Å ha hvite tenner får deg til å se renere, yngre og sunnere ut. Hvis tennene begynner å se mer gule enn hvite ut, kan det være på tide å bleke dem. Hvis du har et stramt budsjett, er det flere håndkjøpte og hjemmelagde produkter som fungerer godt.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke håndkjøpsprodukter
Trinn 1. Prøv et brett eller en gel
Brett og geler som er designet for å bleke tennene kan kjøpes over disk i de fleste supermarkeder eller apotek. Slike metoder er ganske effektive, 80% av brukerne rapporterer resultater.
- Les instruksjonene på gelen og brettet du kjøper, slik at du vet nøyaktig hvordan produktet skal brukes. Noen skuffer skal brukes noen timer om dagen mens andre brukes hver kveld.
- Klem den anbefalte mengden peroksidgel på blekebrettet. Sett skuffene inn i munnen. Legg dem i munnen og lukk munnen forsiktig. Gelen som er inkludert i disse strålene er karbamidperoksid i stedet for hydrogenperoksid. Hydrogenperoksid er en gel som brukes på et tannlegekontor og aktiveres med en lampe. Karbamidperoksidet krever ikke en lampe. Hvis du føler at ekstra gel løper over tennene dine, tørk den av. Fjern skuffene etter at den nødvendige tiden har gått.
- Selv om denne metoden er effektiv for de fleste, rapporterer noen brukere om tennfølsomhet og ondt i tannkjøttet som et resultat. Hvis du har disse bivirkningene, må du slutte å bruke og snakke med tannlegen din om produktet er trygt for deg.
Trinn 2. Prøv å bleke strimler
Whitening strips, som koster $ 20 til $ 30 per boks, er en relativt kostnadseffektiv måte å bleke tennene på, og de kan fungere enda bedre hvis du tidligere har gjort en tannbleking. Hydrogenperoksid plasseres på en stripe som er plassert over tennene og får stå i en bestemt tid for å øke hvitheten.
- Les instruksjonene før du bruker blekestrimlene. Varigheten av stripene er igjen og hvordan de påføres varierer fra produkt til produkt. Noen strimler oppløses faktisk, slik at de ikke krever fjerning, men det er likevel best å unngå å svelge spytt under prosedyren. Husk at ethvert blekemiddel har en viss giftighet.
- Vær forsiktig når du påfører strimlene. Hydrogenperoksidet kan brenne hender og tannkjøtt. Ikke la stripene stå lenger enn anbefalt, da dette kan forårsake tannkjøttfølsomhet og en brennende følelse i munnen. Sjekk tannkjøttet i speilet for å se om det er noen endringer som vanligvis ser ut som hvite linjer over tannkjøttet. Du kan også puste gjennom munnen eller prøve å drikke litt kaldt vann for å sjekke tennens følsomhet.
- Denne metoden brukes best hvis du ikke prøver å hvite tenner fort, da det kan ta opptil noen uker å jobbe.
Trinn 3. Bruk maling
Paint ons er et populært, relativt billig håndkjøpt produkt som lar deg påføre blekegel direkte på tennene. Imidlertid er denne metoden vanskelig, ettersom kjemikaliene som bleker tennene kan lekke ut på tannkjøttet og hendene, forårsake brenning og irritasjon, og stoffet vaskes også av spytt. Du må også bestille maling via levering, ettersom kjemikaliene i dem må leveres i en forseglet pakning. Denne metoden tar også en stund å jobbe. Det kan ta noen måneder før du ser resultater.
Trinn 4. Prøv hvitere enheter
Whitening -enheter er lukkede systemmunnstykker som påfører varme og lys på tennene. Dette fremskynder nedbrytningen av hydrogenperoksid, noe som resulterer i hvitere tenner. Selv om det er noe dyrere enn andre metoder, har blekeapparater en tendens til å fungere raskere. Du kan forvente å se resultater på bare et par dager. Ta kontakt med tannlegen din først for å se om du trygt kan bruke en av disse enhetene.
