Når tenåringer går gjennom puberteten, endres ikke bare kroppen, men også hvordan de må ta vare på kroppsendringene. Tenåringer vil sannsynligvis trenge å dusje oftere enn da de var yngre, og mange vil begynne å bruke produkter som deodorant for å håndtere kroppslukt. For mange tenåringer kan vanen med å dusje daglig (eller minst annenhver dag) være vanskelig å komme inn på. Du kan hjelpe tenåringer til å komme seg inn i en rutine ved å snakke med dem om viktigheten av hygiene, hjelpe dem med å lære at god hygiene er et personlig ansvar og vurdere årsakene til at en tenåring kanskje ikke dusjer.
Trinn
Metode 1 av 4: Snakke med tenåringer om hygiene
Trinn 1. Utdann tenåringer om puberteten
Enhver tenåring vil sannsynligvis ha litt utdannelse om hva som skjer i puberteten, men de kan heller ikke innse virkningen av kroppslukt. Videre kan mange tenåringer vite hva de kan forvente, men de skjønner ganske enkelt ikke at det allerede gjelder dem. Husk at det ikke er som om en tenåring bare våkner en dag og vet at de har gått i puberteten. I stedet er det en gradvis prosess, og de skjønner ganske enkelt ikke at de er stinkende.
- Ideelt sett bør du begynne å snakke med barnet ditt om puberteten før det når det, og før det er tenåring.
- For eksempel bør du forklare at når folk går gjennom puberteten, gjør kroppen deres ting annerledes enn den gjorde før. De vil svette, men nå vil denne svetten stinkende. Ikke bare det, men de vil vokse hår på nye steder, og dette håret kan gjøre lukten verre.
Trinn 2. La noen tenåringen se opp for å snakke med dem
Hvis tenåringen er typen som ikke tror på et ord du sier, se om du kan få hjelp fra noen tenåringen din virkelig ser opp til. For eksempel, hvis du er mor til en tenåringsgutt, kan det være mer sannsynlig at han lytter til en mann han ser opp til, for eksempel far, onkel, bestefar eller til og med en nær familievenn.
Hvis personen som skal snakke med ham ikke er sikker på hva han skal si, gi dem noen tips. Påpek at de skal være delikate, og prøv sitt beste for ikke å få tenåringen din til å føle seg flau
Trinn 3. Unngå ydmykelse av tenåringer
Når du snakker med tenåringer om hygiene og dusjing, er det virkelig viktig å gjøre ditt beste for å unngå at de føler seg flau. Med temaer som hygiene kan dette være veldig enkelt å gjøre. Hvis de føler seg flau, vil de sannsynligvis bli defensive nesten umiddelbart, og de vil ikke lytte til noe du sier, uansett hvor logisk det er.
Vær empatisk og husk at tenårene kan være veldig tøffe og forvirrende. Du kan for eksempel si: “Jeg vet at det kan være veldig tøft i din alder, og dette kan stå nederst på prioriteringslisten din, men husk at det er viktig å ta vare på hygienen din. Det kan virke som et problem, men å være ren og velstelt vil bidra til at du føler deg tryggere på tross av alt som skjer.”
Metode 2 av 4: Overbevise tenåringen din om å dusje
Trinn 1. Sett et godt eksempel
Hvis du ikke dusjer regelmessig, hvorfor skulle en tenåring høre på deg og irritere deg om å dusje? Når barn blir tenåringer, er det mye mer sannsynlig at de begynner å stille spørsmål ved visse ting enn de var før. Selv om dette noen ganger kan være frustrerende for deg, bør det ikke ses på som en dårlig ting. Det betyr ganske enkelt at de blir mer uavhengige.
Hvis du vil at en tenåring skal dusje regelmessig, må du ha en vane med å dusje minst like ofte som du vil at de skal dusje også
Trinn 2. La dem velge ut sine dusjprodukter
Tenåringer kan føle seg mer tilbøyelige til å dusje hvis de er begeistret for produktene de bruker i dusjen. Det kan virke som det ikke burde ha noe å si, men dette gir dem litt kontroll over situasjonen.
- For eksempel liker tenåringen kanskje ikke lukten av produktene du velger. Å la dem velge produktene er en enkel måte å la dem føle mer kontroll over situasjonen.
- Når du løper til apoteket, kan du be tenåringen om å gå med deg. Når du kommer dit, kan du be dem velge produktene de vil bruke i dusjen. For å kontrollere prisen, fortell dem at de bare kan velge produkter som koster under en gitt grense du angir.
- Hvis en tenåring ikke er sikker på hva de skal få, kan du gi dem en generisk liste. For eksempel kan du skrive på listen "sjampo, hårbalsam, kroppsvask, deodorant." Selvfølgelig kan du legge til alt annet du mener er nødvendig på listen, men det er noen viktige elementer.
