Når du knekker en arm eller et bein, kan du lure på hvordan du skal praktisere grunnleggende hygiene. Dusjing kan være vanskelig i støping, men problemet er ikke uoverstigelig. I tilfelle du bryter et lem, må du holde kastet tørt når du dusjer. Ta forhåndsregler når du går inn og ut av dusjen. Hvis gipset ditt blir vått ved et uhell, ring legen din for instruksjoner om hvordan du går frem.
Trinn
Metode 1 av 4: Vanntette casten din
Trinn 1. Kjøp et støpt deksel
Dette er sannsynligvis det enkleste middelet for å vanntette en støpe, ettersom det tar seg av litt arbeid for deg. Du kan spørre legen din eller apoteket om støpte deksler. Mange selskaper selger deksler designet for å beskytte avstøpninger mot vann.
- Støptrekk er vanligvis lange ermer laget av vanntett materiale. Du trekker disse over kastet ditt. De kommer i forskjellige størrelser for å passe til et stort utvalg av typer avstøpninger. Hovedfordelen deres er at de er langt mer robuste enn andre alternativer, noe som gjør tårene mindre sannsynlige.
- Noen støpte deksler kommer med en pumpe som suger luft ut av dekselet. Dette danner en tett tetning som omgir støpet, og gir ekstra beskyttelse.
Trinn 2. Bruk plastposer
Hvis du ikke har et deksel, kan husholdningsartikler hjelpe. Plastposer som kan forsegles, kan plasseres over en støpe for å holde den trygg for vann.
- Avisposer, brødposer eller små søppelsekker fungerer vanligvis bra. Du ville trekke en pose over støpet og forsegle den på toppen med et gummibånd eller tape. Gummibånd kan være mildere på huden, og lar deg bruke posen på nytt etter dusjing.
- Sørg for å sjekke om det er hull i posen før du bruker den for å vanntette støpet.
Trinn 3. Prøv plastfolie
Hvis du pakker plastfolien tett nok inn, kan den også effektivt vanntette en støping. Pakk plastfolien rundt hele støpet, og pass på at det ikke er hull der støpet er utsatt. Fest deretter plastfolien på plass med litt tape eller et gummibånd.
Husk at plastfolie kan være mindre effektiv enn andre metoder. Selv om det er relativt billig, kan du ende opp med hull der kastet blir avslørt
Trinn 4. Pakk en vaskeklut eller et håndkle nær toppen av støpet
Uansett hvilken metode du bruker, er dette viktig. Når du pakker inn et håndkle eller en vaskeklut nær toppen av støpestykket, hindrer du at vann sklir under støpen. Vann under en støpe kan føre til hudinfeksjon.
Metode 2 av 4: Utforske alternativer
Trinn 1. Hold kastet ditt ute av vann
Selv med utmerket beskyttelse, er det alltid en risiko for at vann renner gjennom på kastet ditt. Prøv å holde kastet ditt vekk fra vann helt i kjølvannet av en skade.
- Prøv å ta et bad i stedet for en dusj. Hvis du har en brukket arm, kan det være lettere å holde armen ute av vannet i et bad. Du kan ganske enkelt plassere armen på kanten av karet mens du vasker resten av kroppen.
- Hvis du sterkt foretrekker en dusj, prøv å holde kastet ditt unna rennende vann. Du må kanskje beholde den ødelagte lemmen utenfor dusjen under badeprosessen.
- Selv om du holder kastet ditt unna vannet, må du ikke bade eller dusje uten lokk. Selv en liten mengde vann kan være skadelig for en støping.
Trinn 2. Prøv svampbad i stedet for dusj
I tillegg til å risikere å bli støpt, kan det være vanskelig å navigere i dusjen i kjølvannet av en skade. Dette kan være spesielt vanskelig hvis du har et beinbrudd. Hvis mulig, velg svampbad i stedet for dusj.
- Hvis du har et barn i en rollebesetning, kan du være komfortabel ved å bare bade i barnet ditt til han føler seg mer komfortabel med rollene sine.
- Hvis du er voksen, kan du prøve å svømme deg i nærheten av en vask. Hvis du har noen du er komfortabel med å spørre, kan du se om personen kan gi et svampbad.
Trinn 3. Spør legen din om en vanntett støping ville være passende for deg
En vanntett støping kan vanligvis være trygt nedsenket i vann. Hvis du føler at du har større risiko for å bli støpt, må du spørre legen din om en vanntett støping.
- Det finnes flere typer vanntette støpte materialer. Spør legen din om hvilket materiale som vil fungere for din rollebesetning. Noen materialer kan fungere bedre enn andre, så legen din bør kunne forklare hvilke materialer som fungerer for deg.
