Du må passe på øynene dine, og det kan bety at du bruker briller. De vanligste synsproblemene er nærsynthet (eller kortsiktighet), langsynthet (eller langsynthet), astigmatisme og presbyopi. Mange mennesker lider av synsproblemer, men utsetter å gå til optiker eller øyelege, eller går ikke i det hele tatt. Hvis du synes at synet ditt ser ut til å bli dårligere, bør du bestille time så snart som mulig. I tillegg til nedsatt syn, er det en rekke andre indikatorer på at du kan trenge briller.
Trinn
Metode 1 av 4: Vurdering av ditt syn på kort og lang avstand
Trinn 1. Finn ut om du har uskarpt nærbilde
Uklart nærbilde er en indikator på langsynthet (også kjent som hyperopi). Hvis du synes det er vanskelig å fokusere på noe som er nær øynene dine, kan du ha hyperopi. Det er ingen enkelt avstand der et objekt blir uskarpt som tilsvarer hyperopi.
- Omfanget av din hyperopi påvirker din evne til å fokusere på nærbilder, så jo lenger unna du må være for å fokusere på noe, til mer uttalt fjerntsynthet.
- Å måtte sitte lenger borte fra datamaskinen eller holde en bok på armlengdes avstand er vanlige indikatorer.
Trinn 2. Bestem om du har problemer med å lese
Hvis du er vant til å gjøre mye nærarbeid, for eksempel å tegne, sy, skrive eller arbeide på en datamaskin, og synes det er vanskeligere å fokusere på oppgaven, kan dette også være et symptom på presbyopi, som er en type langsynthet forårsaket av tap av elastisitet i øyemuskulaturen. Det er vanlig å utvikle presbyopi når vi blir eldre.
- Du kan sjekke dette ganske enkelt ved å holde en bok foran deg og lese den normalt. Hvis du holder den mer enn ti eller tolv centimeter unna, kan du ha presbyopi.
- Hvis du finner deg selv som flytter boken lenger og lenger vekk fra øynene dine for å fokusere på ordene, kan dette være presbyopi.
- Ofte vil lesebriller hjelpe med dette.
- Presbyopi utvikler seg vanligvis i alderen 40 og 65 år.
Trinn 3. Vurder om fjerne objekter ser uskarpe ut
Hvis du mer og mer finner at det fjerne objektet fremstår som uklart for deg, men objekter i nærheten er tydelige, kan du ha nærsynthet (nærsynthet). Nærsynthet begynner vanligvis å utvikle seg rundt puberteten, men kan oppstå når som helst i livet. Som nærsynthet er nærsynthet et spørsmål om grader. Men hvis du kan lese en avis fint, men sliter med å lese tavlen bakerst i klassen, eller finne deg selv å sitte nærmere og nærmere TV -en, kan dette være det.
- Det er bevis på at barn som brukte mer tid på å gjøre nære oppgaver, for eksempel lesing, er mer sannsynlig å utvikle nærsynthet.
- Miljøfaktorer er imidlertid mindre signifikante enn genetikk.
Trinn 4. Spør deg selv om du har problemer med å se objekter både på nært hold og langt borte
I stedet for å ha problemer med å se objekter på nært hold eller langt unna, kan du ha det vanskelig å fokusere på noen av dem. Hvis dette er tilfelle, er det en god sjanse for at du har en astigmatisme.
Metode 2 av 4: Å være klar over uskarphet, myse, smerter og smerter
Trinn 1. Finn ut om du opplever tåkesyn
Hvis du har episoder når du opplever tåkesyn, bør dette tas veldig alvorlig. Det kan være en indikator på et større helseproblem, og du bør avtale å oppsøke lege umiddelbart. Hvis det uskarpe synet kommer sjeldnere eller er begrenset til ett øye, må du avtale time med optikeren eller øyelegen.
- Sløret syn betyr å oppleve mangel på skarphet og fine detaljer når du ser på noe.
- Vurder om dette bare er for objekter på nært hold, langt borte eller begge deler.
Trinn 2. Bestem om du kviser for å se klart
Hvis du finner ut at du bruker mye tid på å myse og smale øynene for å fokusere på noe og se det tydelig, kan dette være et symptom på et øyeproblem. Prøv å være klar over hvor ofte du finner deg selv som kisker ufrivillig, og gå til øyelegen din for å få en diagnose.
Trinn 3. Vurder om du opplever dobbeltsyn
Dobbeltsyn kan skyldes en rekke ting fra musklene til nervene. Men det kan indikere et øyeproblem som kan korrigeres med briller. Uansett årsak, bør dobbeltsyn tas på alvor, og du bør kontakte legen din raskt.
Trinn 4. Vurder om du opplever hodepine eller øye -anstrengelse
Hvis du lider av ømme øyne eller regelmessig hodepine, kan dette være en indikator på et øyeproblem. Øyebetennelse eller hodepine etter å ha gjort tett arbeid eller lesing kan indikere presbyopi eller hyperopi.
- Det kan bare testes riktig av en optiker eller øyelege, så du må bestille time for en test.
- En øyelege vil kunne foreskrive deg de riktige brillene for din tilstand.
Metode 3 av 4: Forstå hvordan din respons på lys kan indikere synsproblemer
Trinn 1. Finn ut om du har problemer med å se i mørket
Hvis du oppdager at du har spesielt problemer med å se om natten, kan dette indikere et øyeproblem. Dårlig nattsyn kan også være et symptom på grå stær, så hvis du merker en betydelig forskjell i nattesynet ditt, bør du absolutt besøke en øyelege.
