Du kan være redd for din vanlige gynekologiske undersøkelse, men det er den eneste screeningstesten for livmorhalskreft. Dessverre er det ikke tester for andre gynekologiske kreftformer (som vulvar, vaginal, eggstokk, eggleder og livmor). Dette gjør det enda viktigere å vite risikoen for disse kreftformene og samarbeide med legen din for å redusere risikofaktorene.
Trinn
Del 1 av 2: Rådfør deg med legen din
Trinn 1. Få regelmessige gynekologiske undersøkelser
Pap -testen eller pap -smøre -testene for livmorhalskreft og humant papillomavirus (HPV) -test sjekker om det er endringer i celler som kan forårsake kreft. Under en Pap -test vil legen plassere et spesielt verktøy (spekulum) inne i skjeden for å pusse etter celler. Dette sendes til laboratoriet for undersøkelse. Hvis du har menstruasjon, har hatt sex (eller brukt gelé eller skum) eller ventet på vent, vent minst to dager før du får Pap -smøret. Følg Centers for Disease Control sin anbefalte Pap -plan:
- Kvinner over 21 år bør få en Pap -test og HPV -screening hvert tredje år hvis resultatene er normale.
- Kvinner over 30 år bør få en Pap- og HPV -test en gang hvert femte år hvis resultatene er normale.
- Kvinner under 65 år bør fortsette å få Pap-tester til de er 65 år eller til de får total-hysterektomi for ikke-kreftsyke tilstander.
Trinn 2. Få vaksinen mot humant papillomavirus (HPV)
HPV er en gruppe virus som er direkte knyttet til livmorhalskreft, vaginal og vulvar kreft. For å gjøre vaksinen mer effektiv, gis den vanligvis som en serie på tre skudd til jenter som begynner i en alder av 9 år og gutter som begynner i en alder av 11 eller 12. Hvis du ikke allerede har fått det i en tidlig alder, vil HPV -vaksine anbefales for:
- Jenter og kvinner mellom 13 og 26 år
- Gutter og menn mellom 13 og 21 år
- Menn som har sex med menn gjennom 26 år
- Menn med nedsatt immunforsvar gjennom 26 år
Trinn 3. Snakk med legen din om kostholdet ditt
Hvis du er overvektig eller overvektig og ikke får mye fysisk aktivitet, kan du ha større risiko for livmorkreft. Prøv å gå ned i vekt ved å spise et sunt kosthold og bli fysisk aktiv. Snakk med legen din eller en registrert diettist for å lage et personlig diett. Unngå bearbeidet mat, spis mer grønnsaker og frukt, og velg magre proteinkilder.
Legen din eller diettisten kan anbefale å redusere inntaket av animalsk fett, noe som ser ut til å øke risikoen for gynekologisk kreft
Trinn 4. Rådfør deg med legen din om røykeslutt
Røyking er forbundet med livmorhalskreft, vaginal og vulvar kreft. Hvis du sliter med å slutte eller til og med kutte ned, snakk med legen din, som kan anbefale støttegrupper eller opphørshjelpemidler.
Du kan bruke nikotinerstatningsterapier (som lapper eller tannkjøtt) eller røykesluttmedisiner, noe som kan hjelpe røykere å slutte
Trinn 5. Få hormonbehandlinger
Hvis du tar østrogenbehandling alene, kan du faktisk øke risikoen for livmorkreft (hvis du har livmor). Men hvis du tar østrogen pluss progesteron sammen som hormonbehandling, kan du redusere kreftrisikoen, selv om dette kan øke risikoen for brystkreft. Du kan også redusere livmor- eller brystkreftrisikoen ved å ta p -piller som inneholder disse hormonene.
Progesteronbehandling kan brukes til å behandle livmorkreft i noen situasjoner
Trinn 6. Vurder å få genetisk testing
Snakk med dine kvinnelige familiemedlemmer om deres medisinske historie, spesielt nære slektninger som din mor, søstre, tanter og bestemødre. Noen kreftformer er knyttet til genmutasjoner. Hvis et nært familiemedlem har kreft forårsaket av en genmutasjon (som eggstokkreft eller brystkreft), kan du ha nytte av genetisk testing og rådgivning.
Når du snakker med familien din om deres medisinske historie, finn ut hvor gamle de var da kreft ble diagnostisert. Husk å få informasjon fra begge sider av familien din
Del 2 av 2: Gjenkjenne dine risikofaktorer
Trinn 1. Vurder risikoen for livmorhalskreft
Livmorhalskreft er mer vanlig hos kvinner over 30 år og er ofte forårsaket av humant papillomavirus (HPV). Risikofaktorene dine er høyere hvis du røyker, er smittet med HIV/AIDS eller har et undertrykt immunsystem. Bruk av p -piller i fem år eller mer, fødsel av tre eller flere barn eller å ha flere seksuelle partnere kan også øke risikoen din.
Tidlig livmorhalskreft har ofte ingen symptomer, men avansert livmorhalskreft kan forårsake vaginal blødning eller unormal utslipp
Trinn 2. Bestem risikoen for eggstokkreft
Snakk med familien din for å finne ut om nære kvinnelige slektninger har en historie med eggstokkreft siden dette kan øke risikoen. Du kan ha en høyere risiko hvis du er middelaldrende eller eldre, har en genetisk mutasjon som BRCA1 eller BRCA2 (eller har en Ashkenazi-jødisk bakgrunn som er knyttet til disse mutasjonene), eller har en historie med bryst, tykktarm, endetarm, livmorhalskreft eller hudkreft. Endometriose og en historie med å ta østrogen (uten progesteron) kan også være risikofaktorer. Se etter symptomer på eggstokkreft som inkluderer:
- Unormal blødning eller utslipp
- Smerter i nedre del av magen
- Ryggsmerte
- Oppblåsthet
- Føler meg mett etter å ha spist bare en liten mengde mat
- Endringer i hvor ofte du tisser
Trinn 3. Innse risikoen for livmorkreft
Finn ut om du har et nært familiemedlem som har hatt livmor-, tykktarms- eller eggstokkreft siden dette kan øke risikoen. Risikoen for livmorkreft er også høyere hvis du er over 50 år, er overvektig, bruker østrogenerstatning alene (uten progesteron), eller har hatt uregelmessige menstruasjoner eller problemer med å bli gravid. Risikoen for å utvikle denne typen kreft er også høyere hos kvinner som aldri har unnfanget, gjennom valg eller infertilitet. Kvinner som har brukt et stoff som kalles tamoxifen for å behandle noen former for brystkreft, har også en økt risiko for livmorkreft.
Symptomer på livmorkreft er unormal blødning eller unormal utflod, spesielt hos kvinner etter overgangsalderen. Kvinner med avansert livmorkreft kan oppleve smerter eller en trykkfølelse i underlivet, men dette er sjelden
Trinn 4. Vurder risikoen for vaginal og vulvar kreft
Kreft i skjeden (fødselskanalen) og vulva (den ytre delen av kjønnsorganene) er svært sjeldne. Risikofaktorene dine for disse kreftene er høyere hvis du er smittet med HPV, har en historie med livmorhalskreft eller livmorhalskreft, du røyker, eller hvis du har kronisk kløe eller svie rundt vulvaen. Få lege hvis du oppdager symptomer på disse kreftformene som inkluderer:
- Unormal blødning eller utslipp
- Blod i avføringen eller urinen
- Urinerer oftere
- Smerter i underlivet (spesielt under sex)
- Kløe eller svie rundt vulvaen
- Utslett eller fysiske endringer (som vorter) rundt din vulva
