Nikotin hudplaster er ment å hjelpe deg å slutte å røyke og er enkle å påføre. Sørg for å fortelle legen din om eventuelle medisiner du tar før du begynner på oppdateringer og eventuelle helseproblemer du opplever etterpå. For å bruke en lapp, påfør den på et klart sted på armen eller brystet. Kast brukte lapper på en trygg måte for å unngå potensiell skade på dyr eller små barn. Vær trygg og vedvarende for å sparke vanen for godt.
Trinn
Del 1 av 3: Plassering av lappen
Trinn 1. Fjern lappen fra emballasjen
Trekk opp esken. Innvendig finner du en haug med individuelt innpakket lapper. Riv opp en av disse posene, eller kutt den opp med en saks. For å unngå å skade plasteret, åpne posene fra endene.
Noen poser kan ha en stiplet linje i den ene enden. Følg linjen for å unngå å skade plasteret
Trinn 2. Fjern beskyttelseslisten av plasteret
Skyv lappen ut av omslaget. Se etter et sølvfarget eller klart farget belegg på den ene siden av lappen. Den har en linje i midten som deler den, lik stripen på et klebrig bandasje. Hold på lappens sider og bruk skillelinjen i midten for å fjerne begge halvdelene av beskyttelsesbelegget.
Unngå å berøre den klebrig delen av plasteret, som er under beskyttelseslisten, så mye som mulig
Trinn 3. Velg et glatt hudområde på armen eller brystet
Les instruksjonene på esken for mer informasjon om hvordan du plasserer lappen riktig. Det er ment å gå på overarmen eller brystet. Området må være glatt og hårløst for at lappen skal holde seg på plass og fungere som designet.
- Hvis du er hårete, barberer du av håret etter behov for å plassere lappen. For å sikre at lappen sitter fast, prøv å finne det mest jevne, tørreste og mest hårløse stedet, for eksempel innsiden av overarmen.
- Unngå å plassere lappen på flekker som er fet, irritert, brent eller brutt ut. Unngå også å plassere den på en tatovering, siden det er usikkert hvordan dette påvirker lappen.
Trinn 4. Trykk på lappen på plass i 10 sekunder
Hvil lappen på hælen på håndflaten med den selvklebende siden opp. Trykk den til hudområdet du valgte, og tell til 10 mens du holder den på plass. Det er super klebrig, så det skal ikke løsne etter dette.
Sørg for at kantene på lappen sitter godt mot huden din. Du kan bruke fingrene til å trykke lett ned flekker som føles løse
Trinn 5. Sett beskyttelseslisten tilbake i posen
Finn støttehalvdelene du fjernet tidligere og legg dem i lappen. Lagre posen ved å skyve den tilbake i esken. Det er nyttig å kaste plasteret senere. Noen esker inkluderer en avfallsbøtte for oppbevaring av brukte poser.
Oppbevar alltid lappene og innpakningene utilgjengelig for barn og kjæledyr
Trinn 6. Vask hendene med såpe og vann
Berøring av lappen gir nikotin på hendene. Ta forsiktighet ved å vaske hendene umiddelbart etter at du har håndtert en lapp. Ellers kan du ende opp med å berøre og irritere øynene og nesen.
Del 2 av 3: Kast og bytt lapper
Trinn 1. Fjern lappen etter 24 timer
Igjen, les instruksjonene på pakken for nøyaktige instruksjoner om når du skal fjerne lappen. Hver oppdatering varer mellom 16 og 24 timer og må vanligvis byttes neste dag. Fjern lappen av huden din når det er på tide å fjerne den.
Trinn 2. Trykk lappens klissete sider sammen
Hold lappen i hånden med den klebende siden vendt oppover igjen. Denne gangen bretter du den i to. Ta begge halvdelene av limet sammen og trykk dem til de fester seg til hverandre.
Trinn 3. Kast brukte lapper i en forseglet søppelsekk
Lappene kan trygt kastes med resten av søppelet. Sørg for at søppelsekken er dekket eller festet. Brukte nikotinplaster er fremdeles giftige for små barn og kjæledyr.
