Hvis du ønsker å holde armhulene friske og rene, trenger det ikke være et problem. Følger du noen enkle retningslinjer og trinn, vil du føle deg bra. Du vil være klar til å bære alt og dra hvor som helst med tillit!
Trinn
Del 1 av 4: Hold deg ren
Trinn 1. Dusj daglig
Huden er kroppens største organ, og å vaske den ofte vil bidra til å beskytte deg og underarmene mot skadelige bakterier, lukt og sykdom. Bruk varmt vann og en mild såpe.
Trinn 2. Bruk naturlige fibre
Stoffer laget av naturlige fibre (bomull, ull, silke, etc.) i stedet for syntetiske (nylon, polyester, etc.) gjør at huden din kan "puste" lettere. Dette betyr at svette vil fordampe raskere og holde fuktighet, bakterier og lukt under kontroll. Sørg for å bruke rene klær og vask klærne ofte.
Trinn 3. Vær forsiktig med visse matvarer som kan få svetten til å lukte verre
Matvarer med sterke dufter, som hvitløk, løk og krydder som karri kan bidra til kroppslukt. Andre produkter som kaffe og tobakk kan også være medvirkende faktorer. Begrensning av hvor mye av disse du spiser eller bruker, vil til slutt holde armhulene dine til å føles og lukte friske.
- Hvis du vil finne ut om en bestemt mat forårsaker støtende kroppslukt, fjern den fra kostholdet ditt og se om problemet forsvinner. Hvis det ikke gjør det, kan du prøve å eliminere andre matvarer en etter en til du finner ut hvilken som har effekten.
- Å tygge på grønne grønnsaker som persille, eller å ta hvetegresstilskudd med måltider kan også redusere problemet, ettersom disse matvarene er naturlige deodorizers.
Del 2 av 4: Deodorizing og forebygge svette
Trinn 1. Påfør en deodorant etter dusjing for å kontrollere lukt under armene
Deodoranter virker vanligvis ved å maskere kroppslukt med forskjellige dufter. En med natron som ingrediens vil også bidra til å nøytralisere lukt.
Trinn 2. Bruk en antiperspirant for å kontrollere svette og lukt
Antiperspiranter virker ved å blokkere svettekjertlene. Mangelen på fuktighet fra svette vil avskrekke bakterievekst og resulterende lukt. Dette betyr at en antiperspirant også vil kontrollere lukt, mens en deodorant alene bare kan maskere den.
De fleste antiperspiranter inneholder aluminiumforbindelser. Når du bruker deodoranten, blokkerer disse stoffene svettekjertlene og forhindrer svette. Noen undersøkelser tyder imidlertid på at det kan være en sammenheng mellom aluminium og problemer som brystkreft og Alzheimers. Annen forskning trekker mer blandede konklusjoner. Hvis du er bekymret, snakk med legen din
Trinn 3. Prøv natron
Hvis du er ute etter et mer naturlig eller ekstra forebyggende middel, kan du prøve natron som deodorant. Baking soda vil nøytralisere lukt, ikke bare dekke dem opp. Ta omtrent en åttende av en teskje natron i hånden, og tilsett deretter noen dråper vann for å lage en pasta. Når natron er oppløst, påfør den lett på armhulene.
Trinn 4. Følg en oppskrift for å lage din egen deodorant
Hvis du vil unngå harde kjemikalier i produserte deodoranter, er det mange oppskrifter tilgjengelig for å lage dine egne med naturlige ingredienser, hvorav de fleste er lett tilgjengelige.
Prøv denne enkle oppskriften. Bland en del natron til en del maisstivelse. Tilsett deretter fire deler kokosolje til hver del av denne natron-/maisstivelsesblandingen. Hvis du vil ha en ekstra duft, tilsett noen dråper eterisk olje, for eksempel tea tree, lavendel eller fiolett. Oppbevares i en glassburk og påføres som deodorant
Del 3 av 4: Fjerne hår
Trinn 1. Barber deg jevnlig
Dette hjelper underarmene til å tørke raskere, og holder lukten nede. Mange tror også at det forbedrer utseendet. Du kan velge en elektrisk barberhøvel, en ikke-elektrisk barberhøvel med engangsblader eller en engangs barberhøvel.
- Begynn med å vaske. Barber deg etter å ha dusjet og tørket under armene. Varmen vil åpne porene i huden din, noe som gjør det noe lettere å fjerne hår.
- Påfør barberkrem, hvis ønskelig. Mange foretrekker å bruke en barberkrem for å gjøre barberingsprosessen enklere og for å redusere irritasjon. Følg anvisningene kremen din leverer, men generelt trenger du bare å påføre et tynt, jevnt lag.
- Duftfri krem er best, fordi det reduserer sjansene for irritasjon og allergisk reaksjon.
- Bruk barberhøvelen forsiktig for å fjerne hår fra armhulene. Gå sakte og forsiktig, da armhulene er buet og vanskelig å barbere. Du vil ikke kutte eller kutte huden din i prosessen. Barbering i den retningen håret vokser vil redusere sjansen for barbering av barberhøvel og inngrodde hår.
