Brystkreft er en tilstand som rammer nesten alle nybakte mødre i løpet av de første ukene etter fødselen. Det kan også skje i prosessen med avvenning av amming. Tilstanden er smertefull og kan, hvis den ikke behandles, føre til andre tilstander som tilstoppede melkekanaler og brystinfeksjon (kalt "mastitt"). Heldigvis er det ting du kan gjøre for å lindre det.
Trinn
Del 1 av 3: Gjenkjenne symptomer på brystkreft
Trinn 1. Forstå hva som forårsaker brystkreft
Det er forårsaket av en ubalanse mellom melketilførsel og etterspørsel etter spedbarn. Med andre ord, brystene dine produserer mer melk enn det som blir spist av babyen din.
- Brystkreft kan oppstå i de første dagene av amming, ettersom kroppen din bestemmer hvor mye melk som må lagres for å mate babyen din.
- Brystkreft kan også oppstå når du avvenner amming, og til og med nattavvenning. Etter hvert som du reduserer babyens forbruk av melk, vil det ta litt tid før brystene dine justerer seg og produserer mindre melk.
- Det kan også oppstå når babyen din er syk, da han eller hun har en tendens til å mate mindre i disse tider.
- Til slutt er brystkreft vanlig hos kvinner som har valgt å ikke amme, ettersom brystene tilpasser seg det faktum at de ikke trenger å fortsette å produsere melk.
Trinn 2. Kjenn symptomene på brystkreft
Når brystene begynner å lage melk etter at du har født babyen din, kan de føle seg varme, hovne og tunge, til og med ubehagelig. Symptomer på langvarig brystkreft etter de første 2-5 dagene inkluderer:
- bryster som er hovne, faste og smertefulle
- flate, harde areoler (den mørkere delen av brystet rundt brystvorten). Dette kan gjøre det mer utfordrende for babyen å låse seg fast.
- bryster som virker skinnende, varme, harde eller litt klumpete ved berøring (i mer alvorlige tilfeller)
- lett feber og/eller forstørrede lymfeknuter i armhulene
Trinn 3. Lær om komplikasjoner av brystkreft og når du skal søke hjelp
Hvis du opplever at brystene dine blir verre, eller du merker rødhet eller klump i huden, eller smerter eller svie når du fôrer, kan du ha tilstoppede melkekanaler eller "mastitt" (en infeksjon i brystet).
- Tilstoppede melkekanaler betyr vanligvis symptomer på rødhet, klumpete og/eller økt smerte i brystet sekundært til for mye melk. Det er i utgangspunktet en mer alvorlig form for brystkreft, og du er også mer utsatt for å utvikle en infeksjon i brystet når du har dårlig melkestrøm (kalt "mastitt").
- Tilstoppede kanaler kan også forekomme av andre årsaker (der kanalen virkelig er blokkert av noe annet enn bare melk), men dette er mindre vanlig.
- Hvis du mistenker at du kan ha tilstoppede melkekanaler eller mastitt (begge har lignende symptomer, men mastitt har vanligvis det ekstra symptomet på feber og/eller frysninger), er det viktig å oppsøke lege umiddelbart for behandling. Du må kanskje ta et antibiotika.
- Hvis du ikke behandler mastitt umiddelbart, kan det bli en abscess som kan kreve skjemmende kirurgi for å behandle.
Del 2 av 3: Behandling av engorgement hos ammende kvinner
Trinn 1. Sykepleie babyen din regelmessig
Brystspenning skyldes overproduksjon av melk eller underfôring av babyen. Den enkleste og raskeste måten å lindre brystkreft er å mate babyen din fra brystet som er forsvunnet.
- De fleste leger vil råde en ny mor til å pleie babyen hver 1 til 3 timer. Brystkreft kan reduseres hvis du følger denne timeplanen.
- Gi den nyfødte maten din når han er sulten. Ikke prøv å sette en nyfødt baby på en fôringsplan.
Trinn 2. Sørg for at brystene er myke før du ammer
Dette gir maksimal levering av melk til babyen din. Masser forsiktig de ømme stedene for å myke dem. Du kan gjøre dette før og under fôring. En varm kompress påført før amming kan også hjelpe.
- Ikke bruk en varm kompress i mer enn 5 minutter. Hvis spenningen din skyldes ødem (væskeretensjon), kan bruk av en varm kompress for lenge gjøre problemet verre.
- Mange kvinner bruker en pumpe eller hånden til å "uttrykke" (fjerne) overflødig melk før de begynner en amming. Dette vil gjøre det lettere for babyen din å låse seg fast på brystet, og vil maksimere mengden melk han kan drikke (noe som igjen vil redusere trykk og ubehag i brystene).
Trinn 3. Bruk en pumpe til å fjerne morsmelk hvis barnet ditt ikke kan mate (for eksempel under sykdom)
Dette lar deg holde deg til din daglige rutine, og du kan lagre denne morsmelken i fryseren en annen gang.
- Brystene dine har blitt vant til å produsere en viss mengde melk hver dag, så det er viktig å holde deg til rutinen med å tømme brystene regelmessig for å forhindre at de blir mer engorged.
- Ofte kan pumpet melk som lagres komme godt med andre ganger. For eksempel, hvis du av en eller annen grunn må være borte fra babyen din, kan noen andre mate babyen din med pumpet melk under ditt fravær, og det vil sikre at han holder seg på samme diett.
