Mange drømmer om å ha lange, flytende låser i bryllupet. Selv om hovedfaktoren for hårvekst er tid, er det flere ting du kan gjøre for å oppmuntre hårvekst og gjøre håret skinnende og sunnere. Begynn å ta vitaminer og spis mat som er rik på jern, protein og biotin som oppmuntrer til sunt hår. I månedene som fører til bryllupet ditt, bør du vurdere hårstyling og vaskepraksis på nytt for å redusere hårskader, og få en trim hver tredje måned for å eliminere skader, men la håret ditt vokse.
Trinn
Metode 1 av 3: Oppdatering av dietten
Trinn 1. Spis sunt fett og proteiner
En viktig faktor for å vokse håret er kostholdet ditt, så sørg for å inkludere mye sunt fett, omega 3 -fettsyrer, B -vitaminer og proteiner i dine daglige måltider. Mat som er rik på disse næringsstoffene inkluderer laks, avokado, fet fisk og nøtter.
Du må fortsette denne dietten i noen måneder for å se resultater, så husk å begynne i god tid før bryllupsmåneden. Siden hår vokser med forskjellige hastigheter, bør du starte minst 6 måneder i forveien
Trinn 2. Spis rikelig med væske
Hydrerende bidrar til å skyve giftstoffer ut av kroppen din og fremmer veksten av håret ditt. Drikk minst åtte glass vann om dagen, drikk juice, sportsdrikker og andre fuktighetsgivende drikker, og prøv å spise vannrik mat som frukt og grønnsaker.
Trinn 3. Ta prenatale vitaminer
Selv om vitaminer før fødsel oftest tas når en kvinne venter, er de også et godt supplement til et vanlig kosthold og inneholder næringsstoffer som biotin, jern og folsyre som hjelper håret ditt til å vokse raskere.
- Hvis du ikke vil ta spesielt prenatale vitaminer, kan du prøve andre kosttilskudd som inneholder biotin, B -vitaminer og folsyre.
- Rådfør deg med legen din før du legger til vitaminer eller kosttilskudd i kostholdet ditt.
Metode 2 av 3: Trimming og styling av håret ditt
Trinn 1. Trim håret hver tredje måned
Selv om noen anbefaler å klippe håret hver sjette uke eller så, vil det å trimme håret ditt så ofte forhindre betydelig vekst. I stedet får du en trim hver tredje måned eller så for å kutte bort spaltede ender, men likevel tillate vekst.
Trinn 2. Børst håret når det er tørt hvis det er rett
Børsting av vått hår, spesielt med en børste i metall, kan skade håret. Det kan også forårsake splittede ender som er tilbøyelige til å bryte, noe som vil hindre veksten av håret ditt. I stedet for å pusse vått hår, børst håret når det er tørt med en villsvin eller nylonbørste.
Hvis du føler behov for å børste håret når det er vått, kan du bruke fingrene til å løsne håret og børste med en bred kam
Trinn 3. Gre håret når det er vått hvis det er krøllete eller kinky
Børsting av krøllete eller kinky hår mens det er tørt kan resultere i brudd eller skade. Det er bedre å bruke en bredtannet kam for å løsne håret mens det fortsatt er vått.
Ett alternativ er å gre ut håret mens du pleier det i dusjen
Trinn 4. Unngå å varme håret ditt
Bruk av varmeverktøy som hårføner, krøllejern eller flatstrykejern forårsaker krus og hårbrudd. Prøv å kutte ut varmeverktøyene alle sammen, men hvis du må bruke dem, bruk en varmebeskyttende spray på håret på forhånd.
Hvis du ikke vil redusere bruken av varmeverktøy sammen, må du i det minste gi håret en pause et par dager i uken
Trinn 5. Hold håret nede
Klipp, hårelastikk og pinner kan forårsake brudd eller til og med trekke ut håret ditt, spesielt hvis du ikke er skånsom når du fjerner dem. For å unngå skade, bruk håret når du kan.
Trinn 6. Bruk ikke-skadelige hårelastikker
Hvis du ikke ofte sliter håret ditt, kan du fortsatt bruke det så lenge du er forsiktig. Bruk hårelastikk uten metalldeler, og prøv å variere posisjonen til hestehalen eller bunken på hodet ditt dag for dag. Dette forhindrer at stilen din trekker i den samme delen av håret, slik at det ikke blir trukket ut eller skadet.
Metode 3 av 3: Bruke sunne vaskevaner
Trinn 1. Vask håret to til tre ganger i uken
Å vaske håret hver dag kan til slutt forårsake skade ved å fjerne håret fra naturlig olje og gjøre det tørrere, noe som kan føre til brudd. I stedet for å vaske håret hver dag med sjampo, prøv å vaske håret to til tre ganger i uken i stedet.
- Hvis du er bekymret for at håret ditt skal bli fet, bruk en naturlig børste for å børste fra røttene til tipsene dine for å omfordele hårets naturlige olje bort fra røttene og ned gjennom hårstrået.
- Hvis håret ditt blir skittent mellom vaskene, kan du bruke en tørr sjampo for å rengjøre det.
Trinn 2. Bruk silikonfrie sjampoer
Mange populære apoteksjampoer inneholder silikon, som belegger håret og blokkerer næringsstoffene som oppmuntrer håret til å vokse. Sjekk ingrediensene på sjampoetiketten, og bytt den om nødvendig ut med en silikonfri sjampo.
Trinn 3. Bruk sjampo som fremmer hårvekst
Det er flere hårvoksende sjampoer på markedet som er formulert uten silikon og med næringsstoffer som niacin og biotin som trengs for å fremme hårvekst. Bruk en av disse sjampoene i stedet for din vanlige sjampo som etiketten angir.
Trinn 4. Masser sjampoen og balsamen inn i hodebunnen
Massasje av hodebunnen øker blodstrømmen, noe som igjen stimulerer veksten. Når du bruker sjampoen eller balsamen din, må du bruke fingrene til å massere produktet forsiktig inn i hodebunnen din, og sørg for å massere rundt, selv rundt ørene.
Trinn 5. Condition håret ditt hver gang du dusjer
I motsetning til sjamponering, er hårkondisjonering hver dag eller minst flere ganger i uken flott for håret og holder det sterkt og sunt. Selv om du hopper over å vaske håret i dusjen eller badekaret, kan du prøve å kondisjonere håret og fokusere på hårets ender hvor splittede ender og brudd har en tendens til å skje.
Trinn 6. Dyp condition håret ditt hver uke
Dype balsam hjelper håret med å vokse seg sterkere og forhindre brudd. Kjøp en dyp balsam og bruk den som etiketten gir råd om håret ditt, eller gjør en dyp kondisjoneringsbehandling på en salong.
- Hvis du ikke vil bruke penger på tilleggsprodukter eller behandlinger, kan du bare bruke den vanlige balsamen på hårets ender før sengetid og flette håret og deretter vaske det om morgenen.
- Sørg for regelmessig dyp tilstand i ukene før bryllupet for sunt og fotografisk hår.
Tips
- Hvis du vokser håret ditt fra en snarvei, bør du vurdere at du kanskje vil ha en trim som omformer håret ditt når det vokser ut.
- Husk at det lønner seg å være tålmodig. Hår vokser med en hastighet på omtrent 8,19 ml i måneden, så det kan ta litt tid å vokse.
