Menneskelige hudceller faller stadig og blir erstattet. Når huden blir skadet av overdreven soleksponering, kaster alle store grupper av skadede celler seg på en gang, noe som får synlige hvite hudpartier til å skrelle og skille av. Dette kan være visuelt lite attraktivt og er også ubehagelig, siden huden rundt er ofte brent, blemmer og tørr. Den beste måten å forhindre hudskall etter solbrenthet er å unngå solbrenthet i utgangspunktet ved rikelig påføring av solkrem med et høyt beskyttelsesnivå. Når solkrem glemmes eller påføres feil og en solbrenthet vises, har huden allerede blitt skadet uopprettelig. Men smerten og ubehaget ved å skrelle huden kan lindres ved å holde det solbrente området fuktig og fritt for irriterende stoffer og ved å spise et sunt kosthold.
Trinn
Del 1 av 3: Forhindre umiddelbar peeling
Trinn 1. Hydrer kroppen din
Drikk rikelig med vann for å holde huden hydrert og fuktig, slik at huden din kan arbeide tilstrekkelig med å reparere seg selv. Soleksponering øker væsketap og dehydrering i huden, så det er viktig å fylle på tapt væske i kroppen din etter solbrenthet.
Det beste alternativet er å drikke vann. Imidlertid kan du også prøve å drikke litt usøtet iste. Antioksidantene i grønn og svart te kan hjelpe til med å reparere frie radikaler fra solen
Trinn 2. Bruk en kjølig kompress på området i 20-30 minutter hver 3-4 time
Bruk en fille fuktet i kaldt vann eller en pose med is pakket inn i et håndkle. Legg den kule kompressen mot den solbrente huden din i opptil 20-30 minutter. Gjenta prosessen hver 3-4 time de neste dagene.
- Dette vil avkjøle huden din og hjelpe den til å gro raskere.
- Bruk en ren fille eller et håndkle hver gang.
Trinn 3. Unngå ytterligere solskader
Å tilbringe tid utendørs uten å beskytte din allerede skadede hud vil øke risikoen for peeling og forverre forbrenningen. Dette er fordi det ytre beskyttende døde hudcellelaget er skadet, så flere skadelige UV -stråler vil passere gjennom dette hudlaget.
Bruk et bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere hvis du skal være ute med allerede solskadet hud. Bruk også verneklær og tilbehør (hatter, solbriller) for å forhindre ytterligere skade
Trinn 4. Ta et havregrynbad
De beroligende og fuktighetsgivende egenskapene i havregryn kan hjelpe huden med å beholde sin naturlige fuktighet og forhindre at brent hud skreller. For å lage et havregrynbad, rør 1-3 kopper havregryn i et badekar fylt med varmt vann. Bløtlegg i havregrynbadet fra 15-30 minutter, og skyll kroppen din med rent vann når du er ferdig med å suge inn havregrynene.
- Etter at havregrynene har bløtlagt, påfør en fuktighetskrem på kroppen din for å gi huden ekstra fuktighet.
- Vurder å følge dette middelet daglig før du legger deg for å gi huden din den beste sjansen for ikke å skrelle etter solbrenthet.
Trinn 5. Påfør aloe vera på solbrent hud
Aloe vera er et naturlig kaktusekstrakt som lenge har blitt hyllet rundt om i verden for sine beroligende egenskaper. Du kan kjøpe en aloe vera -lotion, ren aloe vera -gel eller bryte opp en aloe vera -plante og påføre plantesaften direkte på huden som skreller. Aloe vera kan hjelpe helbredelse, bekjempe solbrenthet og unngå infeksjon.
- Prøv å lete etter ren aloe vera som er 98% til 100% aloe vera for å unngå å føle seg klissete.
- Vurder å lagre aloe vera i kjøleskapet, så det føles enda kjøligere når du bruker det på huden din.
Del 2 av 3: Utnyttelse av andre peelingløsninger
Trinn 1. Påfør en fuktighetskrem
Påfør en fuktighetskrem på solbrente områder av huden din. Det er spesialdesignede fuktighetskremer for nylig solbrent hud som er tilgjengelig i de fleste apotek. Unngå fuktighetskremer som inneholder alkoholer, petroleum, benzokain, lidokain, retinoler og AHA (alfa -hydroksylsyrer), som kan tørke ut og irritere sensitiv hud ytterligere.
- Påfør fuktighetskremet hele dagen om mulig, og umiddelbart etter bading for å sikre maksimal absorbering av fuktighetskrem.
- Bruk aldri babyolje, kokosolje, petroleumsprodukter eller glyserinbaserte fuktighetskremer på solbrenthet. De skaper normalt et beskyttende lag på huden din, men dette kan fange inn varmen fra en solbrenthet, noe som gjør det verre.