- Du skjønner kanskje at du begynner å ha problemer med å kjøre om natten, eller at du ikke kan se objekter i mørket som andre mennesker kan se.
- Andre indikatorer inkluderer, sliter med å se stjerner om natten eller forhandler om mørke rom, for eksempel en kino.
Trinn 2. Vurder om du har problemer med å justere mellom lyse og mørke omgivelser
Tiden det tar oss å tilpasse oss endringer i lyse og mørke omgivelser, øker vanligvis når vi blir eldre. Men hvis du merker at denne justeringen blir betydelig vanskeligere, kan det signalisere et øyeproblem som kan kreve at briller eller kontaktlinser korrigeres, eller kan være relatert til en generell medisinsk tilstand.
Trinn 3. Finn ut om du ser haloer rundt lysene eller ikke
Hvis du ser lyse sirkler som ser ut til å omgi en lyskilde, for eksempel lyspære, kan du ha et øyeproblem. Halos er et vanlig symptom på grå stær, men kan også indikere et av de fire viktigste øyeproblemene. Du bør bestille time hos en øyelege for å få en diagnose.
Trinn 4. Bestem om du har økt lysfølsomhet
Hvis du opplever en merkbart økt lysfølsomhet, bør du bestille time hos øyelegen din. Det kan indikere en rekke øyeproblemer, så du må oppsøke en ekspert for å få en fullstendig diagnose. Hvis endringen er plutselig og dramatisk, ikke nøl med å bestille time.
Hvis du oppdager at lyset skader øynene dine, eller du må myse eller svi når du er i sterkt lys, kan følsomheten ha økt
Metode 4 av 4: Testing av synet hjemme
Trinn 1. Bruk noen testutskrifter
Hvis du opplever symptomene ovenfor, bør du ikke kaste bort tid før du bestiller time hos øyelegen din for en test. Du kan imidlertid også gjøre noen grunnleggende tester hjemme for å prøve å måle synet ditt. Prøv å skrive ut den klassiske testsiden med bokstaver i avtagende størrelse fra internett.
- Etter at du har skrevet ut testarket, henger du det i øyehøyde i et godt opplyst rom.
- Stå ti meter tilbake og se hvor mange bokstaver du kan lese.
- Fortsett til den nederste raden, eller så lavt du kan, og skriv nummeret på linjen der du kunne lese de fleste bokstavene.
- Gjør dette igjen og dekk hvert øye om gangen.
- Resultatene varierer etter alder, men eldre barn og voksne bør kunne lese flertallet av 20/20 -linjen nederst.
Trinn 2. Prøv noen online tester
I tillegg til utskrivbare testark, er det en rekke tester du kan gjøre direkte på datamaskinen. Igjen, disse er ikke akkurat perfekte, men de kan gi deg en grunnleggende indikasjon på hvordan øynene dine er. Du kan finne forskjellige tester for forskjellige øyeproblemer, inkludert fargeblindhet og astigmatisme.
- De vil innebære at du ser på forskjellige bilder og former på dataskjermen, og følger instruksjonene for å teste øynene dine.
- Husk at dette er vage guider, og ikke bør behandles som en erstatning for den virkelige tingen.
Trinn 3. Gå til øyelegen din
Ikke glem at hvis du opplever disse symptomene, må du bestille time hos øyespesialisten din og få en fullstendig øyeundersøkelse. Din optiker eller øyelege vil utføre en rekke tester som vil komme til bunns i øyeproblemene, og hvis du trenger briller, skriver de ut resept. Det kan være skremmende eller litt skummelt i begynnelsen, men det er viktig å ta vare på øynene dine.
- Øyelegen kan bruke en rekke instrumenter, sikte sterkt lys inn i øyet, og få deg til å prøve ut en rekke forskjellige linser.
- Du må lese opp bokstaver fra et testark med mens forskjellige linser holdes foran øynene dine.
- Oftalmologer og optikere er begge kvalifiserte til å utføre øyevurderinger.
Trinn 4. Kjenn de neste trinnene hvis du trenger briller
Etter øyeundersøkelsen vil du bli fortalt om du trenger briller eller ikke. I så fall får du resept. Du kan deretter ta dette med til en optiker og velge hvilke rammer du vil ha. Optikere er opplært til å hjelpe til med å montere briller.
Når du har valgt rammene, må du vente en eller to uker på at rammene skal monteres før du kan hente dem
Tips
- Ikke lyve om ikke å se bokstavene, for hvis du får briller når du ikke trenger dem, kan det virkelig skade øynene dine.
- Hvis du får briller, må du sørge for at du vet hvordan og når du skal bruke dem. Snakk med optikeren din for mer informasjon.
- Skriv ut eller tegn et øyekart, og få noen til å fortelle hvordan du har gjort det etterpå.
- Har øyeundersøkelser årlig, slik at du er sikker på synet ditt.
Advarsler
- Ved nye briller, sørg for at linsen ikke reflekterer solskinn, da det kan skade øynene.
- Det er også mulighet for kontaktlinser - hvis du ikke rører ved øynene dine!
- Husk at det ikke er å si at du må bruke briller døgnet rundt! Noen ganger er bare lesebriller nødvendig, men dette er noe optikeren din vil forklare deg.
