Hvis noen i husstanden din er syke, kan det være vanskelig å hindre at alle andre i hjemmet ditt blir syke også. Enten du prøver å forhindre spredning av COVID-19 eller om du ikke vil at alle skal få den samme forkjølelsen, kan et sykerom hjelpe deg med å holde sykdommen inneholdt. Velg et rom som er borte fra hovedtrafikken i hjemmet ditt, og fyll det opp med alt personen trenger når han blir frisk.
Trinn
Metode 1 av 3: Velge det beste rommet
Trinn 1. Velg et rom som ingen andre vil bruke
Når noen i familien din blir syke, er det viktig å holde dem borte fra andre familiemedlemmer så mye som mulig. Velg et soverom som er borte fra hoveddelen av huset, hvis du kan. Hvis det allerede er rom til noen, kan du pakke ned alt de trenger de neste to ukene eller så-de kan ikke gå inn der hvis noen andre bruker det som et sykerom.
For eksempel kan du pakke opp klær for 2 uker, pluss sminke, tilbehør, leker eller bøker de måtte ønske
Trinn 2. Velg et rom som er nær et bad
Ideelt sett bør rommet ha sitt eget bad, inkludert toalett og dusj. Å dele bad med noen som er syk, øker risikoen for å overføre bakterier mellom familiemedlemmer. Men hvis det ikke er mulig, velg et soverom nær badet. Hvis rommet er nær badet, vil det minimere hvor langt den syke må gå gjennom hoveddelen av huset. Det kan bidra til å begrense spredningen av bakterier.
- Hvis det ikke er mulig for personen å bruke et separat bad, lager du det felles badet med engangspapir, så ingen trenger å dele et håndkle. Sørg for å holde alles tannbørster, badehåndklær, såpe og annet utstyr separat.
- Vurder å ha desinfiserende servietter på badet, slik at du raskt kan rengjøre berøringsflater som dørhåndtak, toaletthåndtak og vaskekraner.
Trinn 3. Sørg for at rommet har god ventilasjon
For eksempel bør rommet ha klimaanlegg eller et vindu som du kan åpne. Det vil forhindre at virus og bakterier henger i luften og gjør rommet mer smittsomt.
Vurder å bruke en luftrenser med et HEPA -filter i rommet, eller installer et HEPA -filter i hjemmets sentrale luftenhet. Det vil hjelpe til med å filtrere ut noen av dråpene som kan bære bakterier
Trinn 4. Rydd opp i rommet så mye som mulig
Du må rense rommet fullstendig når du ikke trenger det som sykehus lenger. Det vil være mye lettere hvis overflatene i rommet blir fjernet, så ta et par minutter å fjerne eventuelle småting, leker eller andre gjenstander som kan sitte ute.
Selv om det ikke er helt nødvendig, vil du kanskje til og med dekke myke overflater som en lenestol eller kosedyr du ikke kan legge vekk-med plastfolie eller søppelsekker. På den måten trenger du ikke bekymre deg for at smittsomme partikler fester seg til dem
Trinn 5. Hold kjæledyr utenfor rommet
Når noen er syke, vil de kanskje ha kjæledyret sitt som selskap når de blir friske. Dessverre kan dyr potensielt spre bakterier til resten av familien. Det er ikke nødvendigvis den mest sannsynlige overføringsmetoden, men for å være trygg er det best å holde kjæledyr utenfor sykerommet til personen er frisk.
- For eksempel, hvis personen berører kattens pels, da et annet familiemedlem kjæledyrer katten, kan de potensielt plukke opp bakterier som er igjen av personen som var syk.
- Hvis du velger et rom som kjæledyret ditt vanligvis bruker, må du midlertidig flytte det (og alt utstyret) til et annet rom. Bare vær sikker på å vise dem hvor du legger sengen, matskålen, søppelboksen eller leker, så de ikke blir forvirret.
Metode 2 av 3: Stocking the Room
Trinn 1. Legg vev, rensemiddel og medisinske gjenstander på et nattbord
Hvis det er noe vesentlig du tror den syke vil trenge, må du legge det innen rekkevidde. Du vil ikke at noen som er syke må komme seg ut av sengen hver gang de trenger å få et vev, tross alt. For eksempel kan du sette en eske ved siden av sengen, deretter fylle den med hostedråper, saltvannsspray, feberreduserende midler som acetaminophen og ibuprofen, eventuelle resepter personen tar og et termometer.
