinn 2. Optimaliser blodsukkerkontrollen
Hvis du finner ut at blodsukkeret ditt ikke er ordentlig under kontroll (eller ikke oppfyller målene legen din har satt for deg), kan legen forskrive høyere doser medisiner eller insulin. Som tidligere nevnt, er det viktig å sikre riktig blodsukkerkontroll via både kostholdsstrategier og medisiner for å minimere utviklingen av diabetisk gastroparese. Med andre ord, jo bedre blodsukkeret blir kontrollert, desto mindre skade på fordøyelsesprosessen på sikt.
Enkelte diabetesmedisiner, for eksempel pramlintid, liraglutid og exenatid kan forsinke tømming av magesekken. Hvis du tar disse medisinene, snakk med legen din om å bytte til en annen medisin
Trinn 3. Vet at legen din kan sette deg på flytende diett
I noen tilfeller av diabetisk gastroparese vil legen din råde deg til å gå på flytende diett, ettersom flytende mat er lettere å fordøye. Godtatte væsker inkluderer grøt, te, melk og suppe.
Den flytende dietten er ofte midlertidig inntil forverring av gastroparese legger seg
Trinn 4. Gjennomgå elektrisk stimulering av magemusklene
Dette er forbeholdt mer alvorlige tilfeller. For å motta denne behandlingen implanteres en batteridrevet enhet i magen. Enheten sender elektriske pulser til muskler i magen. Dette bidrar til å øke tømming i magesekken og redusere kvalme og oppkast.
Denne prosedyren utføres kirurgisk under generell anestesi, noe som betyr at du blir sovnet slik at du ikke opplever smerter
Trinn 5. Velg kirurgi
Mer invasiv kirurgi kan være nødvendig i de alvorligste tilfellene av diabetisk gastroparese. Under denne operasjonen settes et jejunostomirør direkte inn i tynntarmen gjennom magen. Dette røret lar deg bli matet ved å sende maten direkte inn i tynntarmen.
Jejunostomirøret kan også brukes til å dekomprimere GI -kanalen for å lindre symptomer
Del 3 av 3: Gjenkjenne symptomene på diabetisk gastroparese
Trinn 1. Se etter en følelse av metthet
Et tidlig symptom på diabetisk gastroparese er en følelse av å være mett mesteparten av tiden. Dette skyldes forsinket tømming av magen.
- Når man har spist mat, blir maten lagret i magen og deretter ført til tarmen etter at den første fordøyelsen har funnet sted.
- Når det er forsinket tømming av magen, er du mer tilbøyelig til å føle deg mett hele tiden.
- Kvalme og oppkast som inneholder mat som er inntatt nylig er også et symptom.
Trinn 2. Se om du føler deg oppblåst
Oppblåsthet skyldes forsinket tømming av magen som kan skyldes nedsatt magemuskulatur. Disse musklene hjelper til med fordøyelsen av mat.
- Når de ikke er i god stand, blir fordøyelsen og tømmingen forsinket, noe som fører til at gasser blir fanget i mage og tarm i stedet for å slippes ut.
- Denne gassete oppbyggingen kan føre til at du føler deg oppblåst.
Trinn 3. Identifiser magesmerter
Magesmerter på grunn av gastroparese kjennes i øvre del av magen og er forårsaket av opphopning av mat i magen og forsinket fordøyelse. Dette kan føre til at du føler smerte og ubehag ettersom maten ikke går gjennom den normale fordøyelsesprosessen og tømming av magen.
Trinn 4. Se opp for endringer i ditt generelle blodsukkernivå
Diabetisk gastroparese kan føre til en reduksjon i det totale blodsukkernivået etter å ha spist. Dette er fordi maten som spises brytes ned til sukker, så når det er forsinkelse i fordøyelsen, kan du ha en redusert mengde sukker i blodet.
I tillegg til et lavere enn normalt blodsukker rett etter å ha spist, kan du også ha uventet høyere blodsukkernivå senere ettersom maten som ble fordøyd langsommere, endelig kommer inn i blodet ditt
Trinn 5. Vurder om du har gått ned i vekt
Vekttap er forårsaket av forsinket tømming av magen som gjør at du føler deg mett mesteparten av tiden. Dette får mange til å spise mindre mat fordi de føler seg mindre sultne.
Trinn 6. Identifiser en sur følelse i halsen
En sur følelse i halsen er forårsaket av matoppblåsing i spiserøret, som kan skje som et resultat av forsinket tømming av magen.
- Spiserøret hjelper til med å koble munnen og magen. Når det er mye mat i magen og den ikke blir tømt, kan maten bevege seg oppover i spiserøret.
- Denne maten blandes vanligvis med magesaft, og når den blir oppstøt, forårsaker den en brennende følelse i spiserøret (følelsen av "halsbrann").
