Er du en autistisk jente i barndommen, i preteen eller i tenårene? Har du lyst til å være søt, bedårende og i stand til å bringe smil til ansiktene til folk? Denne wikiHow hjelper deg å lære hvordan du lar din søte og medfølende natur løpe fritt.
Trinn
Metode 1 av 2: Being Sweet
Vennlighet er det som driver verden fremover, og å vise din kjærlige natur til verden vil gjøre den til et lykkeligere sted.
Trinn 1. Gjør tilfeldige handlinger av vennlighet
Akkurat som om du har problemer som andre mennesker ikke vet om, har alle problemer du ikke kan se. Du vet aldri hvem som trenger en pick-up. Her er noen ideer:
- Gi tilfeldige komplimenter.
- Hold dører åpne for mennesker.
- Plukk opp ting når folk slipper dem.
- Smil til folk.
- Overrask folk med små gaver.
- Gjør noe annet som kommer andre til gode. Selv en liten redigering av en wikiHow -artikkel kan betraktes som en godhet.
Trinn 2. Lær hvordan du kan være en god lytter når folk trenger deg
Det er veldig nyttig for dem å ha en skulder å gråte på. Valider følelsene deres og la dem få vite at de betyr noe for deg. Her er noen nyttige setninger du kan bruke for å få samtalen i gang:
- "Vil du snakke om det?"
- "Det høres veldig tøft ut."
- "Jeg kan se hvorfor du er så opprørt. Det er et vanskelig problem å håndtere."
- "Er det en måte jeg kan hjelpe deg med det?"
- "Ville det være nyttig hvis vi fortalte en voksen om det?"
Trinn 3. Gå ut av din måte å være der for mennesker som er triste
Klem noen som ser opprørt ut, tegne et bilde, tilby dem tannkjøtt eller plukk blomster. Dette vil hjelpe dem å innse at folk bryr seg om dem.
Hvis du er sjenert, er det greit. Å stille dem et stykke godteri eller en søt liten lapp kan stille dem muntre. Å være snill og hjelpsom er alltid en god ting, selv om det gjøres gjennom små eller stille bevegelser
Trinn 4. Vis din takknemlighet overfor andre
Folk elsker å høre at du setter pris på dem. Takk mange mennesker: foreldrene dine, lærerne dine, gjesteforelesere, vaktmesterne på skolen, alle som gjør verden til et bedre sted.
En nyttig tommelfingerregel er at når du har en fin tanke om noen andre, er det godt å dele det. Det vil lyse opp dagen deres. For eksempel, hvis du liker hvordan noens halskjede ser ut på dem, kan du si "Halskjedet ditt er pent."
Trinn 5. Be andre mennesker lære deg ting
Alle liker å føle seg som en ekspert, og å be dem om å lære deg lar dem være nyttig. Du kan også lære nye ideer og visdomstykker fra dem.
Trinn 6. Ta godt vare på deg selv først
Det er vanskelig å være hjelpsom og søt hvis dine egne behov ikke blir dekket. Vær oppmerksom på deg selv, så blir det lettere å være snill mot andre. Helsen din kommer først.
- Spis sunn mat og sov minst 8 timer.
- Gi deg selv litt ro til å slappe av hver dag.
- Fortell en voksen hvis noen mobber eller irriterer deg. Følelsene dine betyr noe.
- Aldri røyk, drikk eller prøv medisiner. Hvis noen tilbyr dem, si "Nei, takk!"
Trinn 7. Vær selvsikker
Det er godt å være snill, men det er ikke godt å være redd for å irritere andre. Det er greit å ikke glede alle hele tiden. Du trenger ikke å gjøre alt som folk ber deg om å gjøre, og du har alltid rett til å si nei.
- Si ifra hvis du ser noe du tror er feil.
- Du trenger ikke å klemme folk eller smile hvis du ikke er i humør.
- Øv manus som "Nei, takk" og "jeg foretrekker å ikke gjøre det."
- Hvis en situasjon føles rar eller feil for deg, selv om du ikke forstår hvorfor, snakk med en voksen du stoler på om det.
- Hvis noen ikke lytter når du sier nei, si det til en voksen du stoler på.
Trinn 8. Vær snill mot deg selv også
Ekte vennlighet kommer inn, og du må vise det til deg selv (ikke bare andre mennesker). Gi deg selv forståelse, medfølelse og mildhet. Livet er vanskelig nok uten å være din egen mobber. Jobb med å være snill mot deg selv.
- Husk at du har lov til å ha dårlige dager. Du vil rote, være grinete noen ganger, skade folks følelse ved et uhell og gjøre feil. Alle gjør dette noen ganger. Ikke slå deg selv for ikke å være perfekt.
