En menstruasjonskopp er en silikon-, TPE- eller latexkopp som samler menstruasjonsvæske i stedet for å absorbere den som en tampong. Det er mange forskjellige merker, så det er flere faktorer du bør vurdere før du kjøper en kopp.
Trinn
Trinn 1. Bli informert og lær litt om kopper
Hvis du er oppdratt i et samfunn der kopper ikke er allment tilgjengelige, kan de virke rart for deg. Kopper er imidlertid sunnere, mer økonomiske og mer praktiske enn konvensjonelle menstruasjonsprodukter. Se Hvordan du bestemmer deg for bruk av en menstruasjonskopp for mer informasjon om kopper.
Trinn 2. Mål livmorhalsen for å bestemme lengden på koppen du bør kjøpe
Livmorhalsen er den delen av skjeden din der menstruasjonsvæsken går. Det er viktig å måle hvor langt opp livmorhalsen din er i skjeden din før du kjøper en kopp, fordi noen kopper er lengre og noen er kortere, så de fungerer dårligere eller bedre med mennesker som har lavere eller høyere livmorhalser. Hvis du har en lav livmorhals, vil du ha en kortere, tynnere kopp slik at den ikke rir ned eller stikker ut av deg mens du har den på. Så før du bestemmer deg for hvilken kopp du skal kjøpe, finn ut hvor høy eller lav livmorhalsen din bruker følgende prosess.
- Vent til du har menstruasjon, fordi livmorhalsen vil være i forskjellige posisjoner på forskjellige tidspunkter i den månedlige syklusen. Det kan også være lurt å måle på et par forskjellige dager i mensen, for det er kanskje ikke akkurat det samme hver dag.
- Sett forsiktig og sakte en ren finger tilbake, ikke opp, inn i skjeden, forbi bekkenbeinet, noen muskler og en slags "tom" plass. Smøremiddel kan være nyttig å bruke for denne delen.
- Vandre rundt for å finne biten som føles litt som en nesetipp. Livmorhalsen din er en rund nub, med en fordypning i midten.
- Legg merke til hvor langt fingeren din gikk før du berørte livmorhalsen, og mål fingeren med en linjal for å finne ut hvor mange centimeter eller millimeter tilbake dette var. Hvis det er så langt tilbake, kan du ikke finne det i det hele tatt, bare estimer litt lenger enn fingeren.
- Hva skal jeg gjøre med denne informasjonen! Noen merker lager kopper så små som 4 centimeter (1,6 tommer) lange eller så store som nesten 6 centimeter (2,4 tommer) lange. Koppen din vil sitte under livmorhalsen når den er i bruk. Hvis den er lav, vil du sannsynligvis finne en kortere kopp som Ladycup, Lunette, Fleurcup eller Yuuki mer behagelig. Hvis flyt er lett, er MeLuna også et godt alternativ - men hvis flyt er tungt og du vil bruke dette merket, må du kanskje velge en av deres større størrelser. Hvis du har en lav livmorhals, bør koppen uten stilken ikke være for mye lengre enn avstanden fra livmorhalsen til skjedeåpningen (men du har litt slakk der, fordi livmorhalsen kan være delvis i koppen). Hvis den er høy, ville en lengre kopp som Divacup, Naturcup eller Shecup være bedre slik at den er lett tilgjengelig når du vil fjerne den, men i dette tilfellet kan du komfortabelt bruke de fleste kopplengder.
Trinn 3. Ta i betraktning hvor tung flyt og koppkapasitet er
Noen kopper rommer bare omtrent 11 ml og andre opptil 29 ml. Observer på en generell dag i mensen hvor mange tamponger du bruker og hvor ofte du bytter dem. Deretter, ved hjelp av tampongkapasitetene som er oppført nedenfor, beregner du strømningsvolumet i tolv timer. Dette vil være målkapasiteten du vil ha i koppen din. Generelt er det best å overvurdere enn å undervurdere, slik at du ikke skifter kopp for ofte. Pads har en kapasitet på omtrent 100-500 ml, men puten vil være fullstendig mettet og lekker ved dette punktet. Hvis du bruker pads, er det ikke en presis måte å beregne kapasiteten du trenger, så bare vurder en kopp med lett strømningskapasitet (10-16 ml), middels (17-22 ml) eller stor (23-29 ml). Tampongkapasitet:
- Lett/vanlig: 6-9 ml
- Super: 9-12 ml
- Super pluss: 12-15 ml
- Ultra: 15-18 ml
Trinn 4. Ta hensyn til estetikk
Kopper kommer i forskjellige farger. De har frostede eller glatte utførelser, grepringer eller ingen grepringer. Stilkene kan være hule, flate eller sylindriske; noen har til og med grepringer eller kulestengler i stedet. Alle disse tingene avhenger av merkevaren, og dette er en annen egenskap du må vurdere når du kjøper koppen din.
