Fett leversykdom er en vanlig medisinsk tilstand med en rekke årsaker, inkludert alkoholmisbruk, overflødig insulin i blodet og skade på mitokondriene i cellene dine. Du kan utvikle denne tilstanden hvis kroppen din lagrer for mye fett i levercellene. Det kan være skummelt å bekymre deg for at du har fettleversykdom, men hvis du får diagnosen fettleversykdom, kan du gjøre endringer for å behandle denne tilstanden. Hvis du kjenner igjen symptomene på fettleversykdom, kan du gå til legen din for å få noen enkle diagnostiske tester. Når en diagnose er stilt, vil legen din lage en behandlingsplan for å komme deg på bedringens vei.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjenkjenne symptomer
Trinn 1. Legg merke til om du ofte har smerter eller fylde i øvre høyre del av magen
De fleste med fettlever har ingen merkbare symptomer. Avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av fettleveren, kan du imidlertid oppleve smerter. Smerten din kan føles kjedelig eller dunkende, og den kan variere fra ubehag til alvorlig krampe. I noen tilfeller kan det bare føles som om magen din er full hele tiden, selv om du ikke har spist.
Smerter på høyre side av magen er også et symptom på andre forhold, inkludert overflødig gass, så det betyr ikke at du trenger å bekymre deg. Imidlertid er det en god idé å besøke legen din hvis du opplever det ofte eller har andre symptomer på toppen av det
Trinn 2. Observer hvis du ofte opplever ekstrem tretthet, selv etter hvile
Fett leversykdom kan få deg til å føle deg utslitt hele tiden, selv om du får mye søvn og hvile. Du kan føle at kroppen din er svak og at du ikke har energi. I tillegg kan du oppleve hodepine, muskelsmerter og irritabilitet. Selv om tretthet alene ikke betyr at du har fet leversykdom, kan det være en grunn til bekymring hvis du også har andre symptomer.
Hvis du alltid opplever tretthet, er det best å oppsøke lege for å finne årsaken til tilstanden din
Trinn 3. Se etter tap av matlyst og utilsiktet vekttap
Du vil kanskje legge merke til at du ikke er så sulten som vanlig, eller at du føler deg fort mett. Dette kan føre til at du spiser mindre mat, noe som igjen kan føre til vekttap. Imidlertid betyr det også at du ikke bruker så mange næringsstoffer. Hvis du har problemer med å få deg til å spise eller går ned i vekt veldig raskt, bør du oppsøke lege for å diskutere symptomene dine.
Uforklarlig vekttap er også et symptom på andre medisinske tilstander, og legen din kan hjelpe deg med å finne årsaken og få riktig behandling
Trinn 4. Legg merke til om du opplever hyppig kvalme, oppkast eller diaré
Fett leversykdom kan forårsake magesmerter, spesielt etter hvert som tilstanden din utvikler seg. Du vil kanskje legge merke til at disse symptomene kommer tilbake ofte, selv om du ellers ikke føler deg syk. Selv om kvalme, oppkast og diaré kan ha andre årsaker, er det best å sjekke med legen din om du ofte har disse symptomene.
Trinn 5. Se etter tegn på gulsott, for eksempel gulning av hud og øyne
Du vil kanskje legge merke til at det hvite i øynene dine ser gult ut, mens huden din har et litt gult skjær. Dette er tegn på gulsott, som oppstår når blodet inneholder for mye bilirubin, stoffet som transporterer oksygen i de røde blodcellene.
Du har større sannsynlighet for å oppleve gulsott når den fete leversykdommen din er mer avansert, men legen din kan fortsatt få deg på en behandlingsplan
Visste du?
Normalt filtrerer leveren ut gammelt bilirubin, som kroppen din erstatter. Fett leversykdom gjør det imidlertid vanskelig for leveren å fungere riktig, noe som får bilirubinet til å bygge seg opp i blodet og forårsake gulsott.
Trinn 6. Se etter uforklarlig hevelse i magen eller bena
Hevelsen kan variere fra mild til alvorlig. Dette kalles ødem, som skjer når væske bygger seg opp under huden din. Hvis du ikke har opplevd en skade som kan forårsake hevelse, kan det være forårsaket av fettleversykdom.
Ødem kan forårsake mye ubehag, men legen din vil gi behandlinger som hjelper deg med å finne lettelse
Trinn 7. Legg merke til om du opplever forvirring
Følelse av forvirring kan være skummelt, men legen din kan hjelpe. Når du føler deg forvirret, kan du sette deg ned, hvile og be noen om hjelp. Besøk deretter legen din for å finne ut hva som forårsaker symptomene dine.
Andre forhold kan også forårsake forvirring, men legen din vil hjelpe deg med å finne ut om symptomene dine er relatert til fettleversykdom
Trinn 8. Sjekk om leveren din er forstørret ved å besøke legen din
En forstørret lever er et tegn på fettleversykdom, men det er vanskelig å oppdage på egen hånd. Legen din kan gjøre enkle, smertefrie avbildningstester for å se om leveren din ser forstørret ut. I tillegg kan du merke ømhet eller smerter i høyre side, noe som kan være et tegn på en forstørret lever.
