Forskning tyder på at en takykardi-episode kan være en engangshendelse og ikke forårsake symptomer eller komplikasjoner, men hvis det skjer ofte, kan det være et tegn på en systemisk sykdom eller unormal hjertefunksjon. Takykardi er en potensielt farlig medisinsk tilstand der pulsen din går opp til 100 slag per minutt mens du er i ro. Takykardi kan involvere hjertets øvre kamre (atriell), nedre kamre (ventrikulær) eller begge deler. Kronisk takykardi øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Eksperter bemerker at hjemmemedisiner og strategier kan bidra til å senke pulsen når du av og til har et "racing" hjerte, selv om kronisk takykardi ofte krever medisinering.
Trinn
Del 1 av 2: Behandling av takykardi hjemme
Trinn 1. Stopp og hvile i noen minutter
De fleste opplever korte episoder av takykardi i sjeldne tilfeller på grunn av høye stressnivåer, plutselig skrekk eller angstanfall. Hvis dette høres ut som årsaken til ditt "racing" -hjerte, så stopp det du gjør og hvil i fem til ti minutter. Kanskje det betyr å slå av en skummel film eller fjerne deg selv fra en stressende situasjon (argument) eller ta tankene dine fra et økonomisk problem. Hvile, slappe av og puste dypt kan naturlig redusere pulsen.
- Normal hvilepuls kan variere ganske mye blant mennesker, men det er definert som mellom 60 og 100 slag i minuttet. Større enn 100 slag, mens de er i ro, er terskelen for å definere takykardi.
- Takykardi forårsaker ikke alltid symptomer, men når det er tilfellet, føler den viktigste et hjerte eller hjertebank i brystet. Andre symptomer er mulige og kan omfatte: kortpustethet, ørhet, svimmelhet, besvimelse og brystsmerter.
Trinn 2. Prøv noen avslapningsteknikker
Siden stress og angst er relativt vanlige utløsere for takykardi og hyperventilasjon, kan du forhindre dem ved å håndtere hvordan du reagerer eller reagerer på stressende situasjoner. Stressavlastende teknikker som yoga, tai chi, dyp pusting, visualisering og meditasjon er alle nyttige for å fremme avslapning og bedre emosjonell helse. Spør på ditt lokale treningsstudio, samfunnshus eller helseklinikk om å bli med i en stressavlastende klasse.
- Prøv å begrense stresset i livet ditt ved å gjøre positive endringer - kom deg ut av et fornærmende forhold, bytt jobb, tilbring mindre tid med negative mennesker. Kontroller engstelige tanker om arbeidet ditt, økonomi og relasjoner.
- Overdreven stress og angst forårsaker frigjøring av hormoner som forbereder kroppen din på "kamp eller flukt", noe som fører til økt hjerte- og pustefrekvens.
- Ikke glem å få nok kvalitetssøvn - minst åtte timer per natt, selv om noen mennesker trenger opptil 11 timer for best helse. Kronisk søvnmangel kan føre til angst og hjertebank.
Trinn 3. Bruk en vagal manøver
Vagale manøvrer er enkle handlinger du kan gjøre med kroppen din som påvirker vagusnerven, som er den viktigste som regulerer hjerterytmen din. Manøvrer som påvirker vagusnerven inkluderer å gjøre Valsalva -teknikken, utløse dykkerefleksen og hoste gjentatte ganger. Disse enkle manøvrene bør utføres så snart du innser at du opplever en episode av takykardi - de kan senke pulsen din i løpet av sekunder hvis du gjør det riktig. Be legen din om en demonstrasjon av disse manøvrene.
- Valsalva -manøveren innebærer å holde pusten og holde ned som om du har avføring i omtrent 10–15 sekunder. Det er en enkel prosedyre, men det kan endre rytmen til elektriske impulser i hjertet ditt og hjelpe pulsen tilbake til det normale.
- Alle mennesker har en dykkerefleks som aktiveres når de dyppes i kaldt vann - kroppen senker pulsen automatisk for å redusere blodstrømmen i et forsøk på å bevare seg selv. For å utløse denne refleksen, legg veldig kaldt vann eller en ispose mot ansiktet ditt i minst 30 sekunder.
- Du kan også prøve å hoste kraftig.
Trinn 4. Unngå stoffer og vaner som kan utløse takykardi
Det er en rekke stoffer som kan utløse takykardi, inkludert alkohol, koffein, nikotin, noen ulovlige stoffer (for eksempel kokain) og noen reseptfrie medisiner (spesielt forkjølelses- og hostemedisiner); Derfor, hvis du har periodiske hjertebank og føler at hjertet ditt raser, bør du slutte å røyke og kutte ned på alkohol og koffeinrike drikkevarer.
