Astma er forårsaket av betennelse og obstruksjon av bronkialrørene, rørene som hjelper lungene med å puste inn og puste ut luft. I 2009 uttalte American Academy of Asthma, Allergy and Immunology at en av hver tolv personer i USA hadde diagnosen astma, mot én av 14 i 2001. Under et astmaanfall strammer musklene rundt bronkialrørene og svelle, som innsnevrer luftgangene og dermed gjør det vanskelig for personen å puste. Vanlige utløsere for astmaanfall inkluderer eksponering for et allergen (som gress, lokker, pollen, etc.), irriterende stoffer i luften (for eksempel røyk eller sterk lukt), sykdommer (som influensa), stress, ekstreme værforhold (som f.eks. ekstrem varme), eller fysisk anstrengelse og trening. Å lære å kjenne igjen når du eller noen andre får et astmaanfall, og å vite hva du skal gjøre, kan bidra til å redde et liv.
Trinn
Metode 1 av 4: Evaluering av situasjonen
Trinn 1. Gjenkjenne tidlige symptomer på et astmaanfall
Personer med kronisk astma kan hvesende av og til og trenger bruk av astmamedisiner for å kontrollere symptomene. Et angrep er annerledes ved at det resulterer i mer alvorlige symptomer som varer lenger og krever øyeblikkelig oppmerksomhet. Tidlige symptomer på at et angrep kan være nært forestående inkluderer:
- Kløende hals
- Følelse av irritabilitet eller temperament
- Føler meg nervøs eller nervøs
- Utmattelse
- Mørke ringer under øynene
Trinn 2. Anerkjenn utbruddet av et astmaanfall
Et astmaanfall kan forverres til en livstruende situasjon som krever øyeblikkelig legehjelp. Vet hvordan du identifiserer et astmaanfall, slik at du kan starte behandlingen så snart som mulig. Selv om tegn og symptomer på et astmaanfall varierer avhengig av personen, inkluderer de vanligste symptomene:
- Hvesenhet eller plystring mens du puster. Oftest høres pipingen når en person puster ut (puster ut), men kan noen ganger også høres når de puster inn (inhalering).
- Hoste. Noen lider kan hoste i et forsøk på å rydde luftveiene og få mer oksygen i lungene. Dette kan forverres spesielt om natten.
- Kortpustethet. Personer som lider av astmaanfall vil klage på at de er stumpe. De kan puste med korte, grunne åndedrag som ser ut til å være raskere enn normalt.
- Tetthet i brystet. Angrep er ofte ledsaget av en følelse av at brystet føles stramt eller at det er smerter på venstre eller høyre side.
- Lavt ekspiratorisk flyt (PEF) avlesninger. Hvis personen bruker en toppmåler, en liten enhet som måler maksimal utløpshastighet for å overvåke en persons evne til å puste ut luft, og målingene varierer fra 50% til 79% av ditt personlige beste, er dette en indikasjon på en astma blusser opp.
Trinn 3. Kjenn symptomene på astma hos et barn
Barn vil ofte ha de samme symptomene som voksne med astma, for eksempel hvesenhet eller plystring ved pust, kortpustethet og tetthet i brystet eller smerter.
- Rask pust er vanlig i et astmaanfall hos barn.
- Barn kan vise "tilbaketrekninger" der du kan se nakken trekke, puste i magen eller ribbeina når de puster.
- Hos noen barn kan en kronisk hoste være det eneste symptomet på et astmaanfall.
- I andre tilfeller er symptomer på astma hos barn begrenset til hoste som forverres med virusinfeksjoner eller når de sover.
Trinn 4. Evaluer den spesifikke situasjonen
Vurder hva som skjer for å avgjøre om legehjelp er nødvendig og hvilken behandling som bør utføres på stedet. Personer som har milde symptomer kan være i stand til å bruke medisinen som bør fungere umiddelbart. De personene i større nød bør sees av medisinsk nødpersonell. Ved et alvorlig astmaanfall, ring eller få noen i nærheten til å ringe legehjelp før du fortsetter å behandle angrepet. Vet hvordan du skiller hvilken situasjon du har på hendene:
-
Personer med astma som trenger medisinen sin, men kanskje ikke trenger øyeblikkelig legehjelp, vil:
- hves litt, men ikke vises i nød
- kan hoste for å rense luftveiene og få mer luft
- har litt kortpustethet, men kan snakke og gå
- ser ikke ut til å være engstelig eller i nød
- vil kunne fortelle deg at de har astma og hvor medisinen er plassert
-
Personer som er i betydelig nød og vil trenge øyeblikkelig legehjelp:
- kan virke bleke eller til og med ha en blåaktig farge på leppene eller fingrene
- har de samme symptomene som ovenfor, men forsterket og mer alvorlig
- anstreng brystmusklene for å puste
- opplever alvorlig kortpustethet, noe som resulterer i korte pesende pust
- hves hørbart med inspirasjon eller utløp
- har økt angst for situasjonen
- muligens forvirret eller mindre lydhør enn normalt
- har problemer med å gå eller snakke på grunn av kortpustethet
- vise vedvarende symptomer
Metode 2 av 4: Behandle ditt eget astmaanfall
Trinn 1. Ha en handlingsplan på plass
Når du har fått diagnosen astma, må du lage en astmahandlingsplan med allergolog eller lege. Denne planen er i utgangspunktet en trinnvis prosess for hva du skal gjøre når du står overfor et akutt angrep. Planen bør skrives ned og inneholde nødtelefonnumre så vel som familie og venner som kan møte deg på sykehuset om nødvendig.
