Strekkmerker er en vanlig ettervirkning av graviditet, rask vektøkning og tap, og til og med vekstsporer. De skyldes at huden raskt ekspanderer for å gi plass til ekstra vekt. Strekkmerker kan ikke forebygges, og det er ingen sikker måte å få dem til å forsvinne. Den beste måten å redusere utseendet på strekkmerker er å bruke forskjellige metoder for å hjelpe dem til å falme og bli mindre merkbare. Spesielle behandlinger, livsstilsendringer og litt sminke kan gå langt mot å minimere utseendet på strekkmerker.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandlinger
Trinn 1. Prøv en naturlig fuktighetskrem
Det er mange naturlige, reseptfrie kremer folk bruker for å redusere utseendet på strekkmerker. Disse kan brukes gjennom hele svangerskapet og utover for å holde huden smidig og falme strekkmerker. Det er ingen avgjørende forskning som viser at en ingrediens kan falme strekkmerker. Imidlertid sies følgende naturprodukter å være nyttige:
- Aloe vera, som sies å redusere arrdannelse og strekkmerker
- Kokosolje eller smør, som holder huden smidig når den påføres daglig
- Sheasmør, brukt rundt om i verden for å falme strekkmerker
- Eggolje (Oleova) bidrar til å forhindre strekkmerker ved påføring to ganger daglig over hele magen fra første trimester av svangerskapet til seks måneder etter fødselen.
Trinn 2. Bruk en gel som inneholder hyaluronsyre
Hyaluronsyre er et stoff som finnes naturlig i kroppen. Når den påføres lokalt, reduserer den tegn på aldring, for eksempel fine linjer og rynker. Det er ingen forskning som viser at hyaluronsyre drastisk endrer utseendet på strekkmerker. Noen har imidlertid funnet ut at behandling av strekkmerker en gel som inneholder hyaluronsyre, kan bidra til å falme dem.
- Geler som inneholder hyaluronsyre kan bestilles online eller kjøpes i skjønnhetsbutikker.
- Påfør gelen i henhold til produsentens instruksjoner.
Trinn 3. Prøv en retinoidkrem
Retinoid er et stoff som er kjent for å stimulere kollagenvekst i huden. Når det påføres strekkmerker, kan det bidra til å fornye huden og føre til at strekkmerkene falmer i utseendet. Retinoidkrem er tilgjengelig på resept. Snakk med hudlegen din om det er et godt valg for huden din.
- Retinoider kan ta uker eller måneder for å ha en betydelig effekt på huden. Selv etter så lang tid er det lite sannsynlig at de vil slette strekkmerker helt.
- Retinoider bør ikke brukes mens du er gravid eller ammer. Det er ikke nok forskning for å avgjøre om retinoider har en negativ effekt på et foster eller nyfødt som utvikler seg. Leger anbefaler å unngå retinoider før du har født og ikke ammer lenger.
Trinn 4. Vurder dermabrasion
Microdermabrasion er prosessen med å fjerne det øverste laget av hudceller ved hjelp av et lite eksfolieringsverktøy. Siden strekkmerker påvirker mer enn bare det øverste cellelaget, finner mange ikke at behandlingen utgjør en vesentlig forskjell. Noen tror imidlertid at mikrodermabrasjon kan bidra til å visne røde strekkmerker.
- Snakk med hudlegen din før du velger dermabrasion. Han eller hun kan kanskje gi deg råd om det er et godt valg for strekkmerker.
- Dermabrasjonsbehandlinger utføres normalt på salonger eller spa. Disse behandlingene koster vanligvis mellom $ 100 og $ 150 for en økt.
Trinn 5. Vurder laserterapi
Det er ingen avgjørende forskning som viser at laserterapi virker for å fjerne strekkmerker, men mange kvinner har hatt tilfredsstillende resultater. En ultrafiolett laser med høy energi brukes til å fjerne de tynne hudlagene rundt strekkmerker. Etter behandlingen fornyes huden og strekkmerkene blir tynnere og sølvaktig i stedet for røde.