Husk at du kanskje ikke har noen symptomer med en forstørret lever
Trinn 9. Gjenkjenn om du har en risikofaktor for fettleversykdom
Alle kan utvikle fettleversykdom, men noen medisinske tilstander kan øke risikoen. Ikke bekymre deg hvis du har en av disse tilstandene. I noen tilfeller kan du samarbeide med legen din for å håndtere eller reversere tilstanden din for å redusere risikoen. Betingelser som kan være en risikofaktor for fettleversykdom inkluderer:
- Fedme.
- Insulinresistens.
- Høyt blodsukker (også kjent som hyperglykemi).
- Høye nivåer av fett i blodet.
- Preeklampsi under graviditet.
- Å være i 40- eller 50 -årene.
Metode 2 av 3: Søke medisinsk råd
Trinn 1. Besøk legen din for å diskutere symptomene dine
Oppgi en detaljert medisinsk historie på avtale, sammen med informasjon om kosthold, treningsvaner og bruk av narkotika eller alkohol. Fortell deretter legen din om alle symptomene du har opplevd, samt hvor lenge du har hatt dem og hvor ofte de oppstår. Basert på denne beskrivelsen, vil legen din avgjøre hvilke diagnostiske tester de må gjøre, om noen.
- La resepsjonisten vite at du er bekymret for en mulig diagnose av fettlever. Dette hjelper det medisinske personalet med å sikre at alt testutstyr er tilgjengelig på avtaledagen.
- Det er nyttig å føre en journal over symptomene dine for å gjøre det lettere å huske hvor ofte du opplever dem.
Trinn 2. Samtykke til en fysisk eksamen
Hvis legen din mistenker fettlever eller annen leversykdom, vil de undersøke magen din. De vil sannsynligvis gjøre en visuell undersøkelse og også føle på smerte, ømhet og hevelse i området rundt leveren din.
Trinn 3. La legen utføre blodarbeid
Legen din vil gjøre en enkel, smertefri blodtaking for å kontrollere leverens funksjon og utelukke andre forhold. Vanligvis vil de gjøre denne testen på kontoret. Dette vil hjelpe dem å finne ut om du kan ha fet leversykdom, eller om du kan ha en annen tilstand. Blodarbeidet ditt vil trolig inneholde:
- Et komplett blodtall (CBC).
- Leverfunksjonstester (inkludert albumin, bilirubin, alkalisk fosfatase og protrombintidstester).
- Tester for viral hepatitt (A, C og andre).
- En cøliaki -test.
- Faste blodsukkernivåer.
- Hemoglobin A1C, som gir en oversikt over blodsukkerstabilitet.
- Lipidprofil, inkludert kolesterol og triglyserider.
Tips:
Legen din vil sannsynligvis be deg om å faste før du kommer inn for blodarbeidet ditt. For eksempel kan de instruere deg om ikke å spise eller drikke annet enn vann etter et bestemt tidspunkt natten før testen, for eksempel midnatt. Drikk imidlertid mye vann før blodprøven, slik at du blir hydrert, noe som forbedrer blodsirkulasjonen.
Trinn 4. Få avbildningsprosedyrer slik at legen din kan se leveren din
Disse enkle, smertefrie prosedyrene lar legen din se på leveren din for å se etter tegn på fettleversykdom. Dette hjelper dem med å stille en nøyaktig diagnose. Legen din kan gjøre følgende avbildningstester:
- An ultralyd bruker lydbølger til å lage et bilde av dine indre organer, slik at legen din kan se hvordan leveren din ser ut. Denne testen kan ofte oppdage fettlever med opptil 80-90% nøyaktighet.
- EN datastyrt tomografi (CT) scan kombinerer røntgenstråler fra forskjellige vinkler av kroppen din for å skape et bilde av hvordan leveren din ser ut. Som en ultralyd kan en CT oppdage fettlever med stor nøyaktighet. Det kan også oppdage andre masser på og rundt leveren, for eksempel svulster.
- EN magnetisk resonansavbildning (MR) scan bruker et magnetfelt og radiobølger for å lage en detaljert oversikt over magen din, slik at legen din får det beste utseendet på leveren din.
- Forbigående elastografi er en forbedret versjon av ultralyd, som bruker lydbølger til å finne ut hvor stiv leveren din er. Imidlertid brukes denne testen vanligvis bare for alkoholrelatert fettleversykdom.
Trinn 5. Gjennomgå en biopsi slik at legen din kan teste levervevet ditt, om nødvendig
I sjeldne tilfeller kan det hende at legen din vil gjøre en leverbiopsi hvis de andre testene er avgjørende. Før du tar biopsi, vil legen din dumme området slik at du ikke føler smerter. Deretter vil de sette en lang, tynn nål inn i leveren for å samle noen få celler. De vil teste disse cellene for å se om du har fet leversykdom.