Trinn 5. Bestem deg for hvilken menstruasjonskopp du vil kjøpe
Når du har funnet ut lengden og kapasiteten du vil ha i koppen din, sjekk størrelsestabellene nedenfor. Kopper er ikke en størrelse som passer alle, for selv om du kanskje kan få noen kopper til å fungere, vil en liten forutsetning som diskutert ovenfor før du kjøper sikre at koppen din er behagelig og har riktig kapasitet for deg.
Trinn 6. Kjøp koppen din online eller i en butikk
De fleste menstruasjonskopper kan kjøpes over Internett og leveres til hjemmeadressen din. Sjekk også butikklokaliseringen på merkets nettsted for å se om merket selges i nærheten av deg. (Se etter en kopp produsert i nærheten av eller i ditt land.) For eksempel selges Lunette, DivaCup og Keeper kopper i USA i butikker. I Storbritannia er hovedsakelig Femmecups, DivaCups og UK Mooncups tilgjengelig. Sør -Amerika har InCiclo og Maggacup; Afrika har Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette og Mooncup UK; Australia har JuJu, Lunette og DivaCup. Se listen over "Major Brands" nedenfor. Du kan også sjekke World Wide Menstrual Cup Shop Map for å se om det er en butikk i nærheten av deg som selger cup.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis du vil holde oversikt over hvor mye du blør i løpet av mensen, kan du velge en kopp med mållinjer.
- Kopper som selges på eBay kan være oppført med feil merkenavn, avhengig av selger. De fleste blir vanligvis pakket om Green Donnas (en kopi av Lunette). Sørg for å sammenligne bildet av det oppførte produktet med andre bilder før du kjøper.
- En hul stamme vil være vanskeligere å rengjøre enn en solid stilk. På samme måte vil enhver skrift på innsiden av en kopp være vanskeligere å rengjøre enn en glatt innvendig overflate fordi det meste av menstruasjonsvæsken samler seg inne i koppen.
- Hvis du synes stammen på koppen din er ubehagelig, kan du alltid kutte deler av eller hele den. Sørg for at enden er lagt ned slik at den ikke stikker deg, og husk at du må jobbe utelukkende med bunnen av koppen under fjerning.
- Hvis du bruker en kort kopp med høy livmorhals, kan koppen din virke som "tapt" i skjeden. Ikke få panikk; i stedet ta et bad og slapp av musklene før du prøver å fjerne den. Hekking kan være nyttig, da det forkorter vaginal kanalen.
- En fastere kopp åpnes lettere, men du kan føle den inni deg. Dette avhenger selvfølgelig av din følsomhet og kroppsform.
- De blanke, slankere koppene kan bli ganske glatte under fjerning; Dette løses imidlertid enkelt ved å tørke av hendene med litt toalettpapir.
Advarsler
- Noen kvinner velger å boikotte merkevaren Keeper på grunn av uetisk forretningsetikk. Keeper Inc. varemerket Moon Cup -navnet, selv om UK Mooncup brukte navnet opprinnelig og brukte dette til å hindre UK Mooncup fra det amerikanske markedet. Det britiske Mooncup -selskapet klarte å unngå dette ved å selge koppen under forkortelsen "MCUK" i USA.
- Hvis du er jomfru med kraftig flyt, kan en stor, bred kopp være veldig ubehagelig å bruke. Se etter en kopp med høy kapasitet, men mindre dimensjoner.
- Hvis du er allergisk mot latex, bør du ikke vurdere å bruke en Keeper, fordi den er laget av naturlig tyggegummi (latex). Også hvis du har allergier (dvs. støv, pollen, matvarer osv.), Er det mer sannsynlig at du får en latexallergi ved bruk av Keeper. (Dette selskapets Moon Cup (USA) er laget av silikon og har samme form.)
- Hvis du ønsker å unngå plastprodukter med BPA, se etter en kopp laget av silikon. Silikon har naturligvis ingen BPA.