- Husk at en vanntett støping ikke er 100% vanntett. Selv om det tåler vann bedre enn de fleste kastene, bør du fortsatt ta forhåndsregler når du bader, dusjer eller svømmer. Prøv å bli støpt sjelden.
- En vanntett støping er kanskje ikke passende hvis du har et brudd som krever mobilitet for å helbrede.
Metode 3 av 4: Dusjing med benstøping
Trinn 1. Ha en slags stol i dusjen
Du må sette deg ned hvis du dusjer med et brukket bein. Mange går inn for plenstoler som et godt alternativ, men du bør kontakte legen din på forhånd. Få et forslag fra en lege om hvilken type stol du skal sette i dusjen hjemme.
- Sørg for at stolen er sikker. Hvis en stol sklir og sklir i dusjen, kan dette føre til ytterligere personskade.
- Du må kanskje legge en badematte ned for å forhindre glid.
- La noen uten et brukket ben teste stolens sikkerhet før du prøver å gå inn i dusjen.
Trinn 2. Senk deg ned i dusjkabinettet
Hvis du har en stokk eller rullator, kan du bruke den som støtte når du går mot dusjen. Vend ryggen til dusjkabinettet og senk deg ned i stolen.
- Bruk det du kan holde på for å få støtte. Prøv å holde på sidene av dusjen, eller dusjstangen hvis den er sikker. Husk at noen dusjstenger faktisk ikke er boret i veggen. Test for å se om stangen er sikker før du prøver å bruke den som støtte.
- Sett deg forsiktig ned i stolen og legg benet vekk fra dusjens rennende vann. Vri kroppen slik at du vender mot dusjkontrollene.
Trinn 3. Bruk en avtagbar dusjslange for å rengjøre deg selv
Dette vil gi deg mye mer kontroll når du dusjer sittende. Du kan hjelpe til med å rette vannet på kroppsdelene du vil ha, og holde det borte fra gipsen din.
Hvis du ikke har en avtagbar dusjslange, kan du prøve å dusje med hoveddusjhodet og en våt vaskeklut. Bare vær ekstra forsiktig for å holde vann borte fra kastet ditt. Du bør alltid pakke gipset inn i beskyttende belegg før du dusjer
Trinn 4. Tørk av mens du sitter
Sørg for at det er et håndkle i nærheten før du begynner dusjen. Du bør tørke mens du sitter. Du vil ikke at hendene og føttene skal være glatte når du prøver å reise deg ut av dusjen.
Trinn 5. Løft deg ut av dusjkabinettet
Vend mot dusjveggen og ta tak i stokken, krykkene eller andre støttekilder. Løft kroppen forsiktig ut av boden.
Hvis du har en rullestol, senk deg forsiktig tilbake i rullestolen etter å ha kommet ut av dusjkabinettet
Trinn 6. Snakk med legen din før du prøver å dusje med et benstøp
Selv om denne metoden kan være trygg, er det viktig å snakke med legen din før du prøver den. Bare han eller hun vil vite nok om din nåværende tilstand til å vurdere om det er trygt for deg. Hvis legen din anbefaler deg ikke å sette deg ned i en stol i dusjen din, kan han eller hun gi andre råd om trygg dusjpraksis mens du er i kast.
Metode 4 av 4: Håndtering av en våt rollebesetning
Trinn 1. Tørk kast etter at de har blitt våte
Hvis du blir støpt, må du prøve å tørke den raskt. Dette kan redusere skaden på kastet og eliminere risikoen for infeksjon.
- Bruk en hårføner til å tørke en støpe. Bruk alltid den kule innstillingen. Den varme eller varme innstillingen kan forårsake brannskader.
- Du kan også prøve en støvsugerslange hvis du ikke har en hårføner.
Trinn 2. Ring legen kort tid etter at en rollebesetning blir våt
Et kast må kanskje byttes ut hvis det blir vått. Hvis du ved et uhell fikk vann på gipset ditt, ring legen din med en gang. Bestill time så snart som mulig. Vann kan sive under støpet, noe som kan forårsake infeksjon i huden nedenfor.
Trinn 3. Vær forsiktig selv når du bruker glassfiberstøping
Glassfiberavstøpninger er mer motstandsdyktige mot vann, og hvis overflaten blir våt, kan den vanligvis tørkes av. Imidlertid kan vann fortsatt komme under en glassfiberstøping, noe som potensielt kan forårsake infeksjon. Selv om du har støpt glassfiber, er det lurt å ringe legen din dersom det blir vått.