- Koffein finnes i kaffe, svart og grønn te, mest brus (spesielt cola), energidrikker og sjokolade. Koffein gir deg ikke energi - det stimulerer hjernens aktivitet og øker hjertefrekvensen og blodtrykket.
- Forbruk av nikotin fra sigarettrøyking kan øke hvilepulsen din med opptil 15 slag/min og øke blodtrykket opp til 10 mm Hg.
- Overdreven drikking av alkohol (som for eksempel i helgene) øker ofte pulsen, mens kronisk alkoholisme har en tendens til å forårsake svingninger (fra for høy til for lav).
- Takykardi er mer vanlig hos engstelige unge mennesker, spesielt blant kvinner som drikker mye kaffe/alkohol og røyker mye.
Del 2 av 2: Få medisinsk oppmerksomhet for takykardi
Trinn 1. Spør legen din om årsaken til takykardien din
Det er tre typer takykardi: atriell eller supraventrikulær takykardi (SVT), sinustakykardi og ventrikulær takykardi. De skyldes forskjellige ting, og å finne ut hvilken type takykardi du lider av, vil hjelpe legen din til å bestemme riktig behandling.
- Atrial eller supraventrikulær takykardi (SVT) begynner i hjertets øvre kamre. Det er den vanligste typen takykardi som finnes hos barn og kan være forårsaket av angst, tretthet, røyking, alkohol eller koffein.
- Sinustakykardi kan være forårsaket av feber, angst, medisiner eller fritidsmedisiner, redsel, anstrengende trening eller alvorlig følelsesmessig lidelse.
- Ventrikulær takykardi begynner i de nedre kamrene i hjertet og kan være livstruende. Søk øyeblikkelig behandling hvis du har en annen hjertesykdom og opplever rask hjerterytme. Ventrikulær takykardi kan skyldes mangel på oksygen i hjertet, medisiner, sarkoidose (en inflammatorisk sykdom) eller forvrengning av hjertets struktur på grunn av sykdom.
Trinn 2. Spør legen din om medisinbivirkninger og interaksjoner
Noen medisiner, spesielt når de kombineres med andre, kan utløse takykardi som en negativ bivirkning. Nærmere bestemt er det kjent at antiarytmika (brukes til å behandle unormale hjerterytmer), digitalis, astmamedisiner, steroidbehandling og de fleste forkjølelses-/hostemedisinene øker hjertefrekvensen. Spør legen din om reseptbelagte medisiner kan utløse takykardi som en uønsket bivirkning.
- På grunn av komplekse kjemiske interaksjoner i menneskekroppen er det praktisk talt umulig å forutsi hvordan mer enn to medisiner (tatt samtidig) kan samhandle med hverandre. Les listen over bivirkninger av stoffene dine nøye.
- Hvis du mistenker at en medisin utløser takykardi, bør du ikke slutte å ta medisinen "kald kalkun" uten tilsyn av legen din - det kan forårsake verre symptomer. Det er bedre å avvenne deg fra medisiner og deretter bytte til en annen med lignende handlinger.
Trinn 3. Kontroller høyt blodtrykk og kolesterolnivå
Kardiovaskulær sykdom, spesielt åreforkalkning, øker blodtrykket og får hjertet til å jobbe hardere ved å slå raskere. Høyt blodkolesterol er en primær risikofaktor for åreforkalkning, som involverer tilstoppede arterier fra plakkoppbygging. Tette arterier utløser høyere blodtrykk (hypertensjon), som deretter ofte oversettes til høyere enn normal puls. Spør legen din om livsstilsendringer og medisiner som kan holde blodtrykk og kolesterolnivåer under kontroll, slik at du kan redusere risikoen for takykardi.
- Normale blodkolesterolnivåer er mindre enn 200 mg/dL, mens sunt blodtrykk er mindre enn 135/80 mmHg.
- Reduser mettet og transfett i kostholdet ditt og spis mer frisk frukt og grønnsaker, fullkorn og nøtter.
- Hvis livsstil og diettendringer ikke senker kolesterolnivået betydelig, kan det være nødvendig med medisiner. Kolesterolsenkende medisiner inkluderer statiner, niacinbaserte legemidler, gallesyreharpikser, fibrinsyrederivater og kolesterolabsorberingshemmere.
- Vanlige medisiner for høyt blodtrykk inkluderer tiaziddiuretika, betablokkere, ACE -hemmere, kalsiumkanalblokkere og reninhemmere.
