Å være vakker på innsiden krever like mye oppmerksomhet som utseendet ditt, om ikke mer. Med en dose ydmykhet og selvrefleksjon, sammen med litt omtanke for andre, er det mulig å bli vakker på innsiden for hver jente.
Trinn
Trinn 1. Vær snill
Prøv å virkelig tenke godt om andre og finne det som er bra i dem. Handle som om alt du kan se er denne godheten, og hjelpe dem til å leve opp til forventningene dine. Kast godhet rundt som konfetti. Legg også merke til andre menneskers godhet og fortell dem hvor mye du setter pris på det.
- Hvis du føler en trang til å sladre, må du minne deg selv på hvordan du kan føle det hvis noen sladret om deg og sa uvennlige ting. Hvis du finner ut at du lar frekke eller usanne ting gli ut, beklager du umiddelbart og forklarer at du prøver å bli et bedre menneske, men at du noen ganger sklir.
- Utfør tilfeldige godhetshandlinger. Disse spontane, omsorgsfulle og sjenerøse handlingene kan tilføre verden mye godt. Fyll på noens parkeringsmåler, rop noen i køen en kaffe, låne noen genseren din når de er kalde.
- Ta vare på andre arter. Livet er et mirakel, og skapninger er det også. Gjør ditt beste for å behandle dyr vennlig, hensynsfull og medfølende. De lever sine liv på en felles planet, og gjør det de vet best å gjøre. Ta valg som går lett på livene deres.
Trinn 2. Vær takknemlig
Vet hva om livet ditt er godt, og verdsetter det. Vurder å føre en takknemlighetsdagbok for å hjelpe deg med å legge merke til alle de små, fantastiske tingene og de spesielle menneskene i livet ditt. Noter ned alt som betyr noe og gjør en forskjell, uansett hvor liten; dette lærer deg å sette pris på livet i alle fasetter. Selv om du går gjennom vanskelige tider, må du alltid finne de gode tingene så mye som mulig og fokusere mest på dem.
- Unngå å sammenligne deg selv med andre. Sammenligning er en måte å spise unna deg selv på, og får deg til å tro at du er fratatt hva andre har, eller at du ikke er like god som noen andre til å gjøre eller være noe. I stedet innser du at talentene og ferdighetene du har er helt representative for hvem du er, og at du alltid kan fortsette å jobbe med å forbedre ferdighetene. Dette fungerer også omvendt; unngå å ty til deg selv at det er de som har det mye vanskeligere i livet - også dette er en form for sammenligning som kan få deg til å føle at du ikke kan sette pris på det som er bra med livet ditt, og som ikke er konstruktivt.
- Tilbring tid med små barn. Se ting gjennom øynene, legg merke til ærefrykt de har for enkle og naturlige ting. Bruk dette til å vekke din evne til å legge merke til de fantastiske tingene rundt deg.
Trinn 3. Vær medfølende
Det er alltid rom for å erkjenne de vanskeligheter og smerter andre opplever; enten du har vært i en lignende situasjon selv eller at du bare kan fortelle at noen gjør det tøft, ta kontakt og gi beskjed om at du bryr deg og at du er der for dem.
- Se de vanskelige situasjonene folk går gjennom, og skjøn at selv om det ikke unnskylder dårlig oppførsel, gir det en forklaring på deres frekkhet, uvennlighet eller korte svar.
- Øv på selvmedfølelse også. Lær å se din interne dommer med medfølelse og objektivitet; alle sliter med dette vesenet, men det har ikke rett til å bli din verste fiende. lær å tilgi deg selv, slipp de dårlige dagene, og be de negative tankene dine om å være stille og stille ettersom du ikke trenger å høre dem.
Trinn 4. Vær ansvarlig
Ta ansvar for deg selv og valgene du tar i livet. Kombiner dette med selvmedfølelsen som trengs for å forstå at noen av valgene du tar i livet vil være de du skulle ønske du ikke hadde. Alle drar dit og fortsetter dit; det er en del av det å være menneske. Men det er ikke en unnskyldning for å prøve å avvise skylden til en annen eller til dine omstendigheter. Ved å ta ansvar får du også ansvaret for livet ditt, både hva som er bra og dårlig med det, og fremgang i visdom.
Trinn 5. Vær tolerant
En tolerant person er en sterk og vakker person. Det krever mot å være tolerant fordi du ofte vil stå overfor mennesker som ikke er tolerante. Lær alt du kan om andre kulturer og oppfatninger, for din er ikke den eneste på denne jorden. Lær å se mennesker som reflekterende over en rekke tro og idealer, et mangfold som er avgjørende for sunne lokalsamfunn, og ikke som "oss" og "dem" - bare fordi du ikke er enig med noen eller liker deres livsstil, gjør det ikke bety at du må frykte dem.
- Lær å frigjøre dine negative følelser konstruktivt. Minn deg selv på at det er greit å være sint, det vil si at kroppen din og sinnet forteller deg at noe må tas hensyn til. Det er imidlertid det aldri greit å være grusom, nedverdigende eller å sette deg selv over andre.
- Ikke la sinne, frykten og usikkerheten til andre forme karakteren din. Erkjenn frykten eller sinne, men ikke svar i natur. Gi dem i stedet oppmerksomhet, et lyttende øre, vennlighet og tålmodighet.