- Når de gir deg valgene sine, prøv å ikke kommentere valgene deres. Du kan for eksempel synes at noe lukter vondt eller ser dumt ut, men de valgte det, så det gjør de åpenbart ikke. Å kommentere vil bare få dem til å føle seg flau.
Trinn 3. Endre wi-fi-passordet
Hvis du har snakket med tenåringen om viktigheten av å opprettholde god hygiene, men de fortsatt nekter å dusje, må du finne andre måter å overbevise dem om å komme inn. Mange tenåringer i dag vil bli overbevist om de ikke er det kunne få tilgang til internett. Endre wi-fi-passordet når du vil at en tenåring skal dusje, forklar dem at de kan ha det nye wi-fi-passordet når de har badet, og at dette vil fortsette å skje til de dusjer med jevne mellomrom.
- Du kan også bruke dette på andre privilegier. Hvis du ikke har wi-fi eller hvis tenåringen din ikke er interessert i å bruke internett, så tenk på noe de verdsetter. Kanskje liker de å bruke tiden sin på å tegne. I dette tilfellet kan du ta bort kunstartiklene deres til de har dusjet.
- Når du forklarer dette for tenåringen din, ikke bare si: "Du kan ha passordet når du har dusjet" uten å forklare hvorfor det er viktig. Prøv heller å si: "Jeg har endret wi-fi-passordet, så du kan ikke bruke internett før du har dusjet. Jeg vil at du skal lære at du kan nyte privilegier når du har tatt vare på ansvaret ditt. Å ta vare på hygienen din er et av disse ansvarene.
Metode 3 av 4: Vurder årsakene til at tenåringen din ikke dusjer
Trinn 1. Vurder en tenårings følelsesmessige tilstand
I tenårene skjer det mye når det gjelder hormonelle endringer og kroppsutvikling. Ikke bare det, men de fleste tenåringer prøver å lære å bli mer som voksne samtidig. Med alt dette på gang, er det ikke uvanlig at tenåringer opplever vanskelige følelser eller til og med depresjon. Derfor er det viktig for deg å vurdere om tenåringens dårlige hygiene er et tegn på noe mer alvorlig.
Hvis en tenåring badet normalt, men plutselig har stoppet, og hvis du har lagt merke til andre symptomer som humørhet, endringer i skoleprestasjoner eller sosial oppførsel, eller hvis de har begynt å bruke narkotika eller drikke alkohol, kan det være på tide å søke hjelp fra en lege
Trinn 2. Prøv å tenke på årsaker til at en tenåring kanskje ikke vil dusje regelmessig
Det kan være en logisk grunn bak at tenåringen ikke dusjer, så du bør bruke litt tid på å reflektere over hva disse grunnene kan være i stedet for bare å anta at de er late.
- For eksempel er det en tenåring som har veldig langt hår, kanskje de ikke dusjer fordi de ikke har tid til å gjøre håret sitt etterpå. I dette tilfellet kan du kjøpe en dusjhette eller foreslå at de tar et bad de dagene de ikke vil vaske håret. Noen mennesker trenger rett og slett ikke vaske håret hver dag.
- Kanskje den unge har vanskelig for å finne tid til å dusje. Mange tenåringer har mye på tallerkenene sine med skolen, venner, fritidsaktiviteter og gjøremål. Det kan være at de føler at de ikke finner tid. Hvis dette er tilfelle, kan du kanskje hjelpe dem med å finne ut en måte å håndtere tiden bedre på, eller til og med kutte ut en av oppgavene sine, slik at de får 15 minutter ekstra til å dusje.
Trinn 3. Spør dem hvorfor de ikke vil dusje
Mange ganger gjør tenåringer opprør over små ting bare for å føle at de har litt kontroll over livet. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du vurdere å spørre tenåringen hvorfor de ikke vil dusje. Å spørre vil forhåpentligvis hjelpe deg med å finne ut hvorfor de ikke vil dusje. I tillegg vil det også vise tenåringen din at du erkjenner at de vokser opp og har egne meninger og tanker.
- Forhåpentligvis vil grunnen til at de ikke vil dusje være ganske grei. For eksempel, hvis tenåringen ikke liker lukten av produktene, kan du enkelt la dem velge de de vil ha.
- På den annen side, hvis grunnen til ikke å dusje er mer filosofisk (f.eks. At de ikke vil dusje fordi de føler at de burde være naturlige, eller noe sånt), så må du gjøre litt mer arbeid. Du må bruke tid på å lære dem om helsemessige konsekvenser av dårlig hygiene og håp som gir mening for dem. Hvis det kommer til det, må du kanskje begynne å tilbakekalle privilegier.
Metode 4 av 4: Få en tenåring til å dusje når du er lærer
Trinn 1. Sørg for at du er klar over eventuelle regler knyttet til studentdusj
På noen skoler er det regler rundt hvorvidt det forventes at studentene skal dusje etter trening. Før du gjør noe for å oppmuntre en tenåring til å dusje på skolen etter trening, må du gjøre deg kjent med skolens holdning til saken.
