Hvis du er ny i mensen, lurer du sannsynligvis på om du skal bruke en pute eller en tampong. Det er fordeler og ulemper med hvert alternativ, og det er en god idé å eksperimentere med begge før du bestemmer deg for den som fungerer best for deg. Du kan også oppdage at du bytter mellom pads og tamponger avhengig av dine daglige aktiviteter.
Trinn
Metode 1 av 3: Vurder din livsstil
Trinn 1. Bruk tamponger mens du svømmer
Tamponger må brukes når du svømmer. Hvis du er på svømmelaget eller hyppige bassengfester, må du bruke en tampong.
Sørg for at snoren er pent gjemt inne i badedrakten din hvis du er bekymret for skjulning og personvern
Trinn 2. Bruk tamponger under intens trening
Mange synes at tamponger er mer behagelige å ha på seg under intens trening. Hvis du er på et universitetslag eller du er fysisk aktiv, kan du prøve å bruke tamponger. Playtex lager faktisk tamponger og pantiliners spesielt for aktive kvinner, kalt playtex sport.
- Pads kan være mindre komfortable fordi de er klumpete og kan skifte rundt under fysisk aktivitet.
- Tamponger, hvis de er satt riktig inn, kan ikke merkes og gir mulighet for et komplett bevegelsesområde.
Trinn 3. Tenk på hvor lenge du sover hver natt
Tamponger må skiftes hver 4. til 6. time for å forhindre at bakterier bygger seg opp som kan forårsake giftig sjokk syndrom. Hvis du liker å sove i, eller sove i mer enn 6 timer hver natt, er det sannsynligvis best å bruke en pute til sengs. På denne måten trenger du ikke å forstyrre søvnen din for å bytte tampong.
Trinn 4. Tenk på hvordan du vil bære dine feminine produkter rundt
Tamponger og pads finnes i forskjellige størrelser, og det er en god idé å tenke på hvordan du skal ha dem med deg hele dagen. Pads er større enn tamponger og kan være vanskelige å skjule i en liten pose eller veske. Hvis plass er en bekymring for deg, kan tamponger være det bedre alternativet.
Legg tampongene eller putene i et eget rom i ryggsekken eller vesken, slik at de ikke ved et uhell faller ut mens de strekker seg etter en lærebok
Metode 2 av 3: Vei komforten din
Trinn 1. Velg pads hvis du er ukomfortabel med innsatsen
Tamponger består av et absorberende materiale som er vridd inn i en sylinder og satt inn i skjeden. Hvis du er ukomfortabel med ideen om innsetting, kan du foretrekke å bruke pads. Putene plasseres over undertøyet og fanger menstruasjonsstrømmen når den forlater kroppen.
- Sørg for å sentrere puten i området som går mellom beina. Du vil ikke at puten skal plasseres for langt frem eller tilbake.
- Hvis puten har vinger, vikler du vingene rundt undersiden eller undertøyet for å holde puten på plass.
- Pads kan begynne å produsere en lukt etter en stund, og som et resultat bør de byttes hver 3. til 4. time.
Trinn 2. Tilpass dine absorpsjonsbehov
Enten du bestemmer deg for å bruke pads, tamponger eller en kombinasjon av begge deler, er det viktig å justere absorpsjonsnivået for å matche strømmen din. Hvis du har en kraftig flyt, bør du bruke en superabsorberende pute eller tampong. Puter med vinger kan også bidra til å forhindre lekkasjer.
På en veldig tung dag kan du velge å bruke en tampong og en truse for å beskytte undertøyet
Trinn 3. Prøv forskjellige merker hvis du er ukomfortabel
Det kan hende du finner ut at et bestemt merke av feminint produkt passer bedre til din livsstil enn andre. Handle rundt og prøv en rekke forskjellige merker og typer til du finner den som fungerer best for deg.
Metode 3 av 3: Finne det som fungerer for deg
Trinn 1. Bestem deg for om du vil ha en applikator for tamponger
Tamponger kan selges med eller uten applikator. Vanligvis gjør en applikator, som kan være papp eller plast, det lettere å sette inn en tampong. Applikatorer produserer imidlertid mer avfall fordi de kastes umiddelbart etter bruk. Noen mennesker synes også det er lettere å plassere en tampong med fingeren.
Tampongen skal ikke forårsake ubehag når den er satt inn riktig. Hvis du kan føle tampongen, kan det bety at den ikke er satt langt nok inn. Hvis dette skjer, fjern bare tampongen og prøv igjen med en ny
Trinn 2. Vurder andre alternativer
Hvis du ikke vil bruke tamponger eller pads, er det andre alternativer som generelt er mer komfortable og gjenbrukbare. Dette er klutputer og menstruasjonskopper.
Trinn 3. Spør en venn om hva de bruker
Hvis du fortsatt sliter med å bestemme deg for hva du skal ha på deg, kan du alltid spørre en venn eller et familiemedlem om hva de bruker og hvorfor. Dine venner vil kunne hjelpe deg med å veie alternativene dine og kan gi råd basert på deres egne erfaringer.