Trinn 2. Påfør en grønn eller svart te -kompress på solbrent hud
Tanninsyrene som forekommer naturlig i te er et flott middel for solskadet hud. Bratt en gryte med svart te og avkjøl den i kjøleskapet før du påfører den på den brente huden din med en kompress eller sprayflaske.
- Te vil bidra til å redusere betennelse, redusere rødhet og fremme helbredelse.
- Du kan også prøve å trykke selve teposene på huden din i stedet for å bruke en kompress eller sprayflaske.
Trinn 3. Ta et natronbad
Et natronbad kan bidra til å gjenopprette hudens pH -balanse og lindre brannsårirritasjonen. Tilsett omtrent ¾ kopp natron i badevannet, og la det trekke i 15-20 minutter før du skyller huden med rent vann.
- Du kan også legge en spiseskje med natron i en bolle med kaldt vann, suge en vaskeklut i blandingen og bruke den oppvridd vaskeklut som et kompress for å behandle ømme, brente områder.
- Du vil vite at du er tilstrekkelig hydrert når urinfargen blir lysegul.
Trinn 4. Påfør eddik på solbrent hud
Hell hvit eller eple cider eddik i en sprayflaske, og tåke eddik på solbrenthet. Eddiken kan bidra til å forhindre stygge blemmer og forhindre peeling.
Hvis lukten er for støtende, kan du blande en løsning av 1 del vann og 1 del eddik, og spray det inn i huden din i stedet
Trinn 5. Påfør helmelk på solbrent hud
Bløtlegg en vaskeklut i kald helmelk, og vri overflødig melk. Påfør deretter vaskeklut på det solbrente området av huden og la kluten ligge på huden din i 10 minutter. Vask deretter området med rent vann. Gjenta denne prosessen 2-3 ganger daglig til huden din er helt helbredet fra brannskaden.
Melk er veldig gunstig for brent hud fordi proteinet i melken virker beroligende, mens melkesyren kan redusere irritasjon og kløe på den brente huden
Trinn 6. Påfør mynteblader på solbrent hud
Mynteblader kan hjelpe til med å stoppe peeling og i stedet fremme hud som er glatt og sunn. For å bruke dette middelet, ta friske mynteblader og knus dem i en bolle for å trekke ut saften, og påfør deretter saften direkte på den delen av ansiktet som flasser.
Trinn 7. Spis et balansert kosthold
Et balansert og næringsrikt kosthold som inneholder mye vann, frukt, grønnsaker og magert kjøtt kan holde huden din frisk og redusere de negative effektene av solbrenthet og peeling.
Spis mye protein, jern og mat som inneholder vitamin A, C og E. Disse næringsstoffene bidrar til å sikre at huden din er klar til å helbrede fra solbrenthet
Del 3 av 3: Unngå handlinger som oppmuntrer til peeling
Trinn 1. Unngå å skrape huden din
Solbrent hud klør ofte, men å skrape eller fjerne huden din vil bare øke vevsskaden på de solbrente områdene, øke peeling og fremme risikoen for hudinfeksjon.
- Hvis du får lyst til å klø deg i solbrentheten, kan du prøve å påføre en isbit innpakket i klut eller et fuktig papirhåndkle på huden din og gni området i små sirkler for å tilby midlertidig kløe.
- Hvis du absolutt må fjerne noe avskallet hud, må du ikke trekke i huden, uansett hvor fristende det kan være. Bruk i stedet en liten saks og klipp forsiktig bort den delen av huden.
Trinn 2. Unngå å bade med varmt vann eller sterk såpe
Prøv å bade og dusje med kaldt til lunkent vann, i stedet for å bruke varmt vann. Det varme vannet vil tørke ut huden og fremme peeling, mens det kjøligere vannet vil føles bedre på huden din og redusere sannsynligheten for peeling. Bruk en mild såpe, helst en duftfri. Sterke såper og dufter kan irritere huden din.
Unngå også å gni huden tørr etter bading, da du kan gni av det ytterste, brente laget av huden din og forårsake peeling
Trinn 3. Unngå å bruke harde rengjøringsmidler eller eksfolierer
Såpe kan tørke veldig ut på huden, og når du har solbrenthet, vil du at huden skal holde seg så fuktig som mulig for å fremme helbredelse og forhindre peeling. Hold såpebruk til et minimum, og unngå å bruke det på spesielt brente områder av huden din.
- Hvis du bruker såpe, prøv å avstå fra å bruke en vaskeklut eller loofah for å påføre såpe. De grove overflatene til disse materialene kan irritere huden din og oppmuntre til avskalling.
- Velg en mild rensende såpe, som Dove, Basis, eller Oil of Olay Sensitive Skin for å rengjøre ansiktet, underarmene, føttene og lysken. Bare skyll resten av kroppen din med vann.
- Prøv også å unngå barbering og voksing. Hvis du må barbere deg, kan du prøve å bruke en rik, fuktighetsgivende barberkrem, gel eller lotion.
