Mer enn 36 millioner mennesker i USA bruker kontaktlinser. Dette store antallet vitner om den relative generelle sikkerheten ved bruk av kontakter; Likevel nekter mange andre mennesker å ha kontakter basert på grunnløs frykt, for eksempel farene ved å sette linser i øyet, den ubehagelige følelsen av å ha noe som berører øyet eller risiko for infeksjon. Selv om dette er naturlig frykt, er det flere trinn du kan ta for å enten minimere eller eliminere alle de faktorene som fører til denne frykten. Riktig informasjon og kunnskap om hvordan du holder kontaktlinser rene og bruker dem riktig, vil lette mange av de fobiene som fortsatt eksisterer.
Trinn
Metode 1 av 3: Overvinn frykten din
Trinn 1. Snakk med en optiker
En optiker er en spesialisert profesjonell som er den mest kvalifiserte personen til å ta opp din frykt og bekymring angående kontaktlinser. Hun vil være oppmerksom på problemer som tørre øyne, infeksjoner, smerter eller ubehag og andre potensielle fallgruver. Den gode nyheten er at hun også vet hvordan de kan roe mange av disse fryktene, og har løsninger for å beskytte øynene dine mot alvorlig sykdom.
- Lag en liste over frykt og bekymringer du kan diskutere under besøket.
- Be om et gratis prøve par kontaktlinser for øvelse.
- Be om en øyeundersøkelse. De er smertefrie, en god idé og god praksis for hva du kan forvente neste gang du besøker optikeren.
- Alternativt kan du snakke med venner eller familiemedlemmer som bruker kontaktlinser, og spør dem hva de fryktet og hvordan de overvant dem.
Trinn 2. Identifiser frykten din
Et annet viktig skritt for å overvinne frykten for kontaktlinser er å få tilgang til årsaken til frykten og finne ut om den er legitim eller ikke.
- Før du bruker kontaktlinser, kan du frykte at noe på øyet ditt vil forårsake smerte eller ubehag. Moderne kontaktlinsematerialer er imidlertid fleksible, komfortable og designet for å passe dine øyne. Hvis du opplever smerter eller ubehag, snakk med optikeren din om å finne et mer passende objektiv.
- En populær bylegende siterer fryktelig skade eller død som kan oppstå fordi en kontaktlinse gled opp i et øye og kom inn i hjernen. Biologisk sett er dette umulig fordi øyets anatomi bare tillater at et objekt på øyet fjernes fra forsiden.
- Øyeinfeksjon er mulig, men moderne kontaktlinser, sammen med produkter som desinfiserer og beskytter dem, gjør det nesten umulig å få en infeksjon. Hvis dette fortsatt gjør deg nervøs, kan du velge daglige engangskontakter slik at du kan glede deg over et helt nytt og rent objektiv hver dag.
Trinn 3. Utfør en øvelse
Prøv å venne deg til å røre øynene dine ved å øve i flere dager før du kjøper linser. Ikke bare vil du bli mer selvsikker, men øynene dine vil også begynne å desensibilisere for objekter i nærheten av dem.
- Ha alltid god hygiene ved å vaske hendene grundig.
- Ta den tiden du trenger. Begynn med å berøre øvre og nedre øyelokk etterfulgt av øyenvippene, deretter det hvite i øynene. Trykk forsiktig på øyet et par ganger for å bevise for deg selv at det ikke er noe å frykte.
Trinn 4. Øv på ikke å blinke
Våre naturlige reflekser prøver å forhindre at gjenstander kommer inn i øyet, så litt trening for å overstyre denne refleksen kan være på sin plass. Nøkkelen er selvfølgelig å slappe av og prøve å ikke tenke på å plassere et objekt i øynene dine; heller, du plasserer en linse på toppen av øynene dine.
- Øv deg på ikke å blinke ved å plassere pekefingeren på det øvre øyelokket mens tommelen er plassert på det nedre øyelokket for å holde øyet åpent. Ta den andre hånden og etterlign det å sette en linse på øyet slik at sinnet og øyet blir vant til denne bevegelsen.
- Det er viktig å praktisere den samme rekkefølgen gjentatte ganger fordi kontakter er designet spesielt for et individuelt øye. Dette betyr at de ikke kan overføres fra det ene øyet til det andre.
- Hjelperhånden, den som holder øyelokkene åpne, må være stabil for å forhindre blinking midt i strømmen.
Trinn 5. Se bort
Det er ikke uvanlig å se bort når du setter inn kontaktlinsen. Dette bidrar til å forhindre frykten for at et objekt berører øyet ditt.
- Å bruke et speil for å sette inn kontaktlinser på øynene dine vil hjelpe til med å ta litt følelse ut av prosessen. Ta deg tid og øv deg siden du ser i speilet vil reversere bildet, noe som gjør det litt vanskeligere å finne hvor linsen akkurat skal gå.
- Sitt nær speilet og konsentrer deg om prosessen i stedet for at selve linsen berører øyet. Når linsen er nær øyet, ser du litt opp og plasserer linsen på den hvite delen av øyet. Skyv kontakten forsiktig inn i riktig posisjon for å fullføre prosessen.
- Hvis objektivet ikke akkurat er i riktig posisjon, er det greit. Prøv å lukke øyet og deretter se opp, ned, venstre og høyre for å plassere linsen på riktig sted.
Metode 2 av 3: Holde linsene rene
Trinn 1. Vask og skyll hendene
Mange av frykten for å bruke kontaktlinser har med hygiene å gjøre; Derfor er det viktig å følge instruksjonene nøye for å holde linsene dine og alt som kommer i kontakt med dem, rent.
- Bruk mild ikke-kosmetisk såpe. Parfymerte, oljede og lotionsåper forårsaker ofte irritasjon eller til og med tåkesyn på grunn av restene de legger igjen på hendene dine.
