Burly skjegg og kjekke bart er populære, men dessverre vokser noen menns ansiktshår tregere enn andre. Siden mye hårvekst er knyttet til genetikk, er det kanskje ikke så mye du kan gjøre for å få håret til å vokse raskere. Noen medisinske behandlinger og hjemmemedisiner er tilgjengelige som kan øke sakte eller ujevn vekst. Hvis du sitter fast med en begrenset mengde ansiktshår, vask og stell det for å få det til å se fyldigere ut. Finn deretter måter å lede en sunnere livsstil på, siden det også kan føre til at håret ditt vokser litt raskere enn normalt. Ingen behandling kan garantert fungere, men konsekvent innsats kan ofte hjelpe deg med å oppnå det utseendet du ønsker.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av medisinske behandlinger og hjemmemedisiner
Trinn 1. Snakk med en lege om å ta medisiner hvis du trenger å stimulere hårvekst
Finasteride, også kjent som Proscar eller Propecia, er et stoff som vanligvis brukes for å løse skallethet. Selv om det ikke er designet for å forbedre hårvekst i ansiktet, synes noen det er effektivt, spesielt når det er sammenkoblet med et stoff som minoksidil. Hvis legen din godkjenner deg for behandling, tar du stoffet ved å svelge en liten tablett en gang daglig. Hvis det ikke fungerer, kan du se resultater med alternativ medisin.
- Legemidler som finasterid virker ved å begrense et hormon som kalles dihydrotestosteron (DHT) som stopper hårveksten. Å stoppe DHT øker vanligvis testosteron, som er ansvarlig for å øke hårveksten.
- For eksempel er Latisse et skjønnhetsprodukt børstet på øyevipper for å vokse dem ut, men noen mennesker har funnet det effektivt for skjegg og bart.
- Siden Latisse er dyrt, kan du se etter skjønnhetsprodukter som inneholder bimatoprost eller prostaglandin slik Latisse gjør. Bruk den medfølgende applikatoren til å gni den på ansiktet ditt.
Trinn 2. Registrer deg for testosteronbehandling hvis hormonene dine er et problem
Leger oppdager hormonmangel gjennom en enkel blodprøve. Hvis kroppen din ikke lager nok testosteron, kommer ansiktshårene sakte inn eller ser ujevn ut. Alder, skade og genetikk er noen av de mange årsakene bak et hormonproblem. For å behandle dette vanlige problemet, vil legen enten gi deg manuelle injeksjoner eller gi deg et alternativt alternativ å ta hjemme.
- For eksempel kan du bli bedt om å bruke en lapp, ta en pille eller gni en gel på huden din hver dag.
- Noen symptomer på lavt testosteron inkluderer tretthet, muskelsvakhet og tap av muskelmasse.
- Terapi tar så mye som et helt år å være effektivt, men da får det ofte ansiktshår til å vokse inn mye raskere.
Trinn 3. Legg minoxidil i ansiktet hvis du vil ha et hjemmemedisin
Minoxidil, kjent som Rogaine, er et trygt hårbehandlingsskum du kan kjøpe fra et apotek for å bruke hjemmefra. Du trenger ikke resept. Alt du trenger å gjøre er å legge behandlingen på ansiktet ditt, og la den sitte der i omtrent 4 timer. Gjenta dette to ganger om dagen for å stimulere folliklene dine.
- Følg doseringsinstruksjonene på etiketten. Påfør bare ca 1 ml (0,034 fl oz) av produktet hver gang.
- Rådfør deg med legen din hvis du har spørsmål eller opplever uvanlige bivirkninger.
Trinn 4. Gni fortynnede eteriske oljer i ansiktet for en naturlig behandling
Eukalyptus er et vanlig valg for å stimulere hårsekkene, men andre typer olje hjelper også. Prøv for eksempel peppermynte, kokos eller mandel. Hell noen dråper olje i en bolle med vann eller en bærerolje som kokosnøttolje før du masserer den inn i huden din. Bruk det selv etter at håret begynner å vokse for å holde det sunt.
- Etter påføring av en essensiell olje, la den sitte på huden din i opptil 20 minutter. Vask den av når du er ferdig.
- Sørg for å fortynne oljen før du legger den på huden din. For eksempel, kombiner 4 deler vann med 1 del olje. Du kan også få rensemidler og fuktighetskremer laget med essensielle oljer.
Trinn 5. Bland amlaolje og sennepsblader for et annet naturlig alternativ
Amla olje kommer fra indiske stikkelsbær og sies å øke hårveksten. Prøv å blande ca 1 kopp eller 60 ml olje med 3 ss eller 45 ml sennepsblader. Rør den inn i en pasta, og massér den deretter inn i huden din som du ville gjort med en essensiell olje. Skyll den av etter 20 minutter.
