Blødning etter fødselen, eller overdreven blodtap etter fødsel, er en sjelden tilstand som både kan forebygges og behandles. Bare omtrent 1-5% av kvinnene opplever blødning etter fødselen, noe som er mer vanlig etter keisersnitt. Under graviditeten, vær sunn og sterk med riktig kosthold og kosttilskudd for deg og babyen din. Vær proaktiv ved å skrive en fødselsplan for å fastslå hvordan du vil håndtere eventuelle komplikasjoner som kan oppstå, inkludert blødning etter fødselen.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på deg selv under graviditet
Trinn 1. Oppretthold en sunn vekt.
Fedme er en av de største risikoene for blødning etter fødselen, så det er viktig å opprettholde en sunn vekt gjennom hele svangerskapet. Selv om du må gå opp i vekt for å sikre at babyen din utvikler seg sunt, er det viktig at du ikke går opp for mye i vekt. Legen din vil fortelle deg hvor mye vekt du bør forvente å gå opp i løpet av svangerskapet.
Hvis du er overvektig og prøver å bli gravid, er det en god idé å gå ned i vekt før du blir gravid, slik at du får en sunnere fødsel. Snakk med helsepersonell for å diskutere hva som er best for deg
Trinn 2. Øk jerninntaket for å forhindre anemi og andre komplikasjoner
Å ha sunne nivåer av jern under graviditeten er viktig for å forhindre anemi og opprettholde en sunn graviditet. Spør legen din om jerntilskudd er riktig for deg, og følg den anbefalte dosen nøyaktig. Du kan også legge til jernrik mat i kostholdet ditt under graviditeten for å holde deg frisk.
- Øk inntaket av jernrike matvarer som grønne grønnsaker, bønner, rødt kjøtt, fjærfe, svinekjøtt og erter.
- Ta kun jerntilskudd med legens godkjennelse, et overskudd av jern kan forårsake leverskade og andre helseproblemer.
Trinn 3. Ta B-12-kosttilskudd for et sunt antall røde blodlegemer under graviditet
Å få et sunt vitamin B-12 kan forhindre lavere røde blodlegemer og redusere risikoen for anemi. Spør legen din om du bør ta dette tillegget for å holde deg frisk under graviditeten. Hvis legen din anbefaler å ta vitaminet, følg den spesifikke dosen som de anbefaler.
- Vitamin B-12-kosttilskudd finnes på ditt lokale apotek.
- Sørg for å sjekke konsentrasjonen av B-12-kosttilskuddene før du tar dem.
Trinn 4. Få folsyre gjennom kosthold eller kosttilskudd for en sunnere graviditet
Folsyre er et viktig vitamin som kan forhindre fødselsskader, redusert antall røde blodlegemer og anemi. Spør legen din om å ta folsyretilskudd under graviditeten. I tillegg, spis mat som er rik på folsyre som:
- Belgfrukter
- Bladrike grønnsaker
- Meloner
- Bananer
Trinn 5. Bli undersøkt for anemi for å forhindre blødning etter fødselen
Diagnose og behandling av anemi tidlig i svangerskapet kan forhindre risiko for lav fødselsvekt, for tidlig fødsel og mødredødelighet. Besøk legen din for å bli undersøkt for tilstanden, som enkelt kan behandles med jern- og vitamintilskudd. Fortell legen din dersom du har opplevd symptomer på anemi, for eksempel:
- Svakhet
- Utmattelse
- Brystsmerter
- Kortpustethet
- Blek hud, lepper og negler
- Uregelmessig hjerterytme
- Kalde ekstremiteter
Metode 2 av 3: Forberedelse til fødselen
Trinn 1. Skriv en fødselsplan og diskuter den med helsepersonell
Skriv en klar, kortfattet, skriftlig uttalelse om hvordan du vil at leveransen skal foregå. Vær grei om dine preferanser og inkluder både en plan for en enkel fødsel og reserveplaner for mulige komplikasjoner. Ta med en kopi av fødselsplanen din til helsepersonell og diskuter den for å se hvordan den kan sammenlignes med rutinemessige prosedyrer.
Faktorer som skal skisseres i fødselsplanen din kan inkludere stillingen du vil føde, hvor lenge du ønsker å utsette navlestrengen og hvordan du vil håndtere smertelindring
Trinn 2. Identifiser risikofaktorer for blødning og planlegg deretter
Selv om blødning etter fødselen noen ganger kan være uforutsigbar, kan du være proaktiv ved å vurdere dine egne risikofaktorer. Diskuter disse risikoene med legen din under graviditeten for å bestemme de beste forebyggende tiltakene du kan ta. Noen forhold som setter forventende mødre i fare for blødning inkluderer:
- Svangerskapshypertensjon eller preeklampsi
- Placentabrudd
- Fedme
- Infeksjon
- Flere tidligere fødsler
- Å være gravid med mer enn en baby
- Blodproppsforstyrrelser
- Bruk av generell anestesi
- Bruk av tang eller vakuumassistert levering
Trinn 3. Diskuter muligheten for en episiotomi med helsepersonell
Noen ganger utføres en episiotomi under fødselen for å fremskynde fødselen eller forhindre rivning. Under graviditeten, snakk med helsepersonell om denne mulige prosedyren for å gjøre dine ønsker klare på forhånd. Hvis du ikke ønsker å risikere overdreven blødning under fødsel, må du indikere at du ikke vil ha denne prosedyren med mindre det er helt nødvendig.