En luftfukter kan hjelpe hvis personen er overbelastet
Trinn 2. Legg ansiktsmasker og hansker ved siden av døren og sengen
Sørg for at den som er syk har en haug med engangs ansiktsmasker rett ved siden av sengen. På den måten kan de sette på en når noen kommer inn i rommet. Legg deretter ansiktsmasker og engangshansker like utenfor døren, slik at du kan ta dem på når du må inn.
Det kan også være lurt å gi hansken den som er syk. På den måten kan de sette dem på for å begrense spredningen av bakterier hvis du trenger å gi dem noe direkte
Trinn 3. Legg en søppelbøtte med en foring innen rekkevidde
Brukt vev kan inneholde tonnevis av bakterier, så sørg for at det er en søppelbøtte i nærheten av den som er syk. De må enkelt kunne kaste vevet sitt, så flytt det nær sengen, og ikke legg lokk på boksen.
- Men hvis du vil sette en boks ved siden av døren for ting som brukte ansiktsmasker og hansker, er det en god idé å ha lokk på den boksen. Siden det er nær inngangen til rommet, kan lokket hjelpe til med å inneholde luftbårne bakterier fra å forurense resten av huset.
- Hvis personen føler seg kvalm, bør du vurdere å ha et ekstra plastbasseng i nærheten av sengen i tilfelle de trenger å kaste opp.
Trinn 4. Gjør rommet så behagelig som mulig
Visst, medisin og rensemiddel er viktig, men du vil at rommet skal være koselig også. Sett ekstra puter og tepper i rommet, sett en lampe ved siden av sengen, og vurder å legge til en vifte i tilfelle personen blir varm.
- Legg også til litt underholdning, for eksempel smarte enheter (ikke glem laderne!), En TV, en radio og bøker eller blader.
- Det kan være nyttig å sette litt snacks og flaskevann innen rekkevidde hvis personen blir sulten eller tørst mellom måltidene.
Trinn 5. Hold mange endringer av komfortable klær i rommet
Pyjamas er et godt alternativ for noen som er syke, siden de sannsynligvis kommer til å tilbringe mesteparten av tiden sin i sengen. Det kan være lurt å ta på seg en kappe eller koselig genser også hvis personen blir kald.
Sørg for at de har en stor bunke med rene håndklær for dusjing-de burde definitivt ikke dele et håndkle med noen andre mens de er syke
Trinn 6. Angi separate retter og kjøkkenutstyr mens personen blir frisk
Hvis du kan, må personen bruke sin egen tallerken, kopp, gafler og skje mens de er syke. Hvis du ikke kan gjøre det, bør du vurdere å bruke engangsalternativer for å forhindre spredning av bakterier.
Hvis det ikke er et alternativ, bare vær ekstra forsiktig når du vasker oppvasken. Hvis du vasker dem for hånd, bruk såpe og varmt vann, og skrubb hver overflate av hvert element grundig. Du kan også legge dem i oppvaskmaskinen hvis du foretrekker det
Metode 3 av 3: Omsorg for noen som er syk
Trinn 1. Unngå å gå inn på rommet hvis du ikke er syk
Be alle medlemmer av husstanden din om ikke å gå inn i rommet, og be personen som er syk om ikke å forlate rommet med mindre det er absolutt nødvendig. Ideelt sett bør du velge en person til å ta vare på personen som blir frisk-hvis noen må gå inn i rommet, bør det bare være det utpekte familiemedlemmet.
- Sørg for at personen du velger som hovedomsorgsperson ikke er spesielt utsatt for å bli syk. For eksempel bør de ikke ha noen alvorlige underliggende helseproblemer som kan forårsake komplikasjoner hvis de blir syke.
- Hold døren til rommet til enhver tid, noe som vil bidra til å inneholde bakterier.
Trinn 2. Bruk masker for å unngå å spre smittsomme dråper
Ofte spres virus og bakterier av små dråper som spruter ut når en person hoster eller nyser. Dessverre kan dette skje på et øyeblikk. For å være trygg, la personen ta på seg masken hvis han må forlate rommet sitt eller før noen går inn. La deretter personen som kommer inn i rommet ha på seg en maske.
