Føttene våre tar mye straff hver dag-å gå, stå, løpe og ha på seg sko, tar alle sin toll. Hvis føttene dine føles tørre eller kalde, er det noen få måter du kan skjemme dem på for å få dem til å føles myke igjen. Å få føttene til å være baby myke skjer kanskje ikke over natten, men med litt tålmodighet kan du ha silkemyke føtter på kort tid.
Trinn
Metode 1 av 10: Bløtlegg føttene i varmt vann i ca 10 minutter
1 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette vil hjelpe huden din til å føles myk og lett å eksfoliere
Du kan enten fylle en liten bøtte med vann eller gå inn i dusjen/badekaret for å la føttene få et luksuriøst suge.
- Det er vanligvis mye lettere å eksfoliere når huden din allerede er myk og varm, så det er viktig å suge dem først.
- Hvis føttene dine er ømme, tilsett 300 g (1,5 kopper) Epsom salt til badekaret ditt. Dette vil hjelpe til med å berolige dine vondt i føtter og muskler.
Metode 2 av 10: Tørk føttene med et håndkle
0 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Å la huden være fuktig kan føre til vekst av bakterier og sopp
Bruk et håndkle for å tørke huden din tørr etter at du kommer ut av badekaret eller dusjen. Ikke glem å få brettene mellom tærne!
- Dette er spesielt viktig hvis du er utsatt for fotsopp eller tåneglssopp.
- Hvis du virkelig er bekymret for sopp- eller bakterievekst, bruk en hårføner på den kjølige innstillingen for å tørke føttene raskt etter at du kommer ut av badekaret eller dusjen.
Metode 3 av 10: Exfolier med en pimpstein daglig
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Pimpstein hjelper til med å fjerne død hud og forhindrer calluses
Etter at du har kommet ut av dusjen i badekaret, gni steinen sakte og forsiktig over hælene dine, ballene på føttene og ytterkantene på stortærne.
- Bruk en sirkulær bevegelse når du gnir enten en pimpstein eller en fil på huden din. Du trenger bare å utføre dette trinnet i noen minutter på hver fot. Sørg for å være forsiktig når du bruker en pimpstein for å unngå at huden kommer til skade ved et uhell.
- Hvis du ikke har en pimpstein, kan du bruke en saltskrubbe i stedet. Bland (128 g) salt og 1⁄2 ts (2,5 ml) av eterisk olje, og gni den på føttene for å eksfoliere dem.
Metode 4 av 10: Arkivér føttene som er super grove eller tørre
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Hælene og utsiden av tærne kan ha mye hud bygd opp
Hvis du merker at det er områder på føttene dine som ikke blir mykere med pimpstein, ta et smørbrett og gni det forsiktig over disse områdene.
- Fotfiler er super skarpe, og de kan skade føttene hvis du gnir for hardt. Start sakte og arbeid deg deretter oppover for å barbere huden din.
- Fotfiler fungerer også bra på liktorn og calluses.
Metode 5 av 10: Fukt føttene med lotion eller krem
1 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Føttene skiller ikke ut olje, så de kan ikke hydrere seg selv
Når du kommer ut av dusjen eller badekaret og har eksfoliert, tørk føttene tørre og påfør en fuktighetskrem over føttene.
- Hvis du er utsatt for fotsopp eller soppinfeksjoner, ikke legg fuktighetskrem mellom tærne. Det fuktige miljøet kan vokse bakterier og sopp.
- Husk at lotion og krem kan gjøre føttene glatte, så vær forsiktig hvis du går på et flislagt eller tregulv med bare føtter etter påføring av fuktighetskrem!
Metode 6 av 10: Gjør tåneglene mykere med vaselin
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Når været er tørt, kan tåneglene føles harde eller sprø
Bruk et tynt lag vaselin på tåneglene hver kveld for å få dem til å føles mykere og mykere.
- For å unngå å gni vaselin på laken om natten, bruk sokker til sengs.
- Dette kan også hjelpe myke opp neglebåndene dine, slik at du kan skyve dem tilbake hvis de er for lange.
Metode 7 av 10: Bruk en fotmaske for intens fuktighet
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Hvis føttene dine er veldig tørre eller kalde, kan det hende du trenger en foryngende maske
Etter at du har eksfoliert og fuktet føttene dine, bland 1⁄4 c (59 ml) gresskarpuré, 1/4 ts (1,42 g) kanel og 1⁄4 c (59 ml) ren yoghurt. Fordel blandingen på føttene, og la den sitte i 15 minutter.
- Kanel hjelper til med å mykgjøre huden din, og gresskarpuré virker lysere og nærer den.
- Du trenger ikke å bruke fotmaske hver dag-bare når føttene føles spesielt grove, som om vinteren eller etter en lang dag med manuelt arbeid.
Metode 8 av 10: Behandle liktorn og calluses med peeling og fuktighetskrem
0 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Disse tøffe stedene kan føre til smerter og ubehag på føttene
Hvis du har mais eller callus, starter du med å dynke føttene i varmt vann i omtrent 10 minutter. Bruk pimpstenen til å forsiktig fil ned området, og bruk deretter en fuktighetskrem.
- Du kan gjøre dette hver dag til du blir kvitt mais eller callus.
- Kontakt en hudlege hvis du har diabetes eller mais/callus er spesielt smertefull.
Metode 9 av 10: Dekk til blemmer slik at de kan gro
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Blemmer oppstår ofte på grunn av dårlig passende sokker eller sko
Hvis du får en blister, dekk den med et bandasje for å la den sprette og renne av seg selv. Hvis blemmen din gnir mot skoene dine, bruk polstring (som Moleskine) for å beskytte den.
- Hvis blemmen din er spesielt stor eller smertefull, må du kanskje lanse den på egen hånd. Bruk sprit for å sterilisere en liten nål, stikk deretter forsiktig kanten av blisterpakningen og la den renne ut.
- Hvis du oppdager noe pus eller rødhet mens blæren din helbreder, kan det være et tegn på en infeksjon. Snakk med en hudlege med en gang.
Metode 10 av 10: Beskytt føttene med sko og sokker
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Å gå ut barbeint kan få føttene til å føles grove
Sørg for at du alltid bruker passende fottøy før du drar ut for å holde føttene silkemyke og myke.
- Du bør alltid sørge for at skoene dine passer deg godt! For små sko kan føre til blemmer, liktorn og calluses.
- Gå for fukttransporterende sokker, som bomull og ull, for å holde føttene tørre.
