Fordi vi ikke tenker på albuer ofte, glemmer vi noen ganger hvor mye vi bruker dem. For eksempel støtter vi oss på dem når vi skriver eller når vi støtter oss i sengen. Hvis mange års forsømmelse og overforbruk har gitt albuene mørke flekker eller flassende hud, er det mange teknikker du kan bruke for å sikre at du gir næring til huden på albuene. Husk at dette kun er for kosmetiske formål og at det ikke er noen helserisiko.
Trinn
Del 1 av 3: Myke huden
Trinn 1. Behandle albuene ved badetid
Albuer blir vanligvis neglisjert i dusjen, noe som gjør at smusspartikler kan bygge seg opp og skape mørke og grove flekker. Bruk mild såpe, varmt vann og milde sirkulære bevegelser for å fjerne smuss.
- Det anbefales også å smøre albuene før en dampende dusj for å hjelpe smøremiddelet til å trenge dypere inn i tørre områder.
- Sørg for å gni inn fuktighetskrem i løpet av få minutter etter at du har tørket det. Dette bidrar til å bremse den naturlige fordampningen av fuktighet.
Trinn 2. Eksfolier
Eksfoliering skrubber av døde hudceller for å avsløre de nye og forbedrede hudcellene under. Du kan bruke forskjellige kremer og skrubber, inn eller ut av dusjen, for å fjerne død hudoppbygging.
- Eksfoliering bør bare fullføres 1-2 ganger i uken for å unngå irritasjon.
- Du kan bruke en skrubbebørste, pimpstein eller eksfolierende krem for å fjerne død hud.
- Velg produkter som inneholder melkesyre som vil hjelpe til med å redusere overfladisk tilstedeværende keratinoppbygging i døde hudceller, som er et protein som kan forårsake blokkering av friske hudporer. Keratin har en viktig rolle i å opprettholde helsen til huden din, men et overskudd av keratin kalles hyperkeratose. Hvis du opplever dette, er det viktig å oppsøke fastlegen din eller en hudlege for å finne ut hva som forårsaker det.
Trinn 3. Prøv et bad over en dusj
Prøv å ligge i et varmt bad i en halv time for å myke opp huden på albuene. Langvarig eksponering for varmt vann vil myke opp huden.
- Følg alle andre forslag: bruk en fuktighetskrem, vask med mild såpe og bruk en eksfolierende skrubb eller skrubber for å fjerne død hud.
- Unngå bruk av bobler eller badeprodukter som inneholder natriumlaurethsulfat som kan forverre tørr hud.
- Overdreven bading kan også gjøre huden tørrere, så sørg for å begrense tiden du bruker i dusjen, og ikke bruk varmt vann. Sørg også for å bruke riktige badeprodukter, eksfoliere og påfør en fuktighetskrem rett etter at du har tørket håndkle.
Trinn 4. Hold deg hydrert
Dehydrering oppstår når kroppen din ikke har nok vann eller væske til å fungere korrekt. Tørr hud er ofte et symptom på dehydrering. Ikke bare bør du sørge for at kroppen din får i seg nok vann, men du bør også sørge for at huden din er det også.
- Vannforbruket avhenger av størrelse og vekt. Som regel bør du prøve å konsumere mellom en halv unse og en unse vann for hvert kilo kroppsvekt (daglig).
- Se etter skjønnhetsprodukter som er "fuktighetsgivende" for å legge til i dietten. Unngå såper som er antibakterielle, parfymerte eller inneholder alkohol. Velg milde, duftfrie såper og fuktighetsgivende såper.
Del 2 av 3: Bruke hjemmemedisiner
Trinn 1. Prøv et bananskall
Bananskall er ikke bare rik på vitamin C (som hjelper til med å helbrede), men de har også soppdrepende og antibiotiske egenskaper. Prøv å gni skallet direkte på albuen eller lag en bananpasta og la det stå i 15 minutter før du skyller rent. Det er ikke et maksimum antall ganger per uke for å fullføre prosessen. det er greit å prøve det hver dag. Eksperimenter med det som fungerer for kroppen din.
Trinn 2. Bruk sitron
Sitron er en astringent med eksfolierende og blekende egenskaper, så den er flott for å minimere grove og mørke flekker på huden. Påfør enten sitronsaft eller sitronpasta direkte på huden, la virke i 15 minutter og skyll med varmt vann. Gjenta en gang daglig for best resultat.
- Skjær sitroner i to og påfør juice direkte på huden, og gni bort fruktkjøttet. Som et forsiktig ord, hvis huden din er alvorlig gnidd, kan du oppleve en sviende følelse.
- Du kan også blande sitronsaft og natron for å danne en pasta i stedet.
- Unngå sollys eller dekk til med løse klær.
- Påfør fuktighetskrem umiddelbart etter skylling og tørking av albuer.
Trinn 3. Eksperimenter med mandelprodukter
Mandler er naturlige fuktighetskremer som kan hjelpe deg med å oppnå en myk og glatt hud. Vitamin E i mandler bidrar til å både gi næring til huden din og beskytte den mot UV -skader. Prøv å blande den med andre hudforsterkende produkter for å finne en oppskrift som fungerer for deg.
- Prøv mandelolje og sukker for å fjerne mørke flekker. Bland 2 ss olivenolje med sukker og masser forsiktig inn i huden i 5-6 minutter. Skyll med varmt vann og ikke bruk såpe i minst 2 timer etterpå.
- Kombiner mandelpulver og yoghurt (som inneholder melkesyre) for å danne en pasta som kan brukes som et lyn.
Trinn 4. Bruk agurker
Agurker har så mange fantastiske egenskaper som gjør den flott for huden, inkludert rensing, fuktighet og redusering av mørke merker. Bruk som juice eller puré, bruk hver for seg eller kombinert med tilleggsprodukter, og bruk alt fra 15-30 minutter for resultater.
- Fordi agurker er 95% vann, kan de brukes til å rense og hydrere huden naturlig.
- Bland like deler agurkjuice og yoghurt og påfør som en pasta for å fukte tørr hud.
- Bland like deler agurkjuice og sitronsaft og påfør på mørke områder i 15 minutter for å lage et naturlig blekemiddel.
Del 3 av 3: Beskytte albuene
Trinn 1. Ikke hopp over fuktighetskrem
Den konstante bruk av albuene samt eksponering for sol kan føre til tykkere hud på albuene. I tillegg, fordi fuktighetsholdende kjertler ikke er tilstede i albuene, må fuktighet tilsettes manuelt. Prøv å bruke en tykk lotion for å holde albuene smurt.
- Prøv å bruke vaselin og dekk til med en sokk ved sengetid for å låse inn fuktighet.
- Prøv lotioner med ingredienser som urea, melkesyre, hyaluronsyre eller alfa- eller beta-hydroksysyrer som ofte brukes til å behandle små støt på huden.
- Prøv å fukte minst tre ganger om dagen, hver dag.
Trinn 2. Bruk solkrem
Solens eksponering fører til opphopning av døde hudceller, noe som kan føre til at huden ser mørkere ut på albuer. Bruk alltid solkrem når du går ut for å beskytte mot skadelige UV -stråler.
- Bruk solkrem i stedet for spray for å legge til ekstra smøring.
- Bruk minst en SPF 30 for å beskytte mot skadelige UV -stråler.
Trinn 3. Kjenn bivirkningene av medisiner
Hvis du tar medisiner og merker at huden blir mørkere på eller rundt albuene, må du snakke med legen din for å finne ut om dette kan være en bivirkning av reseptene dine.