- Masker er mest effektive når de bæres av den som er syk, men et ekstra lag med beskyttelse kan også forhindre at den andre blir syk.
- Be også personen dekke munnen og nesen med et vev når han hoster eller nyser, selv om ingen er i rommet. La dem kaste vevet umiddelbart i søppelkassen på rommet sitt.
Trinn 3. Bruk engangshansker hvis du håndterer noe den syke berørte
Oppbevar en pakke engangshansker-helst latex eller nitrilgummi-hendig, og legg på et par når du rydder opp etter personen som er syk. Det inkluderer når du berører oppvasken, tar ut søppelet eller vasker klærne. Kast deretter hanskene i søpla med en gang.
Selv om du hadde på deg hansker, er det fortsatt en god idé å vaske hendene etter at du har rørt ved noe den syke håndterte
Trinn 4. Desinfiser alt personen berører
Bruk desinfiserende kluter eller spray for å rengjøre overflater eller gjenstander den syke håndterer. For eksempel kan du bruke en rengjøringsserviett for å desinfisere alle dørhåndtakene personen berører hvis de forlater rommet sitt. Gjør dette ofte-jo mer du rengjør, desto mindre sannsynlig vil resten av husstanden din bli syk.
- Det er greit hvis du må vente til personen er bedre til å desinfisere rommet de er i-du bør ikke gå inn i rommet hvis du ikke trenger det, og de vil sannsynligvis ikke føle seg godt nok til å gjøre det dem selv.
- Hvis personen føler seg godt nok, må du la desinfeksjonsservietter ligge på rommet sitt slik at de kan tørke av overflater med høy berøring før noen kommer inn.
- Rengjør berøringsflater som benkeplater, dørhåndtak, vaskekraner og TV-fjernkontroller hver dag, selv om den som er syk ikke har rørt dem. Dette vil bidra til å redusere risikoen for at familiemedlemmene dine sprer bakterier seg imellom.
- For å lage din egen husholdningsdesinfiseringsspray, bland 5 US ss (74 ml) blekemiddel med 3,8 l vann. Hell blandingen i en sprayflaske.
Trinn 5. Vask personens klær i varmt vann
Klær kan bære bakterier, spesielt hvis personen hostet, nyset eller fikk andre kroppsvæsker på plaggene. Når som helst dine syke familiemedlemmer skifter klær-eller når du må bytte sengetøy-legg tingene direkte i vaskemaskinen og vask dem med vaskemiddel og varmt vann.
- Det er greit å vaske disse tingene med resten av husholdningens klesvask. Det varme vannet vil drepe bakterier eller virus.
- Sørg for å desinfisere kleskammeret eller kurven så snart du tømmer den.
- Ikke rist tøyet når du legger det i vasken-du vil ikke at noen bakterier skal bli luftbårne.
Trinn 6. La personens mat stå ved døren ved måltider
Hvis personen er frisk nok til å komme seg ut av sengen, legg maten på et brett og legg den ved siden av døren. La dem la skuffen stå ved døren når de er ferdige for å minimere kontakten.
- Hvis de ikke klarer å komme seg ut av sengen, kan du be dem om å ta på seg en maske, og deretter ta på deg en maske før du går inn i rommet for å ta med maten.
- Husk at noen som er syke trenger rikelig med væske, så fyll på ting som vann på flaske, varm te med honning og kyllingsuppe.
Trinn 7. Bruk digitale enheter for å holde kontakten med personen som er syk
Å bo på et sykerom kan bli ensomt. Hold kontakten ved å sende tekstmeldinger, ringe og videochatte på en telefon, et nettbrett eller en datamaskin.
- Ikke bare vil personen føle seg bedre hvis han har et lite selskap, men dette kan hjelpe deg med å holde et øye med om de trenger noe.
- Hvis dette ikke er et alternativ for deg, vær kreativ! Prøv å bruke walkie talkies for å snakke med hverandre, for eksempel. Du kan til og med snakke gjennom døren eller stå utenfor vinduet-bare hold 1,8 m unna hvis vinduet er åpent.