- Bruk en mild astringent etterpå. Påfør en mild astringent, for eksempel trollhassel, etter barbering for å redusere irritasjon.
- Nøyaktig hvor ofte du vil barbere deg, avhenger av hvor raskt håret ditt vokser, dine personlige preferanser og andre faktorer.
- Bytt barberhøvelene regelmessig. Det er på tide å få en ny når du ser en oppsamling av avfall i barberhøvelen. Dette avfallet kan føre bakterier til porene og forårsake infeksjon.
Trinn 2. Prøv en depilatorisk krem
Hårfjernings- eller hårfjerningskremer holder håret borte i flere dager til uker. De fungerer ved å løse opp hår fra huden, slik at det enkelt kan skylles bort.
- Mange synes at slike kremer er harde og lukter støtende. De sterke kjemikaliene som brukes i disse kremene er potensielt etsende for huden og kan forårsake irritasjon.
- Følg nøye alle instruksjonene som følger med kremen. På grunn av hardheten i kjemikaliene er det tryggere å la kremen stå på i mindre enn den laveste anbefalte tiden.
- Test alltid en depilatorisk krem før full bruk. Påfør bare på en veldig liten del av huden din, og vent deretter 24 timer. Hvis du ikke har noen allergiske reaksjoner som rødhet, hevelse eller kløe, er det sannsynligvis trygt å bruke på huden din.
Trinn 3. Voks hvis du vil ha en mer langsiktig løsning
Voksing er noe smertefullt, og kan la huden irritere seg en stund. Det vil imidlertid holde håret unna lenger enn barbering.
- Hår bør ikke være for kort eller for langt for optimal voksing-omtrent ¼ av en tomme er en god lengde. Hvis det er lengre enn det, klipp håret før voksing.
- Rengjør, eksfolier og tørk underarmene før du vokser.
- Bruk en kosmetisk voks av høy kvalitet, påfør en stripe eller et tynt lag i motsatt retning som håret vokser i. Fjern i henhold til produktets anvisninger.
- Bruk en avkjølende fuktighetskrem, aloe eller is etterpå for å lindre smerter og irritasjon.
- Voksing krever dyktighet og kan være smertefullt og til og med farlig, så det kan være lurt å få en profesjonell til å ta seg av dette. Sørg for å gå til en anerkjent og ren salong
Trinn 4. Vurder elektrolyse hvis du ønsker en permanent forebygging av hårvekst
I prosessen med elektrolyse settes en tynn nål inn i huden nær hårsekkene. En elektrisk ladning på lavt nivå ødelegger hårsekken slik at håret ikke vokser tilbake. Prosessen er langsom og dyr, men resulterer i permanent hårfjerning.
Del 4 av 4: Løse problemer under armene
Trinn 1. Lysere under armene ved hjelp av enkle midler
Mørking av underarmshuden kan ha en rekke årsaker, inkludert ansamling av død hud eller en reaksjon på en deodorant. Hvis du synes denne mørkningen er ubehagelig, kan det være lurt å gjøre huden lysere. Det finnes kommersielle hudkrem, men disse er ikke godt regulert og kan inneholde sterke kjemikalier. Heldigvis er det naturlige måter å lette huden på. Noen av de enkleste og mest effektive inkluderer:
- Prøv å bruke honning som et enkelt og trygt middel som kan lette huden. Påfør rå honning over armhulene og la den stå på i ca 15 til 20 minutter. Skyll den deretter bort. Du kan også kombinere en ½ ss honning med en spiseskje yoghurt eller ½ teskje sitronsaft for å forsterke effekten.
- Ofte forårsaker døde hudceller at huden under armene blir mørkere, så vanlig peeling kan også hjelpe. Exfoliants kan tørke ut og irritere huden, så velg en mild.
Trinn 2. Bytt deodorant hvis underarmene er irritert eller plagsom
Du kan få en allergisk reaksjon på en del av en deodorant hvis du merker vedvarende kløe, rødhet, hevelse, etc. på underarmene. Forskning har vist at en deodorant som inneholder glyserol og solsikkefrøolje kan redusere irritasjon etter barbering.
Hvis din deodorant ikke ser ut til å redusere svette eller lukt under armene, eller hvis du reagerer på det, snakk med en lege om sterkere eller alternative produkter
Trinn 3. Kontakt lege hvis du har uvanlige eller vedvarende symptomer
Svette, hårvekst, lukt og mørkere hud er alle mindre problemer som normalt oppstår knyttet til underarmene. Disse kan trygt ivaretas ved å bruke trinnene ovenfor. Men hvis ting er utenom det vanlige, kan det være et tegn på noe mer alvorlig som trenger profesjonell oppmerksomhet.
- Hvis svette lukter fruktig, kan det være et tegn på diabetes, mens lever- eller nyresykdom kan føre til at svette lukter blekemiddel. Rådfør deg med lege hvis du merker en uvanlig lukt eller en markant endring i lukt.
- Mørking av huden på underarmene kan skje hvem som helst, men finnes oftere hos personer med insulinproblemer, hypofyseproblemer, visse infeksjoner og en rekke andre problemer. Kontakt lege hvis du er bekymret eller hvis mørkningen oppstår med symptomer på et annet problem.