Trinn 6. Kompliment folk
Å komplimentere mennesker er en måte å tvinge deg selv til å finne det gode i dem, og å gi folk et fantastisk løft. Folk som komplimenterer utstråler en indre skjønnhet når komplimentet kommer fra et ekte sted.
Vær forsiktig så du ikke overdriver utseendet komplimenter. Folk er ikke hvordan de kler seg eller handler, selv om sporadisk "Håret ditt er nydelig!" eller "jeg elsker skoene dine!" vil bli verdsatt. Mesteparten av tiden, se etter faktiske gjerninger og talenter for å komplimentere, legg merke til deres styrker og ignorere deres svakheter, da denne tilnærmingen vil ha en mer varig effekt på deres selvtillit og velvære. Det er også mer sannsynlig at de vil huske din vennlighet for å legge merke til det
Trinn 7. Puss opp din oppførsel og bruk dem
Sivile er kjernen i et godt fellesskap. God oppførsel er en måte å gi andre respekt og hindre deg selv i å prøve å være sentrum for oppmerksomheten. En person med god oppførsel hilser andre øyeblikkelig med en "God morgen!" eller et "Hei!" og en slik person vil alltid huske å si "takk" og "takk". Dette er små ting i den større ordningen med menneskelige relasjoner, men de betyr mye da de forteller folk at du virkelig er hensynsfull og bryr seg om dem og deres komfort, ikke bare din egen.
Anne-Louise-Germaine de Staël sa en gang at "Høflighet er kunsten å velge blant tankene dine." Hold denne tanken i spissen for tankene dine, før du slipper dem løs på andre
Trinn 8. Vær nyttig
Gi en hjelpende hånd til personer i nød når det er noe du kan hjelpe med. Å være vakker på innsiden kommer av å kunne nå ut til andre og gjøre dagen litt lettere. Tilby å åpne en dør, se på en baby, gå en hund, hjelpe en venn med lekser og så videre. Hver av disse måtene å hjelpe vil ikke ta mye tid eller krefter fra deg, men de vil alle bidra til å bygge relasjoner og få andre til å se på deg som en virkelig vakker person.
Trinn 9. Vær dum og bruk humor
Ler av deg selv og lær å slutte å ta alt så alvorlig. En liten glød i livet kan hjelpe deg gjennom de tøffeste tider og kan hjelpe deg med å se surrealismen til ting som skjer med deg i livet. Av og til slipp og bli et barn som igjen for å slippe ditt indre barn - besøke en lekeplass, svinge på huskene og spille barnespill med vennene dine.
Smil når du har sjansen. Et smil kan gi inntrykk av at du har et positivt perspektiv på livet og at du er en imøtekommende person. Et smil er ideelt for å lette belastningen på en ulykkelig person, for å anerkjenne innsatsen til en butikkassistent eller for å opprette en vennlig forbindelse. Et smil kan få folk til å tro at du er en bemerkelsesverdig person på innsiden
Trinn 10. Vær ydmyk
Ikke haste for å være sentrum for oppmerksomheten eller å kreve ros. Du er spesiell og unik, men du er også en del av en sosial gruppe og et bredere fellesskap, og hver person har også unike talenter og evner. Videre er hver person viktig, og det er ikke noe hierarki enn de som er skapt i tankene våre. I stedet for å tude i trompeten din, fortsett med det du vet hvordan du gjør best og gjør det godt; skinne gjennom det du gjør og oppnår, og når folk bemerker det, ikke la det gå til hodet ditt. På samme måte, når folk ikke legger merke til dine talenter og innsats, aksepter at du ikke trenger validering for å gjøre det beste du kan i livet, det er allerede ditt livs oppgave.
Å være stilig er å vite at du har det, men å vite enda mer, slik at du ikke kommer til å skryte av det. La handlingene dine tale for seg selv
Tips
Elsk deg selv uten å være selvopptatt. Når det antydes at det er viktig å elske seg selv, er det det. Det betyr imidlertid å nå en selvaksept på hvem du er og elske talentene, potensialet, sammensetningen av deg selv. Det betyr ikke forfengelighet eller overlegenhet. Å elske seg selv er egentlig bare en annen måte å si "sette ditt beste jeg der ute i verden"
Advarsler
- Selvfølgelig er det tilfeller der det ikke er passende å smile, være dum eller le av ting, så bruk din sunne fornuft!
- Vær oppmerksom på at det vil være tider du ikke vil få tilbakemelding eller bekreftelse på sluttresultatene av en god handling, et ord eller en hjelpende hånd, men uten å vite det har du snudd noens liv. Innse at noen mennesker er for engstelige, slitne, redde, ensomme eller tapt for å si takk, men du har berørt livene deres og gjort en positiv forskjell. Lev å vite at dette skjer, og det er belønning nok.
- Du, dine venner, vi alle, lever i en konkurransedyktig verden. Likevel handler mye av denne konkurransekraften om spill og om å klatre stiger og slå andre av dem. Ikke fall for hypen. På slutten av dagen tilhører disse stiger menneskehetens båt, og vi er alle i den samme båten. Ta vare på mennesker uansett hvilket nivå du er på i livet; I tillegg må du ikke sette opp livet ditt som en lang konkurranse. I stedet streber du etter å være det beste du kan, og omgå det spillet å spille til bedre enn noen andre.
- Kjenn dine egne grenser og hold deg til dem. Hvis du lar andre krysse grensene dine, vil det være vanskeligere å forbli vakker på innsiden, ettersom du kan ta på seg deres negative energier og syn eller tilpasse seg tankegangen.