- Sørg for at hendene er tørket med et lofri håndkle før du håndterer linser.
- Hold neglene korte og glatte for å unngå å skrape eller skade øynene og/eller linsen. Hvis du har lange negler, må du bruke fingrene og ikke neglene.
Trinn 2. Sett på kontakter før du sminker deg
Det er en riktig rekkefølge for å sette på kontakter, sminke og hårspray. Unngå å få disse produktene på linsene dine ved å sette på kontaktene først, deretter sminke og hårspray.
- Samme rekkefølge gjelder fjerning: kontakter først, alle andre skjønnhetsprodukter for det andre.
- Unngå kremer, lotioner og fuktighetskremer før du tar på kontaktlinser.
- Vær forsiktig med vanntett sminke fordi et objektiv vil binde seg til sminken, og tvinge deg til å bruke en oljebasert fjerner og i utgangspunktet ødelegge linsen.
Trinn 3. Bruk anbefalte produkter til å rengjøre linser
Avhengig av hvilken kontaktlinse du bruker, krever de alle forskjellige løsninger, dråper og rengjøringsmidler. Ellers risikerer du skade på både linsen og øyet.
- Ikke bruk løsningen på nytt fordi bakterier og rusk forblir i den etter første rengjøring. Gjenbruk av løsningen kan forårsake øyeinfeksjon.
- Bruk aldri vann for å rengjøre kontaktene, bruk alltid løsning.
- Spør optikeren om et anbefalt navnemerke, og vær lojal mot det. Selv om generiske produkter ofte er billigere, er de kanskje ikke kompatible med kontaktene dine. Generiske produkter er ofte gamle oppskrifter som selges av kontaktfirmaer; Hvis du bruker den siste typen kontakter fra selskapet og bruker den forrige generasjonens rengjøringsløsning, kan du støte på problemer. Hold deg til produkter laget spesielt for kontaktene dine.
Trinn 4. Unngå å bruke vann fra springen direkte på kontakter
Dette gjelder også bruk av spytt. Årsaken er at linser vil absorbere vannet og svelle, og beholde vannet med alle sine ekle muligheter. Dette vil også forvride linsen for montering og i sin tur ripe i øyet og komme inn for mikroorganismer.
- Av de samme årsakene som ovenfor, må du ikke ha kontaktene dine mens du svømmer. Svømming med kontakter inne setter deg i fare for infeksjon, spesielt Acanthamoeba.
- Vann er ingen løsning og bør aldri brukes som erstatning.
- Hvis ingen løsning er tilgjengelig og kontaktene dine irriterer deg, kast dem.
Trinn 5. Rengjør og lagre kontaktlinsene på riktig måte
Det er viktig å rengjøre, kassere og bytte kontaktlinser rutinemessig.
- Selv om du kjøpte en løsning uten gnidning, er det alltid en god idé å gni linsene forsiktig mellom fingrene og deretter skylle dem med en løsning for å fjerne uønsket rusk fra dem.
- Rengjør saken din hver kveld. Igjen, bruk løsning og ikke vann slik at saken lufttørker når du er ferdig.
- Bytt saken hver tredje måned.
Metode 3 av 3: Bruk kontakter trygt
Trinn 1. Hold oversikt over utløpsdatoer for linser
Bruk bare kontaktene dine i anbefalt tid. Husk at resepter har utløpsdatoer. Hvis du bruker linsene dine utover utløpsdatoen, brytes linsens overflate ned, noe som gjør dem sårbare for slim og bakterier i øyelokkene. Dette kan føre til infeksjon.
- Be din optiker om et diagram eller en planlegger for å minne deg på når utløpsdatoen er for kontaktlinsene dine. Eller lag din egen. Det kan også være en app eller et online verktøy tilgjengelig gjennom selskapet som kan minne deg på med e -post eller tekstmeldinger.
- Unngå å dele kontaktlinser med vennene dine. Å bære andres kontakter vil øke muligheten for å få en infeksjon, spesielt hvis vennen din allerede har noen form for øyetilstand eller irritasjon.
Trinn 2. Ta kontaktene dine ut om natten
Unngå å sove i kontaktene dine uansett hvor sliten du er. Når øynene dine er lukkede, klarer tårene ikke å føre tilstrekkelig mengde oksygen til øynene. Mangel på smøring kan forårsake små riper på hornhinnen som kan forårsake infeksjon og irritasjon.
Hvis dette begynner å skje ofte, bør du vurdere å få resept for linser over natten eller for utvidede slitasje
Trinn 3. Fjern ubehagelige linser
Ta ut irritable kontakter umiddelbart for å redusere sjansen for å skade øynene. Etter at du har fjernet, må du ikke legge dem tilbake på øynene før du besøker optikeren. Irritasjon eller riper i øyet kan føre til infeksjon.
- Øynene skal alltid være klare og hvite. Fjern umiddelbart hvis du har røde eller kløende øyne, puffing eller hevelse, uskarphet eller smerter og ubehag.
- Hvis du har disse symptomene, kan du prøve å bekjempe det med smøredråper som er spesielt laget for personer som bruker kontaktlinser.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Kontroller formen på kontaktlinsen før du legger den på øyet. Mens det er på fingeren, må du kontrollere at formen danner bokstaven "U" for å unngå å plassere linsen på øyet med innsiden ut.
- For øyeblikket hevder øyeomsorgseksperter at daglige engangslinser er de sikreste myke kontaktene for øynene.
- Beskytt øynene dine mens du er i solen ved å bruke solbriller eller hatt.
- Vær forsiktig med å holde linsene smurt og unngå å la spissen av oppløsningsflasken berøre fingre, øyne eller linser siden de alle kan forurense løsningen.
