Et kutt på bunnen av foten din kan være en absolutt smerte å håndtere, siden det er vanskelig å holde seg helt unna føttene når det helbreder. Heldigvis helbreder de fleste mindre kutt av seg selv etter noen dager. For å sikre at et kutt leges skikkelig, skyll såret og påfør en antibiotisk salve på såret. Bandasjer den med en vanlig plaster eller gasbind og pakk bandasjen med en stoffbandasje for å holde den ren og tørr bortsett fra litt antibiotisk salve. Hold deg unna føttene så mye som mulig, og bruk is og smertestillende medisiner for å håndtere smerten. Hvis såret ditt er dypt, oser av pus, ikke slutter å blø, blir hovent eller ikke leges innen en uke, kontakt legen din umiddelbart.
Trinn
Metode 1 av 4: Rengjøring av såret
Trinn 1. Inspiser såret for å se om du trenger å oppsøke lege
Dette kan være litt vanskelig, så ta et håndspeil om nødvendig. Mens du sitter, løfter du foten opp for å inspisere såret. Hvis såret er dypere eller lengre enn 1⁄2 i (1,3 cm), kan det kreve sting. Kontakt legen din eller gå til et akuttmottak for å få det undersøkt. Hvis det kommer pus ut av såret ditt eller det ikke slutter å blø etter 2-3 minutter, gå til legevakten.
Hvis kuttet ikke er veldig dypt eller langt, er det fint å behandle det alene. Hvis det ikke helbreder innen en uke, må du søke medisinsk hjelp
Advarsel:
Det er ekstremt viktig at du går til legen så snart som mulig hvis det kommer pus ut av såret ditt, det vil ikke stoppe blødning, eller kuttet er dypt. Kuttet kan bli infisert, eller du kan ha kuttet en arterie og krever øyeblikkelig legehjelp.
Trinn 2. Vask hendene med såpe og varmt vann
Slå på kranen til lunkent eller varmt vann. Sprøyt 1-2 dukker mild håndsåpe i hendene. Vask hendene grundig for å rengjøre dem og fjerne smuss eller fremmedlegemer på hendene. Vask dem i 30-45 sekunder og tørk dem med en ren klut.
Trinn 3. Kjør foten under varmt vann og tørk den med en vaskeklut
Gå til badekaret og slå på vannet til lunkent eller varmt. Vent 15-30 sekunder til vannet når ønsket temperatur. Sett foten under vannet for å skylle den. Bruk en ren vaskeklut for å fjerne såret og rense det. Skyll såret i 2-3 minutter for å vaske det helt.
- Du kan bruke en mild, uparfymert såpe hvis du vil. For dypere sår kan dette imidlertid irritere det og forårsake ytterligere smerte. Hvis du bruker såpe og finner ut at foten svir litt etter at du har bandasjert den, pakk den ut og fortsett å skylle den ut før du bandasjer den igjen.
- Bruk pinsett til å fjerne smuss eller fremmedlegemer forsiktig hvis du gikk på noe med bar hud.
Trinn 4. Trykk på såret med en ren klut eller et papirhåndkle for å tørke det ut
Når du har vasket og rengjort såret godt, ta en ren, lofri klut eller et papirhåndkle. Hvis kuttet ditt fortsatt blør, hold kluten over såret og trykk i 40-45 sekunder for å gi blodet tid til å størkne. Bruk den rene delen av kluten til å tørke av foten.
- Du trenger ikke å bli kvitt alt blodet. Litt blod vil faktisk hjelpe såret til å lukke seg når det tørker. Du vil imidlertid ikke at blod skal suge gjennom bandasjen.
- Gi foten 2-3 minutter til å lufttørke hvis huden fremdeles er fuktig etter at du har tørket den.
Trinn 5. Bruk en antibiotisk krem eller salve for å holde kuttet rent
Skaff deg en vaselinbasert antibiotisk salve eller krem og klem en dukke i ertestørrelse på fingeren. Gni det forsiktig over såret ditt og rundt hullet. Masser den mykt for å gni den inn i huden rundt. Dette vil forhindre at kuttet blir infisert når det helbreder.
- Du kan bruke vaselin i stedet for antibakteriell salve hvis du foretrekker det.
- Såret ditt vil gro raskere hvis du holder det rent, dekket og fuktet med antibiotisk salve. Rengjør såret og bytt bandasje to ganger om dagen, eller når bandasjen blir skitten.
Metode 2 av 4: Bandaging the Cut
Trinn 1. Få en bandasje som dekker kuttet helt for et mindre kutt
Hvis kuttet er veldig lite, kan du bruke et standard båndstøtte for å dekke kuttet. Fjern limpapiret av bandasjen og dekk kuttet med den myke, ikke-klebende puten. En sommerfuglbandasje er et godt valg hvis kuttet ligger på en buet del av foten.
- For at såret skal gro seg skikkelig, må hele lacerasjonen dekkes av bandasjen.
- Hvis du ikke har et større bandasje, kan du bruke en serie mindre båndhjelpemidler. Dette er imidlertid ikke foretrukket, siden det kan være hull mellom bandasjene dine.
