Har du noen gang følt at det å være sjenert eller sjenert i offentligheten har ført deg til et kjedelig liv? Denne artikkelen vil hjelpe deg med å gjenkjenne og møte hemmingene dine, og dermed hjelpe deg med å leve et lykkeligere og mer oppfylt liv.
Trinn
Trinn 1. Vurder situasjonen
Tenk dypt på din siste sosiale interaksjon. Var du festens liv, eller var du sjefen i baren? Minglet du med de søte gutta/jentene uten å stamme eller følte du deg for selvbevisst til å mingle med noen? Hvis du var sistnevnte i begge tilfeller, er du hemmet.
Trinn 2. Møt situasjonen
Vær oppmerksom på din sosiale oppførsel. Hvis det er tegn på inhibering, ikke nøl med å vurdere situasjonen. Innse at du har kontroll over livet ditt, og du kan kjempe gjennom hemningene dine og komme ut som en bedre og lykkeligere person.
Trinn 3. Innse viktigheten av å vurdere situasjonen
Hvis din frykt ikke blir vurdert eller satt en stopper for, er det en sjanse for at dette kan føre til mer alvorlige problemer som personlig usikkerhet som ytterligere vil stoppe deg fra å kommunisere åpent til dine kolleger, venner, familiemedlemmer og så videre, og dermed gjøre du er frustrert og ulykkelig.
Trinn 4. Vær tro mot den du er
Ikke skam deg over den du er, du bør godta og respektere deg selv. Slutt å bry deg om at folk snakker om deg eller dømmer deg, dette vil gjøre deg enda mer bekymret og føre deg til å tenke over alle handlingene dine offentlig. Oppfør deg naturlig, reager på omstendigheter på hvilken som helst måte du vil, ikke endre handlinger eller meninger på grunn av andre. Vær sterk og fri vilje, folk vil respektere deg for det.
Trinn 5. Mister kontrollen
Slutt å være tett. Lær å alltid ha et ekte smil om ansiktet ditt, en hyggelig oppførsel vil invitere andre til deg. Folk rundt deg er et speil for personen du er, hvis du smiler vil de andre smile, hvis du rynker pannen, vil de andre rynke pannen. Bland med menneskene rundt deg, ikke tenk på hvem som startet samtalen, tenk på deg selv som den større personen og start samtalen først.
Trinn 6. Frivillig og delta
Delta så mye som mulig i gruppeaktiviteter, jo mer du blander deg, jo mer frykt overvinner du. Jo mindre frykt du har, desto færre hemninger vil du ha. Hvis folk ringer deg på dansegulvet, hopper du inn og viser dem de hemmelige trekkene du har trent bak lukket dør. Arranger noen egne fester og ring dine nære venner. Dette vil være god praksis for de andre arrangementene.
Trinn 7. Ikke gå over bord
Hoveddelen her er å utøve en viss grad av kontroll over handlingene dine. Å miste hemningene dine betyr ikke at du slipper ansvaret. Uansett hvor du er, er du ansvarlig for handlingene dine, lær å ha riktige grenser slik at du ikke blir en trussel for de andre når du har det så bra.
Tips
- Ikke tving deg selv på mennesker, respekter deres grenser og få dem til å respektere dine.
- Kos deg, og ikke bry deg om menneskene som dømmer deg. Slipp det inn gjennom det ene øret, la det gå gjennom det andre øret.
- Start sakte, disse endringene kan ikke gjøres på en dag, du må gjøre en genuin innsats for å smile mer og få de andre rundt deg til å føle deg komfortabel.