- Hvis du er interessert i laserterapi, snakk med hudlegen din om risikoen før du fortsetter. I noen tilfeller forårsaker laserterapi arrdannelse.
- Helbredelsesprosessen etter laserterapi varer vanligvis omtrent en uke.
Metode 2 av 3: Livsstilsendringer
Trinn 1. Beskytt strekkmerker mot solen
Strekkmerker forsvinner vanligvis fra en dyp rød til et blekt sølv over tid. Du kan hjelpe dem med å falme raskere og til en mindre merkbar farge ved å beskytte huden din mot solskader. Solens stråler kan svekke huden og få strekkmerker til å se verre ut.
- Bruk solkrem med SPF 15 eller høyere hver gang du utsetter strekkmerker for solen. Sørg for å bruke den regelmessig.
- Hvis du får en lett brenning, behandle den med aloe vera for å hjelpe til med å helbrede huden så raskt som mulig.
Trinn 2. Hold området fuktig
Å holde huden fuktig vil ikke falme strekkmerker direkte, men det kan hjelpe huden din med å holde seg frisk og smidig. Tørr hud har en tendens til å miste elastisitet, noe som kan få strekkmerker og andre flekker til å skille seg ut enda mer. Selv om det ikke er noen klar måte å forhindre strekkmerker, sier noen at det å holde huden fuktig hindrer dem i å se for alvorlige ut.
- Exfolier huden din regelmessig før du bader. Påfør deretter en rik fuktighetskrem på området der du har strekkmerker for å unngå at huden blir tørr.
- Hvis du har veldig tørr hud, kan du prøve å bruke en luftfukter for å holde luften i hjemmet fuktig. Sikt på å holde fuktigheten mellom 30 og 50 prosent for myk, godt fuktet hud.
Trinn 3. Hold deg hydrert
Når kroppen din er dehydrert, har huden en tendens til å vise rynker lettere. Det samme gjelder strekkmerker. Hydrering av kroppen din får huden til å se sunn og smidig ut, og bidrar til å gjøre strekkmerker mindre alvorlige.
- Drikk vann når du føler deg tørst. Prøv å ha med deg en flaske med vann hele dagen, så har du alltid en drink tilgjengelig.
- Erstatt alkoholholdige og koffeinholdige drikker med vann når det er mulig.
Trinn 4. Slutt å røyke
Sigarettrøyk forverrer huden. Enhver hudflekk du har, vil bare forverres hvis du er i hyppig kontakt med sigarettrøyk. For å holde huden din ung og sunn, ta tiltak for å slutte å røyke så snart som mulig.
Metode 3 av 3: Maskering av strekkmerker
Trinn 1. Få en trygg brunfarge
Når dine strekkmerker har falmet til en litt sølvfarget farge, er det ikke vanskelig å hjelpe dem med å blande seg inn i resten av huden din. En måte å gjøre dette på er å bruke falsk garver for å gi deg selv en lys brunfarge. Dette er en god løsning om sommeren når du vil bar strekkmerker på magen og sidene. Kjøp en gradvis solingskrem og bruk den til å jevne ut hudtonen din.
- Ikke bli "ekte" brunfarge ved å sole deg. Solens stråler kan forårsake hudskader og til slutt få strekkmerker til å se verre ut.
- Følg instruksjonene på emballasjen for å få en realistisk brunfarge. Det er ikke nødvendig å gå over bord. Bare soling av en nyanse eller to mørkere vil bidra til å skjule strekkmerker.
Trinn 2. Bruk sminke
Hvis du vil skjule strekkmerker midlertidig, kan du bruke den samme sminken du bruker til å skjule flekker i ansiktet ditt. Dette fungerer best for strekkmerker som er på en del av kroppen din som ikke gnir seg mot klær. Velg foundation i samme farge som hudtonen din. Følg disse trinnene for et naturlig utseende:
- Påfør et lett lag med foundation over strekkmerker og huden rundt.
- Bland med en foundationbørste.
- Påfør et lag med gjennomsiktig pulver for å sette grunnlaget.
