Dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID), tidligere kjent som Multiple Personality Disorder, kan være en svekkende og skremmende sykdom for både personen med DID og andre i vedkommendes liv. DID er en forstyrrelse av identiteten preget av utvikling av to eller flere forskjellige personlighetstilstander. Det er en kontroversiell lidelse, så personer med DID kan lide ekstrem stigma. Behandle en person med DID med medfølelse for å fremme velvære.
Trinn
Metode 1 av 3: Forståelse av dissosiativ identitetsforstyrrelse
Trinn 1. Kjenn symptomene
DID er preget av tilstedeværelsen av alternative identiteter, ofte referert til som endringer. Disse identitetene er ofte komplekse, med sine egne unike historier og fysiske og atferdsmessige egenskaper. For eksempel kan en voksen få et barn til å endre seg. Du kan merke endringer i stemme og fysisk bevegelse, i tillegg til endringer i holdning og preferanser. Når forskjellige endringer er tilstede, kan personen rapportere tap av hukommelse eller en følelse av tapt tid, ettersom de kanskje ikke er klar over når et alter er til stede. Å flytte mellom endringer kalles "bytte"
- Personer med DID kan også oppleve angst, depresjon, selvskading, søvnforstyrrelser og/eller narkotika- og alkoholmisbruk.
- Alvorlighetsgraden av symptomer varierer sterkt mellom individer.
Trinn 2. Suspender dommen din
Personer som opplever psykiske lidelser søker ofte eller overholder ikke behandling på grunn av stigma forbundet med å være psykisk syk. Dette kan være spesielt sant for personer med DID, ettersom det ikke er universelt akseptert som en lidelse, til tross for at det er inkludert i DSM-5, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders som beskriver diagnostiske kriterier for alle psykiske lidelser. Unngå å bidra til skammen og forlegenheten en person med DID allerede kan føle.
- Erkjenn hvor vanskelig det må være å håndtere andres reaksjoner. Dette vil vise deg å forstå kompleksiteten ved å leve med en psykisk lidelse.
- Prøv å møte personen på stedet de er på. Hvis noen har drastiske endringer i humøret eller personligheten, kan du ikke stoppe det. Du må bare finne ut hvordan du sitter med dem og støtter.
Trinn 3. Still spørsmål hvis du er kjent med personen
Er den enkelte en venn eller et familiemedlem, spør om sine erfaringer for å vise at du bryr deg. Fremmede kan føle seg veldig ukomfortable med spørsmål om deres psykiske helse, så ikke lirke.
- Spør hvordan de føler seg før og etter "bytte" for å få en bedre forståelse av opplevelsen deres.
- Uttrykk empati ved å innse hvor skremmende, forvirrende og frustrerende disse opplevelsene må være.
- Spør hvordan du best kan støtte dem.
Metode 2 av 3: Støtte en person med dissosiativ identitetsforstyrrelse
Trinn 1. Bare vær der
Skam og stigma fører ofte til at mennesker med psykiske lidelser føler seg veldig isolerte. Hjelp personen med å opprettholde et sunt forhold ved å engasjere seg aktivt i dem. Du trenger ikke å diskutere DID. Faktisk kan det være bedre å bruke tid sammen på å ikke diskutere lidelsen. Dette kan hjelpe dem til å føle seg "normale".
- Prøv å planlegge en ukedato for å sikre at du holder jevnlig kontakt.
- Finn en aktivitet dere kan gjøre sammen for å fokusere diskusjonen på noe annet enn DID.
- Husk imidlertid å opprettholde dine egne grenser. Du kan være der for noen uten å bli fanget av alt de går gjennom.
Trinn 2. Bli med i en støttegruppe
Støttegrupper er gode måter å finne andre som deler lignende erfaringer. Foreslå at du begynner å delta i en støttegruppe sammen for å vise støtte.
- DID er ganske uvanlig, så du kan ikke finne en støttegruppe som er spesifikk for den lidelsen i ditt område. Store byer kan ha grupper utpekt for dissosiative lidelser, men i mindre byer må du kanskje lete etter støttegrupper dedikert til mental helse generelt.
- Hvis du ikke finner en støttegruppe i ditt område, kan du vurdere å bli med i en online støttegruppe.
Trinn 3. Vær en talsmann
Vis personen du bryr deg om og ønsker å støtte ved å bli med i en talsmannsgruppe. Dette vil gi videre utdanning og mulighet for at du kan føle deg nyttig.
Oppmuntre personen til å bli med deg. Deltakelse med en fortalergruppe kan hjelpe dem til bedre å forstå sine sosiale erfaringer og overvinne stigma
Metode 3 av 3: Administrere bytte
Trinn 1. Hjelp en person med DID med å unngå utløsere
Traumer er vanlig blant mennesker med DID, og dissosiasjon er vanligvis forbundet med alvorlig følelsesmessig stress. Dette betyr at intense følelser kan utløse "bytte". For å hjelpe en person med DID med å unngå bytte, kan du hjelpe ham med å være rolig i stressende situasjoner. Hvis du ser at et møte begynner å bli følelsesladet, er det best å ikke gjøre så mye av det.
- Narkotika og alkohol kan også utløse "bytte", så motvirke bruk.
- Unngå å stille spørsmål om andre endringer hvis personen bytter fordi dette kan være farlig.
Trinn 2. Presenter deg selv
Hvis du er tilstede når et alter viser, kan alteret kanskje eller ikke kjenne deg. Hvis en alter ikke kjenner deg, kan personen være forvirret eller redd. Hjelp til med å legge personen til ro ved å introdusere deg selv og forklare hvordan du kjenner dem.
Hvis personen med DID tilfeldigvis er ektefelle, kan det være lurt å unngå å presentere deg selv som en mann eller kone med noen alter. For eksempel kan et barnalter svare veldig forvirret, og et alter av et annet kjønn kan bli opprørt av implikasjonene av seksuell identifisering
Trinn 3. Oppmuntre til behandling
Behandling for DID inkluderer vanligvis regelmessig rådgivning og livsstilsendringer. Personer som opplever depresjon og/eller angst kan også bli behandlet med reseptbelagte medisiner. Behandlingen må følges for å være effektiv, så støtt personens forsøk på å overholde.
- Oppfordre personen til å delta på rådgivning ved å tilby å følge med.
- Livsstilsendringer innebærer vanligvis å spise sunt kosthold, regelmessig mosjon og avstå fra narkotika og alkohol. Du kan oppmuntre til overholdelse av disse livsstilsendringene ved å vedta dem selv, i det minste mens du er sammen med personen som blir behandlet.
- Foreslå at personen setter en alarm for å minne dem om å ta medisiner som anvist.
- Hvis personen indikerer at de ikke overholder kravene eller tenker på å bli uoverensstemmende, oppfordrer du dem til å snakke med legen om behandlingsalternativer.
Tips
Fysisk helse bidrar til mental helse, så oppmuntre til et sunt kosthold og regelmessig mosjon
Advarsler
- Plutselig kan det være farlig å stoppe noen medisiner. Oppfordre alle som vurderer å slutte med medisiner til å konsultere legen sin først.
- Fritidsmedisiner og alkohol kan øke hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomer og bør unngås.
- Hvis du er bekymret, kan personen skade seg selv eller andre, få hjelp umiddelbart.
