En eksponert tannrot, også kjent som tannkjøttresesjon, er en tilstand der tannkjøttet trekker seg tilbake til det punktet at røttene til en eller flere tenner er synlige. Hvis du har en eksponert rot, må du oppsøke tannlegen din så snart som mulig for korrigerende arbeid. I mellomtiden er det flere trinn du kan ta for å ta vare på tannen. Puss tennene med en myk børste, lett trykk og desensibiliserende tannkrem for å hjelpe mot smerten. Unngå sure eller klissete matvarer og avstå fra å male tennene. Når du har sett tannlegen, er det en rekke kirurgiske og ikke-kirurgiske prosedyrer de kan prøve å fikse problemet.
Trinn
Metode 1 av 3: Børsting riktig
Trinn 1. Bruk desensibiliserende tannkrem to ganger om dagen
Regelmessig børsting erstatter ikke tapt tannkjøttvev, men forbedring av munnhygienen kan forhindre ytterligere skade inntil tannlegen din kan behandle de utsatte tannrøttene ordentlig. Hvis du har en utsatt tannrot, kan det være smertefullt å pusse og spise. Desensibiliserende tannkrem hjelper til med å dempe smerten fra eksponerte røtter for å forbedre livskvaliteten din. Etter noen dager med bruk av denne tannkremen, bør smerten reduseres sterkt.
- Sørg for at all tannkrem du bruker er infisert med fluor for å styrke tennene.
- Du bør imidlertid ikke pusse tennene mer enn 3 ganger om dagen. Pussing for ofte kan presse tannkjøttet ytterligere tilbake og avsløre mer av tannroten.
- Det finnes flere typer desensibiliserende tannkrem, som Sensodyne, som er et kjent merke. Se etter ADA-seglet på ethvert produkt du bruker, slik at du vet at det er godkjent av American Dental Association.
Trinn 2. Bruk en myk tannbørste for å forhindre tannkjøtt
En hardbustet tannbørste er veldig grov på tannkjøttet og tennene. Dette er ikke bare smertefullt hvis du har en eksponert rot, men kan også fysisk presse tannkjøttet tilbake og gjøre problemet verre. Bruk bare en myk børste for å beskytte tannkjøttet mot å trekke seg tilbake.
- Hvis tannkjøttet trekker seg bare fordi du brukte en hard børste, kan det hende at de bytter til en myk børste igjen.
- Rådfør deg med tannlegen din hvis du er usikker på hvilken tannbørste som er best for deg.
Trinn 3. Trykk ned med mildt trykk når du børster
Å bruke for mye press når du børster er en annen grunn til å trekke røttene tilbake. Du trenger ikke å trykke hardt ned for å rense tennene. Bruk lett trykk og arbeid i en sirkulær bevegelse over hver tann.
- Børst spesielt lett over eksponerte rotområder. Dette vil unngå å skyve tannkjøttet ytterligere tilbake og forårsake smerte.
- Hvis du av og til merker blod når du spytter etter børsting, børster du sannsynligvis for hardt.
Tips: Be tannlegen din om å demonstrere riktig børsteteknikk hvis du ikke er sikker på hvordan du gjør det.
Metode 2 av 3: Å ha tannbehandling
Trinn 1. Rengjør tennene med skalering og rothøvling
Hvis tannkjøttresesjonen skyldes dårlig munnhygiene, kan tannlegens første trinn være en grundig rengjøring kalt skalering og høvling. Tannlegen bruker verktøy for å fjerne all plakett og oppbygging under tannkjøttlinjen. Når dette er fjernet, kan tannkjøttet festes til tannen igjen. Dette kan være nok til at tannkjøttet ditt dekker den eksponerte roten igjen.
- Tannkjøttet ditt vil være vondt i noen dager etter denne behandlingen. Spis myk mat og drikk kule drikkevarer for å hjelpe mot smerten.
- Du må også praktisere god munnhygiene hjemme for at denne behandlingen skal lykkes. Det vil ikke fungere av seg selv.
Trinn 2. Be tannlegen din påføre bindingsharpiks på roten
For mer avansert tannkjøttresesjon kan tannlegen dekke den eksponerte roten med en klar harpiks. Denne harpiksen beskytter roten mot skade og hjelper mot smerten. Først vil tannlegen dumme området med et smertestillende middel. De vil deretter spre harpiksen over roten og la den feste seg.
- Lytt til tannlegen din instruksjoner om omsorg for harpiksen etter inngrepet. Det kan trenge tid å stivne helt, så børst forsiktig rundt i området i noen dager.