- Hvis du ser at du er ond mot deg selv, stopp. Spør deg selv: "Hva ville jeg si til en venn som var i min situasjon?" Du ville sannsynligvis vært mye hyggeligere, ikke sant? Behandle deg selv med den samme vennligheten som du ville gi en god venn.
Metode 2 av 2: Å være bedårende autistisk
Du kan se delen av den søte autistiske jenta ved å være utrolig søt. Nærhet defineres mindre av hvordan du ser ut, og mer av hvordan du handler.
Trinn 1. Uttrykk følelsene dine slik du vil
Å vise folk hvordan du føler, hjelper dem med å få kontakt med deg. Hvis du føler deg entusiastisk og vil klappe hendene, gjør det. Hvis du er trist, finn noen du stoler på og fortell dem hva som er galt.
Det er greit hvis måten du uttrykker deg på er forskjellig fra gjennomsnittet. Dette er helt normalt for autister. Du har lov til å være autist, fordi du har lov til å være deg selv. Noen forstår deg kanskje ikke fullt ut, men dette betyr ikke at du må lytte til misforståelsene deres
Trinn 2. Stim alt du vil
Stimming hjelper deg med å holde deg rolig, fokusere og uttrykke følelsene dine. Det er en del av din funksjonshemming (akkurat som en blind persons hvite stokk eller døve persons tegnspråk), og det er greit å være deaktivert offentlig. Det er søtt å være deg!
Du trenger ikke handle som om du ikke er autist; hele tiden utgir seg for å være noen andre ville bety at du ikke er deg selv. Det er greit å være deg selv, enten du er autist eller ikke
Trinn 3. Kle deg nydelig
Dette kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, men det betyr mer eller mindre å kle seg på måter som får deg til å smile. Hvis du elsker det, betyr det at det er kjærlig.
- Bruk favorittfargene dine.
- Velg behagelige stoffer som er gode for å slanke. Prøv myke stoffer som mikrofiber, luftige stoffer eller hva du vil.
- Kle deg i lag hvis du blir varm eller kald.
Trinn 4. Gjør ting du liker
Hvis du gjør ting som får deg til å smile, vil det hjelpe deg å være positiv og hyggelig mot andre mennesker. Les om dine spesielle interesser, synge og danse til musikk, male, bygge en lekerobot eller gjøre hva du vil.
- Dine spesialinteresser er veldig viktige. Prøv å bli med i klubber og møt folk som liker interessene dine, slik at du kan snakke om dem. Hvis du kan, kan du gjøre noe knyttet til en spesiell interesse hver dag. Det kan hjelpe deg til å føle deg lykkeligere og roligere.
- Autisme er ikke bare en liste over utfordringer. Du har også bemerkelsesverdige styrker. Du er ikke en byrde, du er en kjærlig, snill og verdig person.
Trinn 5. Sørg for å ta nok tid til å slappe av
Stress kan være et alvorlig problem for autister, og du vil unngå å overbelaste deg selv. Sørg for at du har stille tid til å slappe av hver dag.
For mye stress kan føre til flere nedbrytninger og nedleggelser, samt helseproblemer som angst
Trinn 6. Gi deg selv tillatelse til å være deg, og ikke bekymre deg for å være "normal"
Du kan se annerledes ut når du stimulerer, eller ikke "handler på din alder". Du kan ha problemer med å snakke og kose deg med utstoppede dyr mens du leser Jane Eyre. Dette er greit. En søt autistisk jente er en jente som ikke er redd for å være seg selv.
Trinn 7. Erkjenn at ditt søte, autistiske jeg allerede er inne i deg
Det er greit å være autist, og det er greit å være deg. Du er allerede fantastisk akkurat som du er!
Tips
- Husk at "søt autistisk jente" bare er en stereotype. Det kan være en stor del av deg, men det er også mer for deg. Du trenger ikke å følge hvert trinn i denne artikkelen, og du trenger ikke å endre hvem du er.
- Hvis du er tenåring, vil du kanskje begynne å lære om autistisk kultur på nettet. Det er et veldig imøtekommende sted for autister, unge og gamle.
- Hvis du ikke er autist, ikke prøv å være en søt autistisk jente. Handikap er ikke et tilbehør eller en trend! Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan være en søt bedårende jente.
Advarsler
- Fortell en voksen med en gang hvis du blir mobbet eller ertet av noen.
- Vær forsiktig hvis du søker på internett etter informasjon om autisme. Noen ganger vil folk som ikke forstår autisme skrive artikler som sier grusomme ting. De tar feil. Det er best å lese ting skrevet av autister. (wikiHow er ganske bra om dette.)
- Noen synes at det er morsomt å mobbe mennesker som er forskjellige, inkludert autister. Hold deg unna disse menneskene. De er slemme, og tingene de sier er ikke sant om deg.
