Hvis du sliter med kviser, kan du føle at det ikke er så bra å vaske huden din eller gjøre rødheten verre. Heldigvis kan du forbedre helsen til huden din hvis du velger rensemidler som inneholder antimikrobielle ingredienser. Vær forsiktig når du masserer rensemiddel inn i huden din og ikke gni mens du skyller rensemiddelet bort. Å forhindre irritasjon vil gi din akne-utsatte hud en sjanse til å rydde.
Trinn
Metode 1 av 3: Rensing av ansiktet
Trinn 1. Velg et rengjøringsmiddel som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre
Disse antimikrobielle ingrediensene kan fjerne bakteriene som forårsaker akne. Du kan kanskje finne et rensemiddel som kombinerer disse ingrediensene. Husk at de fleste av disse produktene finnes i delen for pleie av akne i hudpleiegangene.
Du kan også finne mange alternativer for akne rensemiddel til salgs på nettet
Trinn 2. Kjøp en ansiktsrens som er designet for din hudtype
Siden det finnes en rekke rengjøringsmidler designet for hud som er utsatt for akne, velger du en som passer til din hudtype. For eksempel, hvis du har normal til tørr hud, se etter en krembasert akne-rens. Hvis du har fet hud, velg et gelbasert akne-rensemiddel.
Trinn 3. Sprut ansiktet med kaldt vann
Unngå å bruke varmt vann siden dette kan fjerne fuktighet og naturlige oljer fra huden din. Varmen kan også irritere huden din og få den til å se rødere ut.
Selv om du kan vaske ansiktet mens du dusjer, bør du bare gjøre det hvis du dusjer i kaldt vann
Trinn 4. Masser en mengde rensemiddel på huden på en krone
Sprøyt rensemiddelet på de rene fingertuppene og gni dem litt sammen for å spre renset utover fingertuppene. Påfør deretter rensemiddelet på ansiktet ditt og gni det inn i huden din med en sirkelbevegelse.
Tips:
Unngå å gni eller skrubbe rensemiddelet mot huden din. Prøv å være så skånsom som mulig når du vasker ansiktet ditt, slik at huden din ikke blir rød eller irritert.
Trinn 5. Skyll rensemiddel av ansiktet med kaldt vann
Sprut rent vann mot ansiktet ditt for å løsne rensemiddelet. Hvis du vil bruke en klut til å skylle rensemiddelet raskere, fukt en ren, myk klut og tørk forsiktig mot huden din. Skyll deretter rengjøringsrester av ansiktet ditt.
Det er viktig å fjerne alle spor av rensemiddelet. Hvis du etterlater rester på huden din, kan den tørke ut og irritere huden din
Trinn 6. Tørk ansiktet med en ren klut
Ta en myk klut og trykk den forsiktig over huden din for å absorbere vannet. Ikke gni eller bruk kluten til å trekke i huden din. Prøv heller å være så skånsom som mulig.
Bruk en helt ren klut slik at du ikke introduserer bakterier i det rene ansiktet ditt
Metode 2 av 3: Utvikle en hudpleierutine
Trinn 1. Vask ansiktet ditt bare 2 ganger om dagen
Hvis du har kviser, kan du også ha fet hud og føle at du må vaske ansiktet ditt mye. Dessverre kan det å vaske ansiktet mer enn noen få ganger om dagen irritere huden din og føre til utbrudd. Planlegg å vaske ansiktet ditt først om morgenen og før du legger deg.
Du kan vaske ansiktet ditt i løpet av dagen hvis huden din blir svett. Bare husk å være forsiktig og fukte huden din etter vask
Trinn 2. Påfør en forsiktig oljefri fuktighetskrem i ansiktet etter vask
Hvis du brukte et rengjøringsmiddel som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre, kan disse ingrediensene tørke ut huden din. For å beskytte huden din og forhindre at den føles tørr eller kløende, gni en mengde fuktighetskrem i huden din. Bruk en mild oljefri fuktighetskrem som ikke inneholder noen av disse harde ingrediensene:
- Polysorbat
- Stearat eller Steareth
- Cetearyl eller ceteareth
- Emulgerende voks
Trinn 3. Gni en vannbasert solkrem over ansiktet etter fuktighet
Kjøp en bredspektret solkrem som har en SPF på minst 30. Solkremen vil beskytte huden din mot solskader. For å forhindre at huden din bryter ut, se etter en vannbasert spray eller gel solkrem.