- En bindingsharpiks er kanskje ikke effektiv hvis tannkjøttresesjonen er for avansert. I så fall kan tannlegen din anbefale et tannkjøttgraft i stedet.
Trinn 3. Få et tannkjøttgraft for å dekke den eksponerte roten
For avansert tannkjøttresesjon vil tannlegen gjøre et tannkjøttgraft for å dekke den eksponerte roten. Dette er en prosedyre der tannlegen tar et stykke tyggegummi fra munntaket og syr det over den eksponerte roten. Det nye tyggegummiet smelter sammen med det gamle tannkjøttet og helbreder over roten. Selv om dette høres skummelt ut, er prosedyren vanlig og bør fikse den eksponerte roten permanent hvis du utøver god munnhygiene etterpå.
- Tannlegen bruker smertestillende, men kan gi deg et beroligende middel. Be noen andre ta deg til timen hvis du ikke kan kjøre etterpå.
- Følg alle tannlegens instruksjoner for etterbehandling mens du helbreder. Du må sannsynligvis spise myk mat i noen dager og børste forsiktig for å unngå å åpne såret.
Tips: Husk å praktisere god munnhygiene etterpå for å forhindre at tannkjøttet trekker seg tilbake.
Trinn 4. Spør tannlegen din om reseptbelagt fluor for å styrke tennene
Fluorgeler administrert med et brett kan bidra til å styrke tennene og forhindre ytterligere forfall. Tannlegen din kan gi deg en fluorbehandling på kontoret, eller sende deg hjem med resept på en fluorbehandling.
Fluor er også tilgjengelig som oral medisin
Metode 3 av 3: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Begrens inntaket av sure, sukkerholdige og klissete matvarer for å forhindre betennelse
Noen matvarer er veldig sure og tærer gradvis på emaljen og tannkjøttet. Disse inkluderer sukkerholdige drikker, snacks og fruktjuicer. Klebrig mat er spesielt skadelig. Gummy godteri sitter fast i tennene og spiser av emaljen. Begrens forbruket av matvarer som disse for å forhindre ytterligere nedgang i tannkjøttet.
Hvis du spiser søppelmat, kan du velge alternativer som ikke fester seg til tennene. Sjokolade skyller ut av munnen mye raskere enn gummiorm, for eksempel
Tips: Noen sure matvarer er faktisk veldig sunne, som sitrusfrukter. Ikke kutt dem helt. Hvis du spiser sur eller sukkerholdig mat, drikker du vann rett etterpå for å balansere munnens pH.
Trinn 2. Slutt å røyke, eller ikke begynn i det hele tatt hvis du ikke gjør det, for å redusere risikoen for tilbakegående tannkjøtt
Personer som røyker har større risiko for tilbaketrekning av tannkjøtt og utsatte røtter. Hvis du har opplevd tyggegummi eller vil unngå det, er det et godt skritt å slutte å røyke. Dette kan være vanskelig, men det er verdt det for helsemessige fordeler. Hvis du ikke røyker, ikke start.
- Siden nikotin er et stoff, kan du oppleve noen mindre abstinenssymptomer som hodepine, trang og irritabilitet. Nikotinplaster og tannkjøtt er nyttige for å avvenne deg fra å røyke og redusere abstinenssymptomer.
- En annen metode for å slutte er å redusere røykingen gradvis til du slutter helt. Prøv å kutte med en sigarett hver 2. dag, for eksempel. Dette kan være lettere for deg enn å bli kald kalkun.
- Røyking har mange andre helserisiko, så å slutte vil ha mange andre fordeler for din generelle helse.
Trinn 3. Arbeid med å slutte å slipe tennene hvis du har den vanen
Sliping av tennene er en annen årsak til nedgang i tannkjøttet fordi sliping presser tannkjøttet tilbake over tid. Hvis du har en vane med tannsliping, gjør ditt beste for å kutte ned. Prøv å legge merke til det hele dagen hvis du begynner å male og minner deg selv om å stoppe. Pass på at tennene ikke berører når du ikke tygger.
- Hvis du sliper tennene i søvne, kan du ikke bevisst stoppe det. Snakk med tannlegen din om å få en bite -vakt for å beskytte tennene dine om natten.
- Sliping er ofte en reaksjon på stress. Prøv å ta skritt for å redusere stresset for å se om det hjelper deg å male.
Trinn 4. Se tannlegen din for regelmessig kontroll hver sjette måned
Regelmessig tannkontroll er en veldig viktig del av din munnhelse. Å få tannkjøttresesjon tidlig er den beste måten å forhindre at det blir verre, og tannlegen kan finne problemer ved de vanlige kontrollene. Hold den årlige kontrollplanen slik at munnen holder seg i god form.
