Å dekke til kutt kan hjelpe i helbredelsesprosessen, eller bare tjene som en måte å skjule dem for synet. Behandle dine ferske kutt med en gang ved å rengjøre dem, behandle dem med antibiotisk salve og dekke dem med et bandasje eller et stykke gasbind. Du kan dekke over mindre kutt med et plaster. Legede kutt kan kamufleres med concealer, klær, midlertidige (eller permanente) tatoveringer eller dekorative bandasjer. Hvis kuttene dine skyldes tidligere eller pågående selvskading, må du imidlertid søke hjelp fra pålitelige kilder.
Trinn
Metode 1 av 3: Fresh Cuts
Trinn 1. Vurder hvor dårlig kuttet er
Undersøk snittet ditt for å se om det er dypt nok til å kreve sting, eller om du kan behandle det hjemme. Hvis såret er gapende, hakket eller viser muskler eller fett, må du oppsøke lege så snart som mulig. Snittet skal sys i løpet av få timer for å redusere risikoen for infeksjon eller arrdannelse.
Trinn 2. Vask hendene med såpe og vann
Det er viktig å huske å vaske hendene før du berører kuttet eller skrapet for å unngå infeksjon. Fukt og skum hendene med en antibakteriell såpe, skrubb deretter i 20 sekunder og skyll. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk en alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel.
For å hjelpe deg med å vaske i hele 20 sekunder, nynn "Happy Birthday" -sangen to ganger fra start til slutt mens du skrubber hendene
Trinn 3. Påfør press for å stoppe blødningen
Et mindre kutt vil sannsynligvis stoppe blødning alene. Hvis kuttet fortsetter å blø, må du trykke på såret med en ren klut. Hvis mulig, løft såret i noen minutter for å hjelpe blodet til å strømme vekk fra området.
- Hvis såret blør mye, må du holde kluten på plass i minst 5 minutter. Ikke løft den for å sjekke kuttet, ellers kan du forstyrre blodproppen og starte blødningen igjen.
- Legg en ny klut eller gasbind på toppen av den første hvis den blør gjennom. Hvis du fortsatt ser tegn på blødning etter 5 minutter, ring legen din eller gå til legevakten med en gang.
Trinn 4. Skyll kuttet med rent, kaldt vann
Hvis mulig, bruk drikkevann eller flaskevann av god kvalitet. Vask området rundt med mild såpe og vann, unngå det åpne såret, og tørk det med en ren klut eller et stykke gasbind. Steriliser en pinsett ved å rengjøre dem med alkohol, og bruk dem deretter til å fjerne smuss eller rusk som kan sitte fast i kuttet ditt.
- Hvis det er smuss eller rusk igjen i snittet, må du kontakte legen din så snart som mulig.
- Unngå å bruke hydrogenperoksid eller jod for å rense såret, da de kan skade vevet rundt såret ytterligere og gjøre det vanskeligere å helbrede.
Trinn 5. Sett på antibiotika salve
Grunne kutt eller skraper kan gro av seg selv, men å legge til en antibiotisk salve kan fremskynde prosessen. Kjøp en salve, for eksempel Bacitracin, på ditt lokale apotek. Påfør et tynt lag på kuttet etter rengjøring og tørking grundig.
En vaselin salve, som vaselin, vil også bidra til å beskytte såret og holde det fuktig
Trinn 6. Dekk såret med et rent bandasje
Når såret er tørt, dekker du det med et bandasje eller plaster. Alternativt kan du dekke området med et lite stykke gasbind og feste gasbindet til huden din med medisinsk tape. Bytt bandasje når det blir vått eller skittent, eller hvis blodet trekker gjennom.
Du kan fjerne bandasjen etter noen dager, når kuttet har lukket seg
Metode 2 av 3: Legede sår
Trinn 1. Bank concealer på arr med en sminkesvamp
For å skjule kutt, skraper eller riper, kjøp concealer -sminke og en applikatorsvamp eller børste (tilgjengelig på apotek eller skjønnhetsbutikker). Bank forsiktig på concealeren på kuttet i lag til du får den dekningen du ønsker. Påfør et lett støv av gjennomsiktig pulver over området for å sette sminken og forhindre at den gni seg av.
- For arr som er senket inn, fyll depresjonen med litt primer før du tapper på concealeren.
