Å få diagnosen syklisk oppkastssyndrom (CVS) kan føles ganske opprivende - men diagnosen er halve kampen! Nå som du kjenner problemet, kan du starte behandlingen for å lette symptomene dine. Det er kanskje ikke en spesifikk årsak til CVS, men episoder kan utløses av noen matvarer og aktiviteter. Lær å gjenkjenne og unngå utløsere, og besøk legen din for å få foreskrevet passende medisiner for å håndtere CVS.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta medisiner for å forebygge og håndtere symptomer
Trinn 1. Ta kvalme medisiner
Legen din kan foreskrive medisin mot kvalme du skal ta når du begynner å oppleve symptomer. Disse medisinene, som Zofran, hjelper deg til å føle deg mindre kvalm og kan stoppe eller redusere hvor mye du kaster opp. Spør legen din om hvor mye du skal ta og når du skal ta det.
Trinn 2. Bruk antacida når du føler deg kvalm
Noen medisiner reduserer mengden syre i magen og kan lindre kvalme og oppkast. Du kan få reseptfrie antacida som Tums, eller legen din kan foreskrive sterkere medisiner. Du vil sannsynligvis bare ta disse når du begynner å bli syk, så spør legen din om riktig bruk.
Noen antacida du kan bli foreskrevet eller anbefalt inkluderer ranitidin (Zantac), lansoprazol (Prevacid) eller omeprazol (Prilosec eller Zegerid)
Trinn 3. Behandle migrene
Hodepine er et vanlig symptom under CVS -episoder. Personer som har migrene er mer sannsynlig å ha CVS, og CVS omdannes noen ganger til migrene etter hvert som du blir eldre. Behandling av migrene kan forbedre CVS, og omvendt. Snakk med legen din eller en spesialist som kalles en nevrolog om behandling av migrene.
- Det finnes en rekke terapier tilgjengelig. Den riktige avhenger av symptomene dine, familiehistorien og andre medisinske tilstander.
- Legen din kan foreskrive medisiner som sumatriptan (Imitrex) for å behandle migrene.
Trinn 4. Bruk beroligende midler
Beroligende midler er noen ganger foreskrevet for å ta under en episode. De kan hjelpe deg med å føle deg roligere og sove gjennom noen av dine verste symptomer. Beroligende midler er sannsynligvis ikke trygt for barn å ta, så diskuter dette alternativet med legen din.
Noen medisiner som er foreskrevet for sedasjon er lorazepam (Ativan), difenhydramin (Benadryl) og/eller klorpromazin. Disse kan ha bivirkninger og bør bare gis av legen din
Trinn 5. Ta profylaktiske antidepressiva hver dag
Hvis du har symptomer mer enn en gang i måneden eller symptomene dine er alvorlige og svekkende, kan du kanskje ta profylaktisk medisin - medisin du tar deg hele tiden for å forhindre symptomer. Antidepressiva brukes ofte til dette, spesielt medisinen amitriptylin. Legen din kan foreskrive dette.
Noen medisiner, inkludert amitriptylin, er ikke trygge å bruke hos barn. Snakk med legen din om disse medisinene passer for deg
Trinn 6. Se legen din for å få resept når du har det bra
Hvis du går gjennom en brønnfase, kan legen din foreskrive medisiner som amitriptylin (Elavil), propranolol (Inderal) eller cyproheptadine (Periactin) for å redusere hyppigheten eller alvorlighetsgraden av fremtidige episoder.
Trinn 7. Behandle eventuelle underliggende fordøyelsesproblemer
En underliggende fordøyelsestilstand kan være skyld i syklisk oppkast. Spør legen din om medisiner og behandlinger for underliggende fordøyelsessykdommer, for eksempel dysbiose eller lekk tarmsyndrom.
Metode 2 av 3: Prøv alternative alternativer
Trinn 1. Bruk koenzym Q10
Dette kosttilskuddet kan bidra til å forhindre symptomer på CVS. Få koenzym Q10 på apoteket eller den lokale helsekostbutikken. Snakk med legen din om dosering og om dette er en passende behandling for deg.
Trinn 2. Prøv L-karnitin
L-karnitin er et kosttilskudd og antioksidant som noen bruker for å gjøre fett til energi. Det kan bidra til å forhindre episoder av CVS hvis du tar det regelmessig. Du kan få L-karnitintilskudd fra apoteket eller helsekostbutikken, og fra noen matvarer, inkludert rødt kjøtt (spesielt lam) og meieri. Den anbefalte dosen er 1-3 gram per dag, men dette kan variere-snakk med legen din om dosering.
- Ikke gi dette til barn før du snakker med legen din om det.
- Snakk med legen din før du bruker L-karnitin hvis du tar medisiner eller har andre medisinske tilstander.
Trinn 3. Se en terapeut eller rådgiver
Mange mennesker med CVS har også depresjon eller angst. Det er ikke klart om den ene forårsaker den andre eller om de to bare skjer sammen, men behandling av den ene kan forbedre den andre. Se en rådgiver eller terapeut for hjelp med depresjon eller angst, og du kan se forbedring i CVS -symptomene dine.
