Det er en spennende tid å finne ut at du er gravid. Nå som du vet at gledesbuntet ditt er på vei, vil du finne ut termin. Selv om forfallsdatoer bare er et estimat, kan de hjelpe deg med å være forberedt i tide til babyens ankomst. I tillegg kan det å vite din forventede forfallsdato hjelpe deg med å overvåke babyens vekst og utvikling. Det er flere metoder for å bestemme forfallsdatoen, og legen din kan hjelpe deg med å komme med den mest presise estimeringen.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke en online kalkulator
Trinn 1. Velg forfallsdato kalkulator
Det er flere gratis online alternativer for å beregne forfallsdatoen. Kalkulatoren til hvert nettsted har forskjellige funksjoner som kan appellere til deg eller ikke, for eksempel forskjellige måter å beregne forfallsdatoen på og valgfrie rapporter. Du foretrekker kanskje å bruke en fra ditt favoritt fødested. Hvis du ikke er sikker på hvilken du skal prøve, er følgende kalkulatorer for forfallsdato populære blant forventede mødre:
- For et enkelt alternativ, prøv Web MD:
- For flere tips om sporing av graviditet, prøv Hva du kan forvente:
- For graviditetssporing og graviditetsfakta, prøv Baby Center:
- For flere beregningsmuligheter og en detaljert rapport, prøv Forfallsdato:
Trinn 2. Skriv inn datoen for din siste menstruasjon eller unnfangelsesdato
De fleste kalkulatorer kan gi deg en estimert forfallsdato basert på enten datoen for din siste menstruasjon eller datoen da du ble født. De fleste kvinner kan huske datoen for den siste menstruasjonen, men det er vanligvis umulig å bestemme eksakt dato for unnfangelsen.
- Bruk datoen da den siste perioden begynte.
- Mødre som har hatt IVF -behandlinger eller som bruker en eggløsningssporingsmetode, vet kanskje deres faktiske unnfangelsesdato.
Trinn 3. Bekreft datoen med legen din
Kalkulatoren kan gi et godt estimat på når din gledebunt kommer, men du må besøke legen for å sikre at den er riktig. Selv om legen din er enig med din forventede forfallsdato, husk at bare 5% av babyene er født på den offisielle forfallsdatoen.
- En online kalkulator kan være en fin måte å estimere forfallsdatoen tidlig i svangerskapet, slik at du vet hva du kan forvente.
- Senere kan legen gi deg et tydeligere bilde av når babyen din skal komme.
Metode 2 av 3: Telle ukene manuelt
Trinn 1. Bestem datoen for den første dagen i den siste menstruasjonen
Din siste menstruasjon vil være den siste menstruasjonen du hadde før du fant ut at du er gravid. Den første dagen i den perioden representerer den første dagen i syklusen din.
- Datoen for din siste menstruasjon brukes vanligvis i stedet for unnfangelsesdatoen fordi de fleste kvinner ikke vet unnfangelsesdatoen.
- Befruktning kan forekomme 11-21 dager etter den første dagen i din siste menstruasjon, og sædceller kan overleve i kroppen i noen dager etter samleie for å befrukte et egg.
Trinn 2. Tell førti uker fra datoen for siste menstruasjon
Babyen din skal betales 280 dager etter den første dagen i din siste menstruasjon, som går opp til førti uker. Dette representerer også ti månemåneder, eller 28-dagers sykluser.
Typiske svangerskap varer omtrent 37-38 uker, men er anslått til 40 siden unnfangelsen vanligvis skjer omtrent to uker etter datoen for din siste menstruasjon, som er datoen som ble brukt til å estimere forfallsdatoen
Trinn 3. Bruk Naegeles regel som et alternativ
Du kan også beregne forfallsdatoen din ved å telle tre måneder tilbake fra den første dagen i den siste perioden, legge til syv dager og deretter legge til et år. Dette vil gi deg en estimert forfallsdato.
- Naegeles regel gir et alternativ for å beregne forfallsdatoen som er lettere for noen mennesker å gjøre i hodet.
- For eksempel, hvis din siste menstruasjon begynte 8. august, kan du telle tre måneder tilbake til 8. mai. Hvis du legger til syv dager, får du 15. mai. Forfallsdatoen din vil da være 15. mai.
Trinn 4. Snakk med legen din dersom du har uregelmessig menstruasjon
Å bruke datoen for din siste menstruasjon fungerer best for 28-dagers sykluser. Hvis du har en uregelmessig syklus, må du kanskje vente til legen din kan utføre ultralyd for å få en estimert forfallsdato.
Metode 3 av 3: Bruk av ultralyd
Trinn 1. Avtal time med legen din
Når babyen din vokser, kan legen din gjøre en ultralyd for å måle babyens størrelse. Dette vil gi legen et bedre overblikk over babyens utvikling, noe som gjør at legen kan estimere en forfallsdato. Denne forfallsdatoen vil være mer nøyaktig tidlig i svangerskapet enn de som er basert på menstruasjonen din, fordi den er knyttet til babyens utvikling i livmoren.
Ultralyd kan gjøres så tidlig som fem til seks uker etter mors siste menstruasjon
Trinn 2. Be om ultralyd i uker åtte til atten
Dette er den beste tiden å estimere forfallsdatoen din ved hjelp av ultralyd. Før åtte uker er babyens vekst vanskelig å måle. Etter atten uker er det normalt at babyer utvikler seg annerledes på babyens egen unike tidslinje.
Trinn 3. Bruk løse, todelte klær som er enkle å fjerne
Legen din må kunne bruke ultralydstav på magen for å se babyen. Du må kanskje fjerne klærne, selv om legen din kan tillate deg å justere klærne hvis du bruker antrekk med to deler.
For eksempel kan du løfte skjorten din for å avsløre magen din
Trinn 4. Forvent å fjerne alle klær for transvaginal ultralyd
Du må fjerne klær og smykker som kan forstyrre transvaginal ultralyd, og legen vil gi deg en kjole. En tryllestav blir smurt og satt inn i vaginal kanalen for å se livmoren og babyen nærmere.
- Legen din kan bestille transvaginal ultralyd for å få en mer fullstendig oversikt over livmoren hvis det er tidlig i svangerskapet. De kan også bestille en hvis du har en høyrisiko graviditet eller hvis det kan være problemer med babyen din.
- Legen din vil få deg til å tømme blæren like før transvaginal ultralyd utføres.
Trinn 5. Drikk nok vann til å fylle blæren
Ultralyd fungerer vanligvis best hvis du har full blære, så drikk mye vann før du besøker legen. Opptil seks glass vann kan anbefales.
Spør legen din om det er greit å spise før ultralyd, da det noen ganger er best å slutte å spise noen timer før eksamen
Trinn 6. Fortell legen datoen for din siste menstruasjon
Legen din kan best estimere forfallsdatoen din hvis de kan bruke både datoen for siste menstruasjon og ultralyd. Ved å bruke disse to opplysningene kan legen din finne babyens ankomst med den beste nøyaktigheten.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- En normal graviditet kan vare alt fra 38 til 42 uker. Estimatet på 40 uker er bare gjennomsnittlig lengde på et svangerskap.
- Å bestemme forfallsdatoen på egen hånd fungerer best hvis du har en 28-dagers syklus. Hvis du har uregelmessige menstruasjoner, kan legen gi det mest presise estimatet.
- Forfallsdatoen din kan endres hvis du venter multipler, for eksempel tvillinger eller trillinger. De fleste flersvangerskapene når ikke 40 uker, og noen leger vil kanskje få deg til å basere seg på utviklingen av fostrene.