- En episiotomi er når et lite kutt blir gjort mellom skjeden og anusen for å skape en større åpning under fødselen.
- En lege kan utføre en episiotomi hvis de må bruke tang for å fjerne babyen, eller hvis barnet må leveres så raskt som mulig for å behandle en nødstilfelle.
Trinn 4. Vurder å bruke oksytocin som et forebyggende tiltak under fødsel
Oksytocin kan administreres til kvinner i tredje fase av fødselen for å forhindre blødning. Spør helsepersonell om dette alternativet hvis du er bekymret for risikoen for overdreven blødning etter levering. Diskuter fordeler og ulemper med dette stoffet for å se om du vil legge det til din fødselsplan.
- Legemidlet gis vanligvis intravenøst rett etter at barnets skuldre dukker opp fra fødselskanalen.
- Oksytocin virker ved å stramme spiralårer for å redusere blodstrømmen gjennom livmoren.
- Andre legemidler som ergotalkaloider eller prostaglandiner kan administreres av samme grunn, men de er forbundet med bivirkninger som kvalme og oppkast.
- Legen din kan være tilbøyelig til å anbefale dette forebyggende tiltaket hvis du tidligere har opplevd blødning etter fødselen.
Metode 3 av 3: Behandling av blødning etter fødselen
Trinn 1. Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever PPH -symptomer
Blødning etter fødselen bør behandles så snart som mulig, slik at den kan behandles vellykket. Ta kontakt med legen din umiddelbart hvis du merker kraftig og ustanselig vaginal blødning, noe som kan være et tegn på blødning. Du bør også kontakte legen din dersom du opplever:
- Ukontrollert blødning
- Hevelse og smerter rundt skjeden eller perineum
- Kvalme og oppkast
- Lavt blodtrykk
- Økt puls
- Blek hud
Trinn 2. Få medisinske tester for å diagnostisere blødning etter fødselen
Ta deg tid til tester som legen din beordrer for å identifisere PPH og finne årsaken. Dette kan bety å finne noen til å ta vare på babyen din mens du søker diagnose og behandling. For å finne ut om du lider av blødning etter fødselen, kan legen be om:
- Blodprøver
- Fysisk eksamen
- Underlivsundersøkelse
- Måling av blodtap
- Ultralyd
Trinn 3. Spør legen din om misoprostol for å behandle blødning etter fødselen
Misoprostol er et prostaglandinmedisin som ofte brukes til å behandle blødning etter fødselen. Diskuter dette legemidlet med legen din for å avgjøre om og hvordan du skal ta det. Legen din vil vurdere både tilstanden din og de mulige bivirkningene av stoffet for å avgjøre om det er det beste behandlingsforløpet for deg.
- Mulige bivirkninger inkluderer diaré, feber og skjelving.
- Misoprostol kan administreres oralt, sublingualt, rektalt eller vaginalt.
Trinn 4. Få livmor massasje for å lindre blødning
Spør helsepersonell om livmor massasje, som kan utføres for å lindre blødning etter fødselen. Denne typen massasje virker for å trekke livmormusklene sammen og redusere blodtap. Denne behandlingen kan utføres når som helst etter at morkaken er levert, med eller uten hjelp av Misoprostol.
- Som behandling for postpartum blødning, bør livmor massasje utføres av en erfaren helsepersonell.
- Du kan også utføre livmor massasje på deg selv for å få livmoren tilbake i form etter fødsel.
Trinn 5. Erstatt tapte væsker under utvinning
Under en blødning etter fødselen er væsketap et problem. Legen din kan hjelpe deg med å erstatte væskene dine med IV -væsker. De vil også sannsynligvis administrere blod for å fylle opp blodet du mistet på grunn av blødningen. Denne prosedyren kan høres skummel ut, men den er veldig normal og vil hjelpe deg til å føle deg bedre.
- Legen kan velge å gi deg væske og blod raskt for å forhindre at du går i sjokk. Dette vil gjøre din gjenoppretting lettere.
- I noen tilfeller kan legen din bestemme seg for å gi deg oksygenbehandling for å hjelpe deg med å komme deg.
