Magesår er sår på magen, spiserøret eller den øvre delen av tynntarmen, kalt tolvfingertarmen. Magesmerter er det vanligste symptomet på sår. Sårsmerter kan være milde eller alvorlige, akutte eller kroniske. Det kan være en alvorlig medisinsk bekymring eller et midlertidig ubehag. Hvis du lider av sår, er det måter å lindre smerten på.
Trinn
Metode 1 av 3: Lindring av magesår med medisinske behandlinger
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på et sår
Symptomer på magesår varierer fra person til person. Hvis du tror du har et sår, men ikke har fått diagnosen av en lege, bør du kontakte legen din. Symptomene på magesår inkluderer:
- Brennende smerter i området like under brystkassen i midten av brystet. Denne smerten kan bli verre med mat eller gå bort med noen matvarer.
- Kvalme, oppkast og oppblåsthet. Kvalme og oppkast er sjeldnere symptomer, men de indikerer et alvorlig problem. Søk lege hvis de utvikler seg.
Trinn 2. Behandle magesåret med resept
Når legen din diagnostiserer magesåret, vil de foreskrive behandling for å behandle det. Det er noen forskjellige typer legemidler som legen din kan foreskrive.
- Protonpumpehemmere er kraftige syreblokkerende legemidler som reduserer mengden syre som skilles ut i magen og kan bidra til å redusere smerten ved magesår.
- Hvis årsaken til såret er en infeksjon med H. pylori, behandles dette vanligvis med antibiotika.
- Histamin-2 (H-2) blokkere kan brukes til å redusere syre i magen.
Trinn 3. Bruk ikke-irriterende smertestillende medisiner
Unngå NSAIDs, som kan skade magesekken og kan forårsake sårdannelse. Acetaminophen, som Tylenol, er ikke forbundet med sår. Om nødvendig, bruk acetaminophen for å behandle smerten din.
NSAIDs inkluderer ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) og oxaprozin (Daypro). NSAID kan også inngå i kombinasjonsmedisiner, inkludert Alka-Seltzer og søvnhjelpemidler
Trinn 4. Ta en antacida
Over-the-counter antacida kan bidra til å lindre sårsmerter. De nøytraliserer syrer i magen. Antacida kommer i flytende og tablettform.
- Vanlige reseptfrie antacida inkluderer magnesiumhydroksid (som Phillips Milk of Magnesia), natriumbikarbonat (Alka-Seltzer), kalsiumkarbonat (Rolaids, Tums), aluminiumhydroksid og magnesiumhydroksid (Maalox, Mylanta).
- Du kan også snakke med legen din om reseptbelagte antacida som kan hjelpe deg med å håndtere sårsmerter.
Trinn 5. Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever “røde flagg
”Du bør alltid ringe legen din hvis magesåret ditt er forbundet med såkalte“røde flagg”. Dette er tegn eller symptomer som ikke alltid betyr at det er en medisinsk nødssituasjon, men som alltid bør ringe legen din, eller hvis de ikke kan nås umiddelbart, et ER -besøk. Dette kan indikere et blødende sår, en infeksjon eller en perforering i veggen i såret. Disse "røde flaggene" ledsaget av magesmerter er:
- Feber
- Kraftig smerte
- Vedvarende kvalme eller oppkast
- Diaré som varer lenger enn to til tre dager
- Vedvarende forstoppelse, lenger enn to til tre dager
- Blod i avføringen, som kan se ut som rødt blod, eller avføringen ser svart og tjærete ut
- Oppkast av blod eller materiale som ser ut som kaffegrut
- Alvorlig ømhet i magen
- Gulsott - gulaktig misfarging av huden og det hvite i øynene
- Hevelse eller synlig oppblåsthet i magen
Metode 2 av 3: Gjøre livsstilsendringer for å lindre sårsmerter
Trinn 1. Bestem årsakene til sårets smerter
Finn først ut om du har noen triggere som forårsaker sår i magesekken. Utløsere er mat og drikke som gjør magesmerter verre. Når du lærer utløserne dine, og unngå dem.
