Etter en lang dag på ski i bakken eller jogging i kaldt vær, vil du kanskje merke at du har utviklet tørr, rød, hovent hud, også kjent som vindforbrenning. Vindforbrenning er forårsaket av kald vind og lav luftfuktighet, noe som fører til sprukket, irritert hud som brenner. Denne smertefulle hudtilstanden kan behandles ved å bruke fuktighetskrem, gel eller salve for å berolige huden din. Du kan også ta vare på vindforbrenningen slik at den leges skikkelig. Sørg for at du tar skritt som å bruke ansiktsmaske eller annet beskyttelsesutstyr for å forhindre at du får vindskader, slik at du kan nyte det flotte utendørs uten å bekymre deg for tørr, irritert hud.
Trinn
Metode 1 av 3: Påfør fuktighetskrem, gel eller salve
Trinn 1. Påfør en fuktighetskrem
Se etter en krem som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som sheasmør, havre og lanolin. Pass på at kremen er parabenfri og duftfri, så den ikke irriterer huden din.
Unngå kremer med sterke kjemikalier eller fargestoffer, da de kan irritere huden din
Trinn 2. Bruk en fuktighetsgivende salve
Salve er vanligvis tykkere enn krem og kan være et godt alternativ hvis huden din er veldig irritert eller brent.
- Det kan være spesielt nyttig å smøre disse salvene over natten. Pass på at du ikke får noen i øynene.
- Ikke se etter en trippel antibiotisk salve som inneholder hydrokortison, med mindre huden din er ødelagt, infisert og ikke ser ut til å helbrede. Bruk av hydrokortison er bra for eksem og behandling av kløe, men vil tynne ut huden din og svekke den hvis den brukes mer enn anbefalt.
- Merker som First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe og Vanicream er godt anerkjent som gode for hudheling.
Trinn 3. Påfør aloe vera gel
Aloe vera gel kan hjelpe til med å berolige tørr eller irritert hud, omtrent som for solbrenthet. Se etter aloe vera gel i din lokale helsekostbutikk eller online.
Trinn 4. Bruk kokosolje for et naturlig alternativ
Kokosolje er flott for fuktighetsgivende og beroligende irritert hud. Det kan også hjelpe huden din til å gro raskere. Se etter kokosolje i din lokale helsekostbutikk eller på nettet.
Metode 2 av 3: Ta vare på vindforbrenning
Trinn 1. Hold deg innendørs og unngå solen
Prøv å ikke gå ut og utsett huden din for sol eller kaldt vær. Gi huden din tid til å gro før du drar deg ut i sterk vind eller kalde temperaturer.
Trinn 2. Ha lunkne dusjer eller bad
Svært varme dusjer eller bad kan tørke ut huden ytterligere og bremse helbredelsen. Velg lunkne dusjer eller bad i stedet, slik at huden din kan komme seg.
Trinn 3. Ikke gni eller klø på huden din
Hvis du gjør det, kan vinden brenne verre. Prøv å ikke røre huden din i det hele tatt, bortsett fra forsiktig i dusjen eller badekaret, så det kan gro.
Bruk langermede skjorter og klær som dekker alle områder med vindforbrenning, slik at huden din kan komme seg
Trinn 4. Ta over-the-counter smertestillende medisiner
Hvis du opplever smerter på grunn av vindforbrenning, må du ha OTC smertestillende medisiner som ibuprofen eller acetaminophen. Følg doseringsinstruksjonene på etiketten og ta aldri mer enn anbefalt mengde.
Metode 3 av 3: Forhindre vindforbrenning
Trinn 1. Påfør SPF 15 eller høyere før du går ut
Beskytt huden din mot å brenne ved å bruke solkrem når du går ut, spesielt hvis du skal være utendørs i lang tid.
Trinn 2. Ha på en tykk, fuktighetsgivende krem for å beskytte huden din
Dekk eksponert hud med fuktighetskrem for å låse inn de naturlige oljene i huden din og holde den hydrert. Legg også leppekap på leppene for å beskytte dem mot vindskader.
Pass på at du påfører kremen på nytt etter behov, slik at huden din forblir hydrert og beskyttet
Trinn 3. Hold huden dekket når du går ut
Prøv å ikke utsette huden din for elementene hvis du kan hjelpe den. Bruk lange ermer og bukser, hansker, skjerf og ansiktsdeksel hvis du drar ut i sterk vind eller kaldt vær.
Bunnlinjen
- Symptomer på vindbrann er i utgangspunktet identiske med solbrenthet og inkluderer rød hud, svie, kløe og ømhet (faktisk tror mange eksperter at solbrenthet bare er solbrenthet som oppstår i kaldt vær).
- Fukt din skadede hud med sheasmør, vaselin, aloe vera eller glyserolkrem for å reparere hudbarrieren din og minimere eventuelle smerter du opplever.
- Hold deg unna hardt vær, unngå å bruke duftende hudpleieprodukter eller såper, og bruk løstsittende klær mens du venter på at huden din skal gro.
- Hvis tilstanden din ikke bedres etter 2-3 dagers egenbehandling, gå til lege; de kan kanskje foreskrive deg en steroidkrem som vil akselerere hvor lang tid det tar for vindbrannen å gro.