- Lagre rester av pastaen i kjøleskapet i 2 til 3 dager. Oppbevar den i en forseglet beholder.
- Du kan også bruke oljen alene hvis du ikke har sennepsblader. Imidlertid kan det være mer effektivt å gjøre det til en pasta først.
Trinn 6. Kombiner kanel og limejuice for å stimulere veksten
Hell ca 2 ss, eller ca 13,6 g, malt kanel i en bolle. Rør inn 30 ml limejuice for å lage en pasta. Påfør deretter ansiktet på ansiktet ditt og vent 20 minutter. Prøv å bruke pastaen to ganger i uken for å få håret til å vokse raskere.
Vask av pastaen med en gang hvis huden din blir irritert
Metode 2 av 3: Fremme hårvekst med livsstilsendringer
Trinn 1. Spis et sunt kosthold for å få næringsstoffene håret trenger
Riktig ernæring øker hårveksten og forhindrer at den ser ujevn ut. I stedet for å spise bearbeidet mat, spiser du fisk, egg, magert kjøtt og andre proteinkilder. Kombiner det med en porsjon frukt og grønnsaker til hvert måltid.
- Proteinkilder, inkludert kjøtt og egg, har sink, olje og fetthår som må vokse. Resten av kroppen din trenger også disse tingene, så hvis du ikke får nok, har ikke håret så mye mulighet til å vokse.
- Andre matvarer, som frukt og grønnsaker, har vitaminer som er ansvarlige for hårvekst. Vitamin B, for eksempel, hjelper mye. Vitamin A, C og E er også avgjørende.
Trinn 2. Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert hele dagen
Kroppen din, inkludert håret som vokser, trenger vann for å fungere. Drikk omtrent 2 liter vann per dag. Selv et mildt tilfelle av dehydrering stopper hårveksten og fører til og med hårtap. Riktig hydrering kan øke hårveksten.
- Bytt ut de vanlige drikkene med ferskvann. Prøv å bære rundt en vannflaske for å sikre at du får nok å drikke.
- Sukkerholdig fruktjuice og brus er ikke bra for helsen din, så de kan potensielt bremse hårveksten.
Trinn 3. Tren regelmessig for å stimulere blodstrømmen til hårsekkene dine
Trening har mange fordeler, men den viktigste er sirkulasjon. Sikt på å trene 3 eller 4 ganger i uken, med fokus på aerobe øvelser som får blodet til å pumpe. Ferskt blod gir flere næringsstoffer til hårsekkene dine, noe som øker veksthastigheten. Du kan ta en tur, hoppe på en tredemølle, spille en sport eller gjøre en rekke andre øvelser.
- Selv mild til moderat trening, for eksempel en rask 30-minutters spasertur, hjelper på hårvekst.
- Trening er også en god måte å lindre stress på. Men ikke overdriv. Hvis du sliter deg ut, kan du ende opp med mer stress og til og med skader kroppen din trenger for å helbrede.
Trinn 4. Finn måter å slappe av og redusere stress
Stress er en av de vanligste årsakene til at folk merker at håret ikke vokser så godt som det burde være. Stress bremser ny vekst, så å kontrollere det er en viktig del for å få skjegget eller bart raskere. Sett av tid til aktiviteter du liker, enten det er å gå ut med venner, spille spill eller høre på musikk. Prøv også aktiviteter som å meditere eller ta en tur.
- Både psykisk og fysisk stress kan ødelegge immunsystemet og få hårsekkene til å gå i dvale. Folk mister til og med hår på grunn av stress.
- Stress er nesten umulig å eliminere helt, så ta små skritt for å begrense effektene i livet ditt. Finn ut mer effektive måter å redusere stress på.
Trinn 5. Stimuler hårsekkene dine med vanlig ansiktsmassasje
Selv om dette kan virke litt ukonvensjonelt, er lett massasje flott for å aktivere hårsekkene dine. Sett av et par minutter hver dag. Start ved kjeven og arbeid deg opp. Påfør lett trykk mens du sirkler fingertuppene rundt huden din. Regelmessig massasje kan tvinge hårsekkene dine som allerede vokser til å få fart.
- For best resultat må du massere dyrkingsområdene i 10 til 15 minutter opptil 2 ganger om dagen. Du kan også oppsøke en massasjeterapeut for en mer grundig opplevelse.
- Massere huden din trekker blodsirkulasjonen dit, og oppmuntrer til tykkere og fyldigere hårvekst. Massasje er også bra for avslapning.
Trinn 6. Få mellom 7 og 9 timers søvn om natten
Sammen med trening er riktig hvile et krav for at kroppen din skal fungere effektivt. Hvis du har vanskelig for å få nok søvn, kan du sette opp en søvnplan. Lag et sunt sovemiljø som lar deg slappe av på slutten av natten. Dette vil bidra til å sikre at håret ditt vokser så raskt som mulig.
