Føttene blir ofte neglisjert og kan bli tøffe og røre. Det er spesielt sant hvis du går barbeint mye, spesielt utenfor. Heldigvis er det mange enkle midler for å gjøre føttene mykere og mykere. Skjem bort føttene og vær oppmerksom på dem, så vil de føle seg mye bedre!
Trinn
Metode 1 av 3: Å fukte føttene dine
Trinn 1. Fukt føttene dine konstant
Du kan bruke vaselin på føttene for å myke dem. Du bør bruke en form for fuktighetsgivende lotion eller produkt på føttene dine daglig.
- I løpet av natten, legg vaselin over føttene og bruk enten sokker eller legg et håndkle under slik at geléen ikke kommer over sengetøyet ditt. Gjør dette rett før du legger deg.
- Du kan også ta to plastposer på størrelse med føttene dine, påføre vitamin E -olje på føttene, sikre posene, legge sokker over posene og sovne. Om morgenen bør føttene dine være mye jevnere.
- Kjøp hælkrem. Spesielt om sommeren blir føttene ofte tøffe og harde, på grunn av calluses fra å gå med flip-flops eller uten sko. Hælene trenger spesiell oppmerksomhet. I fine varehus kan du finne krem som er spesielt utviklet for å myke hæler, som ofte er den groveste delen av føttene.
- Kokosolje eller olivenolje er også gode naturlige måter å myke føttene på.
Trinn 2. Lag en hjemmelaget skrubb
Du kan lage hjemmelagde skrubber for å påføre føttene dine av vanlige husholdningsredienser. Disse skrubbe, hvis de brukes regelmessig, vil resultere i jevnere og mykere føtter.
- Lag en sukkerskrubbe med brunt sukker (1/2 kopp), honning (en skje), olivenolje (eller en hvilken som helst olje du ønsker, også ½ kopp) og sitronsaft (sprut). Brunt sukker er mindre hardt enn vanlig sukker. Det vil hjelpe huden din med å beholde fuktigheten etter skrubben. Honning vil også hjelpe myke og fukte føttene. Sitronsaft lyser og jevner ut huden på føttene.
- Imidlertid advarer mange mennesker sterkt mot å bruke sukker eller sitron på huden din, da de kan forårsake henholdsvis skader og kjemiske forbrenninger. Hvis du bruker denne skrubben ofte, kan du forårsake akselerert aldring av huden, sammen med andre problemer. Hvis du er bekymret for dette, følg oppskriften, men bytt brunt sukker med salt og ikke tilsett sitron. Salt er veldig bra for huden, og vil ikke forårsake skader som sukker, mens det fortsatt eksfolierer. Sitronen gjør veldig lite (i tillegg til å brenne deg) i utgangspunktet, så det er ikke nødvendig å bytte den.
- Sitt på kanten av et badekar. Bløtlegg føttene i veldig varmt vann i ca 10-15 minutter for å myke opp huden på føttene og forberede huden på skrubben. Ta deretter små mengder skrubbe, massér føttene forsiktig og fokuser på bestemte områder som hælen og fotballen (spesielt hvis du har calluses).
- Masser skrubben inn i føttene så lenge du føler deg nødvendig. La skrubben stå på føttene i et minutt eller så, og skyll deretter av skrubben med varmt vann. Etter at du har skylt føttene, påfør en rikelig mengde fuktighetskrem på føttene, etterfulgt av en rekke monterte sokker for å sikre at fuktighetskremet forblir på føttene og trenger dypt inn i huden.
Trinn 3. Bløtlegg føttene
Bløtlegg føttene i varmt vann i 10 minutter før du legger deg. Du må gjøre dette flere dager i uken. Hvis du ikke pleier føttene dine regelmessig, begynner calluses og seighet å bygge seg opp, spesielt på hælene.
- Tilsett noen dråper flytende såpe og litt natron (1 spiseskje for 5 liter vann) i vannet (eller prøv Epsom -salter eller badesalt).
