Å holde huden fuktig og smidig hele dagen kan være utfordrende, spesielt i tørr vinterluft. Nøkkelen til å få en vakkert hydrert hud som varer hele dagen, er timing og lagring av fuktighetskrem riktig. Påfør alltid fuktighetskremer på fuktig hud og lag lettere behandlinger som oljer og serum under fuktighetskremet. Ukentlig behandling som eksfoliering og ansiktsmasker kan bidra til å bli kvitt død hud og gi deg en ekstra glød.
Trinn
Metode 1 av 2: Etablering av en hudpleierutine
Trinn 1. Bruk lunkent vann til å vaske opp
Det kan føles fint å bruke varmt vann til å dusje eller vaske ansiktet, men det kan også tørke ut huden din. Varmtvann fjerner hudens naturlige oljer og vil gjøre den mer tørr, uansett hvor mye fuktighetskrem du bruker.
Hvis du ikke kan gi opp varme dusjer, kan du prøve å bytte til å bruke lunkent vann for å vaske ansikt og hender
Trinn 2. Se etter rensemidler uten alkohol og såpe
Deodorant såper, dufter og alkohol har alle tørkingseffekter på huden. Se etter ingredienser som glyserin, niacinimid og vitamin B3, spesielt hvis du har sensitiv hud.
Skummende og skrubbende rensemidler kan også tørke ut huden
Trinn 3. Bruk oljer, serum eller medisiner før du bruker fuktighetskrem
For at fuktighetskremet ditt skal fungere best, bør det være det siste du bruker på huden din. Hvis du bruker oljer, serum eller medisiner, for eksempel akne -kremer, må du bruke dem direkte etter at du har renset huden din.
Påfør produkter på huden din i rekkefølge fra produktet med den letteste formelen til den tyngste formelen
Trinn 4. Påfør fuktighetskrem mens huden din fortsatt er fuktig
Bruk en oljebasert salve eller krem i stedet for en vannbasert lotion. Olivenolje, jojobaolje og sheasmør er alle naturlige ingredienser som beroliger og fukter tørr hud. Fuktighetskrem av noe slag vil ikke fungere med mindre huden din allerede er litt våt. Påfør fuktighetskrem etter at du har klappet forsiktig på kroppen, ansiktet eller hendene mens huden fremdeles føles fuktig.
- Den beste typen fuktighetskrem er en krem som inneholder hyaluronsyre eller ceramider. Jo tykkere og fetere formelen føles, desto mer effektivt vil den tette inn fuktighet.
- Påfør en håndkrem etter at du har vasket hendene.
Trinn 5. Masser produktene forsiktig inn i huden
Gni huden din for hardt eller for mye kan forårsake irritasjon. Gni fingertuppene i små sirkler for forsiktig å massere alle produktene du bruker inn i huden din.
For å minimere irritasjonen enda mer, bruk en klappebevegelse i stedet for en gnibevegelse for å tørke ansiktet og kroppen
Trinn 6. Eksfolier en gang i uken for å bli kvitt død hud og hjelpe fuktighetskrem til å trenge inn
Selv om eksfoliering ikke aktivt fukter, kan det hjelpe huden med å bli kvitt døde celler, slik at fuktighetskremer fungerer bedre. Eksfolier hendene, ansiktet og over hele kroppen, og følg deretter behandlingen umiddelbart med en fuktighetskrem. Bruk en mild, uparfymert peeling, spesielt for ansiktet.
- Hvis du har sensitiv hud, bør en vaskeklut og en mild kjemisk eksfoliator være nok, i stedet for en eksfoliator med perler.
- Overdreven eksfoliering kan etterlate huden din rå og vil ikke hjelpe til med å låse fuktighetskremen bedre.
Trinn 7. Prøv en ansiktsmaske en eller to ganger i uken
Se etter en krem-, gel- eller arkmaske med ingredienser som kollagen og antioksidanter. Velg en ansiktsmaske laget for din hudtype eller problem (for eksempel fet hud eller rødhet). Vær oppmerksom på instruksjonene på emballasjen som forteller deg hvor lenge du trenger å la ansiktsmasken sitte på plass og hvordan du skal fjerne den. Påfør en fuktighetskrem etter at du har tatt av ansiktsmasken.
- Bruk alltid ansiktsmasker på ren og eksfoliert hud.
- Du kan også lage en hjemmelaget ansiktsmaske med 1 avokado, 2 ss (30 ml) ren yoghurt, 1 teskje (5 ml) olivenolje og 1 ss (15 ml) organisk honning i bollen. La masken stå på i 15-20 minutter og skyll den med varmt vann.
Metode 2 av 2: Hold huden hydrert om vinteren
Trinn 1. Unngå å ta bad eller varme dusjer
Bløtlegging i et boblebad kan være fristende når det er kaldt ute, men det vil sikkert tørke ut huden din, i likhet med en lang, varm dusj. Lunkent vann er best for å holde huden din så fuktig som mulig.
Hvis du liker å bade, kan du prøve å gjøre dem til en spesiell hendelse en gang i uken og begrense hvor lang tid du tilbringer i vannet
Trinn 2. Legg et lag mellom huden og ullen for å unngå irritasjon
Hvis du pakker deg sammen i ullklær for å holde varmen, kan du legge merke til at huden din blir kløende og irritert der den gnir seg mot stoffet. Prøv å legge et mer hudvennlig stoff, som bomull eller silke, mellom deg og ullgenseren for å holde varmen uten å irritere huden din.
- Vask også klærne dine med uparfymert eller allergivennlig vaskemiddel for å redusere hudirritasjon.
- Andre stoffer som kan irritere huden din inkluderer bambus, akryl, polyester, rayon, acetat og nylon.
Trinn 3. Hold deg hydrert
Det er viktig å holde seg hydrert året rundt, men det kan være vanskeligere om vinteren. Voksne trenger rundt 11,5 kopper (2,7 liter) -15,5 kopper (3,7 liter) vann hver dag. Som en tommelfingerregel, hvis du føler deg tørst, er du sannsynligvis dehydrert. Hvis du har problemer med å drikke nok vann til å holde deg hydrert, kan du prøve å spise mat som har et høyt vanninnhold, for eksempel agurker, tomater, courgette, gulrøtter og kiwi.
Mange av disse matvarene inneholder også vitamin C, som kan hjelpe huden din med å produsere elastin og kollagen
Trinn 4. Bruk solkrem, selv på de mørkeste, mest overskyede dagene
Selv om det virker som om solen er et fjernt minne, er det viktig å bruke solkrem hver dag. Lavt nivå av soleksponering kan bidra til hudskader over tid, noe som kan føre til rynker, flekker eller til og med hudkreft.
- Sørg for å bruke solkrem hver 2. time for å få konsekvent beskyttelse mot potensiell solskade.
- Hvis du bor på et sted med sterk vind eller ekstremt kalde temperaturer, må du også passe på å beskytte ansiktet ditt mot elementene ved å legge på lag med skjerf, hatter og hansker.
Trinn 5. Bruk en luftfukter på rommet ditt om vinteren
Vinteren bringer tørr luft, både innendørs og utendørs, som kan tørke ut huden din. Hold fuktigheten i rommet ditt på rundt 60% for å holde huden hydrert om natten.