Trinn 4. Få mye søvn i et mørkt, stille rom
Når symptomene dine begynner, kan det hjelpe å bare legge seg. Prøv å hvile i et mørkt, stille rom og sov så mye du kan. Dette kan minimere symptomene, hjelpe dem til å slutte før, eller i det minste gi kroppen litt trøst under de verste symptomene.
Å få nok søvn mens du har det bra, kan også bidra til å forhindre fremtidige angrep
Metode 3 av 3: Identifisere og unngå utløsere
Trinn 1. Slutt å bruke marihuana
Hyppig bruk av marihuana (ugress, pott) har vært knyttet til å forårsake episoder av CVS. Slutt å bruke marihuana helt, og du kan kanskje redusere symptomene dine. Dette gjelder spesielt ungdom og unge voksne.
Selv om marihuana noen ganger brukes til å lette kvalme for medisinske tilstander, er dette ikke tilfellet med CVS. Hyppig bruk av marihuana kan forårsake CVS og bør unngås
Trinn 2. Behandle bihuleproblemer så snart de utvikler seg
Forkjølelse, allergi og andre bihuleproblemer kan utløse episoder av CVS. Behandle symptomer på bihuleproblemer så snart som mulig for å minimere risikoen for å utløse en episode. Spør apoteket om den beste medisinen for deg - decongestants eller antihistaminer kan hjelpe.
Trinn 3. Behandle allergiene dine
Allergi kan utløse en episode av CVS. Se en lege om behandling av sesong- eller matallergi. Hvis du er usikker på hva som forårsaker allergiene dine, kan det være lurt å ta en blodprøve slik at du kan behandle den.
Trinn 4. Reduser stressnivået
Stress og angst kan utløse episoder. Prøv å redusere stress i symptomfrie tider. Prøv yoga, meditasjon, dyp pusting, ta en tur - alt som hjelper deg med å slappe av. Hvis du har en stressende livsstil på grunn av arbeid eller familie, kan du praktisere mindfulness -meditasjon eller lære å håndtere ferdigheter.
- Hvis barnet ditt med CVS lider av angst, bør du vurdere å søke profesjonell rådgivning.
- Biofeedback -trening kan hjelpe deg eller barnet ditt med å lære å håndtere stress og redusere symptomer.
- Spenning, som stress, kan også utløse episoder. Prøv å senke forventningene dine til fremtidige hendelser.
Trinn 5. Spis små mengder
Spis tre små måltider og tre snacks om dagen i stedet for å spise store måltider. Prøv å spise små snacks med mye karbohydrater mellom måltidene, før trening og ved sengetid.
Unngå å spise mat som sjokolade og ost
Trinn 6. Hold kjølig i varmt vær
Varmt vær er en utløser for noen mennesker. Bruk løse, lyse klær i varmt vær. Bruk en lue med bred skygge for å holde solen utenfor ansiktet og hodet. Begrens tiden du tilbringer utendørs den varmeste delen av dagen - mellom kl. 12 og 15.
Trinn 7. Ikke overanstreng deg selv
Fysisk utmattelse kan utløse en episode. Hvile ofte når du trener. Sørg for å få nok søvn-sikte på minst 7-9 timers søvn om natten. Hvis du begynner å føle deg nedslitt, kan du ta en dag med rolige aktiviteter som å lese og sove.
Trinn 8. Behandle reisesyke
Bevegelsessykdom kan ofte forårsake kvalme og oppkast, og har vært kjent for å utløse episoder av CVS. Gjør tiltak mens du reiser for å forhindre reisesyke, for eksempel å sitte vendt i retning kjøretøyet beveger seg (dette er viktig på tog), og fokusere blikket på et objekt som er langt unna. Ta Dramamine eller annen medisin for å forhindre reisesyke.
Trinn 9. Kartlegg menstruasjonen
Menstruasjonen din kan utløse en episode av CVS. Hvis du vet når menstruasjonen din skyldes, kan du være forberedt på CVS -medisiner. Skriv ned hvilken dag menstruasjonen starter hver måned, og tell hvor mange dager det er mellom to perioder. Ta gjennomsnittet på tre måneder - dette handler om hvor ofte mensen kommer.
Tips
Begynn å rehydrere og erstatt elektrolytter når oppkastet har stoppet. Start med klare væsker, juice eller sportsdrikker og tilsett gradvis fast mat så lenge du tåler det
Advarsler
- Det er veldig viktig å unngå dehydrering mens du har episoder med oppkast eller diaré. Prøv å ta små, hyppige slurker med vann, eller sug på isflis eller popsicles. Hvis du blir dehydrert, gå til sykehuset for IV (intravenøs eller i venen) væske. Du kan bli dehydrert hvis du har sjelden eller mørk urin, føler deg veldig tørst, har tørre lepper og tunge eller føler deg svak og utmattet.
- Rådfør deg alltid med legen din før du tar kosttilskudd. Aldri gi kosttilskudd til et barn uten å snakke med legen din først.
