Hvis du er på utkikk etter ny hårvekst, lurer du kanskje på nøyaktig hvordan du kan få øye på det. Enten du er bekymret for håravfall, bekymret for brudd eller bare lengter etter lengre låser, har vi svarene på dine vanlige spørsmål. Bare fortsett å lese!
Trinn
Spørsmål 1 av 6: Hva er tegn på at nytt hår vokser?
Trinn 1. Hår som har en avsmalnet form på slutten er ny vekst
Nye hår taper til en spiss spiss helt på slutten. Hår som ikke er nytt har en sløv, rett spiss, noe som betyr at hårstrået ble ødelagt, enten under en hårklipp eller på grunn av skade. Bare ta en titt på tipsene på det aktuelle håret for å finne ut om de er gamle eller nye.
Spørsmål 2 av 6: Hvordan vet du om det er ny hårvekst eller brudd?
Trinn 1. Sprø, fine "babyhår" som rammer ansiktet ditt kan være ny vekst
Disse trådene vil se annerledes ut enn resten av håret ditt, fordi de ikke bare er sprø, de er veldig korte. Babyhår er veldig vanlig hos kvinner som nylig har født, da hårvekstsyklusen midlertidig blir forkortet på grunn av hormoner.
- Det kan være vanskelig å si om disse korte hårene er et resultat av brudd eller ny vekst. Hvis endene er splittet eller sløv, er det sannsynligvis brudd.
- Hvis du regelmessig varmestiler håret ditt eller trekker det tett tilbake, er det mer sannsynlig at hårene til babyen din blir ødelagt. Brudd kan også skyldes stress.
- Hodet opp! Du kan også få denne typen brudd fra å ha på en stram ponni i lange perioder. For å unngå dette, bruk håret ditt noen ganger.
- For mange kjemikalier eller bruk av varme verktøy på håret kan også forårsake babyhår. Gi håret en pause og la det lufttørke når du kan.
Spørsmål 3 av 6: Hvor lang tid tar det før nytt hår vokser?
Trinn 1. Håret vokser i gjennomsnitt 1,3 cm per måned i gjennomsnitt
Dette betyr at du sannsynligvis vil vokse omtrent 15 cm per år hvis du prøver å vokse det ut. Dette høres kanskje ikke så mye ut, men du vil kunne se forskjell når du ser på håret ditt over tid.
Trinn 2. Den totale vekstsyklusen varer omtrent 2-6 år
Dette høres ut som veldig lang tid, men ikke bekymre deg. Omtrent 90% av håret ditt er vanligvis et sted i vekstsyklusen, noe som betyr at du stort sett vokser nytt hår. Det er 3 stadier av syklusen:
- Anagenfasen er når håret ditt faktisk danner et nytt skaft og vokser aktivt. Dette er den delen av syklusen som varer noen år. Husk at forskjellige deler av håret ditt er i forskjellige faser i syklusen.
- Katagentrinnet er overgangsperioden mellom anagen og sluttfasen. Bare 1% av håret i hodebunnen din er i denne overgangsfasen om gangen, så det er ganske vanskelig å få øye på.
- Telogenstadiet er når håret ditt hviler. Det varer omtrent 3-4 uker, og i løpet av denne tiden er det veldig vanlig å felle litt hår. Det er normalt å miste rundt 100 hår per uke. Deretter begynner nytt hår å vokse og syklusen starter igjen.
Spørsmål 4 av 6: Hva forårsaker hårtap?
Trinn 1. Hormonelle endringer og medisinske tilstander kan forårsake hårtap
Det er mange fysiske årsaker til at du kan ha tynt hår eller at du kan oppleve hårtap. Noen, som graviditet, fødsel og overgangsalder, er midlertidige. Andre forhold som alopecia areata, en immunforstyrrelse som forårsaker ujevn hårtap, kan være mer vedvarende.