Alternativt kan du se etter avfallshåndteringsenheter i ditt område. Noen medisinske fasiliteter tilbyr denne tjenesten sammen med noen regjeringer gjennom året. Kontakt din lokale myndighet for mer informasjon
Trinn 4. Påfør den neste lappen på et annet hudområde for å unngå irritasjon
Du kan bruke det samme generelle området, for eksempel overarmen, til den nye lappen. Unngå imidlertid å plassere lappen på samme sted som den gamle. Påfør den nye lappen ved å rive av ryggen og trykke den på plass.
Ikke glem å vaske hendene igjen etter å ha håndtert lappene
Trinn 5. Sett på en ny oppdatering til samme tid hver dag
Sett opp en tidsplan for å endre oppdateringene. Det er ingen hemmelighet at folk noen ganger glemmer å ta medisiner i tide. Å prøve å sette på plasteret på samme tid daglig hjelper deg med å gjøre det til en rutine, slik at du aldri går glipp av en dose.
Del 3 av 3: Ta helseforholdsregler
Trinn 1. Undersøk negative legemiddelinteraksjoner før du bruker lappene
Få legens godkjenning hvis du bruker legemidler mot høyt blodtrykk, hjertebank eller diuretika. Blanding av nikotinplaster med koffein, alkohol, vitaminer og acetaminophen eller Tylenol kan også være et problem.
- Legemidler mot angst og depresjon, som Wellbutrin, interagerer også med nikotinplaster.
- Fortell alltid legen din om eventuelle medisiner du tar for å unngå bivirkninger.
Trinn 2. Snakk med lege hvis du er gravid eller ammer
Ta kontakt med lege med en gang. Selv om lapper er tryggere enn røyking, kan nikotinet fremdeles forårsake skade på barnet. Legen kan gi deg råd om å begrense eller stoppe plaster.
Det beste alternativet er å slutte å bruke nikotin helt
Trinn 3. Ring lege umiddelbart hvis du opplever rask hjerterytme
Det er sjelden, men nikotin kan øke pulsen eller gjøre hjerterytmen uregelmessig. Følg pulsen din og vær oppmerksom på svimmelhet, tåkesyn, hodepine, nervøsitet, kvalme og svakhet.
Slutt å bruke lappene og finn på en alternativ plan med legen din
Trinn 4. Fortell legen din dersom du opplever alvorlige allergiske reaksjoner
Alle som er allergiske mot teip, bør unngå lappene som standard. Legg merke til utslett eller hevelse under plasteret. Hvis det er alvorlig eller ikke forsvinner i løpet av noen dager, må du slutte å bruke plasteret og besøke lege.
Litt rødhet og hevelse er normalt når du først påfører lapper, men det bør forsvinne med tiden
Trinn 5. Bytt til en lavere dose etter 2 uker når du slutter med nikotin
Nikotinplaster selges i forskjellige styrker. Start med plasteret du trenger, og hvis du føler deg komfortabel etter 2 til 4 ukers bruk, gå til neste laveste dose. Fortsett å gjøre dette til du er ferdig med nikotin helt. Denne langsomme nedgangen reduserer abstinenssymptomer.
- Start med 21 mg plasteret hvis du røyker mer enn 11 sigaretter på en dag, og 14 mg plasteret hvis du røyker mindre enn det.
- Siden disse lappene selges over disk, er dette noe du kan gjøre på egen hånd. Kontakt imidlertid legen din hvis du har noen bekymringer.
Tips
- Nikotinplaster selges reseptfritt, selv om leger kan skrive resepter for dem.
- Lappene er designet for å brukes i dusjen eller badekaret.
- Hvis du er sen med en dose, ta på en ny lapp umiddelbart.
Advarsler
- Bruk aldri flere lapper samtidig eller kutt lappen i mindre biter.
- Unngå å røyke mens du bruker lapper. Dette fører til en overdose av nikotin.
