Eksperter sier at under en ektopisk graviditet implanterer embryoet (det befruktede egget) i et annet område av reproduktive tarmkanalen enn livmoren. Selv om det vanligste stedet for en ektopisk graviditet er egglederen, kan det i sjeldne tilfeller også implanteres i eggstokken eller magen. Forskning viser at ektopiske graviditeter ikke er levedyktige- noe som betyr at embryoet ikke kan utvikle seg til et sunt foster- og utgjør alvorlig fare for kvinnens kropp, så de krever rask behandling. Selv om det kan være tøft å komme seg etter en ektopisk graviditet, kan du bruke ressursene dine til å helbrede både fysisk og følelsesmessig.
Trinn
Metode 1 av 2: Gjenopprette fysisk
Trinn 1. Forstå behandlingsalternativene
Hvordan legen din og du velger å behandle ektopisk graviditet vil avhenge av helsen din, plasseringen av ektopisk graviditet og omfanget av eksisterende skade på reproduktive organer.
- Noen ektopiske graviditeter elimineres av kvinnens kropp. Hvis ektopisk graviditet er veldig tidlig og du ikke har negative symptomer, kan legen din anbefale "forventende behandling" eller "aktiv overvåking." Med denne prosessen venter du i omtrent en måned, med hyppig legetilsyn, for å se om kroppen din kan løse ektopisk graviditet uten tilleggsbehandling. Generelt er denne tilnærmingen bare fornuftig når nivåene av hCG (et hormon som produseres under graviditet) er lave og synkende, og når du ikke har symptomer.
- Hvis ektopisk graviditet har blitt diagnostisert veldig tidlig og du ikke har indre blødninger, kan legen din foreslå en injeksjon av metotreksat. Metotreksat vil stoppe veksten av raskt delende celler, inkludert graviditetsvev (så det er viktig å utelukke en normal graviditet). Det kan ta et par injeksjoner før denne metoden fungerer helt.
- En laparoskopisk salpingostomi er en prosedyre som fjerner graviditetsvevet uten å fjerne noen del av røret. Denne behandlingen er generelt egnet for tidlige ektopiske svangerskap der egglederen ikke har sprukket. De fleste kirurgiske behandlinger av ektopiske graviditeter bruker laparoskopi, som utføres under generell anestesi og innebærer å bruke et lite rør med et kamera og lys satt inn gjennom et lite snitt.
- En total salpingektomi kan være nødvendig hvis egglederen er veldig skadet, hvis du har svært store blødninger eller ved en stor ektopisk graviditet. Ved en total salpingektomi fjernes egglederen som inneholder ektopisk graviditet.
- En laparotomi er en abdominal kirurgi som vanligvis er nødvendig i nødstilfeller av revne eggleder eller kraftig blødning. Laparotomier innebærer større snitt og lengre restitusjonstid enn laparoskopier.
Trinn 2. Spør legen din om den fysiske restitusjonsprosessen
Gjenopprettingstiden avhenger av den spesifikke typen prosedyre som ble brukt. I
- Med laparoskopiske operasjoner vil du vanligvis kunne reise hjem samme dag som kirurgi. Gjenoppretting er ganske rask, og de fleste kvinner kan fortsette å gå. Du kan vanligvis gjenoppta de vanlige aktivitetene dine innen 7 til 14 dager. Det kan ta omtrent en måned å komme seg helt etter laparoskopi.
- Operasjoner utført ved laparotomi krever vanligvis flere dager på sykehuset. Dette er fordi snittet er mer omfattende, og det vil forstyrre tarmens funksjon. Du vil få klare væsker morgenen etter operasjonen og starte fast føde innen 24-36 timer. Laparotomi -snitt kan ta opptil 6 uker å helbrede.
- Selv om det kan være lite fysisk utvinning nødvendig for tidlige ektopiske graviditeter som ikke krever kirurgi, vil legen din nøye overvåke helsen din for å sikre at ektopisk graviditet løser seg selv.
Trinn 3. Unngå trening eller overdreven fysisk aktivitet
Du kan begynne å føle deg bedre i løpet av få dager etter operasjonen. Ikke press kroppen din ved å trene eller gjøre for mye fysisk aktivitet. Du vil også unngå bevegelser som kan strekke eller belaste snittene dine.
- Ikke løft noe som veier mer enn 20 kilo den første uken.
- Klatre trappene sakte, pause etter noen få trinn.
- Gå rundt når du føler deg i stand til det. Ikke prøv å jogge eller løpe.