- Rådfør deg med legen din når du får diagnosen, for å identifisere dine spesielle symptomer på forverring av astma og hva du bør gjøre når de blusser opp (f.eks. Ta medisiner, gå til legevakten osv.).
- Sørg for at du vet hvordan du bruker redningsinhalatorene.
- Skriv ned denne planen og ha den med deg hele tiden.
Trinn 2. Unngå utløsere av astmaanfall
Generelt merk at forebygging av symptomer er den beste måten å håndtere og behandle astma. Hvis du vet hvilke situasjoner som utløser astmaanfallene dine (for eksempel å være rundt pelsdyr eller ekstremt varmt eller kaldt vær), prøv å unngå disse når det er mulig.
Trinn 3. Få inhalatoren foreskrevet av legen din
Det er to forskjellige typer redningsmedisiner som du kan ha foreskrevet legen din, en doseringsinhalator (MDI) eller en tørrpulverinhalator (DPI).
- MDI er de vanligste inhalatorene. De leverer astmamedisin gjennom en liten aerosolbeholder utstyrt med et kjemisk drivmiddel som skyver medisinen inn i lungene. En MDI kan brukes alene eller med et pustekammer ("spacer") som skiller munnen din fra inhalatoren, og som kan la deg puste normalt for å motta medisinen og hjelpe medisinen til å komme inn i lungene mer effektivt.
- En DPI -inhalator betyr å levere tørrpulver -astma -redningsmedisin uten drivmiddel. Merkenavn på DPI -medisiner inkluderer Flovent, Serevent eller Advair. En DPI krever at du puster inn raskt og dypt, noe som gjør dem vanskelige å bruke under et astmaanfall. Dette gjør dem mindre populære enn standard MDI -er.
- Uansett hva du har foreskrevet, må du alltid ha det med deg.
Trinn 4. Bruk en MDI
Vær oppmerksom på at når du lider av et astmaanfall, vil du bare bruke en MDI fylt med redningsmedisin, bronkodilatatorer (for eksempel albuterol), og ikke kortikosteroider eller langtidsvirkende beta-2-agonistbronkodilatatorer. Rist inhalatoren i fem sekunder for å blande medisinen i beholderen.
- Før du bruker inhalatoren, skyv ut så mye luft i lungene du kan.
- Løft haken og forsegle leppene rundt luftkammeret eller enden av inhalatoren.
- Ved å bruke et luftkammer ville du puste normalt og sakte for å få medisinen. Begynn å puste inn med inhalatoren, og trykk på inhalatoren en gang.
- Fortsett å puste inn til du ikke får inn mer luft.
- Hold pusten i 10 sekunder og gjenta minst en gang, men ofte mer, og la det gå minst ett minutt mellom brukene. Følg alltid instruksjonene på astmaplanen din.
Trinn 5. Bruk en DPI
DPI -er varierer konsekvent fra produsent til produsent, så du må være forsiktig når du leser instruksjonene før du bruker.
- Pust ut så mye luft som mulig.
- Forsegle leppene rundt DPI og pust inn kraftig til lungene er fulle.
- Hold pusten i 10 sekunder.
- Fjern DPI fra munnen og pust ut sakte.
- Hvis det er foreskrevet mer enn én dose, gjentas det etter at ett minutt har gått.
Trinn 6. Kjenne igjen en astmakris
Hvis dine astmasymptomer forverres selv etter at du har tatt medisinen, kan det hende du må få akutt medisinsk hjelp. Hvis du kan ringe nødetater, bør du gjøre det. Men hvis pusten din er for hard og du ikke kan snakke klart, kan det hende du trenger noen å ringe etter deg, for eksempel en venn eller et familiemedlem i nærheten eller en forbipasserende.