- Kjemoterapi og strålebehandlinger kan forårsake hårtap. Dette kan være veldig opprørende og stressende, så spør legen din om forslag til hvordan du skal håndtere dette.
- Enkelte medisiner og kosttilskudd kan også føre til hårtap. Sørg for å lese bivirkningene hver gang du begynner å ta noe nytt.
- Snakk med legen din hvis du er bekymret for hårtap. De kan kanskje hjelpe deg med å finne årsaken og en løsning.
Trinn 2. Hårtap kan være arvelig
En naturlig tilstand kalt arvelig mønster skallethet er den vanligste årsaken til hårtap. Det er forårsaket av en kombinasjon av genetikk, aldringsprosessen og hormoner. Dette vil ikke skade deg og er ikke en grunn til bekymring.
Menn begynner vanligvis å se virkningen av mannlig skallethet i 20-30-årene, mens kvinner vanligvis begynner å se virkningen i overgangsalderen
Trinn 3. Noen frisyrer og behandlinger kan være årsaken
Det er ikke alltid en god idé å følge hårtrender, siden noen av dem kan skade håret ditt. Flere permanenter eller behandlinger med varm olje kan føre til håravfall. Enkelte stiler som trekker håret ditt stramt, som cornrows, kan føre til en type alopecia.
- Blekning av håret kan også forårsake brudd, så se etter mer naturlige måter å farge håret på. Hvis du bleker håret ditt, øker også bruddet ved å gre det når det er tørt. Sørg for å gre det forsiktig når det er vått.
- Snakk med stylisten din om hvordan du holder håret sunt. Husk at alles hår er annerledes, så dine behov kan være forskjellige fra andres.
Spørsmål 5 av 6: Kan jeg forhindre hårtap?
Trinn 1. Å være forsiktig med håret ditt kan hjelpe det til å holde seg frisk
Sørg for å forsiktig gre og pusse håret og nyt å ta på det. Å bruke en detangler vil hjelpe hvis du har langt hår. Du kan også forhindre hårtap ved å unngå visse behandlinger, for eksempel behandlinger med varm olje og perms.
Trinn 2. Prøv å legge til litt protein i kostholdet ditt
Dette forhindrer ikke hårtap helt, men det kan bidra til å bremse veksten. Legg til litt ekstra sunt protein i kostholdet ditt. Snakk med legen din dersom du har noen bekymringer. Gode proteinkilder inkluderer:
- Kylling
- Fisk
- Egg
- Tofu
- Nøtter
Spørsmål 6 av 6: Bør jeg oppsøke en profesjonell om håravfallet mitt?
Trinn 1. Ja, hvis hårtapet ditt blir verre og du er bekymret
Hårtap kan være veldig stressende, så det er helt forståelig hvis du er bekymret. Pust dypt og vet at det er medisinsk fagpersonell som kan hjelpe deg. Bestill time hos en hudlege og fortell dem hvor lenge du har hatt økt hårtap. Legen kan hjelpe deg med å finne årsaken og kan anbefale behandling, for eksempel medisiner eller kosttilskudd.
- Ikke begynn å ta kosttilskudd uten godkjenning fra lege. Du vil være sikker på at du tar de riktige tingene.
- Det blir tøft, men prøv å være tålmodig hvis legen foreslår behandling. Det kan ta litt tid å se resultater.
- Du bør kunne fortelle om behandlingene dine fungerer hvis håret begynner å fylle ut og de nye hårene har en spiss ende. Ta kontakt med legen din igjen hvis du er usikker.
- Dette kan være en super stressende prosess, så prøv å være forsiktig med deg selv. Ta deg tid til å gjøre ting du liker og hvile.
Tips
- Hårtap kan være plagsomt, så gjør det du kan for at du skal føle deg bedre. Prøv en morsom parykk eller kjøp en ny hatt hvis hårtap virkelig plager deg.
- Be stylisten om å hjelpe deg med å finne en stil som fungerer med håret ditt.