Unngå solkremer som inneholder PABA eller benzofenon siden disse kan forårsake betennelse og irritasjon
Trinn 4. Påfør ikke-komedogen sminke hvis du vil
Bare fordi du har akneutsatt hud, betyr det ikke at du ikke kan bruke sminke, for eksempel concealer, foundation, pulver eller rødme. Se etter sminke som ikke vil tette porene dine og påfør lette lag med sminke hvis mulig. Hvis du regelmessig smører tunge lag med sminke, kan det irritere din sensitive hud.
Noen skjulere eller fundamenter inneholder ingredienser som bekjemper akne, for eksempel benzoylperoksid eller salisylsyre
Trinn 5. Kjøp hudpleieprodukter som ikke tetter porene
Etiketten på sminke og solkrem skal si "ikke-komedogen" eller "vil ikke tette porene." Dette betyr at produktene ikke har olje eller ingredienser som blokkerer porene dine, noe som forårsaker akne.
Husk å velge ikke-komedogene rensemidler og fuktighetskremer også
Trinn 6. Unngå tonere, astringerende midler eller ingredienser som vil irritere huden din
Les produktetikettene og ikke bruk hudpleieprodukter som inneholder astringerende midler, sprit eller parfyme. Alle disse kan tørke ut eller irritere huden din, noe som kan føre til utbrudd. Det er heller ikke nødvendig å gni toner over huden din siden det vil tørke ut huden din altfor mye.
Ikke kjøp rensemidler eller ansiktsmasker som inneholder slipende eksfolieringsmidler. Disse kan være for grove for huden din, og de kan gjøre rødhet enda verre
Tips:
Hvis du har sensitiv hud som er utsatt for akne, kan du til og med utvikle en allergisk reaksjon på duft. Velg uparfumerte produkter for å minimere risikoen for en allergisk reaksjon.
Metode 3 av 3: Forebygge akne-oppblussinger
Trinn 1. Fjern sminke før du skal sove
Selv ikke-komedogen sminke kan irritere huden din hvis du ikke vasker den av før du sover. Gjør en vane med å vaske ansiktet ditt med en mild rensemiddel og påføre en fuktighetskrem hver natt før sengetid.
Hvis du er for sliten til å vaske ansiktet ditt med en rensemiddel, tørk forsiktig en ikke-komedogen sminkefjerner over ansiktet ditt. Skyll deretter huden med kaldt vann og påfør fuktighetskrem
Trinn 2. Vask putetrekket minst en gang i uken
De fleste tilbringer omtrent 6 til 8 timer i sengen hver kveld. Hvis du ikke vasker putetrekket ofte, kan det bli skittent med døde hudceller og olje fra ansiktet og håret. Vend deg til å vaske putetrekk minst en gang i uken, slik at ansiktet ditt hviler på et rent putetrekk om natten.
Kjøp noen ekstra putevar. På denne måten kan du bytte ut putetrekk selv om du ikke har tid til å vaske tøy
Trinn 3. Bruk de samme akne-produktene i 6-8 uker for å se om de hjelper
Du skulle ønske at nye akne -produkter ville fungere over natten, men det tar flere uker før en ny akne -behandling fungerer. I stedet for å prøve nye produkter hver uke, hold deg til den samme akne -rutinen i minst 6 til 8 uker før du bestemmer deg for om de er verdt å beholde.
Tips:
Vurder å føre en journal over produktene du bruker i ansiktet ditt. Følg når du begynner å bruke dem og eventuelle forbedringer eller følsomheter du merker med huden din.
