Strekkmerker oppstår når huden ikke kan følge med kroppens vekst. Selv om de oftest finnes på lår, overarmer og mageområde, kan strekkmerker vises hvor som helst der kroppen har opplevd en endring i størrelse, inkludert ryggen. Å behandle strekkmerker på ryggen din er ikke mye annerledes enn å behandle dem andre steder på kroppen din. Du kan kanskje bruke fuktighetskremer, laserterapi eller mikrodermabrasjon for å redusere utseendet. De fleste strekkmerker vil imidlertid falme naturlig når de får nok tid.
Trinn
Metode 1 av 3: Omsorg for strekkmerker hjemme
Trinn 1. Bruk en tung fuktighetskrem
Rike fuktighetsgivende kremer er generelt foretrukket som hjemmebehandling for strekkmerker. Be en pålitelig venn eller ektefelle hjelpe deg med å bruke fuktighetskrem på ryggen, med fokus på området med strekkmerker. Hvis du ikke kan få noen til å hjelpe, kan du kjøpe en lotionbørste med lang hånd fra de fleste apotekbutikker eller hjemmebutikker.
- Selv om det er lite vitenskapelig data som støtter effekten av fuktighetsgivende kremer, rapporterer mange mennesker med strekkmerker om å falme etter noen uker til noen måneder.
- De med strekkmerker rapporterer spesielt fordelaktige resultater fra tykke fuktighetsgivende lotioner som kroppssmør med ingredienser som kollagen, sheasmør eller kakaosmør.
- Fuktighetskremer hevdes å være mer effektive når strekkmerker er nye, og fremdeles en lys rød eller lilla farge.
Trinn 2. Bruk en tretinoinbehandling
Tretinoin brukes ofte til å behandle strekkmerker og arr som de som er forårsaket av akne. Vanligvis vil en aktuell tretinoinkrem bli foreskrevet av en lege. Planlegg en avtale med legen din og gi beskjed om at du er interessert i å prøve en tretinoinbehandling.
- Tretinoin anbefales ikke for de som er gravide eller ammer.
- Tretinoin brukes vanligvis som en aktuell krem, og kan påføres på baksiden med hender eller en lotionbørste.
- Lavere dosering retinoid kremer kan kjøpes over disk på de fleste apotek og markeder. Deres fortynnede formler kan imidlertid kompromittere deres effekt.
Trinn 3. Gi dem tid til å falme
En av de mest effektive hjemmebehandlingene for strekkmerker er ganske enkelt å la dem falme. Hjelp strekkmerkene dine ved å sørge for at du legger solkrem på dem når de kan bli utsatt for sollys, og bare gi dem tid.
Noen strekkmerker forsvinner kanskje aldri helt, men i løpet av noen måneder til noen få år kan de drastisk redusere synligheten
Metode 2 av 3: Motta behandling fra en profesjonell
Trinn 1. Se på laserterapi
Laserterapier kan noen ganger utføres av fastlegen din, men blir ofte utført av en kosmetisk kirurgi eller en hudlege. Det finnes flere typer laserterapier for å redusere utseendet på strekkmerker.
- Pulse dye laserbehandling er en nesten smertefri behandling som best brukes i de tidlige stadiene av et strekkmerke mens den fremdeles er lys rød eller lilla.
- Fraksjonell laserterapi brukes på strekkmerker som har bleknet eller blitt hvite. Det er ofte mer smertefullt, da det forårsaker kontrollerte, forsettlige små skader på huden.
- Laserterapi dekkes vanligvis ikke av forsikring, og trenger vanligvis mer enn én økt for effektiv behandling.
Trinn 2. Bestill en mikrodermabrasjonsbehandling
Vitenskapelige studier har rapportert om noen suksess ved bruk av mikrodermabrasjon som behandling for strekkmerker. Du kan kanskje bestille en mikrodermabrasjonsbehandling på et lokalt spa, men for områder så store som ryggen kan det være bedre å kontakte en hudlege.
Ikke forvent endringer fra en enkelt mikrodermabrasjonsbehandling. De som rapporterer suksess med behandlingen, søker det minst en gang i uken i løpet av flere uker eller måneder
Trinn 3. Besøk en homøopat
Alternativ medisin har hatt begrenset kvantifiserbar suksess for å behandle strekkmerker. Besøk en homøopat for å snakke med dem om å lage naturlige eller hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å behandle strekkmerker.
Hvis du er gravid eller ammer, anbefales det å snakke med legen din før du bruker alternative behandlinger
Metode 3 av 3: Forhindre fremtidige strekkmerker
Trinn 1. Kontroller rask endring i kroppsstørrelse
Strekkmerker på områder som ryggen er spesielt vanlig blant personer som får masse i enten fett eller muskler. Hvis du ønsker å legge til størrelse med vilje, kan du prøve å gjøre det på en kontrollert måte i løpet av mange måneder i stedet for å pakke det hele så raskt som mulig.
Hvis du spesifikt ønsker å bygge muskler, kan det hjelpe å jobbe med en trener som kan hjelpe deg med å øke muskelveksten
Trinn 2. Hold huden hydrert
Å bruke en lotion eller hudolje regelmessig hjelper til med å holde den hydrert og oppmuntre til ny vevsvekst. Selv om nytt vev ikke kan forhindre strekkmerker, kan det bidra til å redusere tiden det tar å falme, noe som igjen kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med utseendet.
Påfør en fuktighetsgivende lotion hver morgen og igjen rett før sengetid med en lotionbørste for å nå alle områder av ryggen
Trinn 3. Oppretthold en sunn livsstil
Et balansert kosthold og regelmessig mosjon kan bidra til å kontrollere raske endringer i kroppsstørrelse og gi kroppen din næringsstoffene den trenger for å oppmuntre til sunn hudvekst. Prøv å spise en diett rik på protein og sunt fett, og med begrensede mengder karbohydrater, mettet fett og transfett.
