Skarpe tannkanter forårsaket av skade kan være irriterende, muligens kutte tungen eller innsiden av kinnet. I disse tilfellene kan det være lindrende å fylle tannen hjemme med en spikerfil eller et smørbrett. Men hvis du har smerter i selve tannen, er det farlig å legge ned tannen selv. I disse tilfellene kan du bruke midlertidige smertestillende midler, for eksempel voks og medisiner, til du kan se en tannlege.
Trinn
Metode 1 av 4: Arkivering av tannen med en spikerfil
Trinn 1. Finn eller kjøp en vanlig spikerfil eller diamantbelagt neglfil
Disse finner du online på eller i en lokal apotek.
En vanlig neglefil er billigere og kan få jobben gjort, men en diamantbelagt neglefil vil være skarpere og gjøre arkiveringen enklere
Trinn 2. Hold filen horisontalt til tannen som må arkiveres
Sørg for at tannen du har tenkt å filere er smertefri før du arkiverer, da smerter i tannen kan indikere nerveskader og filering anbefales ikke.
- For å få en god oversikt over hva du gjør, må du stå foran et speil mens du plasserer filen.
- Kontroller plasseringen av filen på tannen, og vær sikker på at du ikke sannsynligvis vil felle andre tenner ned i prosessen.
Trinn 3. Fil ned tannen med noen få frem og tilbake slag
Noen få slag, spesielt når du arbeider med en diamantbelagt fil, bør bringe tannen til en mer kurve og forhindre smerte og stikk.
Gå sakte og ikke overdriv. Du vil være forsiktig så du ikke skader emaljen ved å legge tannen for mye ned
Trinn 4. Overvåk smerten din i løpet av de neste par dagene
Hvis du begynner å føle smerte i tannen, er det mulig at emaljen er skadet. Hvis det er tilfelle, er det best å gå til en tannlege.
Skadet emalje kan føre til mange fremtidige problemer, inkludert tannfølsomhet, hulrom, brudd og økt forfall, så det er en god idé å oppsøke en tannlege for behandling
Metode 2 av 4: Bruke et Emery Board for å arkivere tannen
Trinn 1. Kjøp et ikke-metallpapir
Du kan finne et smarte bord online eller på en lokal apotek. Det er best å kjøpe et smørbrett som ikke er laget av metall, da metall kan forårsake skade.
Noen tannleger anbefaler ikke glattbrett, fordi emalje er hardt og kan trenge noe skarpere, men det kan være et OK alternativ hvis bare en liten mengde arkivering er nødvendig
Trinn 2. Legg smørbrettet flatt mot tannen din
Stå foran et speil, slik at du har god oversikt over tannen du ønsker å filere ned, så vel som smørbrettet. Som med bruk av en neglefil, vil du være sikker på at den aktuelle tannen er smertefri.
Hvis du opplever smerter i tannen, er det ikke en god idé å fortsette med arkivering
Trinn 3. Fil ned tannen med noen få frem og tilbake slag
Du vil filere tannen slik at den ikke lenger kutter munnen eller tungen, men når det punktet er nådd, er det best å stoppe.
Vær konservativ med arkiveringen, da du ikke vil skade emaljen
Trinn 4. Vær oppmerksom på eventuelle smerter i tannen
Hvis tannen forårsaker smerte, er det mulig at du har skadet emaljen. Dette kan føre til tannproblemer i fremtiden, så det er en god idé å gå til en tannlege.
Metode 3 av 4: Bruk av voks eller medisinering for midlertidig å lindre smerter
Trinn 1. Finn ortodontisk voks på ditt lokale apotek
Hvis du ikke kan tanne tannen på grunn av potensiell nerveskade og venter på å se en tannlege, kan belegg av tannen med voks gi midlertidig lindring.
Trinn 2. Ta ibuprofen eller acetaminophen for å lindre smerter midlertidig
Selv om dette ikke løser problemet, kan det lindre de irriterende symptomene til du har tid til å gå til tannlegen eller sortere roten av tannsmerter.
- Vær forsiktig så du ikke antar at problemet er borte bare fordi smerten er.
- Smertestillende medisiner er ikke en langsiktig løsning, og du bør prøve å oppsøke tannlege hvis smertene vedvarer. I noen tilfeller kan vente på lange perioder før behandling forverre skaden.
Trinn 3. Spis myk, tennevennlig mat
Når du opplever tannsmerter, kan det hjelpe å unngå mat og drikke som kan irritere emaljen og fokusere dietten på myk mat som er mindre sannsynlig å irritere eller skade tannemaljen.
- Mat og drikke som skal unngås: surt godteri, brød, alkohol, brus, is, sitrus, potetgull og tørket frukt. Mange av disse inneholder mye sukker og syre, som angriper emalje og fører til nedbrytning.
- Ikke-irriterende myk mat: Eplemos, myke oster, supper, havregryn, egg, potetmos, vannmelon, yoghurt, cottage cheese, nudler, ris.
Trinn 4. Begrens mengden snakk du gjør
Spesielt hvis den skarpe tannen skjærer i munnen din, kan det hjelpe å redusere samtalen for å unngå ytterligere kutting av innsiden av kinnene. Hvis du kan, kan du prøve å skrive ned korte meldinger i stedet for å snakke - du kan til og med si at du er på vokal hvil en stund.
Metode 4 av 4: Å se en tannlege
Trinn 1. Søk etter tannleger i ditt område online, på trykk eller gjennom venner
Hvis du har sterke smerter, må du kanskje finne en akutt tannlege. Hvis ikke, kan du finne tannleger i ditt område gjennom venner, de gule sidene eller internett. Hvis du allerede har en tannlege, kan du ringe dem.
- Finn en tannlege som er nær nok til at du enkelt kan komme deg til.
- Hvis du jobber et sted med tannpenger, ta kontakt med arbeidsgiveren din for å se hvilke tannleger som dekkes av forsikringen din.
- Hvis du trenger hjelp til å gi tannpleie, kan du prøve å ringe statens tannlegeforening og se hvilke ressurser som er tilgjengelige.
- Du kan sette opp en gratis konsultasjon hos de fleste tannleger hvis du trenger hjelp til å bestemme.
Trinn 2. Lag en avtale
Avtal tid med tannlegen du har valgt, og møt opp på tidspunktet og tidspunktet til kontoret.
Hvis avtalen er langt i fremtiden og du opplever smerter, bør du vurdere å bruke kjeveortopedisk voks på tannen eller smertestillende medisiner for å lindre smerten din i mellomtiden
Trinn 3. Diskuter alternativene med tannlegen din og avgjør en behandling
Hvis du ønsker å filere tannen av estetiske årsaker, kan du spørre tannlegen din om rekonturering, en prosess der tannen omformes av kosmetiske årsaker. Hvis tannen er fliset, spør tannlegen din hvilke behandlinger som vil være mest fornuftige for å beskytte tannen.
- Tannlegen din kan anbefale tannburring, liming, kroner eller tannimplantater.
- Med en burr vil tannlegen din polere de skarpe områdene med en veldig fin diamant, slik at overflaten føles glatt.
- Ta en informert avgjørelse med tannlegen din basert på hvor alvorlig problemet er og hvor mye prosedyrene sannsynligvis vil koste.