Du trenger sannsynligvis ikke biopsi. Legen din vil imidlertid sørge for at prosessen er så smertefri og enkel som mulig, hvis du gjør det
Metode 3 av 3: Behandling av en fettlever
Trinn 1. Oppretthold en sunn vekt ved å spise et balansert kosthold og trener.
Overvekt på kroppen øker risikoen for fettleversykdom og kan gjøre det vanskelig å lindre symptomene. Du kan nå eller opprettholde en sunn vekt ved å bygge måltidene dine rundt magert protein og ikke-stivelsesholdige grønnsaker, selv om det er greit å nyte enkeltporsjoner av favorittstivelsen din. Snack på frukt, grønnsaker, nøtter og fettfattig meieri, som yoghurt og strengost. Kutt i tillegg ut tilsatt sukker og bearbeidet mat.
- Snakk med legen din for å finne ut hva din målvekt skal være. I tillegg må du alltid kontakte legen din før du gjør endringer i kostholdet eller starter et nytt treningsprogram.
- Hvis du sliter med sunt kosthold, kan du gå til en diettist for råd. De vil snakke med deg om dine spisevaner og hva du liker å spise. Deretter lager de et sunt kosthold som oppfyller dine preferanser.
- Det er noen bevis på at bariatrisk kirurgi kan være nyttig hvis du har alkoholfri fettleversykdom sammen med fedme. Spør legen din om dette kan være et godt alternativ for deg.
Trinn 2. Snakk med legen din om å redusere lipidnivået i blodet
Å ha høye nivåer av lipider (eller fett) i blodet kan sette deg i fare for å utvikle fettleversykdom. Spør legen din om hvordan du reduserer lipidnivået i blodet hvis de er for høye. De kan anbefale:
- Redusere mengden fett i kostholdet ditt. For eksempel kan de anbefale at du unngår stekt mat, fet kjøtt og fettrik dagbok.
- Øke fiberinntaket.
- Trener 30 minutter om dagen, 4-5 dager i uken.
- Slutte sigaretter, hvis du bruker dem.
- Tar medisiner for å senke kolesterolnivået.
Trinn 3. Unngå å drikke alkohol helt, spesielt hvis det forårsaket fettsyre
Overdreven drikking kan forårsake fettleversykdom, så det er best å slutte å drikke etter diagnosen. Ellers kan tilstanden din forverres, og du kan ikke motta alle tilgjengelige behandlinger for tilstanden din.
- Hvis du er alkoholiker, kan det være vanskelig å slutte. Heldigvis kan legen din hjelpe deg ved å koble deg til en støttegruppe eller gi deg en resept som hjelper deg med å slutte å drikke.
- Hvis du har fått diagnosen fettlever, vil legen din sannsynligvis råde deg til å slutte å drikke alkohol helt og permanent.
Trinn 4. Behandle eventuelle andre helsemessige forhold du måtte ha
Hvis du har en helsetilstand som kan være knyttet til fettleveren din, for eksempel diabetes, må du jobbe tett med legen din for å sikre at du behandler den ordentlig. Å ta vare på din generelle helse kan også bidra til å holde fettleveren under kontroll.
- Se legen din for regelmessige kontroller og ta alle foreskrevne medisiner i henhold til legens instruksjoner.
- Hvis du har diabetes, må du holde godt øye med blodsukkernivået for å sikre at det er godt kontrollert.
Trinn 5. Spør legen din om medisiner for å lindre betennelse og stivhet
Legen din kan anbefale visse medisiner for å behandle din fettleversykdom. Noen medisiner, som vitamin E, tiazolidinedioner og obetikolsyre, kan lindre betennelse forårsaket av tilstanden din. I tillegg kan medisiner som pentoksifyllin (Trental) og obeticholsyre (Ocaliva) også lindre leverstivhet. Disse stoffene er imidlertid ikke riktige for alle, så det kan være at legen din ikke anbefaler dem for deg.
Ta alltid medisinen din som anvist av legen din
Trinn 6. Diskuter å få vaksinasjoner mot hepatitt A og B
Siden hepatitt kan forårsake fettleversykdom, kan legen din anbefale å bli vaksinert mot disse sykdommene. Heldigvis forårsaker disse vaksinasjonene vanligvis ikke bivirkninger. Selv om de ikke vil kurere den fete leversykdommen, kan de beskytte deg mot ytterligere skade.
Legen din kan fortelle deg om disse vaksinasjonene passer for deg
Trinn 7. Diskuter å få levertransplantasjon hvis du utvikler levercirrhose
I noen tilfeller kan din fete leversykdom bli til levercirrhose. Selv om dette er skummelt, har du fortsatt behandlingsalternativer, inkludert levertransplantasjon. Heldigvis er levertransplantasjoner ofte vellykkede, selv om de også har risiko. Legen din kan hjelpe deg med å veie risiko og fordeler ved å få en transplantasjon.