Selv om det for eksempel kan være vanlig å ha en "dusjinspeksjon" etter gymtimene på noen skoler, kan andre skoler forby slike inspeksjoner. Noen skoler tillater kanskje ikke dusj i det hele tatt
Trinn 2. Snakk med elevene dine om dine forventninger
Hvis du er treningslærer eller trener, kan du holde elevene en prat om hva du forventer av dem i begynnelsen av året. Hvis skolen din ikke forhindrer deg i å gjøre det, kan du fortelle elevene at du forventer at de skal dusje etter treningsstudioet og hva konsekvensene av å ikke dusje blir.
- Når du snakker med studentene dine om dusjing, vil du kanskje forklare at når du sier dusj, mener du ikke 15 minutter med å vaske hver tomme av kroppen deres. En dusj etter timen er rett og slett ment å skylle av svetten, og bør ikke ta mer enn et par minutter.
- Du kan også påpeke overfor elevene at dusjing foran andre kan virke litt vanskelig i begynnelsen, men du blir vant til det. Minn dem på at alle først føler seg selvbevisste.
Trinn 3. Vær sensitiv for årsakene til at en student kanskje ikke vil dusje
De fleste studenter føler seg veldig nervøse og vanskelig å dusje foran andre, i hvert fall først. Selv om dette er forventet, er det noen tilfeller der en student kan ha en legitim grunn til at de ikke vil dusje foran sine jevnaldrende. Uansett om du er enig i denne grunnen, er det viktig å lytte til hva eleven har å si, og være sensitiv når du svarer på disse grunnene.
- For eksempel kan eleven ha et problem med kroppen som gjør at de føler seg veldig engstelig for å ta av seg klærne foran andre. Det kan til og med være en religiøs grunn til at de føler at de ikke bør dusje.
- Fortell elevene at de bør snakke med deg privat hvis de har en grunn til at de ikke vil dusje. Hvis de har en grunn, kan du prøve å gjøre alternative ordninger. La dem for eksempel vaske med en vaskeklut eller ha en badedrakt i dusjen hvis de ønsker det.
- Uansett om du er enig med elevens grunn til at du ikke vil dusje, bør du prøve å være sensitiv. Ikke fortell dem noe sånt som "Det er en dum grunn." Hvis eleven kom til deg betyr det at de stoler på at du skal lytte uten dømmekraft. Hvis du reagerer negativt, vil den studenten sannsynligvis miste tilliten til deg og føle seg enda mer selvbevisst om grunnene til at de ikke vil dusje foran andre.
Trinn 4. Forklar farene ved dårlig hygiene
Elevene dine kan være klar over konsekvensene av å dusje når det kommer til å være stinkende eller se ustøt ut; Imidlertid er de kanskje ikke klar over at dårlige hygienevaner også kan føre til hudinfeksjoner og til og med smittsomme sykdommer som meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA).
Trinn 5. Sørg for at elevene har nok tid til å dusje
En grunn til at tenåringer kanskje ikke dusjer kan være at de føler at de ikke har nok tid til å dusje og kle seg før de må gå i neste klasse. Spesielt kan jenter føle at de trenger mer tid for å bli tørre og kledde. Hvis du forventer at de skal kle av seg, dusje, tørke av og deretter kle på seg igjen, vil du sannsynligvis trenge å gi dem mer enn 5 minutter mellom timene for å gjøre alt dette, spesielt hvis 20 eller 30 studenter må deler bare noen få dusjhoder.
Hvis elevene dine er bekymret for at håret skal bli vått fordi de ikke vil ha tid til å style det slik de liker etterpå, så foreslå at de rett og slett ikke får håret vått mens de dusjer. Hvis de har langt hår, kan de ta med seg en dusjhette, eller bare sette håret opp i en løs bolle, og deretter la det ned når de er ferdige
Trinn 6. Vurder alternativer til dusjing
Hvis studentene av en eller annen grunn ikke kan/ikke vil dusje eller ikke har tilgang til dusj, bør du vurdere andre metoder for å fjerne svette og holde seg hygienisk. Dusjing er kanskje den beste måten, men det betyr ikke at det ikke er alternativer som kan hjelpe situasjonen hvis du ikke kan få tenåringene i dusjen etter trening.
- For eksempel kan tenåringer bruke en vaskeklut med litt såpe og vann for å håndtere de stinkende delene (f.eks. Under armene). Studenter kan også vurdere å bruke desinfeksjonsservietter. Selv om dette kanskje ikke er ideelt, kan det hjelpe situasjonen hvis dusjer rett og slett ikke er et alternativ på skolen din.
- Ikke glem å minne elevene om å ta med en deodorantpinne til bruk etter trening. Det er lurt å bruke deodorant om de skal dusje eller ikke.