- Natron bidrar til å myke opp den døde huden og vil lette fjerningen. Du kan også suge føttene i et fotspa. Du kan kjøpe disse spaene i mange butikker. De kobler ofte til, og genererer spa-lignende bevegelse i vannet, noe som er avslappende.
Metode 2 av 3: Skrap død hud av føttene
Trinn 1. Bruk en fotskrape eller fil
Fotfiler eller skraper er metallprodukter som ser ut som ostegitter. Noen ganger er de også laget av leire. Du kan bruke dem til å rive den tørre, tøffe huden av føttene. Ved regelmessig bruk blir føttene glatte.
- En mer aggressiv måte å fjerne veldig tykke calluses er callus barbering, som er skarpe, horisontale blad som ligner på en veldig liten osteskiver. Ikke fjern en callus helt. Hvis fjerningen blir smertefull, stopp. Du kan også kjøpe fotfiler i form av plastegg.
- Fjern all død hud med skrapen eller steinen. Påfør en fuktighetskrem mens du masserer huden når du er ferdig.
Trinn 2. Bruk en pimpstein eller stein
Pimpstein finnes i de fleste skjønnhetsbutikker, og de er et alternativ til en skrape, som ofte er laget av metall. De fungerer veldig bra ved å pusse føttene og fjerne døde hudceller.
- Pimpstein vil skrape det øverste laget av døde hudceller av føttene dine, og forbedre glatheten dramatisk. Fjern huden når den er tørr for å unngå skade. Gni pimpsteinblokken direkte på calluses og grove flekker for å gni bort død og ubrukelig hud.
- Ikke gni for hardt eller lenge, da du lett kan irritere eller skade føttene. Bruk myke bevegelser frem og tilbake og påfør lite trykk.
- Du kan også regelmessig bruke en eksfolierende såpe som du kjøper på supermarkedet. Du vil ikke ha så mye arbeid å gjøre med pimpstein da!
Metode 3 av 3: Forbedring av mykhet på andre måter
Trinn 1. Få en vanlig pedikyr
De fleste neglesalonger tilbyr pedikyrpakker som inkluderer prosedyrer som vil myke opp føttene. For eksempel vil de be deg om å dynke føttene i varmt vann før du maler tåneglene.
- De vil deretter bruke en skrape for å få den døde huden av føttene, inkludert hælene, før du fortsetter. For å minimere risikoen for infeksjon, bør du be om en avtale om morgenen.
- Spør salongen om de forskjellige pakkene fordi noen ganger tilbyr deluxe -pakker flere skrubber og prosedyrer som vil myke opp føttene (og bena dine også). Disse pedikyrene kan imidlertid være ganske dyre, og må gjøres minst en gang i måneden.
Trinn 2. Bruk sko
Føttene dine kommer til å bli ganske tøffe hvis du går barbeint rundt - spesielt ute. Så bruk sko, og du har mindre arbeid å gjøre for å myke dem.
- Sterkt sollys og støv skader også føttene (og hendene også). Bruk sokker med tennisskoene dine også.
- De kan se fine ut, men la oss innse det - høye hæler er helt brutale på føttene. Så bruk dem sparsomt - bare for spesielle anledninger, kanskje.
Trinn 3. Prøv fotøvelser
Å gjøre vanlige fotøvelser kan bidra til å holde føttene mykere og sunnere. De stimulerer blodsirkulasjonen, og dette kan gjøre føttene mindre tørre.
- Bruk hendene til å rotere føttene med klokken og deretter mot klokken. Gjør dette 10 ganger på hver side.
- Tren tærne ved å strekke dem utover og deretter bakover. Du bør også gjøre denne øvelsen 10 ganger hver.
- Drikk mye vann i tillegg til å regelmessig trene føttene. Hydrering av kroppen gjør huden sunnere og mykere hele veien.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Slutt å gå barbeint! Få et par sko som passer deg godt og er komfortable.
- Du må behandle føttene dine på samme måte som du gir huden i ansiktet ditt.
- Føtter skrubber er også gode for å myke opp hendene, så etter at du har massert føttene dine, gni den resterende skrubben på hendene.