Trinn 4. Ta en varm dusj
Å ta en varm dusj utløser noe som kalles "nedslått refleks", som faktisk får noen av overflødig melk til å lekke ut. Dette myker opp brystet og reduserer ubehag.
- La sprayen starte på toppen av brystene og juster kroppen din slik at den går nedover. Du kan også massere dem samtidig. Dette vil være litt smertefullt i begynnelsen, men det vil lette ømhet og hardhet i brystene.
- Du kan også fylle to boller med varmt vann. Plasser dem på en stabil overflate, for eksempel et bord eller benkeplate. Len deg over og la brystene trekke i varmt vann i noen minutter.
Trinn 5. Bruk kalde kompresser mellom mating eller brystpumping
Prøv kalde kompresser for å redusere hevelse og lette smerten hvis brystene dine fortsatt føles smertefulle og er vanskelige å ta på, selv etter amming eller pumping av melk. Påfør kompressen flere ganger i opptil 15 minutter. Poser med frosne grønnsaker fungerer godt for denne metoden. Sørg for å pakke kompressen eller posen inn i et lett håndkle for å beskytte huden din
Trinn 6. Prøv kålblader
Kalde kålblader påført brystene dine er et eldgammelt, naturlig middel som kan redusere brystkreft.
- Legg de kalde kålbladene rundt brystene og la dem stå mot huden din i omtrent 20 minutter om gangen, etter behov.
- Vær oppmerksom på at kålblader ikke skal plasseres mot ødelagt eller irritert hud, da dette kan forverre tilstanden. Bruk bare denne metoden hvis du har en enkel brystkreft uten andre komplikasjoner.
Trinn 7. Bruk en løstsittende BH
Tettsittende BH-er kan komprimere den nedre delen av brystet til brystkassen. Dette har effekten av å fange melk i de nedre melkekanalene og vil forverre problemet.
Trinn 8. Bruk medisiner for å lindre smerter og betennelser
Du kan få ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol) over-the-counter på ethvert apotek. Disse er trygge å bruke mens du fortsetter å amme babyen din.
Følg instruksjonene på flasken, og bruk etter behov for å redusere smerter og ubehag i brystene
Trinn 9. Søk ytterligere hjelp om nødvendig
Rådfør deg med din fastlege eller en ammingskonsulent (noen som hjelper mødre med å lære å amme) hvis du ønsker ytterligere støtte og veiledning i hvordan du håndterer brystkreft.
Hvis du har økende ømhet, hardhet, rødhet og/eller ubehag i brystene, spesielt hvis det også er forbundet med feber, må du umiddelbart søke hjelp fra legen din. Det kan være en infeksjon i brystene (kalt "mastitt") fra blokkerte melkekanaler, som krever antibiotikabehandling
Del 3 av 3: Behandling av engorgement ved avvenning, og hos kvinner som ikke ammer
Trinn 1. Lær om strategier for å redusere ubehag i brystene
Hvis du har begynt å avvenne fra amming, eller har bestemt deg for ikke å amme i utgangspunktet, vil det ta brystene dine noen dager å tilpasse seg dette. Normalt tar det mellom 1-5 dager for brystene dine å tilpasse seg det reduserte (eller fraværende) behovet for melk, og begynne å produsere mindre (eller ikke produsere melk helt). Inntil da er det noen strategier du kan prøve:
- påføring av kalde kompresser på brystene
- iført løstsittende BH
- prøver kalde kålblader
- pumpe eller bruke hånden for å fjerne litt av overflødig melk (vær oppmerksom på at det er viktig å ikke fjerne for mye, eller dette vil stimulere brystene til å produsere mer melk, men en liten mengde er greit).
Trinn 2. Unngå å pumpe hvis du kan
Selv om litt pumping hvis du har mye smerte noen ganger kan være til hjelp, er det generelt en dårlig strategi, da det oppmuntrer brystene til å produsere mer melk. Dette kan forverre problemet i stedet for å løse det.
Enten du avventer amming eller ikke ammer til å begynne med, stoler på at hvis du gir brystene signalet "mindre (eller ingen) melk er nødvendig akkurat nå" ved å motstå trangen til å pumpe, vil de justere seg til å produsere bare nødvendig mengde melk
Trinn 3. Unngå visse ting når du arbeider med brystkreft
Disse inkluderer:
- Varme eller varme til brystene, da dette oppmuntrer til melkeproduksjon.
- Stimulering eller massasje til brystene, da dette også oppmuntrer til melkeproduksjon.
Trinn 4. Prøv medisiner
Bruk ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol) etter behov for å lindre smerter og ubehag i brystene. Disse er tilgjengelig over-the-counter på ethvert apotek.
Tips
Når brystet er engorged, kan det gjøre det vanskelig for babyen å låse seg ordentlig på for å mate. Hvis dette skjer, fjern litt melk manuelt, slik at brystets hardhet reduseres nok til at babyen kan mate
Advarsler
- Brystsmerter vises vanligvis i løpet av de første par dagene til en uke etter fødselen. Hvis du opplever denne tilstanden etter at du har etablert en god fôringsrutine med babyen din, kan det være noe mer alvorlig, og du bør oppsøke lege.
- Selv om leger pleide å foreskrive et stoff for å "tørke opp melk", foreskriver leger vanligvis ikke lenger disse stoffene, da bivirkningene kan være svært alvorlige.