Trinn 4. Forvent forstoppelse
Magekirurgi kan forstyrre tarmens funksjon og forårsake forstoppelse. Legen din vil gi deg instruksjoner om hvordan du behandler forstoppelse. Noen ting du kan gjøre på egen hånd inkluderer:
- Spis fiberrik mat, for eksempel frukt, grønnsaker og fullkorn.
- Drikk mye vann.
- Bruk avføringsmidler eller avføringsmykner (som anbefalt av legen din).
Trinn 5. Vær forberedt på vanlige sykehustester
Hvis du hadde en salpingostomi eller ble behandlet med metotreksatinjeksjon, må du ha regelmessige tester for å avgjøre om hCG -nivåene i blodet går tilbake til null. Hvis de ikke gjør det, kan du trenge tilleggsbehandling med metotreksat.
Trinn 6. Forvent litt smerte
Det er mange mulige årsaker til at du vil oppleve smerter etter en ektopisk graviditet. Snittene kan ta tid å helbrede, og det resulterende arrvevet kan også forårsake smerte. Kontakt legen din hvis smerten blir vedvarende, alvorlig eller uhåndterlig.
- Smerter kan også skyldes at kroppen din prøver å gjenoppta sin normale menstruasjonssyklus. Kroppen din kan fortsette sin normale syklus mellom 4-6 uker etter behandling, selv om det kan ta lengre tid.
- Noen kvinner rapporterer at de er mer bevisste på eggløsning etter en ektopisk graviditet. De kan oppleve smerter ved eggløsning.
Trinn 7. Gjenkjenne tegn på at du bør søke medisinsk hjelp
Smerter er vanligvis kroppens måte å fortelle deg å hvile på. Imidlertid, hvis du har noen av følgende symptomer sammen med smerter, bør du kontakte legen din:
- Feber (over 100F eller 38C)
- Vaginal utslipp, spesielt hvis det lukter "fishy" eller "funky"
- Klumper eller støt rundt snittet eller arr som er røde eller varme å ta på
- Utslipp fra snittstedet
- Kvalme og/eller oppkast
- Svimmelhet eller besvimelse
Trinn 8. Diskuter prevensjon med legen din
Etter en ektopisk graviditet er det ikke sikkert du kan bruke noen prevensjonsmetoder. Du bør diskutere alternativene dine med legen din for å finne ut hva som fungerer best for deg.
- IUD og prevensjon kun for progesteron anbefales vanligvis ikke etter en ektopisk graviditet.
- Du bør også snakke med legen din for å finne ut når det er trygt å ha samleie igjen. Behandlingen du mottok vil i stor grad avgjøre dette.
Trinn 9. Vent med å bli gravid igjen
Hvis ektopisk graviditet ble behandlet med metotreksat, vil legen gi deg råd om hvor lenge du bør vente før du prøver å bli gravid igjen. Dette er vanligvis omtrent en til tre måneder, avhengig av dosen du mottok. Metotreksat kan forårsake problemer for tidlig graviditet ved å redusere tilgjengeligheten av folsyre til fosteret, så du må vente til stoffet er ute av systemet.
Metode 2 av 2: Gjenopprette følelsesmessig
Trinn 1. Forstå at følelsene dine er naturlige
En ektopisk graviditet er en fysisk og følelsesmessig belastende opplevelse. Det er flere grunner til at du kan føle deg sint, bekymret eller trist. Du bør vite at disse følelsene er naturlige, og det er ingenting "galt" med deg. Det er ingen "riktig" eller "feil" måte å føle på.
- Kroppens hormonbalanse har vært i forandring. Dette kan føre til depressive symptomer. Det kan også forårsake symptomer som hjertebank, uro og svimmelhet.
- Selv om kroppen din ikke kan bære en ektopisk graviditet til termin, kan det være ødeleggende å lære at graviditeten din må avsluttes.
- Du kan være bekymret for helsen din og din evne til å bli gravid igjen.
- Du kan klandre deg selv eller føle deg skyldig. Du bør vite at ektopiske graviditeter ikke er din feil.
- Å komme seg etter en større operasjon kan belaste følelsene dine ytterligere.
Trinn 2. Spør legen din om rådgivning
Sykehuset eller samfunnsklinikken din kan kanskje henvise deg til rådgivere med spesialopplæring i graviditetsrelaterte problemer. Å miste en graviditet og ha en større operasjon er begge erfaringer som du kan finne nyttig å diskutere med en psykolog.