Trinn 2. Pakk inn større snitt i flere lag gasbind
For kutt større enn 1⁄4 i (0,64 cm), ta en rull med medisinsk gasbind. Fjern emballasjen og rull ut de første 15 cm av gasbindet. Skjær et stykke gasbind som er stort nok til å dekke hele området. Legg litt antibiotisk salve på såret, og fest bandasjen ved å pakke resten av rullen med gasbind direkte over såret. Rull gasbindet rundt foten din 5-6 ganger. Når du har pakket såret helt inn, kan du enten stikke den siste lengden av gasbind under et nedre lag, eller la det ligge der det er og bare pakke gasbindet med stoffbindet ditt for å holde det tett.
Tips:
Gasbindet skal være tett, men ikke så tett at det begrenser blodstrømmen. Hvis du føler at foten pulserer eller blir sår, må du ta av gasbindet og bruke den på nytt med en løsere omslag.
Trinn 3. Bruk en stoffbandasje til å pakke hele foten
Ta en rulle med stoffbandasje og pakk den over gasbindet, begynn med å legge den på toppen av stedet der du rev av gasbindet. Vik foten godt inn 4-5 ganger for å dekke gasbindet. På slutten river du bandasjen og presser den fast mot en annen del av stoffet for å feste den.
- Du kan også pakke inn en plaster i stoffbindet ditt for å holde det tørt og holde luft ute.
- De fleste stoffbandasjer er lim. Hvis bandasjen din ikke er det, kan du bruke en stripe med teip for å sikre den.
Metode 3 av 4: Behandle smerten
Trinn 1. Ta Tylenol som anvist for å håndtere smerten din
Hvis smertene er for store, kan du ta en reseptfri smertestillende medisin med paracetamol for å lindre symptomene. Ta en flaske Tylenol eller generisk acetaminophen og les etiketten nøye. Ta den som anvist på flasken, og bruk aldri mer enn den anbefalte daglige mengden. Ta pillene etter å ha spist for å unngå kvalme og magesmerter.
Ikke ta mer enn 3000 milligram acetaminophen om dagen, hvis det er mulig. Maksimal dosering for voksne er 4000 milligram, men for mange mennesker er dette for mye, og de vil begynne å oppleve urolig mage. Hold deg nærmere 3000 milligram om dagen for å spille trygt hvis du kan
Trinn 2. Bruk is i 15-20 minutter om gangen for å dempe området
For umiddelbar lindring, ta en ispose eller fyll en lufttett pose med is. Dekk foten med en klut eller et teppe og legg isposen over såret. La ispakken ligge der i 15-20 minutter om gangen for å bedøve området og lindre smerten. Gjør dette flere ganger om dagen for å få full lindrende effekt.
Ikke overdriv med isen. Det er avtagende avkastning hvis du lar det stå på for lenge, og du kan faktisk forhindre at såret leges naturlig
Trinn 3. Påfør en kombinert antibiotika og smertelindrende salve
Når du påfører antibiotisk salve på såret, velger du et produkt som også inneholder smertelindrende medisiner. Neosporin + Pain Relief Dual Action Ointment er et godt alternativ.
Disse salvene inneholder vanligvis pramoksinhydroklorid, som lett dumper huden din for å lindre smerter, kløe og irritasjon
Trinn 4. Hvil foten så mye som mulig for å unngå å agitere den
Jo mer du bruker foten din, jo lengre kutt vil det ta å helbrede. Hold deg unna føttene så mye som mulig mens du venter på at kuttet skal gro helt. Når du sitter, løfter du foten din ved å sette den på en stol eller osmannisk for å unngå å legge press på den.
Mens du hviler, løfter du foten over hjertets nivå så mye som mulig. Dette vil bidra til å forbedre sirkulasjonen, forhindre betennelse og fremme raskere helbredelse
Tips:
Du kan bruke krykker for å unngå at foten kommer i kontakt med bakken. Hvis smerten er så ille at du ikke kan gå, må du oppsøke lege.
Metode 4 av 4: Forhindre ytterligere skader
Trinn 1. Bytt bandasjer 1-2 ganger daglig eller hvis de blir skitne for å holde såret rent
For å unngå at såret ditt fester, må du bytte bandasjer minst en gang hver dag. Gjenta hele prosessen ved å vaske hendene og bandasje den på nytt. Hopp over fotskyllingen for å holde såret tørt. Mellom bytte av bandasje, gi foten 20-30 minutter eksponering for luften for å la den puste litt.
Tips:
Du trenger ikke vaske såret ditt på nytt hvis det ser ut som det er aktivt helbredende. Hvis såret fortsatt er åpent, skyll det imidlertid ut.
Trinn 2. Hold foten tørr og ren for å unngå bakterielle infeksjoner
For å unngå infeksjoner, hold føttene så tørre som mulig. Bruk sko med et pustende stoff når du går ut og unngå å gå i sølepytter eller gå ut i regnet. Hvis du føler føttene dine svette, ta av deg sokkene og la føttene lufttørke i 20-30 minutter før du bytter sokkene.
Bytt bandasjer når føttene blir våte
Trinn 3. Kontakt legen din hvis såret ikke groer på en uke
For de fleste mindre kutt, bør foten din gro innen 3-5 dager. Hvis kuttet ditt ikke groer i løpet av en uke, må du kontakte legen din. Du kan trenge antibiotika eller sting for å lukke såret.