- Mens du sover, regenererer kroppen din celler og fyller hårsekkene med næringsstoffer. Det gir også kroppen din en sjanse til å produsere flere veksthormoner som testosteron.
- Dårlig søvn er en årsak til ujevn ansiktshår. Det kan også føre til at håret faller ut.
Trinn 7. Slutt å røyke for å forbedre din generelle helse
Selv å redusere mengden du røyker kan forbedre sirkulasjons- og immunsystemet. Røyking har mange skadelige effekter på kroppen din, inkludert skade på hårsekkene. Dessverre er det å slutte en tøff oppgave som krever mye innsats og engasjement. Å bytte til nikotintyggegummi eller flekker kan bidra til å redusere suget etter tobakk.
- Nikotin reduserer kroppens evne til å absorbere næringsstoffer. Som et resultat kan næringsstoffene som trengs for hårvekst ikke nå hårsekkene dine, noe som begrenser hvor raskt håret vokser.
- Nikotin strammer også blodårene og forhindrer blodet i å gå dit det trenger.
Metode 3 av 3: Pleie av ansiktshår for å se fyldigere ut
Trinn 1. La ansiktshåret vokse uten å trimme det
Til tross for noen populære myter, får ikke barbering håret til å vokse raskere eller tykkere. Den raskeste måten å vokse skjegg eller bart er å la det være i fred. Barbering betyr at du begynner med ingenting igjen. La håret vokse av seg selv i minst 4 uker.
- Husk at alles hår vokser med en annen hastighet. Etter den første veksten vil du sannsynligvis ende opp med å føle at den kommer inn mye raskere etter det.
- Ny vekst føles kløende i begynnelsen, men ikke klipp håret ditt ennå. Ta vare på den i stedet ved å vaske den, gre den og bruke en balsam laget av jojoba- eller arganolje.
Trinn 2. Vask ansiktet opptil to ganger om dagen for å holde deg ren
Olje, smuss og død hud bygger seg opp til en tykk barrikade hårsekkene dine sliter med å bryte gjennom. For å forhindre dette, bruk et mildt rengjøringsmiddel og varmt vann for å rengjøre ansiktet ditt. Du kan gjøre dette mens du er i dusjen. Rent ansiktshår ser mykere og buskete ut, og det kan også hjelpe hvis håret ser ut til å vokse inn for sakte.
- Prøv å vaske ansiktet ditt når du våkner om morgenen og før du legger deg om natten. En skånsom ansiktsrens er bedre enn vanlig såpe, som kan være slipende og forårsake hudirritasjon.
- Vurder å bruke et eksfolierende rengjøringsmiddel to ganger i uken for å fjerne de døde hudcellene.
Trinn 3. Påfør en fuktighetskrem etter å ha vasket ansiktet
Gni på en lett fuktighetskrem for å holde huden godt hydrert. Tilsett det mens huden din fortsatt er fuktig. Gode fuktighetskremer holder huden og håret sunt og beskyttet mot irritasjon. Det både forbedrer ditt eksisterende ansiktshår og fjerner rusk som kan bremse veksten.
- En god fuktighetskrem kan hjelpe selv etter at du vokser ut ansiktshåret. Fortsett å bruke den for å forhindre betennelse og utbrudd.
- Prøv å bruke en naturlig fuktighetskrem laget med en essensiell olje som eukalyptus. Den typen produkter kan gi ekstra fordeler på grunn av hvor mye eteriske oljer som hjelper med hårvekst i ansiktet.
Trinn 4. Pleie ansiktshår etter vask og fuktighet
Bruk en skjeggkam laget av noe mykt, for eksempel villsvin. Børst håret om morgenen. Regelmessig børsting får ansiktshår til å virke tykkere og fyldigere. Det er også flott for å dekke til flekkete flekker.
Se etter inngrodde hår og andre skadede områder å behandle. For eksempel, trekk ut inngrodde hår med en pinsett, og børst deretter over flekkene
Trinn 5. Style ansiktshårene dine for å se fulle og fasjonable ut
Se gjennom bilder av forskjellige skjegg- og bartstiler for å finne en du liker. Det er mange forskjellige stiler, inkludert for tynt eller kort hår. Stil kan skjule dårlig hårvekst, så vurder å rådføre deg med en profesjonell stylist.
- For eksempel kan du kamme tykkere områder for å trekke dem over tynnere. Hvis du har kort ansiktshår, kan du prøve å klippe det kort eller etterlate stubber.
- Ha en plan for skjegg og bart. Hold deg til det slik at ansiktshåret ser fullt ut selv etter at du har trimmet det.
EKSPERT -TIPS
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
