Kompresjonsshorts er populære blant seriøse idrettsutøvere og andre som leder en aktiv livsstil. Det er to hovedstiler - yttertøy og undertøy. Yttertøyversjonene er høyere utstyr og foretrekkes av seriøse idrettsutøvere. Undertøyversjonene foretrekkes av de som lever en aktiv livsstil og er interessert i grunnleggende lyske- og muskelstøtte. Når du har bestemt deg for hvilken stil som er best for deg, kan du velge mellom mange forskjellige materialer, funksjoner og passformer.
Trinn
Metode 1 av 3: Velge en stil
Trinn 1. Velg yttertøy kompresjonsshorts hvis du vil ha high-end utstyr
Disse shortsene er ment å brukes som treningsutstyr uten at noe er lagt på toppen av dem. De er konstruert med high-end materialer og har unike konstruksjoner som skiller dem fra undertøyversjonene. Dessverre øker disse avanserte materialene prislappen betydelig.
Yttertøy kompresjonsshorts er vanligvis 2-3 ganger dyrere enn undertøyversjonene. På oppsiden holder de vanligvis lengre og er langt mer holdbare
Trinn 2. Velg kompresjonsshorts for yttertøy hvis du er en seriøs idrettsutøver
Disse shortsene har toppkonstruksjon, spesielle funksjoner og avanserte stoffer som mange seriøse idrettsutøvere foretrekker. De gir støtte for setemuskler, quads og hamstrings. Økt blodstrøm og bedre beinjustering er andre funksjoner som interesserer seriøse idrettsutøvere.
- Yttertøy kompresjonsshorts antas også å fremskynde restitusjonstiden, forhindre forsinket muskelsår og forhindre skader forbundet med intense sportsaktiviteter.
- Du foretrekker kanskje denne stilen hvis du driver med intens sport, er en langløper eller er interessert i å trene restitusjon.
Trinn 3. Gå med undertøy for en rimeligere løsning
Undertøyskomprimeringsshorts er ment å brukes under atletiske klær, for eksempel under et løstsittende par shorts eller underdel. De er produsert for å være vanlige sportsutstyr, noe som gjør dem lettere å finne i butikker og mye billigere.
- $ 15- $ 25 USD er en typisk prisklasse.
- De er ikke like holdbare som yttertøyversjonene, men de fleste merker produserer fortsatt utstyr av høy kvalitet.
Trinn 4. Velg undertøy for en blanding av støtte og komfort
Hvis du lever en aktiv livsstil, er disse shortsene enkle å bruke, funksjonelle og komfortable. De gir muskelstøtte og hjelper sirkulasjonen. Mange bruker dem som støttende utstyr i stedet for jockstraps og andre tradisjonelle atletiske støttespillere, og de er en effektiv erstatning.
Metode 2 av 3: Velge materialer og funksjoner
Trinn 1. Få et par laget av fukttransporterende materiale
Kompresjonsshorts er utrolig tette. Når du trener, blir varmen og svetten du genererer, fanget ved siden av huden din. For noen mennesker kan dette forårsake hudproblemer som utslett og betente hårsekker. For å forhindre dette, gå med shorts laget av et fukttransporterende materiale, som en nylonblanding.
For å redusere lukt kan det være lurt å lete etter antimikrobiell teknologi
Trinn 2. Se etter et par med flatlock -sømmer for å redusere friksjonen
Hvis du er en langdistanseløper eller intens syklist, vet du allerede at gnaging kan være et stort problem. På fuktige dager kan det bli enda verre! Flatlock -sømmer er svært effektive for å redusere gnagsår og friksjon mot huden. Noen merker kan til og med markedsføre shortsen som "anti-gnagsår".
Trinn 3. Unngå latexbaserte materialer hvis du har sensitiv hud
Noen merker bruker latexbaserte materialer til shortsen. Hvis du har sensitiv hud, kan det være lurt å unngå disse merkene. Latexen kan forårsake gnagsår, utslett og andre hudirritasjoner. Mange merker vil annonsere shortsen som "latexfrie".
Bomull, nylon, Lycra og Spandex er ikke latexbaserte materialer. Hvis du ser andre materialer på etiketten, kan du be en selger om å forklare det for deg eller velge et annet par
Metode 3 av 3: Sikre god passform
Trinn 1. Sikt på en generell passform som er tettsittende, men fortsatt behagelig
Kompresjonsshorts er omtrent som en krysning mellom veldig trange sykkelshorts og et belte. Vanligvis er de omtrent 15% mindre enn den vanlige størrelsen på shorts. Materialet skal klemme og støtte musklene dine tett, men du skal ikke føle ubehag.
Hvis du føler deg ukomfortabel, kan du prøve å gå opp en størrelse
Trinn 2. Bruk shortsen uten undertøy
Kompresjonsshorts er bokstavelig talt skintette. Riktig passform gjør det nesten umulig å bruke undertøy med dem uansett, men noen prøver det fortsatt. Det anbefales ikke fordi det kan forårsake gjeng, ubehag og blokkere shortsen fra å gi muskelstøtten du ønsker.
Bruk av undertøy med kompresjonsshorts vil også redusere effektiviteten av fukttransporterende materiale
Trinn 3. Inspiser elastisk linning og sømmer for kvalitetskonstruksjon
De fleste kompresjonsshorts har elastikk langs livet og lårene. Strikken skal være fast og lett smette tilbake, samtidig som den føles behagelig. Et problem med noen av de billigere merkene er sub-par elastisk som raskt blir strukket ut og blir dårlig. Se etter kvalitetskonstruksjon og søm i disse områdene.