En god handlingsplan vil inkludere det lokale nummeret for nødetater. I tillegg vil legen din ha hjulpet deg med å identifisere når symptomene dine blir mer alvorlige og når du kommer i en nødssituasjon, slik at du vet når du skal få hjelp. Ring ditt lokale nødnummer hvis angrepet ditt ikke blir lindret vesentlig av redningsinhalatoren på flere minutter
Trinn 7. Hvil mens du venter på nødpersonell
Sitt og hvile mens nødpersonell kommer til hjelp. Noen astmatikere synes det er nyttig å sitte i "stativet" og lene seg fremover med hendene på knærne fordi det kan avlaste presset på membranen.
- Prøv å holde deg rolig. Å bli engstelig kan øke symptomene dine.
- Be noen i nærheten om å sitte sammen med deg for å hjelpe deg med å holde deg rolig til nødhjelp kommer.
Metode 3 av 4: Å hjelpe noen andre
Trinn 1. Hjelp den enkelte med å finne en komfortabel posisjon
De fleste med astma vil være mer komfortable å sitte og ikke stå eller ligge. Hold personen oppreist for å hjelpe til med ekspansjon av lungene og lett å puste. La personen lene seg litt fremover på deg eller en stol for støtte. Noen astmatikere kan sitte i et "stativ" ved å lene seg fremover med hendene på knærne for å avlaste presset på membranen.
- Astma forverres av angst, men det utløses ikke av angst. Dette betyr at personen under et angrep vil reagere raskere når han er rolig. Angst frigjør kortisol i kroppen som tetter bronkiolene, passasjene som luft passerer gjennom nesen og/eller munnen til luftsekkene i lungene.
- Det er viktig at du holder deg rolig og betryggende, da dette kan hjelpe personen med å opprettholde roen.
Trinn 2. Spør rolig "Har du astma?
Selv om personen ikke kan svare muntlig på grunn av piping eller hoste, kan han nikke eller gestikulere mot inhalatoren eller et instruksjonskort.
Spør personen om han har en skriftlig handlingsplan for astma. Mange personer som er forberedt på astmaanfall vil ha med seg en skriftlig nødplan. Hvis personen har en, ta den ut og hjelp ham med å følge planen
Trinn 3. Fjern alle kjente utløsere i nærområdet
Astma forverres ofte av spesifikke utløsere eller allergener. Spør individet om noe i nærområdet kan utløse et angrep, og hvis personen kommuniserer et svar, kan du prøve å fjerne utløseren eller fjerne personen fra utløseren hvis den er miljømessig (som pollen eller værrelatert).
- Dyr
- Røyk
- Pollen
- Høy luftfuktighet eller kaldt vær
Trinn 4. Informer personen om at du leter etter inhalatoren hans
Gjør dette for å holde personen rolig og forsikre ham om at du jobber med ham, ikke mot ham.
- Kvinner kan ha inhalatoren i håndvesken og menn i lommen.
- Noen astmatikere, spesielt barn eller eldre, kan ha et klart plastrør som kalles et avstandsstykke som festes til inhalatoren. Et avstandsstykke gir medisinen i munnen med mindre kraft, noe som gjør det lettere å puste inn.
- Barn og eldre som lider av hyppige astmaanfall kan også bære forstøver, som leverer astmamedisin gjennom et munnstykke eller en maske. De er enkle å bruke, fordi pasienten puster normalt og er derfor ideelt for store og små, men er noe mer volum enn MDI og krever strøm for å fungere.
- Hvis personen ikke har en inhalator, ring akuttmedisinske tjenester, spesielt hvis astmatikeren er ung eller eldre. Personer som lider av astmaanfall uten inhalatorer har alvorlig risiko for kvelning.
Trinn 5. Forbered personen til å motta medisiner fra inhalatoren
Hvis personen har hodet sitt nedover, løft overkroppen midlertidig tilbake.
- Hvis det er et mellomrom for MDI, fest det til inhalatoren etter risting. Fjern hetten fra munnstykket.
- Hjelp personen med å vippe hodet bakover om nødvendig.
- Ha astmatisk pust ut så mye som mulig før du bruker inhalatoren.
- La personen administrere sin egen medisin. Inhalatordoser må være riktig tidsbestemt, så tillat astmatisk kontroll av denne prosessen. Hjelp personen om nødvendig med å støtte inhalatoren eller avstandsstykket mot leppene.
- De fleste astmatikere vil stoppe et minutt eller to mellom pustene.
Trinn 6. Ring nødetatene
Overvåk astmaen til ambulansepersonell kommer.
- Selv om astmatikeren ser ut til å bli bedre etter å ha brukt inhalatoren, er det best hvis en sykepleier eller helsepersonell kan vurdere personen. Hvis personen ikke vil gå til sykehuset, kan han ta den beslutningen etter å ha blitt informert om helsetilstanden.
