Føler du deg ikke elsket? Det kan være en rå, hul følelse å tro at ingen elsker deg i livet. Imidlertid vet du kanskje ikke hvor høyt du faktisk er elsket på grunn av feil kommunikasjon eller misforståelse. Mye av tiden føler vi oss ikke elsket fordi vi har stengt oss unna evnen til å føle oss elsket. Du kan åpne deg selv for disse følelsene igjen og oppfordre menneskene du elsker til å åpne opp deres hjerter; bare begynn med trinn 1 nedenfor!
Trinn
Del 1 av 3: Loving Yourself
Trinn 1. Bygg opp din selvfølelse
Mange ganger kan folk elske oss av hele sitt hjerte, og vi vil fortsatt føle oss uelsket. Vanligvis er dette fordi vi har vanskelig for å tro at noen andre kan elske oss fordi vi ikke kan elske oss selv. Hvis du føler deg uelsket av andre, er det beste stedet å begynne å lære å elske deg selv først. Bygg din mening om deg selv ved å feire det positive og omfavne det negative. Slutt å holde deg til et ideal om perfeksjon og innse at du har det bra akkurat som du er.
Trinn 2. Bygg opp selvtilliten din
Selvtillit er en ekstremt attraktiv egenskap hos en person. Når folk ser at du tror du kan ta på deg verden og vinne, begynner de å tro det også (og de elsker det!). Bygg opp selvtilliten din ved å ta utfordringer i livet ditt, snakke opp for deg selv og gjøre ting som gjør deg stolt av den du er.
Trinn 3. Få hjelp hvis du trenger det
Noen ganger blir hjernen vår syk. De fungerer ikke helt riktig, og de trenger litt hjelp til å føle seg bedre igjen. Hvis du tror at problemene dine er for store til å håndteres, kan du få hjelp. Som å ta medisin mot forkjølelse, er det viktig å ta vare på kroppen din ved å få profesjonell hjelp fra en lege. Vi her på wikiHow elsker hver og en av dere, og vi vil at dere skal være lykkelige. Du gjør det du må gjøre for å få det til!
Del 2 av 3: Evaluering av kjærlighet
Trinn 1. Forstå hvordan kjærligheten ser ut
Sørg for at du vet hvordan kjærlighet virkelig ser ut. Noen ganger vil virkelig fryktelige mennesker i våre liv overbevise oss om at kjærligheten ser annerledes ut enn den faktisk gjør. Ikke la dem forvirre deg: kjærlighet skal aldri skade, kjærlighet skal ikke føles ensidig, og kjærlighet skal ikke føles betinget.
Trinn 2. Se på hvordan de oppfører seg
Se på hvordan personen eller menneskene du elsker oppfører seg. Sier de onde ting til deg? Gjør de deg fysisk vondt? Bløser de deg når du virkelig trenger dem? Ignorerer de deg når du forteller dem hvordan du har det? Dette er dårlige tegn. Hvis de derimot kanskje ikke sier det, men de viser det ved å være der for deg, prøve å ivrig skade deg og aldri gi deg grunn til å tro at de tenker mindre om deg, elsker de deg sannsynligvis, men er bare dårlige på viser det.
Trinn 3. Se på hvordan du oppfører deg
Bærer du all tyngden i et vennskap eller et forhold? Gjør du mye mer for dem enn de gjør for deg? Dusjer du dem i vennlighet, og du blir nettopp møtt med tomt takk og ingen gjengjeldelse? Dette er dårlige tegn. Hvis du imidlertid føler at du kommer ut så mye som du legger inn, er det sannsynligvis greit.
Trinn 4. La døde vekter ligge igjen
Hvis noen skader deg (fysisk eller følelsesmessig), eller selv om de bare er mer arbeid enn de er verdt, ikke behold dem i livet ditt. Det trenger du ikke. La dem være igjen og dra tilbake der ute. Finn vennene og forholdene som oppfyller deg fordi du fortjener det!
Del 3 av 3: Finding Love
Trinn 1. Vær åpen om dine følelser
Dette er vanskelig, men dette er den beste måten å stoppe følelsen av å være uelsket. Fortell menneskene i livet ditt at du liker hvordan du føler det. Fortell dem at du har problemer. Og når de sier at de elsker deg, ta dem på ordet. Gi dem muligheten til å vise det. Slutt å stenge dem eller gjette følelsene sine. De elsker deg virkelig.
Trinn 2. Å åpne deg for ny kjærlighet
Du føler deg kanskje ikke elsket hvis du har en veldig spesifikk ide om hvordan kjærlighet ser ut eller hvor den kommer fra. Ta en titt på hvordan du definerer kjærlighet og tenk på å omdefinere den. Kjærlighet trenger ikke å komme fra et romantisk forhold, og den trenger ikke å inneholde dyre gaver, kort på bursdager eller å oppfylle en liste over nødvendige kvaliteter.
Trinn 3. Frivillig
En fin måte å hjelpe deg selv med å føle deg elsket, er å gi tilbake til samfunnet ditt. Frivillig arbeid i ditt lokale område, alt fra hospicer til suppekjøkken, kan hjelpe deg og samfunnet ditt mye. Folk vil sette pris på alt du gjør for å hjelpe dem, og du vil finne kjærligheten du leter etter mens du får en utrolig positiv innvirkning.
Det er også organisasjoner som Big Brothers, Big Sisters, hvis du vil hjelpe et barn som også trenger å føle seg elsket
Trinn 4. Skaff deg et kjæledyr
En hund eller katt er en fin måte å føle seg elsket på. Kjæledyrene våre elsker oss og stoler mye på oss. Du kan ha en fantastisk innvirkning på et dyr ved å ta inn et redningsdyr eller til og med være frivillig på et fosterhjem. Spesielt hvis området ditt er lavt på ikke-drepe tilfluktsrom, kan dette være en virkelig flott ting å gjøre.
Trinn 5. Finn mennesker som deg
Å finne et fellesskap av mennesker som er akkurat som deg, kan være en fantastisk måte å føle seg elsket på. Internett har gjort det mye enklere enn det pleide å være. Fansamfunn er en enkel måte å begynne å få venner på nettet. Du kan også få noen nye venner i det virkelige liv. Prøv å ta en klasse i et emne som interesserer deg fra ditt lokale samfunnshus.
Trinn 6. Bli med i en kirke
Et annet alternativ for å hjelpe deg selv å føle deg elsket er å bli med eller bli mer involvert i en kirke eller annen lokal religiøs gruppe. Finn en som deler verdiene dine, og begynn å delta regelmessig. Du kan til og med bli med i en studiegruppe for å hjelpe til med å utvikle enda tettere forhold til dine medmenigheter.
Trinn 7. Date noen nye
Hvis du virkelig tror at et romantisk forhold er det beste for deg, kan du prøve å date noen nye hvis du er klar (følelsesmessig) til å være sammen med en annen person. Bare husk: du bør aldri gå inn i et forhold og forvente at den andre personen vil få alle problemene dine til å forsvinne eller tro at du ikke kan være lykkelig med mindre du er i et forhold. Dette er ikke sunne ideer. Hvis du imidlertid er klar for hindringene for å være sammen med noen andre, kan du få en kjæreste eller få en kjæreste.
Tips
- Husk bursdagene til alle du bryr deg dypt om, og send dem en gave eller i det minste et e-kort på bursdagene deres.
- Vis alltid takknemlighet når noen har gjort noe hyggelig for deg.
- Når du klager på noe som er relatert til en du er glad i, må du sørge for at personen vet at du ikke gir ham/henne skylden.
- Smil og vis diskret, imøtekommende kroppsspråk.