Dette kan innebære å holde oversikt over mat og drikke som forårsaker problemer. Start med de vanlige utløserne, som krydret mat, mat med høy surhet, alkohol, koffein eller matvarer med høyt fettinnhold. Legg til mat eller drikke du er sensitiv for. Dette er en enkel prosess for å skrive ned maten du spiser og se hvordan du føler deg omtrent en time etter å ha spist. Hvis maten du spiste for en time siden plager deg, bør du eliminere den maten fra kostholdet ditt
Trinn 2. Endre kostholdet ditt
Å spise et sunt kosthold fullt av frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å redusere sår og magesirritasjon. De fleste frukt og grønnsaker (med unntak av de i sitrus- og tomatfamilien) og fullkorn vil ikke irritere magen din. I tillegg vil det å spise vitaminrik mat støtte kroppens helbredelse, slik at du kan bli kvitt såret.
- Unngå kaffe og alkohol.
- Å få mer fiber fra frukt og grønnsaker kan bidra til å forhindre at nye sår utvikler seg og helbreder sår.
- Mat rik på probiotika kan hjelpe såret ditt. Disse inkluderer yoghurt, surkål, mørk sjokolade, pickles og soyamelk.
- Å kutte melk fra kostholdet ditt kan være lindrende.
- Prøv å unngå svært sure matvarer, samt koffein og sjokolade.
- Etter hvert finner du listen over matvarer som får såret til å gjøre vondt. Å eliminere disse matvarene vil redusere sårene dine raskt.
Trinn 3. Begrens mengden mat du spiser på en gang
En måte å lindre sår på er å redusere mengden mat du spiser til enhver tid. Dette reduserer belastningen på magen, reduserer mengden syre i magen når som helst og kan redusere magesmerter.
Trinn 4. Avstå fra å spise før søvn
Ikke spis i to til tre timer før sengetid. Dette bidrar til å redusere risikoen for sure oppstøt i spiserøret mens du prøver å sove.
Trinn 5. Bruk løse klær
En annen måte å hjelpe såret på er å bruke løse klær. Bruk klær som ikke begrenser magen eller magen. Dette fjerner ekstra trykk som kan irritere såret ditt.
Trinn 6. Slutt å røyke
Hvis du slutter å røyke, kan det hjelpe mot magesår. Røyking har mange negative effekter, inkludert økende magesyre og økende magesmerter. Ved å slutte å røyke kan du eliminere unødvendig syre og smerter i magen.
Trinn 7. Besøk legen din hvis smertene fortsetter
Hvis egenbehandling, reseptbelagte medisiner eller livsstilsendringer ikke reduserer smerten din, bør du besøke legen din igjen. Legen din kan kanskje sjekke om andre underliggende tilstander eller komplikasjoner forårsaker smerten din.
Metode 3 av 3: Bruk av ubekreftede urtebehandlinger for å lindre sårsmerter
Trinn 1. Snakk med legen din om urtebehandlinger
Det finnes en rekke forskjellige urtemetoder for å behandle magesår. Snakk med legen din før du prøver disse rettsmidlene. Generelt er alle veldig trygge, men det er best å være sikker på at de er trygge for deg.
- Å kombinere disse urtemetodene med livsstilsendringene som er oppført, bør forbedre følelsen din betydelig.
- Hvis symptomene dine forverres eller nye symptomer oppstår, må du slutte å bruke urtemedisiner umiddelbart og snakke med legen din.
- Hvis du er gravid, snakk med legen din om bruk av noen av urter som er oppført.
Trinn 2. Drikk aloe vera juice
Aloe juice reduserer betennelse og virker til å nøytralisere magesyren, og reduserer smerte. Du kan drikke ½ kopp (100 ml) organisk aloe vera juice to ganger om dagen hvis du opplever smerter.
- Aloe vera kommer også i tablett- eller gelform. Bruk som anvist på pakningen.