Metode 2 av 3: Prøver hjemmemedisiner
Trinn 1. Bruk natron og hydrogenperoksid
Når det kombineres med vann, frigjør natron frie radikaler som bryter ned molekyler som forårsaker flekker og til slutt fører til et hvitere smil. Å lage en enkel tannkrem hjemme, ved hjelp av natron og hydrogenperoksid, kan hjelpe bleke tennene.
- Kombiner natron med hydrogenperoksid, bruk litt mindre natron. Bland til en fin pasta som ikke er for grov.
- Børst pastaen på tennene. La det stå i omtrent et minutt og skyll deretter munnen med vann eller munnvann. Hvis noe av pastaen forblir på, børster du tennene igjen med en tannkrem uten resept.
- Ikke bruk denne pastaen mer enn to eller tre ganger i uken, da overdreven bruk av natron faktisk kan bryte ned tannemaljen og forårsake ømhet og tannråte.
- Sørg for å motvirke slipende virkninger av natron ved å bruke fluortannkrem en gang om dagen og la den stå på i to minutter før du skyller den.
Trinn 2. Prøv eplecidereddik
Eplecidereddik, spesielt når den brukes med natron, kan fjerne flekker fra tennene. Du kan lage en blekepasta av to deler eplecidereddik og en del natron. Bruk denne limen til å pusse tennene 2 til 3 ganger i uken, og du kan forvente å se resultater om noen uker.
Trinn 3. Eksperimenter med peppermynteblad og kokosolje
Peppermynteblad og kokosolje, som kan kjøpes i mange helseforretninger, kan brukes til å bleke tennene. Du kan mose opp noen blader av peppermynte til noen spiseskjeer kokosnøttolje og bruke dette som en pasta for tennene 2 til 3 ganger i uken. Selv om konsensus i tannlegemiljøet fortsatt er ute, kan noen av kjemikaliene som finnes i kokosnøttolje potensielt lette tennene og også fjerne bakterier og forhindre at nye flekker fester seg på tannoverflaten. Noen mennesker har funnet denne metoden effektiv for dem personlig.
Metode 3 av 3: Vedlikehold av hvite tenner
Trinn 1. Endre kostholdet ditt
Endring av spisevaner og drikkevaner kan bidra til å opprettholde hvite tenner. Noen matvarer er mer sannsynlig å flekker tennene, og noen kan bidra til å opprettholde hvithet.
- De fleste bærtyper, som blåbær, bjørnebær og kirsebær, kan flekke tenner med striper av blått, lilla eller rødt. Jordbær er imidlertid sure nok til at de faktisk kan bleke ved å bryte ned bakterier som forårsaker flekker, og kan også brukes med natron for å lyse tennene dine.
- Vær forsiktig når du drikker vin og kaffe. Begge pleier å flekke tennene. Hvis du virkelig vil ha en kopp kaffe med frokost eller vin til middag, kan du nippe til vann mens du drikker. Skyll vannet rundt i munnen for å fjerne overflødig kaffe eller vin for å forhindre flekker. Tilsetning av melk eller fløte til kaffe kan også redusere flekker.
- Frø, nøtter og andre hardere korn som krever tygging kan hjelpe bleke tennene. Dette bidrar til å gni av plakk, noe som bidrar til tannråte og flekker.
Trinn 2. Tren god munnhygiene
Kanskje den beste måten å holde tennene hvite er ganske enkelt gjennom riktig pleie. Pensel, bruk tanntråd og bruk munnvask regelmessig.
- De fleste pusser tennene om morgenen og før sengetid. Å holde deg til en rutine som denne kan hjelpe deg med å opprettholde regelmessig pleie, men du bør også pusse tennene etter å ha spist noe sukkerrikt. Syrene fra sukkerholdige snacks krever rask fjerning.
- Bytt ut tannbørsten hver 3. til 4. måned, og sørg for å bruke tanntråd daglig. Du bør også bruke en slags munnvann, for eksempel klorheksidin munnvann, for å bekjempe dårlig ånde og gi ekstra beskyttelse til tennene.
Trinn 3. Se en tannlege minst to ganger i året
Regelmessig tannkontroll er viktig av flere årsaker. For å holde tennene hvite og sunne, må du oppsøke tannlege minst to ganger i året. De vil rense tennene grundig og oppdage eventuelle problemer som dukker opp før de går ut av kontroll.