Trinn 4. Snakk med legen din om antiarytmisk medisinering
Hvis det ikke finnes noen annen årsak til takykardien din, og diett/livsstilsendringer eller vagale manøvrer ikke hjelper så mye, vil det sannsynligvis være nødvendig med medisiner. Hovedårsakene til takykardi som krever medisin inkluderer kardiomyopati, kongestiv hjertesvikt, myokarditt og hjerteklaffsykdom. Antiarytmiske medisiner kan raskt redusere hjertefrekvensen, spesielt hvis de gis via injeksjon. Andre medisiner som kan foreskrives (og ofte brukes i kombinasjon med antiarytmiske legemidler) er kalsiumkanalblokkere (diltiazem, verapami) og betablokkere (metoprolol, esmolol).
- I en nødssituasjon kan en lege eller sykepleier på sykehuset injisere et hurtigvirkende antiarytmisk legemiddel (lidokain, prokainamid, sotalol, amiodaron) i en vene for å behandle et akutt tilfelle av takykardi.
- Pasienter som er utsatt for takykardi kan også få en saktevirkende oral arytmisk medisin (flecainid eller propafenon) som de kan ta hjemme ved begynnelsen av takykardi.
Trinn 5. Vurder eventuelt kateterablation
Kateterablation er en invasiv prosedyre som anbefales når en ekstra elektrisk vei (sender for mange signaler til hjertet) er ansvarlig for kronisk takykardi. Det innebærer å sette inn et kateter i en lyske, nakke eller armåre og manøvrere det til hjertet, der elektroder ved kateterspissen ødelegger den ekstra elektriske banen med enten varme, kulde eller radiofrekvenser.
- Kateterablation er veldig effektiv, spesielt for ventrikulær takykardi. Det kan også brukes til å behandle atrieflimmer og flagre.
- Kateterprosedyrer medfører fare for å skade vener og løsne embolier som kan forårsake hjerteinfarkt eller slag. Det kan også skade hjertets vegger og påvirke hjertets elektriske system.
- Tester som legen din kan bruke til å oppdage en ventrikulær takykardi inkluderer: et kontinuerlig ambulatorisk elektrokardiogram (EKG), et vanlig EKG og en intrakardiell elektrofysiologisk studie.
Trinn 6. Tenk på en kirurgisk prosedyre hvis anbefalt
Kirurgi er en siste utvei for å kontrollere takykardi, men for noen kan det være det eneste effektive alternativet. Det er et par forskjellige enheter som kan implanteres i brystet som er effektive for behandling av takykardi, for eksempel pacemakere og implanterbare kardioverter-defibrillatorer. Mer invasive prosedyrer innebærer åpen hjertekirurgi for enten å ødelegge ekstra elektriske veier eller reparere hjerteskader direkte.
- En pacemaker er en liten enhet plassert under huden som sender elektriske impulser til hjertet når den registrerer unormale hjerteslag. Det hjelper hjertet til å gjenoppta normale sammentrekninger, rytmer og hastigheter. En pacemaker brukes til å behandle bradykardi (unormalt langsom hjerterytme). Når det brukes mot takykardi, kombineres det vanligvis med pulsmåler, og/eller RFA av takykardisk fokus.
- En implanterbar kardioverter-defibrillator (ICD) er en enhet i mobiltelefon som er implantert i brystet som en pacemaker, men den er koblet til hjertet med ledninger. En ICD gir nøyaktig kalibrerte elektriske støt når den registrerer en unormal hjertefrekvens.
- Spør legen din hvilken av disse enhetene som er best egnet for din takykardi.
Tips
- Visse former for hypertyreose kan forårsake takykardi. Behandle tilstanden med anti-thyroid medisiner eller radioaktivt jod.
- Noen mennesker med takykardi har større risiko for å utvikle blodpropper, så spør legen din om medisinfortynnende medisiner.
- Overvekt øker risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom og oppleve takykardi.
Advarsler
- Hvis du har kroniske takykardi -episoder, er det viktig å følge opp med regelmessige fysiske undersøkelser på legekontoret.
- Ikke nøl med å ringe nødetater (9-1-1) hvis du trenger hjelp til å kontrollere situasjonen. Et hjerteinfarkt kan være en årsak til takykardien. Rask behandling kan redde livet ditt.
- Hvis du er vitne til at noen andre opplever takykardi, må du kanskje utføre akutt HLR hvis de besvimer og ikke reagerer.
- Hvis ventrikulær takykardi blir en nødssituasjon, kan det også kreve elektrisk defibrillering (elektrisk støt).