- Det kan også være lurt å involvere partneren din i rådgivning. Noen mennesker kan ha problemer med å uttrykke sine følelser, og å gå til rådgivning sammen kan hjelpe dere begge til å jobbe gjennom denne vanskelige tiden.
- Det er en vanlig myte at menn ikke sørger over tapet av en graviditet. Forskning tyder imidlertid på at dette ikke er sant. Menn kan uttrykke sin sorg annerledes enn kvinner, men de kan også oppleve sinne eller depresjon etter at partnerne mister graviditet.
Trinn 3. Snakk med venner eller familie
Det er ingenting som sier at du må snakke hvis du ikke vil. Du kan imidlertid oppleve at det hjelper å få støtte fra dine nærmeste. Finn venner eller familiemedlemmer som ikke er redde for å erkjenne tapet ditt, og gi den støtten du trenger for å jobbe gjennom denne vanskelige tiden.
Trinn 4. Finn en støttegruppe
Et av de viktigste elementene som hjelper til med å bli frisk, er ikke å føle seg alene. Du vil kanskje oppleve at en støttegruppe hvor du kan snakke med andre som har opplevd lignende, vil hjelpe deg med å behandle følelsene dine.
- I USA har RESOLVE, National Infertility Association, støttegrupper over hele landet. Du finner en oppføring på nettstedet deres.
- DEL Graviditet og spedbarnsstøtte har også lokale støttegrupper i USA. Du kan finne en støttegruppe i ditt område på deres nettsted.
- I Storbritannia tilbyr både Ectopic Pregnancy Trust og Miscarriage Association ressurser og rådgivning for kvinner som har mistet graviditet.
- Du vil kanskje oppleve at online støttefora også gir deg rom for å snakke om følelsene dine. Ectopic Pregnancy Trust opprettholder online -fora som er overvåket av medisinske fagfolk, hvor du kan diskutere din erfaring og dele dine følelser.
Trinn 5. Unn deg selv med vennlighet
Noen kvinner synes at det å gjøre noe spesielt for seg selv hjelper dem med å håndtere de vanskelige dagene etter en ektopisk graviditet. En tur til spaet eller lignende utflukt kan lindre tristhet og gi velkommen velvære. Det kan være lurt å sitte på sofaen og se favorittfilmene dine. Gi deg selv den kjærligheten du trenger.
Ikke føl deg skyldig i å behandle deg selv med vennlighet. Ektopisk graviditet kan være fysisk og følelsesmessig utmattende, og du trenger tid til å komme deg
Trinn 6. Få trening når det er trygt å gjøre det
Trening etter at restitusjonen er fullført kan være en effektiv måte å minimere tristhet og gjenvinne tapt energi. Fysisk aktivitet frigjør feel-good hormoner som kalles endorfiner i kroppen, som er en naturlig humørforsterker. Spør legen din når du kan starte et treningsprogram.
Ikke gjør noe kraftig eller kraftig uten å rådføre deg med legen din
Trinn 7. Snakk med legen din før du prøver å bli gravid igjen etter ektopisk graviditet
Legen din vil fortelle deg når kroppen din er fysisk klar og gi deg råd om potensiell risiko for en annen ektopisk graviditet. Noen risikofaktorer inkluderer røyking, endometriose, bekkenbetennelsessykdom og tidligere ektopisk graviditet. De som er i fare vil bli overvåket nøye i løpet av en påfølgende graviditet, for å fange potensielle problemer og behandle dem tidlig.
Vurder å se en reproduktiv endokrinolog, som er ob/gyn med subspesialitetstrening i fruktbarhetsbehandling. Du trenger for eksempel evaluering av egglederne, og denne typen lege er den beste personen for å gi det. Du finner et styresertifisert REI på www.srei.org
Tips
- Over halvparten av kvinnene som har en ektopisk graviditet, kan ha et sunt svangerskap senere. Noen studier tyder på at opptil 85% av kvinnene som ønsket å bli gravide, kan bli gravide innen to år etter en ektopisk graviditet.
- En ektopisk graviditet reduserer sjansene for å bli gravid igjen, og det øker risikoen for å ha en annen ektopisk graviditet.
Advarsler
- Ektopisk graviditet kan være en livstruende medisinsk tilstand. Det kan ikke bli et sunt foster. Du må få behandling.
- Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis du er gravid og har magesmerter, svimmelhet, besvimelse, diaré eller smertefull vannlating eller avføring.