- Hvis arret fortsatt er rødt eller rosa, nøytraliser det med et tynt lag med grønn concealer før du tar på den hudtonede concealeren.
- Bruk alltid en ren børste og smør bare på et lukket sår.
Trinn 2. Bruk kamufleringsklær
Klær er en av de enkleste og mest effektive måtene å dekke over kutt på kroppen din. Lange ermer og bukser (eller lange skjørt) vil skjule kutt eller skraper mens de heler. Det vil også beskytte dem mot solen, noe som kan forverre arrdannelse.
- I varmt vær kan du balansere antrekket ditt ved å bruke mindre klesplagg på områder av kroppen din som ikke har flekker. For eksempel, hvis du bruker langermede ermer for å skjule kutt eller skraper på armene, bruk shorts for å balansere utseendet ditt.
- Pass på at klærne dine er løst nok til å gi snittene plass til å gro.
Trinn 3. Påfør en midlertidig tatovering
Midlertidige tatoveringer kan være en morsom måte å dekke kuttene på når de har lukket seg over. Kjøp midlertidige tatoveringer i en skjønnhetsbutikk eller lag dine egne midlertidige tatoveringer med eyeliner. Etter noen dager må du fjerne de midlertidige tatoveringene så forsiktig som mulig med en mild såpe og vann.
Trinn 4. Bruk dekorative bandasjer
For å skjule kuttene dine for synet, lag dine egne fargerike bandasjer med dekorativ tape (tilgjengelig i håndverksbutikker eller online). Fest en stripe med fargerik tape på den ikke-klebende siden av bandasjen og klipp bort overflødig tape rundt kantene. Påfør det på snittet ditt som du pleier å bruke vanlig plaster.
- Pass på at du ikke får tapen direkte på huden din, siden tape som ikke er laget for bruk på huden, kan forårsake irritasjon.
- Du kan også kjøpe ferdiglagde dekorative bandasjer på apotek eller matbutikk.
Metode 3 av 3: Selvskadende kutt
Trinn 1. Søk hjelp til å håndtere ditt selvskadende problem
Selv om din periode med selvskading ligger bak deg, kan det å søke hjelp gjøre gjenopprettings- og mestringsprosessen mye lettere. Snakk med legen din om alternativene dine (som kan omfatte rådgivning eller kognitiv atferdsterapi).
Snakk med terapeuten din om eventuelle medvirkende faktorer som kan ha forårsaket din selvskadende oppførsel i utgangspunktet, for eksempel en spiseforstyrrelse eller seksuelle overgrep. Å gjøre opp med oppførselen og forstå den kan endre måten du ser på arrene dine, og hvordan du ønsker å dekke dem
Trinn 2. Bruk kamuflasjesminke
Som en del av gjenopprettingsprosessen, vil du kanskje skjule dine selvskadende arr med tykk, kamuflert sminke. Se etter sminke som er spesielt designet for å dekke arr. Velg en grønnbasert concealer, som effektivt dekker de røde undertonene i arrene dine. Legg sminken over arret til du er fornøyd med dekningen, og klapp deretter overflaten av huden din med et pulverfundament.
For best resultat, velg en concealer som matcher hudtonen din og unngå alle som har lysende egenskaper, noe som vil trekke oppmerksomheten til arrene dine
Trinn 3. Få en tatovering for å dekke over arrene
Bestill en konsultasjon med en anerkjent tatovør for å diskutere muligheten for tatovering over et arr (eller arr) som er igjen fra din selvskadende periode. Ta med et design til konsultasjonen, eller få en klar idé om hva du vil ha som tatovering før du møter dem. Sørg for at du er klar for forpliktelsen til å ha en tatovering, med tanke på hvordan du kan føle det i fremtiden.
Trinn 4. Spør legen din om behandlinger for å redusere arrdannelse
Det er noen forskjellige alternativer for å tildekke eller til og med falme selvskadende arr. Hvis du leter etter en mer permanent løsning, men ikke vil forplikte deg til en dekorativ tatovering, kan du diskutere behandlinger som:
- Medisinske tatoveringer, som skjuler arret ved å farge det for å se mer ut som huden rundt
- Needling, som innebærer bruk av nåler for forsiktig å bryte opp og ombygge arrvevet
- Laserbehandlinger for å redusere utseendet på arr
- Kirurgi for å dekke, fjerne eller redusere arr