- Siden aloe vera kan virke som avføringsmiddel, begrenser du det til totalt en til to kopper om dagen. Ikke bruk aloe vera hvis du har kroniske tarmproblemer, som Crohns sykdom, ulcerøs kolitt eller irritabel tarm.
Trinn 3. Ta eplecidereddik
Denne metoden bruker din egen kropps syresensorer for å be den om å stanse syreproduksjonen. For å gjøre dette, tilsett en spiseskje organisk eplecidereddik til seks gram vann. Drikk blandingen en gang om dagen.
- Du trenger bare å gjøre dette en gang om dagen, men daglig bruk kan føre til mer lindring over tid.
- Eddiken trenger ikke å være organisk, men den må være eplecidereddik. Andre eddik fungerer bare ikke like godt som ACV.
Trinn 4. Lag deg limonade
Lag din egen limonade, limeade eller sitronlimeade. Bland noen teskjeer ren sitron og/eller limejuice i så mye vann du vil. Hvis du vil, kan du tilsette litt honning til drikken. Drikk dette før, under og etter måltider.
- Sitrus er surt, og for mye av det kan gjøre sårene dine verre. Små doser fortynnet med vann kan imidlertid hjelpe. For eksempel kan en spiseskje sitronsaft med åtte gram vann forhindre smerter når den drikkes tjue minutter før et måltid.
- Den ekstra syren i sitron og limejuice forteller kroppen din å stanse syreproduksjonen ved en prosess som kalles "tilbakemeldingshemming".
Trinn 5. Spis et eple
Når du føler sårdannelse, kan du spise et eple. Pektinet i eplehuden fungerer som et naturlig antacida.
Trinn 6. Lag urtete
Urtete kan hjelpe berolige magen og redusere magesår. Te laget av ingefær, fennikel og kamille er gode valg.
- Ingefær fungerer som et antiinflammatorisk og beroligende middel for magen. Det kan også hjelpe mot kvalme og oppkast. Du kan kjøpe ingefær teposer eller lage din egen av fersk ingefær. For å lage fersk ingefærte, kutt opp omtrent en teskje fersk ingefær. Tilsett ingefæren i kokende vann. Bratt i omtrent fem minutter. Hell i et krus og drikk. Gjør dette når som helst i løpet av dagen, men spesielt omtrent 20 til 30 minutter før måltider.
- Fennikel hjelper til med å bosette magen og reduserer syrenivået. For å lage en fennikelte, knus omtrent en teskje fennikelfrø. Tilsett frøene til en kopp kokt vann. Tilsett honning etter smak. Drikk to til tre kopper om dagen ca 20 minutter før måltider.
- Kamille te kan berolige magen og redusere magesmerter ved å fungere som et antiinflammatorisk middel. Du kan kjøpe poser med kamille te fra enhver butikk som selger te.
- Ingefærte anses som trygt for gravide.
Trinn 7. Prøv tranebær
Tranebær kan forhindre vekst av H. pylori i magen. For å få fordelene med tyttebær, kan du spise tranebærmat, drikke tranebærjuice eller ta ekstrakter.
- Tranebær inneholder salisylsyre. Hvis du er allergisk mot aspirin, ikke spis tranebær.
- Tranebær kan forstyrre noen medisiner, for eksempel Coumadin (warfarin). Snakk med legen din før du tar tranebærekstrakter.
Trinn 8. Ta lakrisrot
Deglycyrrhizinated lakrisrot (DGL) fungerer veldig bra for å helbrede magen og kontrollere hyperaciditet og magesår. Den er tilgjengelig som tyggetabletter, og smaken kan ta litt tid å bli vant til.
Følg produsentens instruksjoner - dette betyr vanligvis to til tre tabletter hver fjerde til sjette time
Trinn 9. Bruk glatt alm
Glatt alm strøk og lindrer irritert vev. Prøv det enten som en tre til fire unse drink eller som en tablett. Sørg for å følge produsentens anvisninger for tabletter.