- Fortsett å hjelpe personen med inhalatoren om nødvendig; selv om astmaanfallet ikke reduseres i alvorlighetsgrad, vil medisinen bidra til at det ikke forverres ved å slappe av luftveiene.
Metode 4 av 4: Behandle et astmaanfall uten en inhalator
Trinn 1. Ring nødetater
Hvis du eller en annen person ikke har en inhalator, er det viktig å ringe ditt lokale nødtelefonnummer. Det er også andre trinn du kan ta mens du venter på nødetater. Imidlertid bør du alltid spørre nødetatene hva de gir råd mens du er i telefon med dem.
Trinn 2. Kjør en varm dusj
Hvis du er hjemme, kan en varm dusj eller et bad gjøre badet til en god gjenopprettingssone på grunn av dampen.
Trinn 3. Øv pusteøvelser
Mange blir engstelige og får panikk når de får et astmaanfall, og dette kan øke pusten. Imidlertid forverrer panikk vanligvis astmaanfallet fordi det begrenser mengden oksygen som lungene får. Prøv å puste sakte og bevisst. Pust inn gjennom nesen din for en telling på fire og deretter ut for en telling på seks.
Prøv å bøye leppene mens du puster ut. Dette kan bidra til å bremse utpustene og holde luftveiene åpne i lengre tid
Trinn 4. Finn en drink med koffein
Koffeins kjemiske struktur ligner vanlige astmamedisiner, og en liten mengde kaffe eller brus kan bidra til å slappe av luftveiene og redusere luftveisproblemer.
Legemidlet det er snakk om her kalles teofyllin, som kan forhindre og behandle hvesing, kortpustethet og tetthet i brystet. Det er kanskje ikke nok teofyllin tilstede i kaffe eller te for å motvirke astmaanfallet, men det er et alternativ
Trinn 5. Gjør bruk av vanlige husholdningsmedisiner
Enkelte legemidler kan bidra til å lindre effekten av et astmaanfall i nødstilfeller, selv om de aldri bør tas i stedet for å få nødhjelp.
- Administrer et hurtigvirkende antihistamin (allergimedisin) hvis du eller astmaten tror et allergen har utløst reaksjonen. Dette kan være tilfelle hvis du er ute på en dag med høy pollenindeks. Antihistaminer inkluderer: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton og Zyrtec, for å nevne noen. Echinacea, ingefær, kamille og safran er alle naturlige antihistaminer. Hvis du finner noen te som inneholder disse ingrediensene, kan dette bidra til å lindre noen symptomer, selv om effekten av antihistaminer generelt sannsynligvis vil være minimal. Vær forsiktig når du bruker naturlige urter eller kosttilskudd da noen mennesker er allergiske mot ingrediensene.
- Bruk en over-the-counter pseudoefedrin som. Sudafed. Sudafed er en nesedekongestant, men det kan hjelpe under et astmaanfall når en inhalator ikke er tilstede fordi den kan hjelpe til med å åpne bronkiolene. Det er best å bryte pillen ned med en morter og støter og oppløses i varmt vann eller te før administrering for å begrense risikoen for kvelning. Vær også oppmerksom på at mens det fungerer, kan det ta opptil 15 til 30 minutter å være effektivt. Husk også at pseudoefedrin kan øke hjertefrekvensen og blodtrykket.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Symptomer på astma, som hoste, tungpustethet, kortpustethet eller tetthet i brystet, er reversible med medisiner som inhaleres. I noen tilfeller reverserer symptomene av seg selv.
- Hvis du har behandlet astmaanfallet ditt og det er mildt, men ikke blir bedre, bør du oppsøke lege for å forhindre at det blir verre. Han eller hun kan foreskrive orale steroider for å stoppe angrepet.
- Hvis du følger handlingsplanen din så snart du begynner å få symptomer, kan du ofte unngå at det blir et alvorlig angrep.
- Sørg for at inhalatoren og andre medisiner du tar for astma, ikke er utgått eller går tom. Ring legen din hvis du trenger påfylling før du går tom hvis det er mulig
Advarsler
- Det er ingen reseptfrie medisiner godkjent for behandling av astma. Alle mennesker som har diagnosen astma bør ha en nødplan og ha med seg inhalatoren til enhver tid.
- Hvis du noen gang er i tvil om hva du skal gjøre, ring øyeblikkelig nødetatene.
- Astma kan være livstruende. Hvis du eller personen du er sammen med, ikke mottar lindring fra en inhalator på flere minutter, bør du eller noen i nærheten ringe det lokale akuttmedisinske nummeret og vente på hjelp.
